夏空って感じな爽快な青空と雲と風

あー、この感じ夏本番みたいって思いきや

いつの間に

明けてらっしゃったんですね、梅雨。

って早いやなぃかぃ。

 

2018年の気まぐれ天気に

小さくツッコミを入れた

すっとこどっこいKIKUです。

 

そんな昨日

私が尊敬するyogaamrita代表の

ホリスティックヨガ講師まゆみさん

のありがたいお声がけで

『ハーブボールヨガとリストラティブヨガで

癒し時間』

でコラボ開催させて頂きました。

とにかく

せっかくうれしいお誘いを下さった

まゆみさんの足を引っ張っちゃいけない

名を汚してはいけないという気持ちと

ご参加下さった方にどう工夫すれば

いいお時間をハーブヨガとしてご提供できるだろうか前日まであれこれ数少ない脳みそで

練ってました。

結局、その乏しい脳みそからでなく

おへその下のハラから出た思い、

『ハーブヨガでみなさんにお伝えしたいこと』

☆子どもにもどって

もっと自分と友だちになろ〜

☆自分のココロとカラダに愛情をかけると

他者との関係性も良くなるよ〜

☆私たちは毎日

「誰かに癒してもらっている存在」で、

「誰かを癒せる存在」なんだよ〜

ってことを

ハーブヨガを楽しみながら

感じてほしいんだなぁと

しみじみ再確認しました。

そんなきもちをうまくご案内できたらなと

意気込んでいたけど、

当日の朝

ゆる〜い感じで無防備なまゆみさん

「昨晩サッカー観ながら作ってたの〜」

サッカー観ながら、こんなに激ウマなインドカレーやら深い味がたまらないサラダやらを

作れる貴方がマーベラスですよ‼︎

と

また小さなツッコミを入れたくなる位

ゆるさと確実な手仕事のギャップが

めちゃくちゃカッコイイまゆみさんに

昨晩の自分で勝手に作り上げた

プレッシャーや意気込み

＝無駄な力み＝我＝緊張やらが

8時だよ全員集合のコント舞台撤収時の

いかりや長介さんの名ゼリフ

 

「ハイ、次いってみよう〜‼︎」

のごとく一気にササーッと

どっかに吹っ飛びました。

（当時のあの素早いステージ替えは子どもながら

関心していた）

やっぱり普段から

脱力と軸ができているひとは

なんでも器用にいろいろこなせるなぁ〜

なんてしみじみ関心しつつ

そんなまゆみさんの脱力のおかげで

ハーブヨガもスタートから

気負わずに、

リラックスして行うことができました。

そして、まゆみさんの

このゆるゆるな脱力感が

ご参加下さった方々に

シャンパンタワーのように広がり

蒸しあげたハーブボールをその香りと蒸気と

ともにじんわりと体に当てたときの

至福なひとときを

みなさんと味わえたことで

とても特別な時間を作ってくれました。

ハーブヨガ後の

リストラティブヨガでは

今を大切にていねいにそこにとどまる

静の極みが凝縮された時間

いつの間にか夢の中でも気持ちよ〜く

まどろんでる感覚が楽しめました。

 

このみんなとシェアする

ってことって

自分の幸福度が倍増するんだなって

改めて、

まゆみさんのお手製の愛情のこもったランチ

をみんなで

しみじみ噛み締めて味わい尽くす

五感が全て癒されて満たされていく幸せに

ただ感謝しかありませんでした。

まゆみさんと

ご参加下さった方々

昨日はいいお時間を

どうもありがとうございました。

明日から7月ですね。

例年より夏空がたくさん楽しめますね〜

みなさんも

ぜひぜひ最近あった嫌〜なこと

そこにあんまりこだわりすぎず

「次いってみよ〜‼︎」

長介さん風に唱えてみてください。

きっとご自分の中の全員集合スタッフたちが

素早く撤収してくれますよ〜

😁👍

KIKUです。

2018年の春が

少しずつやってきましたね🌸

冬の間寒くて縮こまっていた心と身体が

解放されたウキウキ感を

先週はたくさんの人達と分かち合えました。

日曜日にははすハスマルシェで。

木曜日にはミレイマルシェで。

自分にとって

大好きな方々と交流できる場であります。

今回はすハスマルシェでは

ハーブボール温圧で

贅沢にも個室をお借りしました。

日頃の子育てからしばし解放された

自分の時間、

和やかな会場に飛びかう楽しい会話が耳に心地よく

空間全体の音が子守り歌のようでついウトウト。。

まどろんでいるとあれこれ

日々のことを感じていました。

マルシェ前々日

いつも若輩者の自分を信じてくれ

あったかい手でグイッと

その太い手綱を引いてくれる

主催者まゆみさん宅での

おしゃべりしながらの準備、

やわらかい陽だまりのような時間。

前日のオーナーさんとの

ちょっとした打ち合わせに毎回感じる安心感に

細かなお心遣いや、さりげなくも心強いサポート。

当日の荷物搬入に無条件にせっせと精を出してくれる自分の家族や

楽しんできてと背中を押してくれる友人。

出店者さんとのほっこりした会話と

毎回もらえる新鮮な元気のパワー。

遊びに来て下さる方々の楽しそうな笑顔や笑い声。。。。

ミレノヒマルシェでは

ほんの小さなお手伝いでしたが、

終始そこかしこで行われてる出店者さんと

お客さんのやりとりが和やかに、

その間を愛情のこもったミレイさんのお食事たちが場をいっそう楽しく盛り上げて

みなさんで春の芽吹きを 

お祝いしている感じがしました。

今回そんな愛にあふれた2つのマルシェに

参加させていただき 

あらためて単純に

『みんなで今を生きているんだな』

って感じました。

そこかーって

恥ずかしいんですけどね（笑）

そう感じてしまったんですね。

そうしたら

なんか、とても

今あるそれぞれの命の輝きが眩しくみえて

つまりマルシェは

みんなで今生きてるってことを祝えるが

ギュギュッとつまって

より深く感じれる場なんだなって

しみじみ思いました。

ハーブヨガを開催する意味を 

いつも考えながらいましたけど

その命のよろこびを分かち合いたいのだなと

気づかせてくれた時間でした。

そうしたら、とても

生きていることが

うれしくなりました。

そしてみんなで

生きていることに

バンザイ‼︎したくなりました。

当たり前だけど当たり前に感じちゃいけない

んだなって思ったら

命に感謝、この瞬間に感謝

ほんとシェイシェイだなって。

そんな尊さを感じたら、

涙腺弱い四十路野郎は

帰り道夕陽を見ながらただ涙がでました。

なかなかのあやしい奴です（笑）

日常に戻るとまたそんなこと

忘れてその時その時の感情だけに

囚われてしまいますけどね（笑）

それを少しでも留めておくために

自分は

ハーブヨガを定期的にやりたいんだなぁ。。

今回も大切なことを

気づかせてくださった2つのマルシェの主催者さんとそれに携わるみなさま

本当にありがとうございました。

またまた長くなりました！

みなさんはどんなときに

『生きてるぜー！』って感じますか？

    

                            ✨✨

こんにちは。

KIKUです。

2月はきーさーらーぎ（如月）って

いうんでしたね、

すっかり忘れてました  ♪(￣▽￣)

娘の幼児教室で読む

なにげない言葉の響きに

日本語ってうつくしいんだなぁと

しみじみしたスットコです。

そんなキサラギ吉日な昨日は

ご縁あってつながれた方々と

お昼休みに友だちと

机を合わせて🍙を食べるみたいな

ワクワクして

子どもにもどれたような、

そんなどこか懐かしくリラックスした

雰囲気づくりと

さりげないおもてなしが

♡にびんびんに伝わり、

それがとてもうれしく、おかげで

楽しい時間を過ごさせてもらいました。

集まったみなさんには

それぞれに夢があり、

そこに向かって楽しみながら

歩いてる姿は

キラキラしていて

その奥にパチパチと燃える

焚き火の炎のような

情熱が垣間見えました。

正直なところ

自分は今また

ふと定期的にやってくるアイツ

『自分への不信感』

と戦ってたので、

そんな夢の旅の途中の

お話を聴いていて

雨上がりにかかった虹の一片をみれたようで

心地よく

楽しいきもちになれました。

それはまさに

脱力と軸という一見相反するものが

バランスよく存在していて

その安定感が伝わってきたのだなぁと。

青空高く伸びた大きな1本の樹

しっかりと大地に根ざして

まっすぐに幹を伸ばし

やわらかな風に気持ちよく

揺られてる枝や葉っぱたち

足元はどっしりしていて温かく

上半身はとてもリラックスしていてる、

だから周りも癒される

 

そんな感覚、

じつは 

自分には

まだこれがうまくできないのです。

 

こんな一見簡単なことが、

わたしには難しい。。。

ハーブヨガに出逢うまで

いかに脱力と軸ができていず、

その結果の30代の体の不調が

続いたことを

知る由もありませんでした。

そして現在、またまたここにきて

最近意識してなかったなぁと反省。。

先週の師匠の的確な助言をまた習慣にしよう。

そして自分もうつくしい

樹のようになりたい🌳

ハーブヨガをガイドしている身で

ありながら

まぁなんて情けない、

自分がヘタってかなりダサい話で

説得力ないですけど

たくさんの自分の人生の失敗談があるからこそ

のあえてな願望

生きていく上で大切なことだから

みなさんにお伝えしたいのです。

『できないことに気がつけば

いつかできるようになる』

ってEテレさんの幼児向け番組の

セリフが毎週骨身にしみてます囧

母ちゃんがそんな風に意気込んで

感じてるのを尻目に

口ポカンで脱力して 

テレビに食いついてる娘。

もっと気楽にいきなよーと

言われているような。

（それにしても娘よ、

テレビ、近すぎやしないかい。。）

とにかく

『こどもにもどる』

ことが、だいじなわけなんですね。

（なんか悔しいけど 

君にいつも教わってます娘ありがとう。）

昨日一緒に遊びに来てくれた

小さなガールズたちは

おいしいお菓子を目の前に

すごくご満悦なお顔で、

お菓子たちが踊る一皿と

夢の世界にいるみたいにとても幸せそうでした。

イルカのような響きで走りまわり、

今この瞬間

ハッピーなきもちを体全身で表現する姿

に恥ずかしながら

胸が熱くなりました。

う、うらやましすぎる‼︎‼︎

やっぱり

こどもにもどりたいな〜（笑）

そんなこんなで昨日は

うつくしい樹なみなさんが

わたしには清々しい森に見えました。

リラックスできた時間に

改めて感謝です。

みなさんのまわりにも

周りを癒やしてくれている

🌲🌳な方、いますか？^ ^

脱力と軸的なよもやま話あれこれ

また今度お話させてくださいネ

（￣▽￣)

みなさんこんにちは。

STDのキクです。

毎度長ったらしいこの

”スットコドッコイ”ワードを

略してます。

先日

おゆみ野の隠れ家的癒し空間な

”たまさん”のご自宅で

”ちいさな癒しのリトリート”

がやわらかな陽射しに見守られながら

しずかにゆるやかに

行われました。

こちらのおたまさん、

肩書きは

『鍼灸アロママッサージ師』

ほかにも

多彩な才能をお持ちなのですが、

何と言っても

『整え上手』なお方でして、、

初めてお家にお邪魔したとき

あまりにもお部屋が

目に優しいのなんのと

衝撃を受けました。

「余計なものは入れない」

ってパンにもありますけど、

まさにそんな感じで

温かく簡素で

無になれる茶室のような

洗濯ものたちが風にゆれているのを

気持ちよく眺められるような

やわらかな木洩れ日や

小鳥のさえずりをただただ

楽しめるような

おならしたらお部屋さんたちが

what？と

聴き返してくるような

、、、

もとい、

自分の本質と

対話ができるような

（おならのあとに

真面目クサってお恥ずかしい）

とにかく

いろんな自分のたまっている垢が

削ぎ落とされて

（ある意味おならか、

おならおならうるさいですね）

水平線のように

気分が落ち着く空間の中にも

遊び心もあり

その引き算足し算的な感覚が、

これまた絶妙で

クゥーーーーッ‼︎

お邪魔する度に

いかに自分の家の

「場の病」ポイントの多いことか

痛感するのです。

そんな整え師

おたまさんを見習って

今年こそ

サボっていた

我が家と、我が心と

改めて

向き合おうじゃないか！

そして『整いました〜‼︎』

とねづっちさんのように言ってみたい。

と、

ハーブヨガをやらせていただきながら

参加してくださった方々と

爽快感を味わえたことに

感謝しながら

ハーブヨガの学びを

また別の角度から教えてもらえてるなぁと

ありがたく感じました。

普段から生活を整えている方は

心もシンプルですよね。

自分の中の軸と脱力のバランスが

とれていているから

自分を大事にできているなぁ

その自分自身の居心地のよさが

周りに伝わるなぁ〜

お部屋の中にも

自分の中にも

『間』を作ってるから

受け入れるスペースがあるのだなぁ

そして自分はまだまだせまっちぃな〜

しかし裏を返せば   

人生、逆転の余地があるある探検隊だよな

今回のお客さまも

こんなおたまさんの

ゆるゆる感や間の快適さという

おもてなしで

忙しい日常から

しばし解放されて

今あるいのちをお祝いしてもらえることが

できたのだなぁと思います。

そんなたまさんに教えていただいた

いろんな『間』

2018年は意識してみようと

勉強になった1日でした。

みなさんも

そんなあるある探検隊

一緒に踊ってみませんか？

じゃないですよね、

自分や、日々のいろんな『間』

探してみると

面白いかもしれませんよ^ ^

いや、

やっぱり一緒に腕振って

踊ってみたいな〜（笑）

新年明けましておめでとうございます😄

あっと言う間に2カ月経ってしまいました。

書き続けてるみたいな物言いですね、

正式には2カ月も空いてしまいました。

頂いた年賀状を眺めながら

2018年は平成30年かぁ〜

しかもワンコだね🐶と

頭の中にインプットすること

よし、今年こそは

しかと覚えておこう、

（へへ、今まで年始にやらなかったこと

やったぜ🌟）

よくあるいろんな記入欄に

毎年まちがえて書いてしまう年号、

やっと覚えたころは

もう年末みたいな😅

とまぁ

なんてちっぽけなことを

抱負のひとつにしてる

自分がはずかしい。。。

新年早々

スットコドッコイ健在で悪しからずです。

くだらない長い前置きはさておき

みなさんの

2017年はどんな年でしたか？

どんな場所へ行き、

どんな人たちと出逢い、

どんな学びがありましたか😃

私は2017年の後半

はじめの一歩を踏み出してから

ハーブヨガを通じて 

笑顔を増やしたいという思いを

いつも温かく応援してくれている

オーナーさんの清々しく

気持ちの良いエネルギーを感じれる

COSMOSさんで

ささやかながら月2回ハーブヨガを

開催してきました。

忙しい中足しげく通ってくださる

感謝感謝な生徒さん、

2017年に蒔いた夢が今年すくすくと

芽を出して成長していく

お手伝いができること、うれしいです🌟

2018年も一緒に楽しんでいきましょうね😄

12月には

スットコドッコイな自分を信じて下さった

柔軟でエネルギュシな

心と身体で温かく周りを包む

黒い瞳がとてもピュアで魅力的な、

ホリスティックなヨガ講師

まゆみさんの

ありがたいお声がけのおかげで

『はすハスマルシェ』という

温活応援団マルシェに 

参加させて頂き、

改めて人とのつながりの大切さ

今ある命を互いに祝えるよろこびを

自分自身もひしひしと

感じることができました。

毎朝流れてくる

胸や頭が痛くなる

悲しいニュースな世界があるけど

前向きで明るい未来を願う人たちが

集まると 

こんなにも青空に大きな虹がかかり、

人を笑顔にし合えるパワーが

生まれるんだなぁと

空間の温かさを

傍観してるだけじゃもったいない

行動する大切さも教えていただき、

うれしく、ただただありがたく、

たくさんの学びがあり

ココロとカラダが

熱くなりました。

年末には

いつも『おかえり〜』と

お家に帰っていくような感覚で

カラダが喜ぶおいしいご飯とともに

温かく迎え入れてくれる

カフェミレイさんの敬愛なるお2人が

駆け抜けた1年の感謝の思いがつまった

マルシェにも参加させていただき

みんなで作り上げる面白さや、

行き交う会話の端々に

たくさんの愛が伝わってきたり

お店を開いているキッズたちの

キレイでまっすぐな瞳に

薄汚れていた自分も

浄化されていくような爽快感を感じれて

すべてが心地よい空間と時間を

共有させてもらえたことに

ただただ感謝でした。

と、きれいなことばかり

書き連ねましたけど

個人的には

失敗や後悔がたくさんありました😅

だけどそれをまた肥やしにして

進めばいいじゃないか。

そんなダサい自分も丸ごと認めてあげりゃ

いいじゃないか。

完璧じゃないから魅力があるんじゃないか。

たぶん（笑）

何にもできなくていつも

いろんな素敵な人に会う度に

情けなさや恥ずかしさ

小ささを感じてしまう

自分もいるけど、

そんな素敵な人たちに出逢えるってことは

自分もそうなれる予兆なんだと

思えるようになってきました。

なんと図々しいじゃないか（笑）

人見知しりでぐうたらな性格ですが、

2018年もどんどん勇気をふり絞り

唯一取り柄である

図々しさを前面に出して

素敵な人たちに出逢っていこう

と思います😚

そして

ハーブヨガ的ライフを楽しみながら

その輪も

水面に広がる波紋のように

少しずつニコニコが

広がっていくよ〜✨

とそんな夢を抱きながら

大好物であるお餅とともに

もぐもぐと

噛み締めております。

2018年＝平成30年＝ワンコ🐶

な1年も

どうぞよろしくお願いいたします🌈🙏

みなさんも

どうかご自身がよろこぶ

ニコニコが

たくさんな1年になりますように😁👍✨

お読みくださりありがとうございました‼︎

国際ハーブヨガ協会認定セラピスト

KIKUと申します。