この繰り返しをし始めて何年になるでしょう(-"-;A ...

私は体質なのか、痩せるのも太るのも急な事が多い。

前回の血液検査で悪玉コレステロールの数値が高かった時、

冗談抜きで、今後の体調を危惧するようになりました。

母親と兄も太っているので

遺伝的な要素もあるかもしれませんが

試行錯誤しながら頑張りたいと思います☆

身長１６０ｃｍ　体重７８ｋｇというおデブっぷりですが

一番体調が安定していて、調子が良かった５３ｋｇを

目標にして無理のないダイエットをしていきたいと思います。

私の身長だと、５３ｋｇでも太っている！

っと指摘されそうですが、あくまで健康優先にするため、

それ以上過度な目標はもうけるつもりはありません(;´▽｀A``

２５ｋｇものダイエットなので、

途中で泣きごとを言ったり、スランプにも陥るでしょう。

しかも、体に負担がかかるのは予測範囲内なので、

健康を害するような無理なダイエットは絶対にしません。

あくまでも心と体のバランスのとれたリバウンドのない

健康的なダイエットを目指したいと思います。

このブログで随時、途中経過を報告しつつ、

めげることなく最後まで取り組むので

どうか暖かく見守ってやってください。