秘密よ♪ダイエット

モニター開始！

Tue, 19 Jul 2005 14:40:57 +0900

KIRIN ウェルフーズの「Lieta （リエータ）」。

マイクロダイエットと同じような、食事の代わりに飲むダイエットです。

先日モニター募集に当選したので、早速始めてみる事にしました (^_^)v

「キャラメルモカ」「バナナ」「ストロベリー」「抹茶ミルク」「パイナップルヨーグルト」
パイナップルはちょっと苦手だけれど、なんとか頑張るっ！

一日三食のうち、昼食をリエータにして過ごしてみる事に。

さてさて、効果が出るのは、どのくらいかな･･･？

飲料水・・・NOAGE

Thu, 07 Jul 2005 13:55:01 +0900

ダイエット中には、美容にも気を使わなきゃ！

ってことで、コレ。

息子と一緒に写っているのが「NOAGE」です～ (＾▽＾)/

イエロー系のボトルは「レモン」風味を思い出させるけれど
このNOAGEはなんと「スイカ」風味！！！

初めてだよ～ﾉﾟωﾟ)ﾉ*

私的には、常温や温めて飲むよりも、
断然キンキンに冷やして飲むことをオススメします！

ほのかな香りが引き立つんですよ♪

内側からも少しずつ･･･キレイ～～～ q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p

思い出せ、自分！

Mon, 27 Jun 2005 16:30:21 +0900

ますますもってダイエットに力入れます！

体力をつけねばイカン！のですね。

しかし夏が近づくにつれて食欲が減退していく私･･･。

ただでさえ、三十路が目前と言う事もあってか
胃袋が小さくなり、食事の量も減ってきているというのに～ (＠Д＠；

数年前の私なら、ファミレスに行った時には
「ペペロンチーノ」「サラダ」「スープ」「デザート」に加えて
「鶏の唐揚（ちなみに大好物♪）」･･･と注文して、すべて平らげていたはず。

なのに最近は「サラダ」「スープ」だけで満腹になってしまうので
メインの品を1品だけにしているんです (--,)

食べたい気持ちはいっぱいあるのに、胃が拒否する～っ！

やっぱりここは運動して体力をつける＆適度にお腹を空かせる！

夏は目前ぢゃ～っ！　うぃっ！！！

復帰！

Mon, 20 Jun 2005 20:35:41 +0900

皮肉にもダイエット休憩中に、体重が3kg減っていました (^_^;)

嬉しいような嬉しくないような･･･

たぶん体力・食欲が平常通りになると、元に戻るような気がしますね～。

やっぱり健康的にダイエットできなくちゃ、意味ないんじゃー！

ってことで、数日後からまた、ダイエット生活に戻りたいと思います。

今度こそ・ダイエットして「いいオンナ」目指します！！！

脱！体力ゼロー！！

Sun, 12 Jun 2005 19:38:15 +0900

突然ですが･･･

私、倒れましたっ！

そりゃもう、バタッ！と。

先日の朝。
ベッドから起き上がろうとすると、世界が揺れていました。
半分寝ぼけていたので、そのせいかなぁと思い、
立ち上がったとたん、グルグル・グラグラ。

立ってられない･･･ (￣Д￣;)

こんな状態になったのは初めてで、死ぬかと思った～！

立つと吐くし、座っても吐くし･･･。

病院では「ストレス性の貧血」と診断されました。

今まで知らなかったのですが、私は「低血圧」だと判明。
どうりで朝起きるのが辛かったわけだよ、トホホ。

ストレスがなくなるまで（でもストレスに心当たりがない私 ^_^;)、
運動は避けるようにといわれてしまったので･･･
しばらくダイエット休止だぁよ～･･･ツライなぁ。

これがストレスにならなければいいけれど。

新たな事実、発覚。

Wed, 01 Jun 2005 17:14:00 +0900

さて。

新しい体重計も我が家に馴染みつつあります。

今までの体重計は「体重を測るだけ」だったけれど
新しい体重計は、体重の他に体脂肪やBMIなんかも測定可能なんです！

そして発覚した事実が一つ。

私、体脂肪も多かった！

34.5％なんて･･･ Σ(￣ロ￣lll)

よく痩せていても体脂肪が多かったりするじゃないですか。
だから逆に「私は太っていても体脂肪は少ないんじゃないか？」と
何の根拠もなく、そう信じていたのでした･･･ (｡´Д⊂)

やっと0.5kg、体重が消えてなくなりました。
ブラボー！！！
たかが0.5kg、されど0.5kg v(≧∇≦)v

家族に言っても「0.5kgぐらいじゃ減ったって言わないんだよ」
な～んて返されそうだけどね･･･ (^^;)

ショックな出来事だぜっ！

Wed, 25 May 2005 14:54:54 +0900

うわーんっ！　体重計が壊れてたっ！！！

事の発端は、数日前の入浴後の体重測定。

そろそろ少しくらい減ってもいいのになぁ･･･ (ｰ｡ｰ)

なんて思いつつ体重計に目をやると、なんとっ！

1kg減っているではないですか～！

よし、この調子で明日も頑張ろう (*^▽^*)
･･･と、ウキウキしながら眠りにつきました。

そして翌日の入浴後。

ふたたび体重計に･･･やった！また1kg減ってる！

おお～っ、今までの努力が一気に数字に表れてきたじょ～！
（お祝いにケーキでも買おうかなぁ･･･なんて本末転倒な事を考えたりして）

そしてまた翌日の入浴後。

今度は2kg減っている･･･ ∑(￣ﾛ￣;)

69kgから･･･えーと、3日でマイナス4kg！？
いくらなんでもそんなことありえんやろ (ﾟｰﾟ;A

やっと体重計の異変に気付いた私。
とりあえず家族全員に体重を測ってもらい、異常を確信した。

「普通、すぐ気付くだろ」と夫。
（58kgから変動がない夫の体重は50kgに･･･）

「そーだねぇ･･･私の体重なんか40kgになってるからねぇ」と姑。
なぜか嬉しそうに見えるのは気のせいかしら。
（姑は55kg以上あるはずです。えぇ、ありますとも！）

せっかく減ったと思って喜んでたのに～。
なんで私の時だけ微妙な数字の誤差なのよ！
もっとマイナス10kgとか、いっその事プラスになるとかしてくれたら
体重計が壊れているかもって疑ったのに･･･くすん。

壊れた体重計で一喜一憂していた私、バカみたい･･･ (≧д≦) ウワァーン！

今度の日曜、新しい体重計を購入してきます。

あーあ、なんか損した気分。。。ちぇっ。

成果がナイ！　→ それって･･･。

Thu, 19 May 2005 20:57:38 +0900

・燃焼系トルネードステッパー
・オルビスのプチシェイク
・オルビスのスリムキープ

･･･と試してきた69kgの私。

もうすぐダイエット開始から2ヶ月になろうというのに、まったく体重が変動しませ～んっ！
（G・W前に2kgほど減ったけれど、G・W明けには元通りに･･･ ┯_┯)

なんでっ！？ Σ(Ｔ▽Ｔ;)

･･･まぁ、ステッパーで踏み踏みはするけれど
それだって汗をかくほどするわけじゃないし、
（膝が痛くなるので50～100回でダウンしちゃいます ^^;）
目が離せない1歳の子供がいるから、自宅でのストレッチに夢中にもなれないし。

おまけに椎間板ヘルニアの持ち主なので、あまり腰をひねる運動が出来ない。

しかし！
こんな環境を知ってか知らずか、体重は増えるばかり。

マイクロダイエットとか、痩せる漢方とか、試してみた方がいいのかなぁ。
でもなるべくなら自力で頑張りたいのが本音です。

なぁんて、ペラペラ書いたらまたやる気が出てきました (*^^*)

よぉっし！　明日からも頑張るぞぉ～！！！

結局、マイナスプラス・元通り～の話。

Sat, 14 May 2005 14:52:39 +0900

連休中はトルネードステッパーを踏みまくるぞー！！！

･･･なんて心意気も虚しく、連休前にやっと減った2kgさえも
あっ！という間に元通り･･･ヽ(　￣д￣;)ノ

外出先では「ここでしか食べられないかも」を合言葉にして
皆で食べまくり飲みまくり～。

そうです、私は意志の弱～いオンナですぅ (｡´Д⊂) ｸﾞｽﾝ。

あまりにもショックで、ブログ更新する気にもならなかったよ。
「体重が増えた」っていう現実なんて、受け止めたくなーいっ！

しかし！
写真は語っていました、皆より太い私の姿を･･･ "(/へ＼)"

また明日からステッパー踏み踏み頑張ろうかなぁ。
（明日から、ってトコロが努力足りないよねぇ･･･）

同志の皆様は着実に体重が減っている方ばかりで
「良かったね」と思う反面「うー･･･」と落ち込んでみたり。

あぁ、心が狭いなぁ、私って（;￣ー￣A

同志の皆様、素直に喜んであげられなくてゴメンナサイ。。。

燃焼系！　Part.2

Thu, 28 Apr 2005 17:23:56 +0900

ついに買っちゃいました、「燃焼系トルネードステッパー」！！！

早速ウキウキ気分で足踏み開始～♪

･･･3分後。

息切れ＆太ももプルプルで床に転がっている、情けない私 ( ;￣ω￣)ゞ

TVでは「一日たったの5分！」なんて言ってたけど
私ってば5分も出来ないじゃん･･･とほほ。

ふと横を見ると、落ち込む私を見下ろしつつ、姑がチャレンジしている。

「コレ、効くわねぇ♪」なんて言いながら
私より軽快なステップを繰り返す姑 (￣Д￣；)

毎日水泳に通っているだけあって、基礎体力があるらしく
悔しいぐらいにとってもノリノリだ。。。

と、とりあえず3分ずつでも、毎日頑張らねば！