https://ameblo.jp/himotomoto/ ７０歳になってもモテたいので、３０代から体にいいことを習慣化するぞー ja
初めて、10分間のインターミッション（途中休憩）を経験。




沈まぬ太陽 posted by (C)himotomoto ]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10378548274.html Sun, 01 Nov 2009 22:18:04 +0900
こんな感じ、、


[18:30:01] pinassquare_devine: first meeting
[18:30:08] pinassquare_devine: Our first meeting
[18:30:44] pinassquare_devine: telecommunication company
[18:30:50] pinassquare_devine: ineternet service
[18:30:52] pinassquare_devine: developing
[18:30:57] pinassquare_devine: hosting sevice
[18:31:23] pinassquare_devine: I always have an exciting day
[18:31:47] pinassquare_devine: trouble
[18:31:58] pinassquare_devine: immediately
[18:32:02] pinassquare_devine: recover
[18:32:12] pinassquare_devine: resolve the issue
[18:32:38] pinassquare_devine: web hosting
[18:32:42] pinassquare_devine: email hosting
[18:32:53] pinassquare_devine: compalin
[18:32:58] pinassquare_devine: complain
[18:33:18] pinassquare_devine: delay
[18:33:33] pinassquare_devine: reason
[18:33:51] pinassquare_devine: many emails
[18:33:54] pinassquare_devine: spam
[18:34:37] pinassquare_devine: happy
[18:35:34] pinassquare_devine: application
[18:35:54] pinassquare_devine: face to face
[18:36:00] pinassquare_devine: group class
[18:36:21] pinassquare_devine: 40 members
[18:36:38] pinassquare_devine: conversation
[18:36:51] pinassquare_devine: listening
[18:37:02] pinassquare_devine: until now
[18:37:17] pinassquare_devine: from April this year
[18:37:30] pinassquare_devine: I go to English group class.
[18:37:35] pinassquare_devine: once a week
[18:38:55] pinassquare_devine: cpmfortable
[18:39:01] pinassquare_devine: comfortable
[18:39:05] pinassquare_devine: convenient
[18:39:26] pinassquare_devine: very cheap
[18:40:00] pinassquare_devine: trial class
[18:40:07] pinassquare_devine: Now Im enjoying trial class
[18:41:25] pinassquare_devine: different teachers
[18:42:05] pinassquare_devine: American company
[18:42:48] pinassquare_devine: internet connection
[18:43:02] pinassquare_devine: safety
[18:43:15] pinassquare_devine: clear
[18:43:23] pinassquare_devine: choppy line
[18:43:58] pinassquare_devine: I haven't experienced choppy line yet.
[18:44:20] pinassquare_devine: bad connection
[18:44:29] pinassquare_devine: typhoon
[18:44:54] pinassquare_devine: storm
[18:45:11] pinassquare_devine: Is the weather bad in the Philippines now?
[18:45:49] pinassquare_devine: baed
[18:46:16] pinassquare_devine: Peter Piper
[18:46:58] pinassquare_devine: weekends
[18:47:47] pinassquare_devine: Today is my day off
[18:47:51] pinassquare_devine: I went shopping
[18:47:56] pinassquare_devine: I took a walk
[18:48:12] pinassquare_devine: Walking is a good exercise
[18:48:29] pinassquare_devine: I am on a diet
[18:48:38] pinassquare_devine: overweight
[18:48:55] pinassquare_devine: Are you overweight?
[18:49:07] pinassquare_devine: I'd like to lose some weight
[18:49:55] pinassquare_devine: Now, I weigh 75 kilograms
[18:50:03] pinassquare_devine: it's my goal
[18:50:16] pinassquare_devine: How often do you take a walk?
[18:50:55] pinassquare_devine: 0nce a week
[18:51:02] pinassquare_devine: twice a week
[18:51:15] pinassquare_devine: I take a walk everyday.
[18:52:47] pinassquare_devine: How to get to the office?
[18:53:04] pinassquare_devine: I take the train
[18:53:16] pinassquare_devine: then from the train station I take a walk ]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10377583653.html Sat, 31 Oct 2009 18:59:23 +0900 英語の勉強を兼ねて、ニコ動でアグリー・ベティを
みてたんだけど、
ここ最近、テレビで海外ドラマの放送多くないですか？

まとめると以下の通り。

BS朝日:HEROES／ヒーローズ
毎週日曜 夜8：00～8：55

NHK BS2:アグリー・ベティ3
毎週水曜 23:00～

日本テレビ:プリズン・ブレイク ファイナル・シーズン
毎週木曜 25:38～

フジテレビ:ターミネーター：サラ・コナー　クロニクルズ
毎週土曜　23時10分～23時55分

フジテレビ:24 -TWENTY FOUR リデンプション
毎週土曜　25時50分～ ]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10372749609.html Sun, 25 Oct 2009 08:06:40 +0900
うーん、ストレスかな。

明日から、食事を気をつけよう。


週末は、英会話の飲み会で、知り合いもできたし、
体にいいことも幾つかできた。

・ジムでボディカーヴ。

・美容院で、炭酸ヘッドソーダスパ。

・造顔マッサージ




明日からは、プチダイエットしようっと。










]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10341923928.html Sun, 13 Sep 2009 21:24:57 +0900
なので、幾つか意識して体にいいことを実践してみる。

・朝のウォーキング
・土曜日断食




]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10330907658.html Sat, 29 Aug 2009 09:47:14 +0900 （壊れる）に遭遇中、、、

まー、買い替え時期と割り切って前向きに考える
ようにしているが、出費が痛い。

■ipod nanoの純正イヤホン　
　→　"【アウトレット】 PHILIPS イヤフォン SHE9700-A"　を注文

■Jimi Wallet（ジミーウォレット）ブラック　
　→　"Jimi Wallet（ジミーウォレット）オレンジ"　を注文

■フェリージのカバン

■パンツ　2本 ]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10326487642.html Sun, 23 Aug 2009 00:10:27 +0900
家計簿の確認をせっせとしてました。

そろそろ、山口県に帰省しますが、
ANAでマイレージをEdyに移行することだけは
忘れずにやっておこうっと。

あと、封印していたドラクエ９も移動中に
再開しようっと。

最後に、携帯のAC電源を忘れたことだけが、
気がかりですが、、
さっきも充電した大丈夫かな。
まー、最悪ドコモショップで充電できるかな。

あー、腹減った。


]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10320555315.html Fri, 14 Aug 2009 11:24:12 +0900 家でゆっくりできない。

来月、TOEICを受ける予定なので、
今日は終日、英語漬けの一日にしたいと
考えている。

家：
・英語の勉強
・プリズン･ブレイク シーズン 4　を英語で見る


外出時：
ポッドキャストで英会話を集中して聞く


あと、最近Twitterネタがブログで盛り上がっているようなので
英語でつぶやいて、英語脳をきたえようかなー。
]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10319857063.html Thu, 13 Aug 2009 10:44:03 +0900 今日から心おきなく夏休み。

金曜日から帰省するので、今日は日ごろやりたいけど
時間が無くてできていなかったことを計画的に終わらせたい。

・人生の目標を見つける
・４月から７月までを振り返る
・英会話
・読書
・ジョギング

あと、DSでドラクエ９もやりたいんだけどなー。これは後回し。

時間は無駄にはできん。

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参考：人生の目標を見つける方法
コンサルタントの習慣術：野口吉昭
自身のブログで、たった20分程度で人生の目標を見つける方法を紹介しています。

方法は以下の4つのステップです。

ステップ1： 紙を取り出す、もしくはワープロソフトを立ち上げる

ステップ2：表題として「人生における本当の自分の目標はなにか？」と書く

ステップ3： この問いに対する答えとして頭に浮かんだことを次々列挙する

ステップ4：泣けるまでステップ1～3を繰り返す。涙が出てきたらそれがあなたの目標。

答えを列挙するときは、文でなくフレーズやキーワードだけでもOK。同じような答えが続いても構わないそうで涙が自然と溢れてくるまでどんどん書き続けることがコツ。一人になれる場所で集中して取り組むのもポイントです。たいてい15～20分程度で頭の中が整理され、平均50～100程度の答えを書けば、おのずと人生の目標としていることがはっきりしてくるそう。ちなみに、Steveさんは25分間をかけ、106つ目の答えで自分の目標にたどり着いたとのこと。

一見マユツバなこの方法ですが、Steveさんの記事によると80～90％の人がこの方法で1時間以内に何がしかの答えにたどり着いたそうです。自分を泣かせた自分の言葉が、今後自分を勇気付ける黄金律になるかもしれません。一度試す価値ありですよ。

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]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10319171472.html Wed, 12 Aug 2009 10:46:51 +0900
この間、何をしていたかと言うと、仕事だけ？？

とても気持ちがプライベートに向かず、
夏休みの計画も全く手つかず。

しかも、頑張っている割に、アウトプットが
見いだせていない。

貧乏暇なしのこの状態を脱するべく、

この記事を参考に、

スケジュールの振り返りをGoogleカレンダーで実施してみた。

種まき（緊急でないけれど重要なこと）

が、週末のスケジュールに偏っていることに気がつく。

あと、睡眠時間も意外に決まった時間で取れている。

家に帰って、振り返ってスケジュールを記入しているのだが、
案外その日やった内容も、忘れているものだ、、、

無駄な時間を使っていないかを確認する意味で、
会社でタスク終了のタイミングでスケジュールに
記入してみーよう。
でも、バタバタして忘れるんだろうなー。

]]> https://ameblo.jp/himotomoto/entry-10317412921.html Sun, 09 Aug 2009 18:50:02 +0900