翠さんの恋愛事情～片思い進行中～ https://ameblo.jp/hinagiku1234/ 現在片思い進行中の翠が日常生活を書きながら、少しでもかわいい女の子になるためのブログです！良かったら、応援してください。 ja 10月12日の食事、カロリーなど

朝ごはん


ご飯


スープ


肉じゃが　　　　500カロリー




昼ごはん



給食　５００カロリー




夕飯



ヨーグルト


ナタデココ　　180カロリー




間食



チョコレート　　200カロリー



合計　1380カロリー　くらい



した運動　　



いつもの如く指揮。




今日は間食させていただいたっ


勉強すると糖分が足りなくなってしまうので、補給いたしましたヾ(´▽｀;)ゝ



明日は説明会頑張ってこよー！



]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11378020247.html Fri, 12 Oct 2012 21:36:39 +0900 １０月９日と、１０月１０日の食事、カロリー等

朝ごはん


ご飯


スープ


ほっけ


漬物　　　　500カロリー



昼ごはん



給食　５００カロリー




夕飯



ヨーグルト


ナタデココ　　180カロリー



合計　1180カロリー　くらい



二日間おんなじ食事（給食はメニュー違うけど）


だった！


テストだったから昨日は徹夜で、PC開けなかったんだー


いい点取れるといいんだけど…


ね♪







 ]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11376967413.html Thu, 11 Oct 2012 17:47:44 +0900 進展進展っ♪ 進展っ♪


って言っていいのかわかりませんが


今度の高校説明会にー


一緒に行くことになったのですよー！（親付きですが）


めっちゃテンション上がっちゃってー


書いちゃいました＾＾




さてー、今日も勉強がんばっちゃる！

]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11375326414.html Tue, 09 Oct 2012 17:39:17 +0900 １０月８日の食事、カロリー等 朝ごはん


ご飯


スープ


お肉のキムチ和え　　　　500カロリー


昼ごはん



給食　５００カロリー




夕飯



ヨーグルト


ナタデココ　　180カロリー



合計　1180カロリー　くらい



した運動　　



いつもの如く指揮。




昨日更新予定だったものを、今日とまとめて更新します


すみません、PC勉強でできなくって・・・

 ]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11375310353.html Tue, 09 Oct 2012 17:36:49 +0900 10月7日の食事、カロリー 朝ごはん


ご飯


スープ


魚　　　　　500カロリー


昼ごはん



肉巻きおにぎり　500カロリー




夕飯



ヨーグルト


ナタデココ　　180カロリー



合計　1180カロリー　くらい



した運動　　



いつもの如く指揮。





すみません、更新滞ってしまって…



メモをとるの忘れたり、従姉妹が泊まりに来てできなかったりして



すっぱりここ数日の記録が抜けましたね(´・ω・｀)



情けない・゜・(ノД`)・゜・




これからは毎日書いていけるように精進します！



ではでは、今日はもう一つ更新する予定なので


そっちも見てもらえると嬉しいですな


 ]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11374162130.html Mon, 08 Oct 2012 09:25:51 +0900 10月3日の食事、カロリー等 テーマ：

朝ごはん



ラーメン鍋？　　500カロリー



昼ごはん



給食　500カロリー




夕飯



ヨーグルト


ナタデココ　　180カロリー



合計　１３７１カロリー　くらい



した運動　　



いつもの如く指揮。



こんな感じで続けてます！


三日坊主な翠さんが続いてるなんて


珍しいこって



テストが近くて勉強しなくっちゃだから、今日はペタ返しいけないや


一段落着いたらペタしに行くんで


ペタしてくれた人、見てたらすみませんm(_)m



テスト終わったら、ぽけっとした日常生活でも書きにこようかなっ♪

]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11371157694.html Thu, 04 Oct 2012 18:57:56 +0900 今日の昼休みはHappy♡ 今日はね、昼休みに彼のクラスに遊びに行ったんだー！


彼に会いに来ましたって感じだと恥ずかしいから


授業でやったことネタにしてみました(m´・ω・｀)m


相変わらずかっこよかったよー



ちょうど私がネタにした授業の宿題やってるところで、


「どんな感じ？見せて」


って言ったら、快く見せてくれましたーヾ(´▽｀;)ゝ


恋の詩の訳って宿題だったんですが


センス良くまとめられておりました！


さすがですね～。


羨ましい限りです！


次のテストが来週なので、次こそ彼に勝ちたいと思います！


だがしかし、英語も社会も苦手だから、かなり心配＞＜


せめて４５０点はとらないと、彼と同じところにすら立てないですもん


さぁさ、がんばんぞ！

]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11370273314.html Wed, 03 Oct 2012 17:02:53 +0900 10月2日の食事、カロリー等 朝ごはん



ご飯　


魚　　　　450カロリー



昼ごはん



給食　600カロリー




夕飯



ヨーグルト


ナタデココ　　180カロリー



間食



スイートポテト　141カロリー




合計　１３７１カロリー　くらい



した運動　　



いつもの如く指揮。



今日はこれだけ。



カロリーはちょっと摂り過ぎてしまったなぁ


よし！明日はがんばろっ(｀・ω・´)




そんなこんなで、明日も頑張っていこー!!

]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11370264190.html Wed, 03 Oct 2012 16:51:46 +0900 10月一日の食事、カロリー 朝ごはん



うどん　400カロリー




昼ごはん



給食　600カロリー



夕飯



ヨーグルト　120カロリー


ナタデココ　66カロリー



合計　１１９０カロリー　くらい




した運動



空気椅子（お父さんにさせられましたー。きつかった、1分でダウン）×２


指揮つま先立ち　40分




とりあえず頑張った！


ナタデココは食物繊維がたっぷりなせいか、案外腹持ちが良い。


美味しくって大好物ですしねヽ(´▽｀)/




そんなこんなで、明日も頑張ってこー!!





]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11369455926.html Tue, 02 Oct 2012 16:46:07 +0900 9月30日のカロリー等 朝ごはん



ヨーグルト　120カロリー


ナタデココ　62カロリー




昼ごはん



お弁当…お肉の炒め物

　　　　　　　ご飯

　　　　　漬物　　　　　　　計　400カロリー


りんご　145カロリー


夕飯 うどん　　400カロリー




合計　今日の摂取カロリーは１１２７カロリー（くらい）




した運動




筋トレ…腹筋　スクワット　腕立て


ジョギング（マラソン大会に向けて）


背伸びしながら指揮の練習。


http://ameblo.jp/nikutai-diet/page-1.html


↑さんに、ウエイトトレーニングをしろ！って言われたのですが


何をやっていいのかわからない・゜・(ノД`)・゜・


とりあえずやってみたはいいものの


だめだめですね(w＿－；


カロリーは１２００が基本だと聞いたので、そのくらいを目安にしてみました。


まぁ、指揮の練習は結構足に来ましたが～


重度のウエイトトレーニングを身につけたいものです…。

]]> https://ameblo.jp/hinagiku1234/entry-11367505607.html Mon, 01 Oct 2012 11:47:02 +0900