女40後半、まだまだ生きていく。 https://ameblo.jp/hinagiku2013/ 自分を振り返るために書こうと思います。たまに、思想思考も書くかも。。社会復帰にむけて綴るものです ja 台風だから。
停電したらトレーニングタイムだな。

take　Care(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
]]> https://ameblo.jp/hinagiku2013/entry-12534680915.html Fri, 11 Oct 2019 18:19:53 +0900 毎日 まだ、みっちりできる体力がないので、ほとんど休憩だが体を動かす時間にした。

腹筋中心に5回づつ、3セットはやり遂げる。これがきつい。
ジムに行かれるレベルまで持っていかく。
今の目標コレ

]]> https://ameblo.jp/hinagiku2013/entry-12534230499.html Wed, 09 Oct 2019 23:23:07 +0900 とりあえず。。
まずは腹筋の中の腹筋。
股関節あたりの筋肉を鍛える。
ここ軸だからここが駄目になると
立ち仕事だけでなく通勤が辛くなる。柔らかくすることも大事。。
一週間ストレッチからスタート。。

いやー。怠けた身体は醜い
]]> https://ameblo.jp/hinagiku2013/entry-12533770934.html Tue, 08 Oct 2019 13:45:00 +0900 そろそろ お金が底ついたから
働きに出るのである。。

その前に、体力づくり。
✫人に疲れない体力
✫勤務時間をこなせる体力
精神と肉体と両方を作らなくては。

そして、老後の金貯める。
女、40代後半。
55までに、いくら貯まるか挑戦なり。


]]> https://ameblo.jp/hinagiku2013/entry-12533649739.html Tue, 08 Oct 2019 06:14:51 +0900 文字にする 『難しいなぁー』と感じてから、
でも、文字にすると『自分の整理ができるなぁー』と感じ、挑戦することにした。

何が伝わり、何を得れるのかわからないけど、【ブログ】を楽しんでみたいと思う。



]]> https://ameblo.jp/hinagiku2013/entry-12516300206.html Sat, 31 Aug 2019 19:00:28 +0900