https://ameblo.jp/hinata999/ ひなたのダイエット日記、あと、家のコトとか。 ja
朝
ご飯
お吸い物
うるめいわし
さつま揚げ
味付け海苔
キウイ

間食
ミゴレン
サラダ
スープ

昼

間食
コーヒー

夜
棒々鶏サラダ
ワンタンスープ
蒟蒻麺
チーズ

49.6

今日は頭痛で運動出来なかった～ ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10138270012.html Fri, 12 Sep 2008 07:34:21 +0900
朝
バジリコパスタ

間食

昼
カレー
ナン2枚
サラダ
チキン

間食

夜
玄米雑炊
納豆
プラム

49.6

ジョギング水道道
腹筋40回 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10137888571.html Thu, 11 Sep 2008 08:02:53 +0900
朝
ガーリックトースト
コーンスープ
ピオーネ

間食
おまんじゅう
コーヒー

昼
唐揚げ弁当ご飯小
心太

間食
クラッカー

夜
蒟蒻ドリンク
きのこの鍋
蒲鉾

49.2

ジョギング7周
腹筋40回 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10137058685.html Tue, 09 Sep 2008 00:48:45 +0900
朝
うどん
うるめいわし
玉子焼き

間食
巨峰

昼
蕎麦
ローストビーフ

間食
蒟蒻ゼリー
コーヒー

夜
ご飯
あじのたたき
赤いか
お新香
サラダ
餃子
プラム

49.6

腹筋40回 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10136566981.html Sun, 07 Sep 2008 21:31:14 +0900
朝
ご飯
味噌汁
生卵

間食

昼
蒲鉾
ステーキ
ピオーネ
肉じゃが
ビール
赤ワイン
シャンパン
ドーナツ
シュウマイ
カマンベールチーズ
クジラの何か

間食
ガム

夜
蒟蒻麺
ご飯
梅干し

腹筋40回 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10136209153.html Sat, 06 Sep 2008 23:11:26 +0900
朝
ご飯
味噌汁
あおさ
煮物

間食

昼
秋刀魚ご飯
サラダ
唐揚げ

間食
バランスアップ

夜
大根の煮物
玄米雑炊
こんにゃくゼリー

腹筋40回 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10136206209.html Sat, 06 Sep 2008 23:05:31 +0900
朝
トースト半分
シチュー

間食

昼
バランスアップ？
キムチ春雨

間食
コーヒー
プリッツ

夜
お新香
玄米雑炊

49.6

ジョギング3周
腹筋40回


昨日の分取り戻そうと頑張り過ぎたっ！


ツライ… ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10135487914.html Fri, 05 Sep 2008 00:11:23 +0900
朝
ご飯
あおさ

間食

昼
おろし納豆うどん

間食

夜
サラダ
梅キュウリ
ビール
サワー×2
焼き鳥
もつなべ
煮物

50.0

腹筋20回×2 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10135188268.html Thu, 04 Sep 2008 08:28:40 +0900

なんか、いかにもキレイな生活目指してます！って感じで敬遠してたんですけど、今はそうも言ってられないので。


でも、お湯かけるだけで簡単だし、味もしっかりついてて意外と美味しいし、お腹の持ちも良いし、評価は◎。


何事も食べず嫌いはいけません。


アトはお値段がもう少し安ければ… ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10134692969.html Tue, 02 Sep 2008 22:56:05 +0900
朝
ピザトースト
ゆで卵
アイスティー

間食

昼
パスタランチ
アイスティー

間食
おまんじゅう
煎餅

夜
玄米雑炊
煮物
納豆
アイスコーヒー

50.0

ジョギング6周
腹筋40回 ]]> https://ameblo.jp/hinata999/entry-10134681891.html Tue, 02 Sep 2008 22:34:56 +0900