https://ameblo.jp/hinataboco0305/ 中２の息子君の過敏性腸症候群を治せるかも!?で、始めた低フォドマップ食の備忘録 ja 牛肉と野菜を甘辛く炒めて、ご飯に乗っけて、はい出来上がり!!
はやっ!
どんぶり!!

そして中２男子は習い事に。
だばーっと出ていった・・・｡
時間無かったね。ごめんなさいね(T-T)

★今日の夕飯★
牛肉と夏野菜丼
（牛肉とナスビ、トマト、ズッキーニを炒めて砂糖醤油で味付け。少しだけ赤ワインで風味づけ←いつぞやの中２男子の技を真似した(^-^;)）



]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12291425035.html Mon, 10 Jul 2017 18:58:39 +0900 ちょいと煮物は甘めの味付けになってしまった。

★今日の夕飯★
・ごはん
・肉詰めピーマン
 （鶏ひき肉と卵、片栗粉と山椒を少々を
     混ぜたものを詰めた。味付けはポン
    酢）
・大根と茄子のお味噌汁
・大根の煮物
（人参、こんにゃく、うずら卵）



]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12291147227.html Sun, 09 Jul 2017 20:45:30 +0900
韓国冷麺風。

★今日の昼御飯★
・韓国冷麺モドキ
（しらたき、豚、大根、人参、トマト、
   水から茹でて、塩、醤油、酢、
   コショウで味を整える）
・おにぎり（鰹節、ゴマ入り）




]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12291037076.html Sun, 09 Jul 2017 13:21:00 +0900 触発されて？、中２男子がバナナパンケーキを作ってくれました。
うまく出来ずに、不機嫌になきながら…。
点数は60点かな。

★今日のスイーツ★
・バナナパンケーキ
（バナナ、片栗粉、卵）
・抹茶シェイク
（抹茶粉末、砂糖、豆乳）







]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12291035022.html Sun, 09 Jul 2017 13:04:31 +0900
写真のとおり見た目は、鯛めし感が全くないものの、お米のもっちり感や鯛の旨味のバランスが最高で、中２男子が「今までの鯛めしの中で一番かも?」と誉めてくれた～。
わーい、わーい、わーい 。

50円の鯛あらに感謝m(__)m

★今日の夕飯★
・鯛めし
・大根と人参とほうれん草のお味噌汁
・たまご豆腐
・さしみこんにゃく



]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12290902453.html Sat, 08 Jul 2017 23:21:00 +0900
小麦の麺の代わりに買っておいた、しらたきで、担々麺モドキも作ってみました。
意外と!?美味しかった～。
今度は、がっつりラーメンみたいに一人前をズルズル食べる量で挑戦するのも、アリかも!?

★今日の昼御飯★
・ごはん
・鶏の手羽元の塩焼き
・しらたきの担々麺モドキ 小
（炒めた鶏ひき肉に鶏ガラスープに
    豆乳、練りゴマ、塩、醤油、ラー油
    を適当に入れて味を整える。しらたき
    をスープで煮込む。最後に焼いた
    ナス、ズッキーニ、ミニトマトを
     のっける）




]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12290899682.html Sat, 08 Jul 2017 23:12:00 +0900
洋風が食べたいと米粉パンを作ったのに、写真忘れた～。

今回はパウンドケーキ。

後で知った…。オリーブオイルって駄目なんか～。だが、だが美味しい。
中２男子は絶対に喜んでくれるはず。

★本日のスイーツ★
・パウンドケーキ（米粉、オリーブオイル、砂糖、ドライイーストをグルグル混ぜて、焼いた）






]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12290702295.html Sat, 08 Jul 2017 09:35:09 +0900 今日も中２男子が調理してくれた。
練りゴマとお味噌を合わせたタレに絡めた、焼き物です。
初めてのお味。まろやか♪美味しいわ～。

だし巻きたまごとコロッケは、お惣菜です。
ハモが手厚い分、それ以外は手抜き
です(//∇//)

ちょっとぐらいええやんと、コロッケ買ったのに、「揚げもんアカン、パン粉アカン」と、中のジャガイモだけほじくって
食べはりました(^-^;)

この努力が実を結んで欲しい。
手抜きして、ごめんなあ。
完食出来るおかずを頑張ります。

あっ(゜O゜;
昨日の鶏、また忘れてる～。

★今日の夕飯★
・ごはん
・ハモの焼き物
（練りゴマと味噌だれ）
・だし巻きたまご
・コロッケ←中身だけ
・トマト（ちちめんじゃこ、ポン酢）



]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12290610761.html Fri, 07 Jul 2017 23:03:00 +0900
鶏の手羽元を解凍しておいたので、中２男子が焼いてくれているかなあと、口が焼き鳥味になりながら急いで帰宅。

中２男子が電子レンジで何やら温めてくれているのを待っていると、出てきたのがこの丼。

中２男子よ、鶏は？？

★今日の夕飯★
・ビビンバ風丼
（牛肉の塩茹で、小松菜を茹でたもの、
    入り卵、ポン酢だれ）





]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12290284551.html Thu, 06 Jul 2017 22:23:00 +0900 麻婆豆腐を夢見て、塩で味付けした麻婆豆腐!?もどき。

食欲そそる匂い♪ うわ～、にんにく。
唐辛子も入ってる!!

お腹は大丈夫かしら(@_@;)

まあ、せっかく作ってくれたので、水をささずに、二人で完食!!
美味しいわ～。味付けは中２男子のほうが上手です。


中２男子は満足そうです(^-^)

★今日の夕飯★
・ごはん
・塩味麻婆豆腐もどき
 （鶏ひき肉、小松菜、唐辛子）
・カレイの煮付け



]]> https://ameblo.jp/hinataboco0305/entry-12289973557.html Wed, 05 Jul 2017 21:41:00 +0900