<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ひだまりナースのんびり日記</title>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/hinayoumama/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>いのちを繋ぐってどんなこと？ナースとして、生命の誕生や死に向き合ってきました。いのちのリレー。自然の中の自分。日々どのようにケアしていけば良いのでしょうか？子育てを通して日々感じたことをブログにしたいと思います。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>月桃</title>
<description>
<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/ad/d8/j/o0809108014370625337.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/ad/d8/j/o0809108014370625337.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div>沖縄から月桃の生葉が届きました。以前食べたことのあるムーチーの香り。ハワイのティーリーフにも似た葉っぱ。早速、ハーブティーとティンクチャーを作ってみようと思います。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/59/48/j/o0809108014370625342.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/59/48/j/o0809108014370625342.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div>まずは、チョキチョキ細かく切ります。これ、蒸留したらいい香りなんだろうなぁ☺️とワクワク。今回は葉っぱが少ないので次回のお楽しみに。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/6b/24/j/o0809108014370625349.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/6b/24/j/o0809108014370625349.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div>ハーブティー用はこのまま乾燥させます。</div><div>ティンクチャー用はホワイトリカーで漬け込んでいきます。このワンカップのホワイトリカー。ティンクチャー作りにはちょうどいいサイズです。</div><div><br></div><div>出来上がりが楽しみ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/95/d6/j/o0809108014370625358.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/95/d6/j/o0809108014370625358.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/26/58/j/o0809108014370625365.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/14/hinayoumama/26/58/j/o0809108014370625365.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>月桃とレッドジンジャーの苗も植え替え。育ってくれたら嬉しいな✨</div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12446193290.html</link>
<pubDate>Tue, 12 Mar 2019 14:05:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>1/2成人式を迎えて</title>
<description>
<![CDATA[ 先週末、無事にお兄ちゃんの1/2成人式を終えました。<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190218/00/hinayoumama/a5/cf/j/o0809108014358058821.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190218/00/hinayoumama/a5/cf/j/o0809108014358058821.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>1/2成人式とは、これまでの10年間を振り返り、家族への感謝や決意を伝える大切なイベントなのだそう。<div><br></div><div>小学校に着くと、部屋には飾りの花と絵が綺麗に飾ってありました。この日を迎えるにあたり子どもたちが創り上げてくれたのだと思いました。</div><div><br></div><div>イベントに向けて、お兄ちゃんにお手紙を書いたり、お兄ちゃんは作文を書いたり、お手紙を書いたりと結構大変でした。特にわが家にとっては痛みを伴う作業でもありました。お兄ちゃんにとって幼い頃の記憶と向き合うことはとってもハードルが高かったのです。</div><div><br></div><div>ある日「ボクの小さい頃は暗黒時代だ！〇(弟)が生まれて僕は悲しいことばかり。〇ばっかり愛されてズルい！」と大泣きしてしまったのです。</div><div><br></div><div>お兄ちゃんは1歳半で保育園に入りました。私の仕事もフルタイムだったので本当に関われる時間は限られていたのですが、できるだけマッサージをしたり、いっぱい話したり、お散歩したり。できる限りの事はしてあげていたつもりでした。その後、末っ子が生まれて赤ちゃん返りが酷くなりました。その頃、やっぱり自分の生活バランスをちゃんと考え直そうと決意したのでした。今思えば、お兄ちゃんの最大のSOSだったのだと思います。わたしも心身共にバランスを崩し、「このままどこかに消えてしまいたい」と思ってしまうほど。今思えば、かなり無理をして不自然な生活に傾いていたのでしょう。育児休暇を3年取ったり、パートタイムに切り替えたりと私のライフスタイルを変えるきっかけになった出来事でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>お兄ちゃんの言葉を受けて、「いくら時間がかかってもいい。今ちゃんとこの子を抱きしめて、向き合おう」と覚悟を決めました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お兄ちゃんの気持ち。色々と聴きました。胸が締め付けられる思いでしたが、お兄ちゃんの気持ちに寄り添って。「過去は変えられない。けど、ママはその時その時一生懸命考えて、限られた時間でもいつも愛おしくて。大切に大切に育ててきたよ。」とギュッと抱きしめて伝えました。ボソリとお兄ちゃん。「ママのこと大好き。だけど、考えても考えても〇にママを取られた記憶しかなくて。作文が書けなかった。」と打ち明けてくれました。彼にとっては喪失体験がとても強くフラッシュバックしてしまったのだと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>落ち着いてから、お兄ちゃんと赤ちゃんの時の写真を見ました。お腹の時にいた話、生まれた時に幸せに思ったこと、色んな人達に支えられてここまできたこと。色んなことを伝えてあげました。いっぱいいっぱい話をしました。その後から少し落ち着いたように思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「未来のミライ」のDVDも一緒に見ました。感情移入しちゃってずっと涙が止まらない。お兄ちゃんの気持ちも分かるし、ママの気持ちもわかる。そんな過程を通しての1/2成人式でした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本当に素直にストレートに伝えるお兄ちゃん。けれど、今向き合えて本当に良かった。いつでも本音でぶつかりあえる親子でいたい。無理と諦めず、できないなら「どうしたらできるのか？」常に本気で向き合いたいといつも思ってます。</div><div><br></div><div>人の記憶は本当にいい加減。自分の都合のいいようにしか記憶が残らないのだそうだ。そう言うズレをどうしたらいいのだろうか？それは、自分が正しい！と思うのではなく、常に色んな角度から対話を重ねる。そんな過程で自分が見えないものも含めて知るチャンスになるのだと思う。日頃、ちょっとした、違和感を感じた時こそ自分の枠を広げるチャンスなのだと思う。日々謙虚に行かなければと思いました。(日々の反省も含めて)</div><div><br></div><div><br></div><div>1/2成人式、親にとっての自己満足といった厳しい御意見もあるのだとか。これだけ家族関係が多様化している中、負担に感じる家族もいらっしゃるのだと思います。けれど、もう一度、子どもたちと向き合えるチャンスでもあります。わが家がそうであったように😅。</div><div>これからも恥ずかしがらずにhug hugしちゃおうと思います💖足りなかったら嫌になるほど補ってあげるぞ！(嫌われそう🤣)</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12440943660.html</link>
<pubDate>Sun, 17 Feb 2019 23:28:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>学びのとき</title>
<description>
<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190214/23/hinayoumama/24/ec/j/o1080080914356283022.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190214/23/hinayoumama/24/ec/j/o1080080914356283022.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div>今日は風がとっても冷たかったですね。キリッとした空気の時は夜景も綺麗です。<div>夕方から幼稚園の子どもたちや卒園児達と影絵の公演会を見てきました。早速ガイドブックも購入。影絵遊び、楽しんでいこうと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>家に帰ってポストを見ると、届いてました！</div><div>✨入学許可証✨<br></div><div>来年度から新しく放送大学に編入学しようと年末から母校に連絡を取ったりバタバタでした。看護学校の単位も認定してもらえるようです。先週末は放送大学のオープンキャンパスで認知学の講義を受けてみたりと今年も色んな事に挑戦する1年になりそうです。看護学校時代は駆け足(国家試験対策)で学んでいたので今回はじーっくり学んでみたいと思います。最近は認知症の方やその家族と関わる機会も増えてきました。入院という異なる環境の中で私たちが一緒に行えること、地域の方、ご家族の方から教えてもらうこともいっぱいあります。地域で安心して暮らせること。そんなヒントを少しでも受け取れたらと思います。</div><div><br></div><div>末っ子が小学校入学にもなるので、子どもたちと一緒に勉強時間を作ろうかな～😆</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12440205620.html</link>
<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 22:38:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>居心地のいい場所を作る</title>
<description>
<![CDATA[ <div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190213/22/hinayoumama/92/5c/j/o1080080914355656891.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190213/22/hinayoumama/92/5c/j/o1080080914355656891.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><br></div>寒い日々が続いてますね。甘いホットココアがとっても美味しく感じます。<div><br></div><div>最近、末っ子の幼稚園で畑を開拓中です。開拓中の畑も、少しずつ片付いたところとごちゃごちゃしている場所があります。片付いた気持ちのいい場所は子どもたちも大好き。柔らかい土もついつい踏んずけてしまいます。「こっちの場所(畑にしない場所)を過ごしやすい場所にしましょ～」とのアドバイスを頂き、子どもたちがなんとな～く気持ち良く過ごせそうな場所に整備する。気持ち良くなった場所にシートを敷くと、子どもたちがすぅ～と集まってくれました。ついつい「そこは踏まないよ！こっちに移動するよ～」って声かけて促したくなるのですが。そんなことをしなくとも子どもたちが気持ち良く動く。環境を整えることが大切なのだとふっと腑に落ちた瞬間でした。見えない風のような不思議な力でした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>以前、セシリアさんのパーマカルチャー(デザインする)のお話を聞きに行ったことがありました。</div><div><br></div><div>そこでは「子どもたち、私、家族、地域をつなぐ、コミュニケーションの場となるガーデンをデザインする」ということ。</div><div>①人のケア②地球のケア③余ったものをシェア</div><div>特に①が丁寧にできればほとんどのことがクリアされるのだとも。</div><div>・素敵な人達の中で暮らしている</div><div>・自分も他の人もみんなが満たされている</div><div>・物もお金も必要ない。依存するものがない。</div><div>ふわふわした土のような人間関係で、クリエイティブな時間と空間を作る。</div><div>・不必要なエネルギーを使わない。必要なところに必要なエネルギーを使う。空手ではなく合氣道なのだということ。</div><div>※まだまだうる覚えなので、細かいところをアドバイスもらえると嬉しいです。</div><div><br></div><div>などなど、とても興味深いお話をされていました。1番印象に残っているのは、人間関係のトラブルなども人よりもデザインの問題であることが多いということ。今日の子ども達の動きひとつを見てもデザインするということ、じっくり見て観察すること。そこからどのような流れを感じ、どのようにデザインするのか？子育てにも繋がることがいっぱいありそうです。学びたいことがいっぱいです。寒い中にも、なんだかワクワクな一日でした。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12439941424.html</link>
<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 18:02:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>氣を導くということ</title>
<description>
<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/21/hinayoumama/ae/71/j/o0809108014354508222.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/21/hinayoumama/ae/71/j/o0809108014354508222.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>なんだろな？面白そうだな！なんだか不思議だな？色々調べてみたいな？面白い！もっとやりたい！<div><br><div>子どもたちはそんな面白い！すごい！カッコイイ！なんでかな？色んな経験を通して物凄いモチベーションが湧いてくる瞬間があるようです。<br></div><div><br></div><div>写真は、姉宅での末っ子。炭焼き小屋が大好きでじっちの周りを離れません。もっともっとやりたい！という思い。何か手伝いたい！という思い。どんどん強くなってきます。「危ないから今日はやめよう」とすぐに止めさせたくたります。そんな時はじっちが、風のよみ方(旗がパタパタしてる日は出来ない)、火が移らない工夫(桶に水を準備させ、コンロの回りに水をまいておく)など教えてくれます。火を使うことは危険を伴うのでそれだけはしっかり教えます。その日は親戚のMちゃんが作業にきてました。色んな工具を使って作業をしているのを後ろからずっと末っ子が見ています。「おい！これ作っちゃるわ！ここで番しとけ～」と七輪と椅子を置いてくれました。夜ごはんの準備に使えそうです。そこでばっぱが「野菜でも煮ろうかね〜」と鍋の準備をしてくれました。末っ子、それだけでも大満足でちゃんと火の番をしてくれました。子どもの気持ちをうまく導く姿に「なるほど！連携プレーだなぁ」と思いました。</div><div><br></div><div>合気道を子どもたちが習っていますが、そこにもそんなヒントがあるように思います。子どもたちの行動や気持ち、たまに物凄いエネルギーで手に負えない時もあります。蓋をしめたり、気づかないふりをしたり、無理にやめさせたり、怒ったり。押さえつけることを無意識にやってることがあります。そう、自分の思うようにコントロールしようと思ってしまうのです。無意識ですが。その結果としてはぶつかってしまったりお互いに納得した答えにはならないことが多いです。</div><div><br></div><div>合気道では、相手の氣と自分の氣を合わせて導く。決して争ったりしません。それも身体の自然な動きを通してとてもしなやかに流します。相手がぐるりん～と回ったりします😁。護身術など受け身のイメージがありますが、実は責めの技なのだそう。相手の氣を読み、自ら動く。受け身では間に合わないそうです。このことも、子育てに活かせる気がします。お互いの気持ちをどのように合わせて導くか。子どもたちの行動は良くも悪くも物凄いエネルギーだと思います。そこをどう見て、相手の思いに心を向けて、お互いにどう考えて、どのような結果を導くのか？そんな関わりを大切にしたいなと思った出来事でした。</div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12439471194.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 21:18:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ハーブで金目鯛の塩釜</title>
<description>
<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/52/f9/j/o1080080914354425567.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/52/f9/j/o1080080914354425567.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><div>(デジャブさんの金目鯛塩釜焼き）</div><div><br></div>こんばんは。今日も小雪の舞う寒い一日でしたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？<div><br></div><div>今日は湧き水を頂きに行きつつ、畑で大根を収穫して、「魚がたべたいね！」の一言で荒崎の長井水産に行ってきました。いつも腹の虫に正直な新鮮なお魚をお手頃な価格で買うことができます。お客さんが空いていればさばいてもらうこともできます。</div><div><br></div><div>末っ子がずっと「金目鯛たべたい～」と呪文のように言うので購入。鱗取りとお腹を取り除いてもらいました。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/7f/23/j/o0809108014354425575.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/7f/23/j/o0809108014354425575.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>結構立派な神津島産の金目鯛です。目も金色に輝いてます。こちらの金目鯛をハーブ塩釜焼きにしてみたいと思います。憧れの伊豆白浜にあるペンションデジャブさんの金目鯛の塩釜焼きが目標です！</div><div><br></div><div>ハーブはローズマリー。あとニンニク、レモン、じゃがいもも入れます。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/2f/d7/j/o0809108014354425581.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/2f/d7/j/o0809108014354425581.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>お腹にハーブ類を入れたら、</div><div>卵白をメレンゲに、少し小麦粉を混ぜて、お塩をまぜまぜ。塩釜を作っていきます。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/cf/d8/j/o0809108014354425586.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/cf/d8/j/o0809108014354425586.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>オーブンで焼いて</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/6f/f4/j/o0809108014354425594.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/6f/f4/j/o0809108014354425594.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>卵黄をぬって。なんだか魔女の宅急便のお魚パイ？を作ってる気分です😁</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/44/f0/j/o1080080914354425602.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/20/hinayoumama/44/f0/j/o1080080914354425602.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div>美味しく焼き上がりです。美味でございます～</div><div><br></div><div><br></div><div>食いしん坊なので、ハーブの料理も色々試してみたいと思います。</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12439438920.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 18:58:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>美味しいお水</title>
<description>
<![CDATA[ 連休最終日。近くの湧き水を頂きにドライブです。<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/hinayoumama/8d/77/j/o0809108014354184047.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/hinayoumama/8d/77/j/o0809108014354184047.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>ハーブティーを入れても、ご飯を炊くにも、お味噌にするにも。美味しいお水です。<div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/hinayoumama/67/8b/j/o0809108014354184058.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/hinayoumama/67/8b/j/o0809108014354184058.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/hinayoumama/39/2f/j/o0809108014354184071.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/hinayoumama/39/2f/j/o0809108014354184071.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>本当に気持ちのいい場所です。</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12439348079.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 12:55:19 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>人間関係とマヤ暦</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日の雪空から一転。お天気は回復しましたが、風がまだまだ冷たいですね。そんな中で春を一つ一つ見つけた瞬間は嬉しくなります。<div><br><div><br></div><div>今日はマヤ暦について少しお話させて頂きたいと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マヤ暦では生まれた日に地球に注いでいたエネルギーを読み解き、産まれもった大切な「宝箱」を知るお手伝いをしてくれるように思います。赤白青黄(起承転結)と4つの色や様々な紋章との組み合わせ(顕在・潜在)、音(13)を組み合わせてみていきます。色んな意味でエネルギーの強い日を選んでこられるお子ちゃまもいらっしゃいます。その一つ一つを紐解くことで、必要以上に自分を責めることもないし、人を責めることもないし。感情に振り回されることも少なくなるように思います。人間なので、氣の合う合わないはあると思います。</div></div><div><font size="7"><b>が！</b></font></div><div>あえて、声を大にしますが。中には反対kinといって、自分にとって見えない所を補ってくれる大切な存在もいます。反対kinは、家族であっても縁を切ってしまうような激しいぶつかり合いになることもあります。生活のなかでの人間関係、職場関係、親子関係、家族関係。見てみると「な～んだ。そんなことだったのかぁ」と身体の力がほゎん～と抜けて笑いになることもあります。子育てについては、親ではなくご近所のおばちゃんとかおじいちゃんおばあちゃんがキーパーソンになる場合もあるので本当に面白いです。</div><div><br></div><div>そんなマヤ暦もみんなで話せたら面白そうだな！とふと思ってます✨ふと思うのですが、マヤ暦は集まるメンバーでも本当に意味があったり、このタイミングだったんだな！って時もあるし、隣に座った方ととてもご縁があったりと。面白いのです。そう思うと、ご縁のない方といのはないような気もしてきますね。</div><div><br></div><div><br></div><div>朝からふと思ったことを書かせてもらいました。</div><div><br></div><div><br></div><div>マヤ暦ではないのですが。この本もマヤ暦の音の参考にさせてもらってます。「もしも13人が無人島に流れ着いたら」という例えなど面白く13パターンの性格を教えてくれます。本当に面白い！<div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/13%E3%81%AE%E6%80%A7%E6%A0%BC-%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E6%95%B0%E5%AD%97%E3%80%8C14%E3%80%8D%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%80%E8%89%AF%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%96%93%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B-%E3%81%BF%E3%82%84%E3%81%96%E3%81%8D-%E3%81%BF%E3%82%8F/dp/4847092805?SubscriptionId=AKIAJLD6FH2TADXIQKDQ&amp;tag=amebablog-a2482743-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4847092805" style="font-size:14px;"><img alt="13の性格 -最強の数字「14」を作って最良の人間関係を手に入れる-" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51e8olOupoL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/13%E3%81%AE%E6%80%A7%E6%A0%BC-%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E6%95%B0%E5%AD%97%E3%80%8C14%E3%80%8D%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%80%E8%89%AF%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%96%93%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B-%E3%81%BF%E3%82%84%E3%81%96%E3%81%8D-%E3%81%BF%E3%82%8F/dp/4847092805?SubscriptionId=AKIAJLD6FH2TADXIQKDQ&amp;tag=amebablog-a2482743-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4847092805">13の性格 -最強の数字「14」を作って最良の人間関係を手に入れる-</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">1,296円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12439101921.html</link>
<pubDate>Sun, 10 Feb 2019 11:04:52 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ティンクチャー作り</title>
<description>
<![CDATA[ <div>手作り万能薬の記憶</div><div><br></div><div>幼い頃、わが家の万能薬は「ホウセンカの焼酎漬け」でした。虫に刺されたら「おいで～。これつけちょきない」と。やけどしても「こっちきない～。はよこれつけちょきない！」と。ネコが怪我しても「ほらっ！これつけちょきない！」と何かと万能な手作りの薬がありました。怪我して化膿しかけたら、ドクダミを焼いて付けてもらったり。アロエとかも良く使ったかな。<br></div><div>そんな感じで、今みたいにドラッグストアも近くにない時代にはそんな手作り薬が大活躍でした。今思えば、傷口に焼酎なんてとてもしみるし、邪道だと思うのですが、火傷とか虫刺されにはいいと思います。創傷ケアについて語り始めると熱くなってしまうので今回はスキップで。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><div>今回作ったティンクチャーは、</div><div>①びわの葉</div><div>②ラベンダードライ</div><div>です。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/23/hinayoumama/4a/96/j/o0809108014353370614.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/23/hinayoumama/4a/96/j/o0809108014353370614.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>びわの葉は先月宮崎に帰省した際に集めたもの。大寒の満月の時に採取。この季節は葉っぱの数も少ないので少しだけ頂きました。</div><div>ラベンダーはお庭で去年採取したもの。</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/23/hinayoumama/dd/f0/j/o0750100014353370628.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/23/hinayoumama/dd/f0/j/o0750100014353370628.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>ドライにしていたので香りも残ってます。</div><div><br></div><div><br></div><div>今年も身近なハーブでティンクチャーを作ってみたいと思います。夏にはオリジナルの化粧水にも挑戦してみたいです。野草やハーブなどの蒸留もやってみようかな。<br><div><br></div><div><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12439022158.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 23:37:11 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>土曜日朝のスペシャルケアその②</title>
<description>
<![CDATA[ 今回は私の大好きな足湯について。朝、ゆっくり気持ちの良い時間を作る。それだけでも身体はとっても喜んでくれると思います。<div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/10/hinayoumama/34/2a/j/o0809108014352963144.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/10/hinayoumama/34/2a/j/o0809108014352963144.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>足湯のポイントは自分にとって気持ちの良い温度であること。ゆっくり足の色がほんのり赤色になるくらいがいいです。くれぐれもやけどに注意。ポットにお湯を準備して、ぬるくなったらお湯を足してゆっくりお過ごし下さいね。お庭やベランダがある方は、ゆっくり外での足湯もオススメですよ。</div><div><br></div><div>⚫準備するもの</div><div>①お湯</div><div>②アロマオイルまたは季節のハーブ</div><div>③タライ</div><div>④バスタオルとタオル</div><div><br></div><div>私はスチームバスが終わった後のお湯をそのまま足湯にしちゃいます。お庭などでハーブを摘んでくるのもいいですよ。わが家はローズマリーがあったので数本入れてみました。ハーブは熱湯で抽出したものを入れてもいいですよ。やけど注意です！</div><div><br></div><div>⚫方法</div><div>適度のお湯にゆっくり足をつけます。温度調節はお好みで。かなり、心も身体も緩みますよ～。足がほんのり赤くなって身体も温まったら終わりにします。締めは冷たいお水の入った洗面器でキュッと締めるといいですよ！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/10/hinayoumama/e2/cf/j/o0809108014352963147.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190209/10/hinayoumama/e2/cf/j/o0809108014352963147.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>わが家の場合。足湯は大人気スポットなのですぐに満員になってしまいます。ひとり増え、さらにまた増え。気持ちいいね～とみんなで過ごす時間がとっても心地いいです。</div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">お兄ちゃんは「俺！いい事考えた！」と何やら枕を持ってきて寝た状態での足湯に。いい気持ちだわぁ～と大満足。子どもの発想は本当に面白い。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">そんな週末。いかがでしょうか？</span></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hinayoumama/entry-12438856139.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 10:26:01 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
