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私は、ハウスクリーニングっていう仕事しています！
今日は、便利屋さんからのご依頼で、片付けの苦手な方のお部屋に行かせて頂きました。

住んでいる方は、バリバリ働いていた定年退職した男性の方…

お掃除道具がお部屋に落ちていたりと…
掃除しようと思ったんだな…
でも苦手なんだなぁ…と…

そんな方のお手伝いできて、私は嬉しかったです！
私にも苦手な事あります。
苦手なら、得意な人に頼むっていう選択肢も必要ですよね👍🏻

すごいお部屋が綺麗になって、これを機に新しい生活を始めてくれたらいいなぁ…と思います。

人の力になれるって、素敵😍


そして、ファスティング明けであまり食べてない中、
クーラーなしの部屋で一日中掃除で汗はダラダラ…

さすがに食べないと…と思い、昼は
小倉トーストと、サラダ、ヨーグルトを食べました。

夜は家族で出掛けてたので、外食…
サラダ沢山、コンスープ、ハンバーグ少し食べました♥️
ハンバーグ美味しい♥️♥️
体重は、すこし増えて、
46.95キロ、体脂肪率21

寝ている間に消化しておくれ〜♥️

久しぶりに肉食べてお腹がびっくりしてます…
身体は少し重たい感じがします…

さすがにまだ、肉は早かったかなぁ…


今日も素敵な一日でした💕 ]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12299912215.html Tue, 08 Aug 2017 23:11:33 +0900
今日の朝の体重は、46.15キロ💕

回復食開始です😘

やっと食べれるって思うけど、回復食大切なので、慎重にいきたいと思います。
吸収力すごいよくなっちゃってるので…

でも、炭水化物とか食べれないし、どうしたらいいのか…😅

昼はスムージー飲みました。
あとバナナ❣️

夜は野菜たっぷりスープ飲みました♥️
代謝よくなったのかなぁ♥️
スープのむただけで、汗ダラダラ😍

食べると胃に固形物が入ってくる感覚…

ちょっと怖い…


明日も引き続き、回復食楽しみます♥️ ]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12299623557.html Mon, 07 Aug 2017 23:10:41 +0900 明日からは回復食^_^
やっと、食べれる♥️
やっぱりこの時期は辛いですね〜
週末イベントだらけ💦
お祭り…お祭り…飲み会と…
来年は、お祭りが始まる前にファスティング終わらせておきます♥️
今日の夜の体重は、46.3キロ
体脂肪率20.1パーセント

私、45キロになるまで、ダイエット続けます。

でも、ダイエットって体重減らすのももちろん大切だけど、そのあとの、キープする方がもっと大変なんですよね…
でももう大丈夫…
毎日体重測って、食べ過ぎちゃった日は、次の日に調整するから♥️
好きなものは好きなように食べたい♥️

でもそう思ってると気持ちが楽になる♥️

初めてのファスティング楽しかったな♥️

準備食と、しっかりやれば
本当つらくないですよ♥️

私、一ヶ月で、5キロ痩せてます♥️
こんなに減ったの初めて♥️
しかも、いつものダイエットほど辛くない♥️
多分結果が付いてくるからかなぁ💕
]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12299332114.html Sun, 06 Aug 2017 23:14:38 +0900 と思っていましたが、
グラフ見てみると、順調に落ちてる😍

45キロになりたい〜

今日は、地元のお祭りにいきましたー

いい香りが辛かったなぁー

でも、ファスティングもあと少し…

乗り越えます♥️


]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12299203533.html Sun, 06 Aug 2017 15:47:34 +0900
あれ、体調絶好調…

固形物食べたいし、お腹も空くけど、全然我慢できる！

あれ？
夜中に夢遊病で色々食べちゃったのかなぁ…って不安になるくらい…😱
多分食べてないはず…
酵素とEX飲んでるからかなぁ…
準備食で頑張ったからかなぁ…？

お腹は、減るけど、空腹の時細胞が生き返ってる〜
どんどん、綺麗に健康になれる〜っておもうだけで辛くなくなる♥️

目の前で美味しそうなもの食べられると、シンドイけど…💦💦笑っ


また体重変化報告します♥️
]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12298975052.html Sat, 05 Aug 2017 19:43:12 +0900
昼くらいから、すごい眠気に襲われました…
頭痛もしたけど、酵素をとったら治りました👍🏻
なによりも尋常じゃない眠気にびっくりです…
でもこれ、好転作用なんですって💕
だから、仕方ないですね😊

今日の夜子供にカレーを食べさせてといわれ…
めちゃくちゃ食べたかった〜😭
でも頑張りました♥️

ファスティングすること周りに言いすぎて途中断念とか出来ないです…

今日の夜の体重47.25キロ💕
ダイエット始めてから1番軽かったです❣️
明日もがんばります♥️ ]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12298725561.html Fri, 04 Aug 2017 21:37:37 +0900
旦那が、夜子供のために、マック買ってきた〜😱😱
香りがすごすぎる…
嫌がらせか…

今日の朝の体重は47.7キロ
朝も酵素を飲みました！
水分摂ってるから、トイレにもよくいくし、朝から
もよおしました！

お腹は減ってるけど、まだまだ全然余裕です♥️

お出かけしてきます💕 ]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12298556399.html Fri, 04 Aug 2017 09:52:57 +0900
今日のよるから、酵素での置き換えスタートです！

酵素が届いて、1週間…

一日三食のうち一食置き換えしてます。

開始体重 152センチ 51キロ…

酵素で一食置き換えを始めて、1週間…

48.75キロまで落ちましたー♥️
酵素ってすごーい！
飲み始めたのが、生理前のマックス浮腫み時期なのに、体重がみるみる減っていく💕

思っていた以上に減ってくれたので、ファスティングは、デトックス効果のためにやります♥️

ファスティングすると、体内の名医が100人目覚めて、細胞を治し始めるんだって♥️
素敵😍😍

明日からファスティング頑張ります！


]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12298462740.html Thu, 03 Aug 2017 22:55:00 +0900 7歳、6歳、4歳の女の子の母親してます😊

日中は、仕事してます❣️
なかなか、ハードな毎日です♥️
美容大好き、買い物大好きです😘
これから色々美容情報とかも書いていきたいです♥️

よろしくお願いします♥️
只今ダイエット中です♥️
主にダイエット情報書いていきます！
今同じように、戦っている方に読んでいただきたいです😍 ]]> https://ameblo.jp/hinayumeayu/entry-12296943209.html Sat, 29 Jul 2017 19:31:43 +0900