明日からまた生きていける

自分も　他人も

信じる

昔から苦手分野

信じる力

今本当に私に必要だと思う

－　マイナス　寄りで生きてきた私が

＋　プラス　方面に信じる力

会社でも

ない

私だ

変わるべきは私

そう

強く　　強く　　　　思う

これは何だろう。

私の会社、うつ病で退職していく人が定期的にいるけれど、

私はうつ病ではないけれど、

白髪が増え、しわが増え、急に太った。

太りたいとしか思えない暴飲暴食ぶりで、22時の夕食のあと、お風呂に入り、

0時～1時ごろに必ずおやつを食べながらテレビを見る。

チョコとか菓子パンとか、あんまんとか。

お腹いっぱでも無理やり食べる。

食べる。食べる。食べる。　

体重計にのっていない。

でもウエストがなくなった。

10年前、私は絶対太らないと思ってた。やせてる事が私のウリでしたから。

それが何だ、今の私。腹は出て、背中もぶくっとしてきたぞ。

今の私は、ダメだと思う。

頭ではわかっているのに・・・というのがやっかいなんだ

そんなに？？？

１年間も何してたんだろう

２０１１年一度もここを開かずに　思い返してみれば

仕事・仕事・仕事　の毎日だったな

kokoroとkaradaのダイエットを志したのは

ちょうど新しい仕事を始めた頃で　最初はよかったけど

だんだん仕事ばっかりになってしまった

気がつけば

部屋は悲惨な状態　モノが片付けられずに散らばって

夜中の食事が続いて太って　車を買ったからますます運動しなくて

12月には必ず大掃除を！！！

と思ったのに　あらら　そのまま。

ひとつ成長したこと

10年以上捨てられなかった大量の服を捨てられたこと

いい本との出会いがありました

本当に本当に感謝しています

美肌作りたいという希望はあるけど

好きなもの食べまくり～の、洗顔は適当に済まし～の、

お風呂は15分で終わる毎日

それでもついつい買う

たくさんの雑誌

「断捨離はどこへ？」と自分に叫びたくなるけど

欲しい雑誌は買う　　これでも随分買う量は減ったのだから成長と言っていい

かわいいなぁ

きれいだなぁ

と思って　つい　ね

自分を女と認識していない最近ですが

やはりかわいい人はいいなぁと思うのです

一度ダイエットから遠ざかると

さぼる以上にひどい生活になる

どうでもよくなるあの感じ

夜中にお菓子食べるとか平気になって

お風呂も適当で

運動はもちろん全然していない

腹が・・・

そりゃもうびっくりした

くびれの「く」の字もない

それどころかぶよぶよなお肉が見てとれる

誰か助けてください

駅まで自転車で行くようになった。

15～20分　×　行き帰りの２回

これがいい運動になったのか

さぼっていたダイエットを再開したのは８月下旬。

食事も出来る限り気をつけて食べ過ぎないようにし、

お水は1.5ℓ 飲めないときが増えたけど、それでも飲む努力は続けた

すると・・・

数日前、鏡にうつった私のウエスト

少し引き締まってる

４月頃からはじめたダイエット活動。

途中、挫折しながらも、ここまで約半年。

こうして少し成果が現れたから、とってもうれしい！！！

改めて、がんばろうと思った次第。

BITEKI (美的) 2010年 10月号

今まで、化粧も適当で、化粧品なんて滅多に買わないし、

洗顔やクレンジングも適当で、とにかくフェイシャルケアをがんばったことがない。

毛穴の黒ずみはすごいし、小鼻まわりはボロボロだし、

目のまわりのしみとか、しわとか、最近ようやく何とかしなくてはと思った。


手をかけてあげれば、きっときれいになる。信じるしかない。

知識があまりないので、手始めにこの雑誌買ってみた。


がんばってみよう