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いきなりのダイエット報告

３０を過ぎてお肉が

つき始めてしまったぁ

山田花子さんのヨーグルトダイエットを聞いて

早速今朝から開始

ヨーグルトを温めてたべると

ヨーグルトのなんちゃら
菌とかいうのがより良く
体に働きかけるという…
ヨーグルトを温めて食す
のは、初めてで実際

食べてみたが…

まっず～

温める事により

酸っぱさが増し、プレーンではちとちびしい

蜂蜜をかけて食してみた

まぁまだいけるかなぁ
朝は温ヨーグルトを食べて

昼と晩は腹八分でいいらしい

これでしばらくやってみよ～かな






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