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<title>赤ぴーまん365日</title>
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<description>ヘルプマン22歳の自由気ままな日常生活がここにある！GIDFTM当事者であります(・ω・)家族職場にカム済。改名済み2012年3月～ホル注胸オペ2014年2月25日SRS希望！気分が沈む時もあるけどそれが人生っしょ！笑</description>
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<title>いろいろ</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Fri, 31 Jul 2015 00:01:09 +0900</pubDate>
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<title>術後6日目(退院日)20140303</title>
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<![CDATA[ <br><p>やっと、退院日になりました(笑)</p><p>もー、随分と時間が経ってしまいましたが、これで入院記録は終わりです。</p><br><br><br><br><br><p>AM回診の時、百澤先生もいらして退院した後の診察は川越ですることとなり4月に予約を入れといてねと言って帰っていきました。</p><p>また後程、抜糸しにくるからねと別の先生に言われ待っている間、荷物の整理をしていました。</p><br><br><p>30分くらいしたら、先生２人が来て</p><p>「抜糸しましょ！」</p><p>と、処置室へ行き抜糸してもらいました。</p><br><br><p>処置してもらってるとき乳首は全く感覚ありません。痛くないです。</p><p>周りを触られると痣を触られるような痛さが少しあります。</p><p>乳首は痛くないので、ただ糸をパチンパチンと切ってる音が聞こえます。</p><br><p>２人の先生が一個ずつ担当して切ってくれました。</p><p>２人がかりです(笑)</p><br><p>抜糸した痕に白い細いテープを張ってもらう。糸の代わりをしているから1週間は剥がれないようにしてねと言われ、バストバンドも1週間はすることになりました。</p><br><p>昨日、ドレーン挿入部に絆創膏を貼ってもらったがそれも今日でおしまいってことで剥がしてもらう。</p><br><br><br><br><br><p>10時にシャワーを浴びる前に看護師さんから傷跡の洗い方をレクチャーしてもらいました。</p><br><br><p>ゴシゴシ洗わない。</p><p>ボディーソープで泡を作ってやさーしく洗う。</p><p>シャワーも優しくかける。</p><p>湯船に浸かっても大丈夫！</p><br><br><p>ってことを教わりました。</p><br><br><p>平らな胸をじっくりと見つめてしまってました。</p><p>嬉しさはあったんですが、これが普通だから特に大喜びってこともなかった。</p><br><p>でも、ほんと頑張ったなぁと思った。</p><br><br><br><p>シャワー出て部屋で整理してたら、事務の人が来て支払いの紙を持ってきました。</p><br><br><p>午前中に退院なんだけど、シャワー浴びてたから支払いの受付時間が閉まってしまったようなので、銀行振り込みになりました。あとは、病院にまた来て支払うかだったので・・・</p><br><p>まあ、入院費持ってきてなかったしカード支払いも考えてなかったから銀行振り込みにしようと最初から考えてたので問題ない。</p><br><br><p>後日、病院から入院費が全部計算し終わったらTELして振り込み通知が来たら振り込んでくださいとなって看護師さんたちに挨拶して帰路につきました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11852081580.html</link>
<pubDate>Fri, 16 May 2014 18:32:51 +0900</pubDate>
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<title>術後5日目20140302</title>
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<![CDATA[ <p>朝、体温36.7℃</p><br><br><br><br><p>10：30　形成外科の先生が部屋にやって来て</p><br><br><p>「じゃ、ドレーン抜くよ！」</p><br><br><p>おお・・・</p><br><br><p>「ベッドに横になってー」</p><p>シャッ、カーテン閉める</p><br><br><p>おお！？ここでか！？</p><br><br><p>処置室に行くのかと思いきやまさかのその場でやるみたいなので少し驚き</p><br><br><br><p>バストバンドも包帯もテーピングも全部取って術後初めて自分の胸を見る！</p><br><br><p>ご対面ー！</p><br><br><p>わああ！平だ！ないない！(笑)</p><br><br><p>もともと、無いに等しいくらいのぱいおつでしたが、</p><p>マジで何もない。しばらく平らな胸に感動してました</p><br><p>先生は、「これでもまだ腫れてるからもう少し経てば綺麗になって、筋トレもしていけば普通の男性の胸板みたくなるよー」って言ってました。</p><br><br><br><br><p>さあ、いよいよチューブを抜きます。</p><br><br><p>横になって脇に入ってる管をパチンパチンと作業してるのが痛かった。</p><p>普通に「いたっ、痛い」って言っちゃった</p><br><br><p>では、右から・・・</p><p>するするーっと特に痛いとかなかった</p><p>抜いてる感じはした。音もぐちゅーちゅーみたいなの聞こえた</p><p>音、グロかったー；</p><br><br><p>次は、左を・・・</p><p>にゅるるるるーーっと右より抜いてる感じが強くて気持ち悪かった</p><p>けど、痛みはない</p><br><br><br><p>ドレーンの抜けた身体・・・なんて楽なんだ！！</p><p>脇が締まる締まる！</p><p>そして、今日からシャワーOK！</p><br><p>脇の傷口にゲンタシン塗ってガーゼ保護。</p><p>それから、素肌に肌着(ヒートテック)を着てタオルを胸部に当ててバストバンドを巻く。</p><br><br><p>少しの間は、形を整えるためにも圧迫しなくてはいけないようです</p><p>バストバンドを直接肌に当てて圧迫してもいいみたいだけど、被れてしまうので肌着を着るのをおすすめします。</p><br><p>トラシャツがあったらそれでも良いみたい。</p><p>俺は持ってたんだけど、ヨレヨレ過ぎて、</p><p>これはｗちょっと無理だｗｗ</p><p>ってなり、ヒートテックを着ることにｗ</p><br><p>タオルを挟んだのは、俺が痩せているから隙間が空かないように挟んどいてって言われてやってました。</p><br><p>バンドは気持ち上のほうに止めることを忘れずに！</p><p>あと、腕はあまり上に上げないようにする</p><br><br><p>抜糸は次の日の午前回診のときにやるらしい</p><p>筋トレして筋肉が付いていくのが楽しみ！</p><br><br><br><br><p>16：30　シャワーを浴びる。脇の傷には、大きな絆創膏を看護師さんが貼ってくれた</p><p>外れるかもと言ってたが、お湯をかけたら一瞬で外れた(笑)</p><br><p>けど、痛みはない。</p><br><br><p>乳首はというと・・・</p><p>よく見たら、マルチテープという透明なテープが貼られておりました。</p><p>これは、防水だし滅多なことじゃ剥がれない素晴らしい保護テープなんっす</p><br><p>乳輪下半分は黒い糸がありますねー</p><p>触ると少し腫れていて痛い。痣を触って痛むような痛さ</p><br><br><br><p>そして、もう一度胸をまじまじと見て感動がこみ上げてきましたね</p><p>人様に見せれるような状態じゃなかったけど、嬉しかった</p><p>どんなに小さくても今までずっとコンプレックスだったものがなくなって</p><p>やっと堂々と背筋ピーンってできるなぁって思いました</p><br><br><br><p>シャワー上がったあと剥がれた絆創膏をもう一回新しいものに換えてくれました。</p><p>塗り薬もぬりぬり・・・まじで痒くなるんですよ！</p><br><br><br><p>シャワー後、洗濯機を回していると看護師さんが</p><p>「明日は午前と午後どっちに退院する？」</p><p>って聞いてきて</p><br><br><p>どっちでもいいのか・・？</p><p>俺としては早い方がいいけど・・</p><br><br><p>そしたら、午後退院なら昼飯を注文するからね</p><p>って言われて</p><br><br><p>昼過ぎまでいたくないわ！</p><p>早く出て行こう！(笑)</p><br><br><br><p>んで、退院は午前となりました。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11826816659.html</link>
<pubDate>Fri, 18 Apr 2014 23:17:39 +0900</pubDate>
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<title>術後4日目20140301</title>
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<![CDATA[ <p>朝、体温36.7℃</p><br><p>午前回診のとき、明日ドレーンを抜くと言われる。</p><br><br><p>身体を清拭したあと、処方してくれた痒み止め</p><p>リンデロン軟膏を塗ってもらう。</p><br><br><p>午後、37.1℃</p><br><br><br><p>このころ、まじで暇だし体の具合も良いし</p><p>やってたことと言ったら</p><p>読書、昼寝、TV見る、昼寝、昼寝・・・</p><br><br><p>なんて暇だったんだ！！(笑)</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11826782858.html</link>
<pubDate>Fri, 18 Apr 2014 23:12:14 +0900</pubDate>
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<title>術後3日目20140228</title>
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<![CDATA[ <p>朝の回診では、昨日と同じく順調と言われる。</p><p>この日は、百澤先生もいらっしゃった。</p><br><br><p>暇でしんどいと思うけど、抜糸もあるから少し辛抱してね。</p><p>と、言われたけど本当に暇な日々でした(笑)</p><br><br><p>ドレーンがやっぱ気になるけど、特に問題ない。</p><br><br><br><p>朝の体温36.5℃。昼37.1℃。</p><p>暇だからと言って院内をフラフラせず大人しくベッドで横になったり本読んだりしてた。</p><br><br><br><p>同じ部屋のおじさんに「頭、痒いですー汗」</p><p>って話したら、看護師さんに言ってくれて</p><p>「じゃあ、頭洗おっか！」ってなって</p><p>頭洗ってくれました！！！</p><p>言えば洗ってくれるんだな・・・</p><br><p>美容室にあるような洗面台で洗ってくれました。</p><p>気持ち良かったぁ</p><br><br><p>そんな、おじさんはこの日の午後に退院しちゃいました。</p><p>箱ティッシュと洗濯洗剤とふりかけをくれたよ！</p><p>洗剤を使って洗濯もしました。</p><br><br><br><p>右脇のガーゼが血で汚れちゃって気になったので換えてもらいました。</p><br><br><br><p>午後回診のとき、百澤先生も来てくれたんですが</p><p>起きてスマホをいじってた俺を見て</p><p>「元気すぎるなぁ苦笑」</p><br><p>ご、ごめんなさい；</p><p>元気すぎちゃって；；</p><br><br><p>抜糸を早めるか、退院を早めて川越で抜糸するか他の先生と</p><p>なにやら話していました。；</p><br><br><p>「まあ、考えておきます。」</p><br><br><p>と、言われたけど、特に抜糸も退院も早まることなく全て予定通りになりました。</p><br><br><br><p>夕飯後のバイタル測定で</p><p>「痒み止めの塗り薬、出しといたよ」</p><p>と看護師さんが言ってくれた。</p><br><p>早く薬がほしい！！</p><p>と、思いながら背中をボリボリ掻いてました(笑)</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11825794058.html</link>
<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 22:46:05 +0900</pubDate>
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<title>術後2日目20140227</title>
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<![CDATA[ <p>朝の回診のとき、ドレンパック内に溜まってる排血の量を見て</p><p>少なくなってきている。順調だねと言われた。</p><br><p>予定通りに退院前日に抜けそうだと。</p><p>痛みも特に無かったし全然平気だったけどぶら下がってるドレーン邪魔だった・・・</p><p>腕は上げちゃダメだし、少し脇は痛い・・・</p><br><br><p>微熱は続くが少し下がる。37.3℃。</p><p>アイスノンも引き続き使用する。</p><br><br><br><p>バストバンドで圧迫されてるとこがだんだん痒くなってきた！</p><p>テープも貼られてるんだけどとっても痒くなってくる！！</p><p>清拭するときバストバンド外すんだけど、掻き毟る！幸せ！(笑)</p><p>清拭は毎日してもらったほうが良さそうだ。お風呂はまだ、だめでーす。</p><br><p>体重測定日だったので測りました。</p><p>46.6㎏</p><br><br><p>あとは、特にやることもなく読書して過ごしました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11825767518.html</link>
<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 22:33:46 +0900</pubDate>
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<title>術後1日目20140226</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございますー。</p><p>ほとんど、寝れてません！昼間からずーっと寝てたから目が冴えていたのと、寝返りが打てないのでお尻が痛くて痛くて1～2時間おきには起きてた。</p><p>看護師さんも巡視に来たり点滴入れ替えたりバイタル測ったりドレーン内の血を捨ててくれたりとこまめに来てくれていました。</p><p>体位交換はそんなときにしてもらいました。何時に眠りについたのか・・・</p><br><p>朝ご飯は、ベッドに端座位になり食事を摂った。</p><p>夕飯のときは、ギャッチアップしてベッド上で食ったのがやっとだったのが一晩経つだけでここまで出来るのかと驚いた。</p><br><p>俺の想像だと術後はめっちゃ痛くて動けないんだろうなと思っていたから。</p><p>けど、身体に心電図の線とか点滴とか色々あるだけで痛みもほぼ無い。ドレーンが刺さってる脇とおしっこの管があるのが気になる。</p><p>おしっこの管も最初は違和感満載で気持ち悪かったけど、慣れというのは怖くて時間が経てば痛くもないし違和感もなくなる。</p><p>興味津々でウロパックに溜まった自分のおしっこを見て</p><p>「昨日より色が薄くなったなぁ。ポカリめっちゃ飲んだからな。」</p><p>と、職業病が見え隠れ(笑)</p><br><br><br><p>朝食後、うん○がしたくてナースコールを押す。</p><p>もう、これは仕方ない！オムツしてないし(笑)</p><p>我慢に我慢をしてたけど耐え切れずに呼びました。</p><br><p>看護師さん来てくれて点滴を引きずり一緒にトイレまで連れてってくれました。</p><p>おかげで、すっきり！！</p><br><p>そう、もう、歩いちゃいました！</p><p>こんなに簡単に歩けるとは・・・嬉しかったけどね。</p><br><p>ドレーンが気になっちゃって背筋はまっすぐにはならず猫背になってしまっていた。</p><p>特に歩くと痛みがあるとかではないけど、慎重になってた。</p><br><br><br><p>午前中に、ナースステーション前の部屋から最初にいた奥の部屋へと場所を移す。</p><p>この時は、点滴・尿道カテーテル・心電図は外れる。</p><p>カテーテルは抜くのに痛くなかった。にゅるーんって抜いてくれました。</p><p>ドレーン内の血は、夜中まで多かったらしいけど、午前中に捨ててくれるとき</p><p>「少なくなったね。」と言ってた。</p><br><br><br><p>部屋に移ったあと、ずっと手術着とT字帯を着ていたので着替える。</p><p>病衣を貸してもらう。退院前日まで清拭してくれて新しいものに毎日着替える。</p><p>パンツは持ってきたやつ。</p><br><p>そのご、TVを見たり本を読んだり音楽聴いたり昼寝したりして過ごしてた。</p><p>既に、暇という・・・ね・・・ｗ</p><br><p>痛みは酷くならないので痛み止めも飲まずにきています。昼から抗生剤は自己管理となり、飲み薬になりました。それまでは点滴だったからね。</p><p>熱は微熱が続いた。37.8℃、37.7℃。アイスノンをずっと使う。</p><p>だるさとかは感じないけど、やっぱ寝てた方が楽かな。</p><p>でも、寝ると脇とか胸が痛むから起きてた方が楽。寝ては起きての繰り返し・・・</p><p>昼寝も寝るまでが辛い。</p><br><p>胸はバストバンドと包帯などで圧迫されてるからちょっと邪魔。息苦しいまではない。</p><p>ドレーンがあるから、腕を伸ばそうとすると「痛いっ」てなるから腕を伸ばそうとせず身体も一緒に動かしたほうがいい。って言わなくても分かるか</p><p>腕を上にあげちゃダメよーって言われます。</p><br><p>抗生剤は、お腹を下しちゃうことがあるらしい。普段、下痢とかしない人が下痢したりうん○の回数が多いなと思ったら報告しましょう。</p><p>俺は、元々超開通の人なので今日2回うん○出したけど問題ない！</p><p>↑</p><p>ってノートに書いてあったｗなに考えてんだ、俺ｗ</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11802273267.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Mar 2014 21:42:28 +0900</pubDate>
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<title>手術日20140225</title>
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<![CDATA[ <p>朝6時から、絶飲食。でも、歯磨きはOK。</p><p>水を飲まないようにすればと言われたので歯磨きはしました。</p><br><p>6：30ごろに看護師さんがバイタル測定に来る。8時までにトイレを済ましてT字帯履いておいてねー。と言って去っていきました。</p><br><p>夜は慣れないのか2時間おきくらいに起きてた。なんだかんだ緊張してた。</p><p>消灯が21時なんだけど、早いなぁと思いつつ30分後には寝てました。(笑)</p><p>早く寝すぎて起きちゃったのかな？</p><br><br><br><p>8時までにトイレを済ませT字帯を履く。うっすーいリハパンみたいね(笑)</p><p>んで、看護師さんが手術着を持って登場！手術着に着替える。</p><p>8：20ごろ手術部まで看護師さんと歩いていく。</p><p>Nsステーションに「行ってきまーす」とあいさつしていきました。</p><p>ほんとに手術すんのか？とこのときも思ってました。</p><br><br><p>手術室着いて名前確認して手術台を見て</p><p>これからやるんだ。と、初めて思って、ドキドキした。</p><br><p>TVでよく見る機械がたくさんあったな！</p><br><br><p>手術台に寝て、点滴を刺される。</p><p>けっこーグイグイやられて、おいおいｗちょっと痛いよｗ</p><p>と思っていたら酸素マスクをつけられる。</p><br><p>「昨日はよく眠れた？」って聞かれて</p><p>「なかなか、寝れなかったですー」</p><p>とか喋って「じゃ、深呼吸してください。」</p><p>と言われ2回くらいしたときに瞼が重くなり目を閉じる。</p><p>「寝れそうなら寝ちゃっていいよー」</p><p>と言われ「はい」と返事をした気がする。意識がふわふわしてくる。</p><p>看護師さんに手を握られ温かかったから</p><p>「あったかいすねー」なんて言い終わらないうちに意識がなくなる。</p><br><br><br><br><p>「ぴーまんさーん、ぴーまんさーん」と呼ばれて息苦しくて</p><p>「はああ！！」って呼吸をし「はい」と答える。</p><p>「終わりましたよ。これから病室に戻ります。」と言われた気がする。</p><p>目を開けるのがだるくて閉じたまま返事をする。なんだか意識がまだふわふわしててよく覚えてない。</p><p>寒くてタオルケットをかけてもらう。そりゃ、裸で手術してんだもんね、体冷えるわ！</p><p>尿道カテーテルが入ってて違和感を感じる。「おしっこ出るー」って感じｗ</p><p>胸は圧迫されててくるしいのと脇にドレーンが挿入されてるとこが少し痛い。</p><br><br><p>病室はNsステーションの前の病室に戻ります。1日中見守りされるので。</p><p>病室に戻りベッドに移すのに看護師さんがゴロゴロしてくれたり持ち上げてくれたり、一気に病人になってしまいました(笑)</p><br><br><p>病室に戻ったのは、お昼の12時らしい。話してるのが聞こえた。</p><p>戻ってからは、1、2時間おきにバイタル測定とか点滴の様子見に来てくれる。</p><p>両足にポンプが付いてるんだけど、最初は心地いいがだんだんうざったくなるｗ</p><p>何度足をバタバタさせたか(笑)</p><br><br><p>痛みは我慢できる程度、ほとんどない。</p><p>カテーテルは慣れるまですごい違和感がある。</p><br><br><p>寝てて辛かったのは、寝返りがうてないこと！</p><p>寝返りができないからお尻が痛くて痛くて！！腰もだんだん痛くなるし！</p><p>Nsコール押したくてもどこにあるのか分からず(泣)</p><br><p>様子見に来た看護師さんに体位交換してとお願いしました。</p><p>寒かったのが、今度はめっちゃ暑くなって布団もかかってたけど剥いでもらった。</p><p>熱が37.8度あったみたい。水分取れてないし脱水も伴うねー。</p><br><p>少し上体を起こしてもらいぽかりを飲む。</p><p>飲み物はいつからだか飲めるようになったな！</p><br><p>口の中がゴム臭いの！</p><p>術中は人工呼吸器付けてるし、終わってからも酸素マスクしてるから</p><p>ゴムくっさくてたまらん！咽喉は少し痛みます。</p><p>あと、痰が絡む。結構痰は絡むので出してました。</p><br><br><p>夕飯前に、先生たちが回診に来る。うまくいきましたよとか痛みはあるかとか話しました。</p><p>このころになるとだいぶ元気が出てきて「腹減った」と思えるようになった。</p><p>夕飯も普通食が出て全部食べることができました！</p><br><p>携帯もとってもらってみんなに連絡して終わったことを報告。</p><p>まさか、こんな早く報告できるとは！と驚きました。</p><br><p>ギャッチも自分で調節できるようになり好きな時に起きてポカリを飲む！</p><p>そんな些細なことがとても嬉しかった！</p><br><p>寝返りは出来ないので、体位交換してもらいますが・・・</p><br><br><p>夜も何度も起きては寝ての繰り返し。</p><p>1時間おきに起きてた。おしり痛いんだもん。</p><br><p>看護師さんもおしっことかドレーンに溜まった血を抜きに来たり</p><p>点滴入れたりしてくれてました。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11794652775.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Mar 2014 23:51:43 +0900</pubDate>
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<title>入院日20140224</title>
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<![CDATA[ 甲府駅からバスで約30分のとこに病院はあります。うん、何度見てもでかかった。<br><br><br>9時半、入院受付を1階で済ませ病棟へ。俺がお世話になった病棟は西病棟4階の4人部屋、もちろん男部屋です。Nsステーションに書類を提出して病室へ案内されました。<br><br>ベッド周りには、床頭台・椅子・サイドテーブルがある。TV・冷蔵庫もありますが、有料です。<br>テレビカードというテレフォンカードみたいなのを1枚2000円で購入してTV・冷蔵庫を使います。俺は退院するまで1枚で足りました。使わなかった分は払い戻しできます。<br>小さいですが、金庫もありますので貴重品はそちらにどうぞ。<br><br>少ししたら2人の看護師さんによるオリエンテーションが始まります。入院中のあれこれを教えてくれます。<br>排便尿の回数や食事摂取量チェックとか利用者になった気分だよ(^_^;)<br><br>お風呂ってか、シャワーは入れます。1人30分の利用。術後は先生からの許可がないと入れません。<br><br>オリエンテーションのとき、Ｔ字帯とバストバンドを売店で買ってきてと言われまた。<br>Ｔ字帯は紙パンツみたいです。尿道カテーテルを入れるからだと思う。<br>バストバンドは胸を圧迫して固定するためです。<br>Ｔ字帯はフリーサイズで350円、バストバンドはSサイズ1470円。1枚ずつです。<br><br><br><br>14時半頃、麻酔科受診して当日の麻酔の説明をされる。当日は全身麻酔です。<br><br>15時半頃、M澤先生回診。風邪引いてないー？とか聞いていった。<br><br>16時手術担当の看護師さんがあいさつに来る。<br><br><br>18時夕食。24時以降は絶食なので夕飯食ったら何にも食べないようにした。飴、ガム、梅干(笑)はダメよって言われた。<br>朝6時からは説飲食です。それまでは、水、お茶、スポドリは飲んでいいみたいです。<br><br><br><br><br>暇で暇でしかたなかった！<br>入院中、どうすんべーって思ってたけど、そんな元気も無くなるのかなって考えてたりしてました。<br>本読んだり、初日なんで散策したりして過ごしてました。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11789277783.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 17:53:00 +0900</pubDate>
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<title>入院日前日20140223</title>
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<![CDATA[ 24日が入院日だけど、近年稀に見ない大雪で交通機関がどなるか分からなく受付できませんでしたー。<br>なんて絶対あり得ないから前日に甲府駅まで来て駅前のビジネスホテルに宿泊することにしました。<br><br>埼玉の田舎から山梨まで来るのは容易じゃない…<br>新宿から、特急スーパーあずさです。<br><br><br>ホテルは素泊まりで、4800円。<br>コンビニもあるし駅前なんで食事処もあるので不便ではなかった。<br><br>夕飯は家からおにぎりを持ってきて、朝ごはんは近くのコンビニでパンを買いました。<br><br>チェックインは23時。<br><br>清潔で良かったです。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/hiro-0407-big/entry-11789249529.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 17:43:00 +0900</pubDate>
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