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<title>Hirominのブログ</title>
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<description>ブログ初心者のアラフィフ主婦です。健康の為に、サイクリングやウオーキングを始めました。身体に良い事、心に良い事やっていきたい今日この頃です。</description>
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<title>新しいシューズのウォーキング</title>
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<![CDATA[ 今日は、秋晴れの気持ちのいい日でしたね～<br>雨の日が多かった9月もここにきて、晴れが続いています。<br>しばらくしていなかったウォーキングも再開です。<br><br>昨日は、仕事で郵便局へ用事があったので、車で行かず、<br>ウォーキングのチャンス‼︎だと思って、歩いて行きました。<br>往復3キロの道のりですが、<br>久しぶりのウォーキングだったので、不安でしたが気持ち良く歩けました(*^◯^*)<br><br>実は先日、思い切ってウォーキングシューズを買いました❗️<br>少しやる気が冷めてきていたので、奮起させるためにもと思って<br>スポーツ店へ～<br><br>春にも1回買おうと、スポーツ店2カ所行ったのですが、<br>どんな靴がいいのか？分からず、また気に入ったものが無かったのでやめました。<br><br>今回は違うスポーツ店「ゼビオスポーツ」に行ってみました。<br><br>シューズコーナーで悩んで見ていると、店員さんが来てこちらの要望を話すと、<br><br>店員さん   「その場で足踏みしてください。」<br><br>と言われ、2、3歩足踏みしただけで、<br><br>店員さん    「分かりました！このシューズがいいでしょう」<br><br>と、1足出してきて、試しに履いてみることに・・・<br><br>店員さんが手際よく履かせてくれまして、<br>それもなんと、店員さんの膝の上で、履かせてくれるのです∑(ﾟДﾟ)<br><br>歩いてみると、履き心地が良くて、とっても歩きやすく、シックリきます(*^◯^*)<br><br>「お客様の足は、足首が弱く、ぐらつきやすく、特に右足は内側にぐらっといきやすいデスね～」<br>と、ズバリ当てられました！！<br><br>それから、「前日にお酒を飲んでいませんか？」<br>                   「午前中に沢山歩いていませんか？」と聞かれ、<br><br>前日にお酒を沢山飲んでいたり、午前中に歩いていると、足がむくむそうで、<br>サイズ選びの時、注意が必要だそうです。<br>その他のお話しも納得させられる内容ばかりでした。<br><br>4足程試着して、決めました❗️<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130928/21/hiro-cran/48/47/j/o0800107112698987133.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130928/21/hiro-cran/48/47/j/t02200295_0800107112698987133.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="295" border="0"></a><br>んーーーーーー、派手ーーーーーー<br>チョット派手過ぎかなって思ったんですが、定員さんは、全然気にならないし、<br>スポーツの道具は綺麗な色がお勧めですよと言われ<br>予算オーバーだったけど、決めちゃいました。<br><br>このシューズだと、もしウォーキングから、マラソンに変わっても使えるそうです。<br>私も、いつかマラソン出来ればいいなとチョット思っていたので、<br>見透かされているーーーと思っちゃいました。<br><br>サイズも自分が丁度良いと思ったサイズよりも、ひとサイズ上になり、<br>その他にも紐の縛り方など、参考になるお話がたくさん聞けました。<br><br>同じ客商売をしている者として、この店員さんの接客はとても素晴らしく、<br>知識の豊富さに感服しました。<br>まだお若い女性の方で、日本中を出張しているそうです。<br><br>私も、お仕事もっともっと頑張ろうっと刺激を受けました。<br><br><br>今日は、そのシューズで初めてウォーキングしてきました。<br>とっても軽くて、かかとが優しく包み込まれている感じで最高ーーー（≧∇≦）<br>ルンルン❗️ルンルン❗️ルンルン❗️ルンルン❗️<br>買って良かったーーーーーー<br><br>あっという間にゴールでした❗️<br><br><br>でも、やっぱりチョット派手かな・・・・・❓<br><br>歩行距離      4キロ
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<pubDate>Sat, 28 Sep 2013 20:20:13 +0900</pubDate>
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<title>ガレージキッチン   ロマン</title>
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<![CDATA[ またまた、食べ物ネタです！！<br><br>昨日は久しぶりに雨が降ら無かったので、<br>急いで我が家のジャガイモの収穫をしました。<br><br>狭い家庭菜園に、トマト、キュウリ、なす、イチゴ、そしてジャガイモを植えています。<br><br>主人と二人でお芋掘りをして、段ボール箱３箱収穫出来ました。<br><br>こんな少しでも、身体がガタガタになり、(´Д` )<br>晩御飯を作る気になれません。<br>情けないですーー農家さんって本当に凄い！とつくづく思います<br><br>私   「パスタでも、食べに行かない？」<br> <br>主人「いいよ」<br><br>やったーーーーーー！！！！<br><br>娘も誘って3人で出発～<br><br>以前、サイクリングの途中でランチに寄った【ガレージキッチン   ロマン】さんへ！！<br><br>定休日を確認の為にネットで検索してみると、<br>「食べログ」や「Yahoo」で夜は営業していない⁈<br>火曜日～土曜日   １４：３０まで営業<br><br>そんな馬鹿な～<br><br>他のページを検索してみると、<br>やってるかもしれないって なって行ってみることにしました。<br><br>旭川空港のすぐそばで、赤い神社の鳥居の隣です！<br>東神楽町の町はずれに有ります。<br><br>写真は春のサイクリング時のです。青い壁が目印。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/32/25/j/o0800060012688290202.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/32/25/j/t02200165_0800060012688290202.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>太い身体が恥ずかしいーーー(泣)<br><br>店内は、車好きな方のガレージな装飾で、超アメリカン！<br>音楽も、超アメリカンです！<br><br>近くまで行くと、のぼりが出てましたーー！<br>店内が明るいーー！<br>やってるーーー！<br><br>急にお腹も空いてきます！！<br><br>いざ店内へ！！<br>メニューをみると、美味しそうなパスタ🍝がいっぱい～<br>カラフルなピザ🍕もいっぱい～<br><br>結局、3人皆違うもの1品づつ頼んで、分け合いながら、<br>色んな味を楽しむ事に・・・<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/9f/d1/j/o0800060012688290204.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/9f/d1/j/t02200165_0800060012688290204.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>ハーフピザ🍕3種<br>どれも美味しいーーーーー<br>パスタ1品に付き<br>３００～６００円のアップでハーフピザと飲み物が付いてお得です！<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/24/c1/j/o0800060012688290203.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/24/c1/j/t02200165_0800060012688290203.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>娘が頼んだ海老のパスタ(正式にな名前は忘れました。)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/dd/cb/j/o0800060012688290591.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130918/23/hiro-cran/dd/cb/j/t02200165_0800060012688290591.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>主人が頼んだパスタ🍝<br>魚介がタップリ入ってます！<br><br><br>私が頼んだのは、ホタテと旬の野菜パスタ(正式な名前)<br><br>すぐ食べてしまったので、写真無しです～(泣)<br>焼いたホタテがたくさん入っていて、焼き具合もグーーーー!<br>ブロッコリーもたくさん入っていて、<br>オリーブオイルに合うーーーー!<br><br>どれもこれも美味しかったです！<br>わざわざ来る価値有ります。<br><br>芋掘りの疲れも癒されました。<br>
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<pubDate>Wed, 18 Sep 2013 21:46:04 +0900</pubDate>
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<title>食べマルシェと「珈琲亭ちろる」</title>
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<![CDATA[ 雨、雨、雨、毎日雨…<br>ウォーキングもサイクリングもしばらくしてませ～ん-_-b<br>8月の下旬から、毎日のように雨が降りますね～<br>こんなに雨が続くのは珍しいです。<br>晴れの日は2日間位あったでしょうか？<br><br>今日は、そんな雨の中、娘と「食べマルシェ」へ行ってきました！<br>旭川市の秋の一大イベントで、北海道の道北の美味しい物が一同に集まります！！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/82/fc/j/o0800107112686001105.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/82/fc/j/t02200295_0800107112686001105.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="295" border="0"></a><br>食いしん坊の私にとって、行かない訳にはいきませんね～<br>いつもなら日祝はお仕事なのですが、<br>今日は午前中お休みなので行って来ました～<br><br>旭川駅から買い物公園通り沿いにびっしり仮設テントのお店が並びます！！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/9c/1e/j/o0800060012686007634.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/9c/1e/j/t02200165_0800060012686007634.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>ウニやホタテなどを焼いています。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/e0/16/j/o0800060012685974965.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/e0/16/j/t02200165_0800060012685974965.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>ズワイガニも焼いています。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/1a/44/j/o0800060012685974967.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/1a/44/j/t02200165_0800060012685974967.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>美味しそうな匂いがプンプンデスよ～<br><br>大勢の人が皆傘をさしているので、<br>とっても歩きづらいし、すれ違うのも大変です(-｡-;<br>傘の骨組みの先が、あっちこっちから刺さってくる感じで、<br>身の危険を感じる程です。<br><br>色んな食べ物を食べるつもりが、結局1品のみで、<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/38/5a/j/o0800060012685976619.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/38/5a/j/t02200165_0800060012685976619.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>ハマグリの炭焼きです～<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/88/1b/j/o0800106712685976620.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/88/1b/j/t02200293_0800106712685976620.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="293" border="0"></a><br>以前、常連さんから、美味しいと聞いたことがあったので頂いてみましたーーーー<br>美味しいーーーーー<br>トゥルン、と口に運ばれ、薄塩味でハマグリの味が引き立ちます！！<br>ハマグリは、初めて食べたのですが、美味しかったです（＾∇＾）<br><br><br>雨がますます降ってきたので、帰ることにしました。<br>来た道は混んでいるので、1本違う道に行こうとした時に、気になる看板が・・・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/06/61/j/o0800106712685996467.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/06/61/j/t02200293_0800106712685996467.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="293" border="0"></a><br>ちろるだーーーーーーーーー<br>以前から一度は来てみたかった喫茶店です(*^o^*)<br><br>旭川で最古の喫茶店で<br>旭川が舞台の小説、三浦綾子の「氷点」にも登場します。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/38/7a/j/o0800106712685976621.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/20/hiro-cran/38/7a/j/t02200293_0800106712685976621.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="293" border="0"></a><br>「ここに入ろうーーーー!」と娘を誘います。<br>パンケーキの看板も出ていたので、<br>「お昼ご飯はパンケーキにしようよ、ね～、ね～、？」<br>娘のOKをもらい、いざ店内へーーーー<br>空いてるーー<br>食べマルシェのせいかな～<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/68/8c/j/o0800060012686086994.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/68/8c/j/t02200165_0800060012686086994.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>レトロな店内！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/c2/04/j/o0800060012686085707.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/21/hiro-cran/c2/04/j/t02200165_0800060012686085707.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>レンガの壁が重厚な雰囲気！<br>いい感じのジャズが流れています。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/f8/a7/j/o0800060012686086996.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/f8/a7/j/t02200165_0800060012686086996.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>昭和時代にタイムスリップ！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/16/b1/j/o0800060012686086995.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/16/b1/j/t02200165_0800060012686086995.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>奥には素敵な中庭が見えます。<br><br>メニューを見ると、自家焙煎のコーヒーの種類がたくさん並んでいます。<br>こんな雰囲気で飲むコーヒーは最高デスね～<br><br>パンケーキは注文されてから焼くので、<br>時間が１０分から２０分かかりますの注意書きがありました。<br>午後からの仕事には間に合いそうなので、ゆっくり待つことに・・・<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/e0/6c/j/o0800060012686104192.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/e0/6c/j/t02200165_0800060012686104192.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="165" border="0"></a><br>焼きたてフッワフッワ！！<br><br>コーヒーも最高でした！<br><br>お店のスタッフさんも素敵な女性で、丁寧な接客で、お店の雰囲気にピッタリ！！<br><br>最後に、主人のお土産に自家焙煎のコーヒー豆を買って帰りました！！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/62/4d/j/o0800059812686149847.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130916/22/hiro-cran/62/4d/j/t02200164_0800059812686149847.jpg" alt="$Hirominのブログ" width="220" height="164" border="0"></a><br><br><br><br>食べマルシェより、「ちろる」に来れて幸せな1日でした！
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<pubDate>Mon, 16 Sep 2013 20:33:01 +0900</pubDate>
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<title>利尻ふれあいサイクリング</title>
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<![CDATA[ <p>北海道の最北端の離島、利尻・礼文の利尻島で</p><p>８月２５日（日曜日）にサイクリングのイベントが開催され、</p><p>主人と二人で参加してきました！！！！</p><br><p>イベント名は　<font color="#0000ff" size="2">「利尻島一周　ふれあいサイクリング　２０１３」</font></p><p>今年で２５回目だそうです。</p><br><p>私がこのイベントを知ったのは、３年ほど前で、</p><p>サイクリングよりも、観光目的で利尻島に行きたいと思い</p><p>主人を誘っていましたが、なかなか「うん」とはいきませんでした。</p><br><p>旭川から参加だと、車で稚内まで約４時間半の運転と、</p><p>稚内からフェリーで約２時間と、合計６時間半の移動時間がかかるため、</p><p>最低でも2日間はお店を休まなければならず、参加は無理と言われていました。</p><br><p>が、しかし、</p><p>７月中の私のサイクリングやウォーキングの頑張りを見てなのか、</p><p>はたまた、当店のお客様も何人か出ているのを知ってなのか、</p><p>先月突然主人の方から</p><p>「来月の利尻サイクリングに参加しよう！」</p><p>と、お誘いがありまして、行ってきました～(≡^∇^≡)</p><br><p>２４日の９時頃旭川を出て、お昼過ぎに稚内に到着！</p><p>ランチは市場の海鮮丼をいただきました！！(^∇^)</p><p>さすが、浜のお刺身は美味しかった～～♫</p><br><p>３時過ぎのフェリーで利尻島に渡り、港近くのホテルに前泊し、明日に備えます。</p><p>ホテルの夕食が最高でして、特に<font color="#fa8072">ウニ</font>は絶品！！！！</p><p><font color="#ff1493">生うに</font>と、<font color="#9370db">ウニ炊き込みご飯</font>が美味しかったです～～♫</p><br><p>さて、当日は朝から雨模様の暗いどんよりとした天気・°・(ノД｀)・°・</p><p>外に出てみると、気温も低く寒い{{ (&gt;_&lt;) }}</p><p>走りたくな～い！と思ってしまうほど<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></p><br><p>開会式会場に行き、スタートを待ちます。</p><p>緊張と寒さで２回もトイレに行き、落ち着きません(・・；)</p><br><p>３００名以上のサイクリストが一斉にスタート！！！</p><p>もうごちゃごちゃ団子状態です～</p><br><p>何度も前の人にぶつかりそうになっては、ブレーキの繰り返し・・・・・</p><p>小雨も降ってきて、さらに寒いので、ウィンドブレイカーを着て走ります！</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/78/81/j/o0800045112664937674.jpg"><img border="0" alt="Hirominのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/78/81/j/t02200124_0800045112664937674.jpg" width="220" height="124"></a></p><p><br>利尻のサイクリングロードを走ります。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/13/c5/j/o0800045112664937675.jpg"><img border="0" alt="Hirominのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/13/c5/j/t02200124_0800045112664937675.jpg" width="220" height="124"></a><br>天気が悪くても海の見えるサイクリングロードは素敵！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/c8/c9/j/o0800045112664938931.jpg"><img border="0" alt="Hirominのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/c8/c9/j/t02200124_0800045112664938931.jpg" width="220" height="124"></a><br>一回目の休憩後、少しの時間だけ晴れ間が・・・</p><p>海も青く、最高～～♫<img alt="グッド！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" width="16" height="16"><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/52/14/j/o0800045112664937676.jpg"><img border="0" alt="Hirominのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130828/21/hiro-cran/52/14/j/t02200124_0800045112664937676.jpg" width="220" height="124"></a><br>このまま晴れてーーーーーーーーーーーー</p><br><p>願いも虚しく、</p><p>どんどん風が強くなり、それも向かい風(＠Д＠；</p><p>一生懸命漕いでも、進まな～いよ～<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></p><p>だんだん雲行きも怪しくなってきまして、お昼をむかえました。</p><p>お弁当<img alt="おにぎり" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif" width="16" height="16"><img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16">を食べて、一休み。</p><br><p>残り２５．４キロに向けて出発！！</p><br><p>そのうちに、また、雨・・・・(ﾉ_-｡)</p><br><p>そして、なが～～～～～～い登り<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></p><p>向かい風と戦いながら、登り<img alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16" height="16">また登り<img alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16" height="16">またまた登り<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></p><p>またまたまた登り<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></p><p>いつまで続くんじゃーーーーー</p><br><p>何度も心が折れそうになり、<img alt="ハートブレイク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif" width="16" height="16"></p><p>諦めて、自転車から降りたくなりましたが、</p><br><p>１ペダル、１ペダル、(＞＜;)</p><br><p>後５キロの標識があったーーー</p><br><p>１ペダル、１ペダル、Y(＞_＜、)Y</p><br><p>後４キロ</p><br><p>やっと、登り終えた瞬間から、</p><p>ながーーーーーーい下り‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></p><p>今度はスピードの恐怖との戦いですーーー</p><br><p>雨足も強く、路面が滑らないか心配<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></p><p>カーブもあり、スリル満点で、ハンドルとブレーキを握る手と腕に力がかかります！！</p><br><p><font color="#ff0000" size="3">ゴーーーーーーーーーーーーーーール</font><img alt="ベル" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" width="16" height="16"></p><br><p>完走しました！！！</p><br><p>ヤッターヽ(゜▽、゜)ノ</p><br><p>走行距離　　　６０．２ｋｍ</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 28 Aug 2013 20:28:37 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりのサイクリング</title>
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<![CDATA[ 今日は久しぶりにサイクリングしてきました。<br><br>主人と2人で、東川の忠別ダム湖まで約４５kmの距離です！！<br><br>天気予報では曇り午後から雨で1日中不安定だそう・・・で<br>これは早めにスタートしなきゃ！と思い<br>急いで朝食をとり、支度をしたのですが、９時のスタートになってしまいました。<br><br>河川敷のサイクリングロードを黙々と走ります。<br>久しぶりのサイクリングなので、息が上がります(^◇^;)<br>８月に入って、運動らしいものは何もしていなかったので<br>身体も心臓も、鈍ってしまったと痛感！！<br>息が上がって、ゼィ～ゼィ～・・・情けない（－＿－；）<br><br>15分位走ると、身体もだいぶ慣れてきて、爽快さが気持ちいいです！！<br>河川敷なので、サイクリングロードのすぐ近くに忠別川が流れています。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/8d/ab/j/o0800060012655303511.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/8d/ab/j/t02200165_0800060012655303511.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br><br>先に行く主人<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/1b/c8/j/o0800060012655303543.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/1b/c8/j/t02200165_0800060012655303543.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br>私的には、順調に走っていたのですが、<br>主人の脚の調子が悪くなってきて、<br>結局、忠別ダム湖まで後５kmの地点で、折り返す事になりました。<br>もう無理は出来ない年頃・・・<br>残念でしたが、Uターンです。<br><br>帰りに、東川の道の駅で、お決まりのソフトクリーム🍦<br>豆乳プリンソフトクリーム(下の部分が豆乳プリン)<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/f7/9c/j/o0800060012655303512.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/f7/9c/j/t02200165_0800060012655303512.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>美味しかったデスよ～<br>暑くなった身体を冷やしてくれます。<br><br><br>帰り道は、ゆっくりペースで、周りの景色を楽しみながらのポタリング🚴<br><br>田んぼの稲がかなり実って黄金色に近づいていました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/cc/cb/j/o0800060012655331897.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/cc/cb/j/t02200165_0800060012655331897.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/67/ea/j/o0800060012655331899.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/67/ea/j/t02200165_0800060012655331899.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br><br>見えますでしょうか～?<br>トラクター🚜も出動中～<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/29/fc/j/o0800060012655331898.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130820/21/hiro-cran/29/fc/j/t02200165_0800060012655331898.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>しばらく走ると、雨上がりの道で、水たまりができています。<br>家に居た娘の話だと、<br>スコール状態の豪雨が降ったそうで、心配してくれていました。<br><br>不安定な天気も、私たちが走っている所は常に晴れてて良かったです！！<br><br>本日の走行距離     ３８km<br><br>
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<pubDate>Tue, 20 Aug 2013 20:59:51 +0900</pubDate>
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<title>今夜はパソコンで</title>
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<![CDATA[ <p>いつもは、iPadでブログを書いています<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></p><br><p>自宅では、パソコンを起動するのは面倒になり、</p><p>iPadを買ってからは、家でパソコンをほとんど使わなくなりました。</p><br><p>iPadは、居間で、テレビを見ながらできるのでとても便利で、重宝しています！！！</p><br><p>ところが、今日は娘が居間で、怖い話のテレビを見てるため、居間に入れませんY(＞_＜、)Y</p><p>私は怖い話が、超ーーーーーー苦手<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16">でして、</p><p>見てしまうと、１ヶ月は夜　<img alt="三日月" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/249.gif" width="16" height="16">眠れなくなってしまいます。<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16"></p><br><p>仕方なく、隣のパソコン部屋で、パソコンで初めてブログを書いています。</p><br><p>パソコンだと絵文字が使えるんですねー<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><p><font color="#800080">色文字も使えるんですね～</font></p><p><font color="#800080"><br></font></p><p>キーボードの方が文字も打ちやすいです～</p><br><p>さすが<font color="#ff0000">パソコン</font><font color="#000000">ですね～<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></font></p><br><p>まだまだブログ初心者です。</p><p>いろいろ覚えなくちゃ！！<img alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16"></p><br><font color="#ff0000"><br></font><font color="#000000"><br></font><font color="#800080"><br></font><br>
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<pubDate>Sat, 17 Aug 2013 22:30:20 +0900</pubDate>
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<title>トウキビ</title>
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<![CDATA[ この頃は、本当に忙しいです～<br>それに、暑いーーーーーーー<br>北海道なのに湿度も高くて、寝苦しい毎日です。<br><br>相変わらず、ウォーキングもサイクリングもできません(泣)<br><br>世の中の一般的な皆さんはお盆休みで、我が店の来客数も多いです！！<br>嬉しい限りなのですが・・・<br>時間が欲しいーーーーーと、ちょっと思っちゃいますね。<br><br>今日ご来店のお客様から、トウキビを頂きました！！<br>トウキビとは、トウモロコシの事で<br>北海道人は、100パーセント【トウキビ】と言います！！<br>今が旬です。<br>朝もぎして、皮付きのままの状態で、貰いました。<br><br>トウキビは、もいでからすぐ茹でないと、どんどん甘みが落ちていきます（－＿－；）<br>出来ればすぐ茹でたいのですが、仕事中でそうもいきません。<br><br>結局、夕食時間に茹でる事に・・・・<br>茹でる直前に、皮を剥いて茹でました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130816/23/hiro-cran/6b/f3/j/o0800106712650373191.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130816/23/hiro-cran/6b/f3/j/t02200293_0800106712650373191.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>アマーーーイ！！<br>うまーーーーーい！！<br>アツアツのを2本食べちゃいました。(1本は短いのですよ(^_-))<br><br>これが、本日の我が家の晩ご飯にしちゃいました。<br>主人には、悪かったけど・・・<br>
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<pubDate>Fri, 16 Aug 2013 22:51:54 +0900</pubDate>
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<title>京都に行って来ました！！</title>
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<![CDATA[ 久しぶりのブログです。<br>仕事が忙しくて、ウォーキングもサイクリングもできませんーーーー<br>早く再開しなくては・・・<br>時間が欲しい・・・<br><br>それと、<br>8月6日から8日まで京都に行って来ました。<br><br>今回で3回目で3年連続です。<br><br>いつもなら仕事が半分、観光が半分と楽しんだのですが、<br>今回は日程的に、殆どが仕事でした（－＿－；）<br>でも～少しの時間でしたが、楽しい時間もありました！！<br><br>まず京都駅に着いて、近くの中村藤吉本店へーーーー！！<br>ここは、京都の同業者のお友達がオススメしてくれた<br>かき氷が美味しい名店！！<br>いつも行列ができています。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/ab/a5/j/o0800060012641100625.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/ab/a5/j/t02200165_0800060012641100625.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>フワフワのかき氷に抹茶を自分で少しずつかけながら食べます。<br>最高ーーーーーーーーーー！！<br>美味しいーーーーーーー！！<br>北海道人には、耐えられない暑さの京都、<br>冷たいかき氷が、身体も喜ぶ感じ・・・・・<br><br>ホテルのチェックインして、<br>金閣寺に向かいました。<br>バスで行ったのですが、<br>時間が終了10分前に着いて、急いで走っての見学。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/f0/7e/j/o0800106712641098887.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/f0/7e/j/t02200293_0800106712641098887.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>もっとゆっくり見たいーーーーーー<br>本当に金ピカデスね～<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/e0/9f/j/o0800060012641098928.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/e0/9f/j/t02200165_0800060012641098928.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br>夕食は、同業者のお友達とお食事会です。<br>静岡のご夫婦と京都のご夫婦と我が家族3人の合わせて7人のメンバーです。<br>金閣寺近くの京料理のお店で懐石料理のコースです。<br><br>最初がウニと海老ののったゴマ豆腐(写真なし)<br><br>2番目が松茸と鱧のお吸い物<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/f3/b5/j/o0800060012641100574.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/f3/b5/j/t02200165_0800060012641100574.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>美味しいーーーーーー<br>お出汁が最高ーーーーーーーーー<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/18/0e/j/o0800060012641108016.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/18/0e/j/t02200165_0800060012641108016.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/69/7d/j/o0800060012641108050.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/69/7d/j/t02200165_0800060012641108050.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>鱧の湯引きや、冬瓜のゼリー寄せ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/5f/2f/j/o0800060012641101784.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/5f/2f/j/t02200165_0800060012641101784.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/15/36/j/o0800060012641107912.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/15/36/j/t02200165_0800060012641107912.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>金目鯛や京野菜の・・・・(名前も順番も記憶が定かではありません・・・)<br><br>その他にも大間のマグロや、鯛、甘海老のお造り<br>豪華なものばかり・・・<br><br>最後は、生姜ご飯と赤だし<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/52/ae/j/o0800060012641110672.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/52/ae/j/t02200165_0800060012641110672.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>お味噌汁もこんな器で頂いたのは、始めてでした！！<br><br>京料理は、薄味なんですけど、物足りない感じは全然なくて美味しかったです。<br>いいお出汁と、手間をかけてジックリと作っている感が、<br>強く感じられました。<br>個室を貸し切ってのお食事会だったので、<br>お話も盛り上がり、とっても楽しかったです。<br><br>次の日からはお仕事の2日間で、<br>早朝に、清水寺だけ、見てきました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/b3/cc/j/o0800060012641110637.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/b3/cc/j/t02200165_0800060012641110637.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/ba/0c/j/o0800106712641110420.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130809/23/hiro-cran/ba/0c/j/t02200293_0800106712641110420.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>やっぱり～京都は暑いーーーーーーー<br>３５度以上は、耐えられません。<br>そして、屋内の冷房が効きすぎて、寒いぐらいでした！！！！<br>2日目の夕食もメーカーさんのデイナーパーティーでご馳走でした。<br><br>自宅に帰って体重が増えているだろうな～<br>と、心配していたのですが、<br>ドキドキしながら体重計に乗って・・・・・<br>増えてませんでした～～～<br>良かった～～です。<br><br>
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<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 22:51:26 +0900</pubDate>
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<title>牛乳アイスサイクリング</title>
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<![CDATA[ 今日はせっかくのお休みだけど、<br>天気予報は午後から雨、、、、<br>午前中だけでもサイクリングしようと思い、いつもより早起きです！<br><br>主人と二人で2週間ぶりです～<br><br>今日は、新しいコースで旭川の雨粉の<br><br>牛乳アイスの「Creamery   農夢    milk   Ber」と<br><br>カフェ、レストランの「里山の庵   Hana悠」を目指して出発～～～<br><br> 真っ直ぐ行くと近いので、就実の丘を経由する、かなり遠回りのコースです！<br><br>就実の丘と言うだけあって、長い登り坂があってキツイーーーーーー<br>朝なので、暑さは無かったのですが、登り坂の苦手な私は超～苦しい～～～<br><br>主人は、さすがスイスイ登って行きます！！<br><br>ウォーキングで少しは体力がついているかなと思ったのですが、<br>ヘトヘト・・・・・。・°°・(＞_＜)・°°・。<br><br><br>やっとの思いで登りつくと・・・お馬さんがいました！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/7a/f5/j/o0800060012628217184.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/7a/f5/j/t02200165_0800060012628217184.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>お馬さんを見ながら、水分補給です～<br><br><br>主人   「あそこの煙が上がっている隣の大きなグリーンの屋根の処あたりに行くよ！！」<br>エーーーーーーーー！！！！！！あんな遠くーーーーー！！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/e5/1e/j/o0800060012628217185.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/e5/1e/j/t02200165_0800060012628217185.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>それもかなり下り坂で、1回下まで行って、もう一回長～い登り坂が待ってるとの事で、<br>ゾーーーーーーーーーーとした私・・・・<br>引き返したくなりましたf^_^;)<br><br>それから、西神楽のホタル祭りが開催中の会場を通り、<br>最初登りが少しあって、<br><br>いよいよ急な下り・・・・<br>右に曲がりながらの下りで、肩と腕に力が入ります！！<br>なんと、それから、左に曲がりながらもっと急な下りです！！！！！<br>私の緊張は頂点に達しながら、ブレーキレバーを握り、ドキドキ・・・<br><br>それも下ってすぐに、踏み切りです！<br>何じゃ～～～～～ストップ一時停止！！<br><br>登りも嫌だけど、下りは、もっといやかも～～<br>ハンパない恐怖でした！！<br><br>その後は、先が見えない程のカーブしながらの登り坂を<br>一生懸命、頑張って、<br>本当に頑張って、<br>へこたれそうに、何度もなりながら、<br>ゆっくり、<br>ユックリ、<br>ゆっくり、<br>登ります！<br>今迄の中で一番の長い、キツイ登りでした！！<br><br><br>そして、赤い看板が見えてきましたーーーーーーーーーー<br>着いたーーーーーーーーーー<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/05/fb/j/o0800060012628265517.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/05/fb/j/t02200165_0800060012628265517.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>でも～～<br>オープンは１０時からで、まだ営業していませんでした。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/10/00/j/o0800060012628265403.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/10/00/j/t02200165_0800060012628265403.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br>主人     「オープンまでの時間、もう少しサイクリングしようか⁇」<br>私           「イヤ、もういいです。充分・・・」<br><br>主人      「じゃあ、ここは諦めて、ソフトクリーム屋さんに行って、<br>                 ソフトクリームだけ食べて行こうか？」<br>私            「はい！」<br><br>そして、「Creamery.  農夢    milk.  Ber」に向かいました。<br>近くだったので、すぐ着きました！！<br>牧場の様です！！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/ea/fa/j/o0800060012628265398.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/ea/fa/j/t02200165_0800060012628265398.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/20/hiro-cran/4f/72/j/o0800060012628282110.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/20/hiro-cran/4f/72/j/t02200165_0800060012628282110.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>やっと、休めるーーーーーーーーーー<br><br>やっと、ソフトクリーム食べれるーーーーーーーーーー<br><br>しかし・・・・ソフトクリーム無かった・・・・(＞人＜;)<br><br><br>ここは自分の処で取れた牛乳と、それを使った牛乳アイスのお店でした！！！！<br>もちろん、牛乳アイス、食べてきましたよ！！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/5a/2d/j/o0800106712628217192.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/19/hiro-cran/5a/2d/j/t02200293_0800106712628217192.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br>美味しかったーーーーーーーーーー<br>ちょっとシャーベット風で、とっても牛乳の味が濃くて<br>美味しかったーーーーーーーーーー<br><br>帰りもまた、長～い下りと、長～い登りの繰り返しで<br>超キツイ、サイクリングでした！！<br><br>時間は短かったのに、濃～いサイクリングでした！！<br><br>今日の走行距離       ２１km<br>
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<pubDate>Tue, 30 Jul 2013 18:50:23 +0900</pubDate>
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<title>新しいオープンのパン屋さん</title>
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<![CDATA[ 先日、家の近くにパン屋さんさんがオープンしました！！<br><br>我が家は、みんなパンが大好きで、オープン初日にも行ったのですが、<br>外まで人が並んでいたので、諦めました。<br><br>その後、何回か前を通りましたが、閉まっていました。<br>材料と、作り方にこだわっているので、作る量に限りが有って<br>無くなり次第、閉店しているそうです。<br><br>今日は早めの時間に行って来ました！！<br><br>『パン工房  ピップル』さんです<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/31/a1/j/o0800106712627156127.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/31/a1/j/t02200293_0800106712627156127.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br>パンが美味しそうに一杯並んでいました。<br>種類はそんなに多くはなかったのですが、<br>平台に並んでいたのを1個づつ買ってきました！！<br><br>カボチャ餡のパン、バターブレッド、ココア・・・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/a7/17/j/o0800060012627156126.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/a7/17/j/t02200165_0800060012627156126.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br><br>ちくわパン、アンパン、栗入りアンパン・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/ae/de/j/o0800060012627156128.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/ae/de/j/t02200165_0800060012627156128.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br><br>メロンパン、カブチャパン、マメ入り・・・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/3e/9e/j/o0800060012627156937.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/3e/9e/j/t02200165_0800060012627156937.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br><br>パンの名前は確かではありません。∧( 'Θ' )∧<br>どれも美味しそうーーーーーーー<br>みんな好きなものから食べていきます！<br><br>ここのパン屋さんのアンパンはお店で餡子も炊き上げて<br>自慢のアンパンだと聞いてたので、アンパンを頂きました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/f9/08/j/o0800060012627156938.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/f9/08/j/t02200165_0800060012627156938.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br>ウォーーーーーー!<br>美味しいーーーーーー！！！<br>餡が豆の味もちゃんとして、甘いけど、くどくない！！！<br><br>私は餡が大好きなんだけど、餡によっては舌がムズムズします。<br>甘ければ、甘いほど、舌がくすぐったい感じになります。<br><br>少し前までは、舌が喜んでいるーーー、と思っていたのです。<br><br><br>友人が、「私は良い餡じゃないと、舌がアレルギーで痒くなるの！<br>                  だから、良い餡か、そうじゃないか、分かっちゃう！」と言ってるのを聞いて<br><br>アーーーーーーー、私の舌が喜ぶというのも、全然喜んでいるではなく、<br>アレルギーで痒かっただけだと気づきました。<br><br>もちろん、このパンの餡は痒くなりませんでした！！！<br><br><br>カボチャパンもずっしりと重みも有って、しっとりした食感！<br>カボチャが、タップリ練りこんでいる感じ！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/1d/27/j/o0800060012627156939.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130729/21/hiro-cran/1d/27/j/t02200165_0800060012627156939.jpg" alt="$Hirominのブログ" border="0"></a><br><br>どれも、小麦の味もしっかりしてて美味しかったです！！<br><br>
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<pubDate>Mon, 29 Jul 2013 21:02:25 +0900</pubDate>
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