塩こしょう、マヨネーズで味付け。

 

カップに入れて作り置き。

 

１週間で使い切るくらいの量を目安に、

作って冷凍しています。

 

 

明日からまた仕事。

頑張ろう

 

 

 

 

 

 

 

 

荒れた生活を立て直したい

 

 

いつもヨーグルトに入れて食べているシリアルを、

砂糖不使用のものに変えようと探していた所に

見つけたオートミール。

 

これに、KALDIで買ったドライフルーツときな粉をプラス。

 

甘さが足りなかったらハチミツを足そう。

 

食物繊維たっぷりでダイエットにも

 

 

 

 

 

 

日記。

 

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