ここで問題！

Q:水と水分の違いは何でしょう？

A:水に混ざっているモノが『水分』

となります。

排出されやすいのはもちろん水です！

体に水や水分を取ると、まず吸収され血管で血液としてグルグル体の中を巡ります！

巡った後は汗や尿、老廃物と共に排出されます‼︎

でも…

排出されるまで実は2週間かかるんですね‼︎

そこで質問！

Q2:あなたが500㎖飲んだ後、尿が500㎖出た事がありますか？

A:僕はないです…(^^;;

あれ⁉︎

てことは…

飲んだ水が排出されるのに2週間かかる！

そして飲んだ水の分、排出されない！

はぁ…！

体の中の老廃物を出し切れていない‼︎

それだけ毒が体を蝕んでる…！

溜まりに溜まり、肌のトラブル、肥満へまっしぐらT^T

大切なのは『水』を飲む事！に気付いた。

そしたら後は実行あるのみ‼︎

私は1日1500～2000㎖(1.5～2ℓ)を心がけて飲んでいました！

もちろん汗をかく量も、尿の量・回数が増えました。

お風呂で考えると簡単です！

お湯が少ないと溢れる事はありませんよね。

でも、お湯を足して行くとザバーっと溢れますよね！

人間の体も一緒です^ ^

変化が現れたのは肌からです！

とにかくニキビ肌だったのが本当にキレイになりました(o^^o)

病院に通ったり、プロアクティブを付けたり、いろんなものを試しましたが効果がなくお金だけが飛んでいくことばかりでした！

ですが水なら日本は安いし、どこでだって手に入る。

老廃物を出す！

そして美肌を手に入れました‼︎

次に食事の量が減りました。

食事前によく飲んでいたのお陰か、

食事前にちょっと満腹感があり食事の量は

激減しましたね♪( ´▽｀)

本当にコレはデカかった‼︎笑

飲み過ぎに注意してください！

もっともっとと飲み過ぎ、筋肉の痙攣やめまいがありました‼︎

やりすぎも体には毒なんですね^ ^

ただただ、お水を飲む！

これを意識するのとしないのとでは

あなたの未来と体型と肌に影響すると言い切ります‼︎

もちろん。

やるかやらないかはあなた次第♪( ´▽｀)

以前の私は…

24歳

男性

身長190㎝

体重108㎏

お酒と揚げ物が大好き

(特にビールに鳥軟骨の組み合わせ)

運動大嫌い

食事が一番幸せを感じる

ダイエット…三日坊主…というよりしたくない

という感じでした！

私がなぜ痩せたいと思ったかと言うと…

「元カノを見返すため」が第一の理由です。

その他に、健康でいたいと思ったから。

また、落ち武者の様にハゲたから。

将来に不安を感じたから。

などです‼︎

でも、

私はダイエットどころか、体を動かす事が大嫌い！

そんな私でも、半年で30㎏痩せられました‼︎

大嫌いな運動も、食事制限もなしで！

どうやって痩せたのかは次回から掲載していきたいと思います‼︎

このブログでは…

ダイエット

人間関係(コミュニケーション能力)の向上

鬱病を乗り越える事が出来た心理学…etc

について掲載していきます^ ^