あれからほぼ毎日運動してますが

なかなか体重が落ちません(T_T)

とりあえず現在８３ｋｇです。

がんばります。＼(^o^)／

今日からスポーツジムに

行く事にしました。

最近ちょっとした油断から

４ｋｇリバンド体重が８４ｋｇに

この1週間どこのジムに行くか

見学に何度も行きました

体験見学（有料）は必ずした方が

良いですよ。

大浴場があるけど石鹸シャンプーなどがない

と持っていく物が増える仕事帰りによるなら

荷物が少ない方が良い。

プールがある・なし今からは暑くなるので

プールは、いいな～と思ったがまず痩せるまでは

水着になる勇気がないのと着替えるのが(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

めんどくさいなど、とりあえず体験見学はした方が

良かったです。今後も結果報告します。(ﾉ´▽｀)ﾉ

久しぶりの体重発表です。

食事制限はつづけてます

体重は、８３．０ｋｇでした。

変動なし(ーー;)・・・・・・

やっぱり運動しないとダメみたいです

体重維持は食事制限ですが

落とすとなるとやっぱりウォーキング

がんばるぞ！！

けっこう大きい箱でとどきます。

（子供が喜ぶ(^.^)）ママ怒る

ついでに、ＬＯの球は、ＨＩＤに

交換８０００ｋです。

（車検どうしよう(>_<)）

とにかく、今の付いている

ヘッドライトを外します。

するとＨＩとＬＯとの配線はわかるが

とりあえず、片方だけ交換

わかる配線だけつなげる

一応点灯します。

とにかく両方付けて見る

イカリング点灯満足です。

後に、あまりの配線はすべて

わかりました＼(^o^)／

ＨＩＤキッドも付けすごく明るいです

また、写真を撮ったらＵＰします。

ずーとパネルをどうするか考えてました、

ウッドパネルにするか、塗装してしまうか、

結局、今風にカーボンシートにしました。

いざ、何色にするかすごく迷いましたが、

赤にしました。(＃⌒∇⌒＃)ゞ

ほんとは、Ｚ３は、ちょっと渋く決める予定が

だんだん、お下品になりつつある(￣ー￣；

そして、夜がこんな感じ

ね、

ハニーに、年齢を考えて

と、言われています。。(´д｀lll)

自己満足の世界ですね。

また今度黒のカーボンシートに

張り替えます。

大人の渋いＢＭＷに

８２．８ｋｇでした

だいぶ暖かくなったので

ウォーキング開始してます。

朝ごはんはもりもり

昼ごはんは好きな物

夜はＤＨＣドリンクです。

そして今日から、

こちら、ＤＨＣのフォースコリー

を飲み始めました

また結果報告します。

ちなみに飲み物はウーロン茶のみです。

ダイエット中のみなさん頑張りましょう。(＝⌒▽⌒＝)

健康診断結果出ました。

ほんと、禁煙から始まり

体重増加して、ウォーキング

ダイエット、してがんばった1年間・・・・・・・・

納得がイカン

去年と一緒のE判定：要医療てっ

体重は-２．３ｋｇ1番ふとったときからは、１４ｋｇ減った

腹回りは-６．６ｃｍ

中性脂肪は-１１３ですよ

まだまだ、デブってことね

わかってますよ

これから後-１０ｋｇがんばるぞ＼(^o^)／

みなさん、応援してくださいね。

今日は、長女の幼稚園で

園児たちによる

雛段飾りがありました。

お歌を歌ったり踊ったりのりのりでした、

とにかく、みんなかわいいいいいいいいいいいい＼(^o^)／

昨日家に帰ると家の近くのスーパーに

たこ焼き屋さんがきとったよと嫁と子供達から

言われ、ウォーキングついでに買ってきたらっと

長男とマロン（犬）と散歩がてらスーパーえ

時間は7時すぎ

まだやっているやろうと、思っていたら(>_<)

閉まってる・・・・・・・・残念

そして今日、前から行こうと思ってたタコ焼き屋さん

食べログでチェック入れてたところの近くに行く

予定ができたので＼(^o^)／

そしたら、休み、もしくは閉店(T_T)

どうゆう事（怒）

まだ食べてませんこうなったら

近くのたこ焼き屋さんでは納得がいかないので

うまいたこ焼き屋さんを検索して事前にTEL

確実にたべるぞ＝

お～～～～～い、ダイエットは？？？？？？

では