迷いながら、糖質制限・食べ順を何となくしてましたが、方向性がきまりました‼️

今日からは12:00～20:00までに食事をする事に決めました

11時くらいから、お腹がグーグー鳴り響き、朝食しっかり派の私に向いてないかも（笑）

そして夕飯は、20時ギリギリ💦

トラブル続きの今日は仕事がなかなか終わらず、19時半に帰宅…やっぱこのダイエット、向いてないかも

１日目にして、挫折しそうです

会社に顔を出す羽目に…

今日できた事は手芸道具の整頓だけ…何て寂しい休日…

朝:おにぎり、うどん

昼:どら焼き

夜:ラーメン、チャーシュー丼（彼氏と半分ずつ）

麺類ばかり…反省してます

ダイエットって奥が深いですね

今日も今日とてお客様のところへ🚐

お仕事お仕事

お客様のところへ行くと、大量のお菓子と甘いコーヒーが…敵がこんなところに！

失礼のないよう、ソコソコ食べ「お腹いっぱいなので～」と言ったのですが「これくらい、食べてから行きなさいよ～」と言われ、食べ切りました

本当にお腹いっぱいだったのにさ…

これもお仕事‼️明日からもっと頑張ろ…頑張れるか❓私❓❓❓

癒やされる～💕

1週間頑張った自分にご褒美です

そんなしんどいなか電話を取り、担当者が不在だった為、用件と電話番号を聞いただけで「お前に言って何がわかる！客に無駄な事させるな‼︎」と怒られました…しかも、もっとスゴイ言い方で…

夜のお店の方に偏見は無かったけど、こういう電話を取ると、そういう見方しちゃいますよね

でも用件は言われなかったからクレームだったのかも

しかしながら、客商売はいつ店と客の立場が逆転するか分からないもの…どんな時でも節度ある行動が必要かと思います

客も客としてのマナーが必要ね

さてさてボヤキはこれまでとして、今日のご飯の話しです。仕事に押され未更新の間も、キチンとダイエットはしています‼️開始から約２㎏減りました

朝:ドーナツ、コーヒー

昼:ホットモットのお弁当（タニタ監修の）

夜:うどん

間食:蒟蒻畑、ゼリー

朝は、ドーナツ

ヤマザキのかた揚げドーナツ🍩大好きなんです💕なので２個食べちゃいました💦

10時くらいにあまりの空腹でブツブツ言っていたら、出してくれました～ありがとうございます

写真の蒟蒻畑はすでに食べてあります（笑）空腹過ぎて、写真を撮るのも忘れて食べちゃいました

お昼はホットモットのお弁当🍱カロリーに惹かれてチョイス

美味しいけど、ゴハンの量が少ない…大食漢の私には厳し

世のお嬢さん方はこれで満足するのか⁉️

そして、夜がっつりおうどん食べちゃいました

明日の体重測定が怖い

忙しいと言うより、疲れてしまって気力がわかないって感じ

でも、ダイエットはしてますよ～

また、明日から頑張ります💦

最近暖かいものだから、油断してたわ

春が待ち遠しい…

ハッ  痩せなきゃカーディガン脱げない

頑張ろ…寒いとカロリーも消費するはず‼️

朝:鉄分ジュース（寝坊しまして…）

昼:ハンバーグカレー

夜:ローストビーフ、湯豆腐

間食:クルミ、干し梅

朝の4時ぐらいに目が覚め、その後二度寝…起きたら6時10分

いつもなら間に合うけど、雪道の通勤は時間がかかる

焦りましたが、いつも通りの時間に到着 

寝坊の為、朝ごはんは鉄分ジュースのみ。後は間食で乗り切ります

午後から隣県で会議のはずが、雪の為延期…

昼は外食のつもりで、何も作ってない。雪で外に行きたくない…

買い置きしてあるカレーとパックのご飯があったー

飛騨牛ハンバーグカレー濃厚でウマーーー

ダイエット中なのに…いや朝から雪よかししたし、これくらい食べても良いはず

自分に言い訳をしつつ、美味しくいただきました

夜は炭水化物なし。

朝ごはんにヨーグルトを食べたいけど、ホットヨーグルトって美味しいのかな❓いつか挑戦してみよ

しかしダイエットブログのはずが、まったくダイエットになってないよね～どうしたものか

毎朝恒例の体重測定

昨日かなり食べたし不安です

ドキドキ…ドキドキ…

〝ピッ〟

…。

100gだけの増加でした。良かった～ホッといたしましたよ

サラダを最初にガッツリ食たから❓

ご飯物を食べなかったから❓

デザートを我慢してコーヒーだけにしたから❓

ともあれ少し気を付けただけで、体重増加は防げるものなのだね

ダイエットを始めて1週間。なんとか1.5kg減りました

目標は15kg減❗️気持ちを引き締めて、頑張ります‼️

朝:チョコレート、コーヒー

昼:しゃぶしゃぶ、大根と豚肉の煮物、ご飯、ケーキ

夜:ヨーグルト

間食:たこ焼き

兄から父に誕生祝が届きました

ありがとう、お兄様‼️

私もご相伴にあずかりました。お肉もおいしいけど、マロニーが好き（貧乏舌なもので）ムチムチした感じもイイ

昨日のケーキも残っていたので、食べちゃいました…ので、夜は控めにします

間食については、触れません…こんな私でスミマスン

両親が運動不足解消の為に買ったみたいです。我が家はそこそこ雪の降る地方なので、この時期は家の中で動けると良いなぁ～

これは、私も負けてられない‼️少し動かねば…来週にはダイエット方法を決めよう…かな

朝:チョコレート、コーヒー（ブラック）

昼:鍋ラーメン、ケーキ

夜:新年会で外食

今日は父の誕生日🎉誕生日と言えばケーキ🎂

お昼に食べちゃいました

栗のモンブランも大好きです

夜は新年会～写真はもう食べ始めちゃってます

サラダからの食べ順ダイエット‼️

ダイエットトークで盛り上がりながら、揚げ物のオンパレードです

二次会はカラオケだ～🎤行ってきます💨