あれブブゼラって言うらしいけど　すごい肺活量が、入りそうで　ダイエットによさそうですね。

私は、結果が出たのでとりあえずは、必要なさそうです。

私が、しゅっと細くなれたサプリを、紹介します。

サッカーには、興味無いけどワールドカップは、どうしても観てしまうわ

夜更かしは、お肌にも脳にもよくないのでいい加減に

しなくちゃね。

それはそうと　ご無沙汰してる間にダイエット成功しちゃいました(＝⌒▽⌒＝)

見違えるほどほっそりしましたよ。

くれぐれも、みなさん夜更かしで体調を、くずさないよう

気をつけてね。

かわからへんし　お昼休みに行ってきたんやけど　めっちゃ混でたわ～　　　　

特にATMで、いろんなところに振り込みしてる人なんか　めっちゃめいわく

やねんけど＼(*｀∧´)／　こっちも急いでるちゅうねん。

明日から、みんなどっか遊びにいくねんなぁ～　ええなぁ～。(*^o^*)/~

今年もこんな調子でいいんやろか。みんな連休は、楽しみにしてはんの？

わたしは、仕事決定です。（Ｔ＿Ｔ）　温泉行きたいよ～　海外とは、言いません。どっか旅行へ行きたかった。夏休みまでには、絶対ガリガリになったろ。

あたしの　お気に入りのサプリ良かったらいっぺんつこてみてみぃ～。

もともと　朝と昼を抜いて晩ご飯だけを食べるダイエットだからと言っても

晩ご飯は、しっかり　おかわりまでして食べているので体重に関しては、結果を急いでなかったのに　これはうれしい誤算です。

脳をだますダイエット恐るべしと言う感じ。(^ε^)♪

それはそうと、べつばら　って有るじゃないですか　おなかいっぱいでも甘いものは、食べれちゃうってやつ　あれって甘いものを見ただけで本当に

胃袋にスペースが空くらしいですよ。まさしく　べつばら＼(゜□゜)／

私のやってるダイエットは、どうもその逆みたいで　甘いものを、少しだけ

口にすることにおいて　脳がだまされるみたい。人の体は、不思議がいっぱいって感じですね。

具体的に言うと、1日の内、朝食　昼食を取らず夕食1回だけで済ますのですが、どうしてもおなかが空きますので　その時に満腹中枢を、だます作戦に出ます。

その方法とは、何かといいますと　ある脳科学の先生が言ってました。じつは、その先生も実践しているそうです　私も、2週間実践しましたが　体重の変化は今のところ驚くほどは、落ちてなせんが　胃や腸が小さくなったのか　おなか自体が減らなくなった様な気がします。明らかな効果としては、恥ずかしい話ですが、おならの出る回数が、激減しました。今回のダイエット法は、家族にとても優しいようです　まだまだ頑張るつもりです　また報告します。

それと今、おきにいりのサプリはこれです。

明日の朝は、起きてへんかられんらくは、ひるからにしてな。

少なくとも3.5時間は、寝る必要があるそうで、足りないと体内の老廃物が

循環しないそうです。

美容のためにもしっかり睡眠をとりましょう。

ちなみに、寝すぎるのも良くないようですので

寝坊もそこそこに気をつけます。(^∇^)

最近お気に入りのサプリはこれです。

先週、大阪城公園でお花見を、しました。桜が満開でとても美しい光景でした。それと青空の下でワイワイと

食べるのは、とてもおいしかったのでちょっと食べ過ぎてしまいました。今週からまたダイエット生活に戻ります。日焼けにも気をつけましょう。

今飲んでるサプリは、これです。