hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/hirochundaichuki/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット１６日目
朝ハートふりかけご飯
 
昼ハートコーンフレーク１杯
 
 
ハートブレイクミルクティー５００ml
 
 
夜ハートからあげ６つぐらい、レタスキャベツ、ご飯１
 
 
体重hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0739.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0740.GIF㌔hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-zvohafuj12993110.gif
 
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20940109.gif痩せないhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pwzbnadz434810.gif
 
やっぱ運動もせなアカンなあhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-9423-187271-c2fab4c294o.gif
 
ちょっとずつでも歩くようにしよhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0089.GIF
 
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10827845745.html Fri, 11 Mar 2011 20:39:23 +0900 ダイエット１５日目
朝ハート腹痛やったでなし
 
昼ハート和風きのこスパ
 
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0762.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0704.GIF
 
ハートブレイクコーンフレーク１,ミニチーズビスケット１,
夜ハートオムライス一人前,キムチご飯少し
 
 
最近ダメダメだダウンダウン
なんかやる気でないhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0082.GIF毎日体だるいhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0775.GIF
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0680.GIF前かなhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20940104.gif
 
とりあえず腹筋しよかなhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-9423-187340-b40542782bo.gif
 
もうhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0637.GIFもとったし後は寝るだけやしhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0761.GIF
今日は早く寝れるといいなhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0071.GIF
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10826945876.html Thu, 10 Mar 2011 22:46:59 +0900 ダイエット１４日目
朝ハートぱん
 
昼ハートミートスパゲッティ、はむぱん、からあげクンめんたいマヨ
 
夜ハートシーフードサラダ、うめ茶漬け１杯
 
今日は銭湯行ったhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0771.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-mgdpbijz390610.gif
ちょhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-173513-64529673d1o.gifスッキリhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0638.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0132.GIF
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10825883548.html Wed, 09 Mar 2011 22:41:10 +0900 もうっ
ビール飲んだら食べ過ぎたhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pwzbnadz434810.gif
 
ビールおつまみいっぱい食べてしまったhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-9423-187340-b40542782bo.gif
 
明日はいっぱい運動しよhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20940104.gif
 
明日の体重こわい、、、、、、
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10824878746.html Tue, 08 Mar 2011 23:21:33 +0900 ダイエット１３日目
朝ハートキムチご飯１杯
 
昼ハートうどん少、炊き込みご飯１、鶏天ぷら、げそ天ぷら、ちくわ天ぷら
 
ハートブレイクコンフレーク１、ミニチーズビスケット
 
夜ハートお腹すいてないで無しハートブレイク
 
昼食い過ぎたぁぁあショック！あせるあせる
最近ダメダメだあしょぼんダウンダウン昼食い過ぎてマダお腹いっぱいやししょぼんダウンダウン
 
とりあえず今日も腹筋２０回頑張ろうhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0339.GIF
 
半身浴しながら足揉みhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0635.GIFしちゃおhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-179966-77b25e6e4ao.gif
 
 
体重は、、、、、
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0749.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0750.GIF㌔だったhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pwzbnadz434810.gifせっかく痩せてたのにhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0091.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20940105.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10824614459.html Tue, 08 Mar 2011 20:01:11 +0900 ぬぁぁぁ
体重がぁぁhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-178590-9d1c647ae4o.gif
 
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0749.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0750.GIF㌔になってたhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20940104.gif
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0755.GIF㌔も太ってるhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-zvohafuj12993110.gif
 
明日は絶対食べ過ぎないhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0066.GIF
 
朝もちゃんと起きるhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0048.GIF
 
自分を甘やかしてたらずっとhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0703.GIFのままhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-21627228.gif
 
頑張ろうhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0693.GIF
 
とりあえず腹筋しよhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0599.GIF
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10823916883.html Mon, 07 Mar 2011 23:41:10 +0900 ダイエット１２日目
朝ハートなし
 
昼ハートハンバーグ、ご飯１杯半
 
ハートブレイクポテチ少し、ミニチーズビスケット１袋、じゃがりこ、チキンナゲット５
 
夜ハート豚キムチ、ごはん少し
 
 
うわ～ハートブレイク
友達とパーティーしたら食べ過ぎたhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-zvohafuj12993110.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pwzbnadz434810.gif
 
駄目だこりゃhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-imvkhpoh14563910.gif
 
明日の体重が怖いhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20940108.gif
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10823750140.html Mon, 07 Mar 2011 21:44:53 +0900 あらら～～～
お風呂入る前に体重計ったhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-wwoltpnh189410.gif
 
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0749.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0752.GIF㌔hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0511.GIF
 
うん。変わらずhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0703.GIFでしたhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-179966-77b25e6e4ao.gif
 
でも増えてないよhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0553.GIF
 
昨日の腹筋hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0745.GIFhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0737.GIF回のおかげhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-mgdpbijz390610.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20635865.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-olttesoc12462410.gif
 
この調子でユックリ頑張ろう思った矢先に………
 
賞味期限が今日までの牧場の朝ヨーグルトがhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0720.GIFつも………hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pwzbnadz434810.gif
 
もったいないで食べてしまったやないhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-179966-77b25e6e4ao.gif(笑)
１つ７１カロリーhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-zvohafuj12993110.gif
 
…………………
 
明日も頑張って運動だぁぁぁあhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0087.GIF
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10822838888.html Sun, 06 Mar 2011 23:43:33 +0900 ん～
朝ハートなし
 
昼ハートピーナッツパン、たまごパン
 
夜ハートハンバーグ、キャベツ、レタス、ご飯１杯半
 
hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0762.GIF２回
 
 
やばあhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-173513-64529673d1o.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-21627228.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20852702.gif
普通に食べ過ぎたhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-9423-187340-b40542782bo.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20852698.gif
 
でもお菓子は食べんかったhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-183065-494349d119o.gif
 
今からお風呂hirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0771.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10822594317.html Sun, 06 Mar 2011 20:47:02 +0900 ダイエット１１日目
やっぱ朝起きれんかったhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-imvkhpoh14563910.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-21627228.gif
 
 
ONE PIECE見たかったのにぃhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-34-173513-64529673d1o.gifhirochundaichukiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-glam2-9423-187340-b40542782bo.gif
]]> https://ameblo.jp/hirochundaichuki/entry-10822031778.html Sun, 06 Mar 2011 10:18:38 +0900