https://ameblo.jp/hiroe1015/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


グローバルダイエット言うココア味のドリンクを
朝とお昼に食事がわりに飲みました。
あと、乾パンみたいなチョコスティック。


間食はグローバルダイエットから出ているクッキーを
食べながら空腹を凌ぎました。


１週間程で少し体重の変化がありました。


毎日の体重の変化は、同じようにダイエットを
始めた会社の同僚に報告。



体重が減っていくと、同僚に報告するのが嬉しくて
嬉しくて仕方がありません！


だって、同僚は体重の変化があまり無かったからです！！


ちょっとの優越感に浸りながら(笑)←イヤらしい女のさがです…


友達もダイエットに成功して欲しいので、
報告をするときは励ましながら、お互いに頑張りました。


最近はこのような、公開ダイエットやグループで取り組む
ダイエットが流行っているけど、オススメできる方法ですよ！



]]> https://ameblo.jp/hiroe1015/entry-10449737251.html Wed, 03 Feb 2010 17:17:48 +0900 行っていたダイエット


それはグローバルダイエットでした。


１５５センチで５９キロの自分の中ではあり得ない
ぐらいの体重になった時の驚きは、本当にショックでした。


すぐにダイエットの大きな決意ができました。


そんな時に会社の友達が教えてくれた、グローバルダイエット


一緒にやろ～！！
と、盛り上がりすぐに購入しました。


２食置き換えダイエット方法。←わたしはこちらでやりました。

一食置き換えでも大丈夫です。


マイクロダイエットと似ていると思います。

その当時、雑誌の後ろのページに載っていたけど、
今までもあるのかな？解りませんが…


一ヶ月約１万円ほどでできる事もあり、
１万円だったら、出せるな(^-^)と、私にとっては値段的にも魅力的な感じでした。
]]> https://ameblo.jp/hiroe1015/entry-10444682756.html Thu, 28 Jan 2010 12:03:32 +0900 １１キロのダイエットに成功した時の話です。


毎日、毎日楽しくて楽しくて２０台前半を過ごしていました。



若いって言うだけで毎日楽しく、怖いものなんてなくて、

恋愛は上手くいかなかったけど、本当に毎日が充実していました。


だから楽し過ぎて自分の体型を見過ごしていたのです…。


気が付くと１５５センチで体重が５９キロまで増えていました！！


このまま食べ続けると、私は確実に６０キロになる！！


６０キロって私の中のイメージは、ポッチャリを通り越した
ただの太い人でした。


女子として１５５センチで６０キロはダメでしょ！！


これが１７０センチとかだとアリだと思いますが…



自分の体重に驚愕してしまい、恋愛も上手くいかなかったのも
こんなに太っていたら、そりゃ～無理でしょと思いました。


その数字を見て、真剣にダイエットをする
決心がついたのです。 ]]> https://ameblo.jp/hiroe1015/entry-10443141596.html Tue, 26 Jan 2010 12:16:34 +0900
何度も失敗してきました。


ヨーグルトダイエット、ヨガダイエット、
プロテインダイエット、その他いろいろやってみました。


他にもトライしたものはあるけど、どれも２、３キロは
痩せるんだけど、継続出来ないしすぐに体重が戻ったり…



痩せたい、痩せる！って周りには断言するんだけど
なかなかうまくできません。


そして周りの人達に、『また言ってるよ、本当に痩せる気あるの？』
そんな事を言われちゃってます。


何でかな？何で成功しないんだろ～？


目標が明確でない→ダイエット方法もしっかりしたものがナイ
→気持ちが継続しない

私の場合はダイエットに失敗する原因は、
こんな感じだったと思います。 ]]> https://ameblo.jp/hiroe1015/entry-10441895715.html Sun, 24 Jan 2010 20:38:30 +0900


女に生まれた殆どの人が、ダイエットの言葉には敏感です。


何度も、何度もダイエットの繰り返しのリバウンドの繰り返し…。


気が付いたことは、３７歳独身女、これではだめだ！！


婚活もしなきゃ～いけないのに、ブクブク太って、着れなくなった服がタンスの肥やし状態。


地球の重力には逆らえないけど、何もしなかったらオバチャン度は増す一方です。


今、今何とかしなければ！！



半永久的な重力との闘いに負けないように、コツコツ継続できるようなダイエットを考えて、実践していきたいです(^-^) ]]> https://ameblo.jp/hiroe1015/entry-10440073307.html Fri, 22 Jan 2010 12:16:13 +0900