ひろえのブログ

明けましておめでとうございます

Wed, 05 Jan 2022 18:50:43 +0900

皆さま、明けましておめでとうございます☺️

すっかりブログを更新しておらず、

昨年末に急に思い出したかのようにまた書き始めました😂

昨年は新しいジャンルへ踏み込んでみて、新鮮な経験をたくさんすることができました！

今年は様々な活動の中で見えてきたやりたいことをどんどん形にしていこうと思います！

そんな私の現在のレッスン状況は下記の通りです

①おもに群馬県にてレッスンを受付

②月に１、２日ほど都内にて

③オンラインレッスンも可能（zoomにて）

お正月のお節が可愛かったので載せておく✌︎

お節って身体に優しい感じするし色々あって好き＾＾

今年もたくさんの素敵な知らせがありました

Fri, 31 Dec 2021 22:08:25 +0900

今年もたくさんの素敵な知らせがやってきた

悲しかったこと、ショックだったこと、辛かったこと。それらも含めて

すべてが素敵な知らせだった

そういうことにしようと思う

すべての事象がまた私に重なった

そうしてどんどん重なってゆく

すべての事象から私は何かを感じ、それらはもれなく素敵な知らせとなってくれた

特にたくさん考えさせられることが多かった出来事や人物は神の一手だったのだと思う

すべての事象に感謝します。ありがとう

【揺るがない安心感】黙って自分の気持ちを見続けていたら見つけたもの

Mon, 23 Nov 2020 19:00:57 +0900

書きたいことがたまって

下書きメモばかり増えてゆく今日この頃笑

流れてゆく思考、、感じたこと、、

私は時間が経つと忘れてしまうことが多いです。

覚えていることよりも、忘れてしまうことのほうがはるかに多い。

でも、感じたその時に言葉にしておくと

後から見たときに当時の感覚を思い出したりする。

忘れることはダメではない。

後から見返すかも分からない。

でも、流れてゆくこの思考たちを

確かに感じたこの気持ちや感覚を

形にしてみたいと思って始めたこのブログ。

思いを言葉にするのは

全てを表現できずに

もどかしくもあるけれど

今の私にとってブログを書くということは

見えないものを形に現すことの訓練にもなる気がしていて。

そして何より

自分の気持ちをより深く深く丁寧に見てあげるお稽古になるなぁと感じています。

数年前から実践している

「自分をしっかりと見つめること」

それをやり続けてきたら

今、こうして書きたいことが内側から出てくる。

感じていたこと、ずーっと思っていたことを

丁寧に見つめ続けていたら

やっと今こうして言葉になってきた。

最初は形にならない気持ちのみがそこにあっただけなのに。

この色、黒っぽい「赤」なんだって〜魔女っぽくてお気に入り

黙って自分の気持ちを見続けたら

揺るがない何かが自分の中にありました。

今はものすごい安心感がある。

そんなお稽古をこれからも続けていきたいと思う。

もっともっと私を知ってゆくこと。

そして、ダンスも本当に一緒だなとつくづく思うヒロエであった。

ご夫婦の良い関係を育むコミュニケーションにも♡【ファーストダンス】社交ダンスの嬉しいおまけ♡

Fri, 09 Oct 2020 20:00:50 +0900

おもに都内近郊で社交ダンス講師をしています

皆さまこんにちは、ひろえです

先日、少し時間があったので浅草寺にお参りに行ってきました〜

浅草寺の天井絵がとても好きなんです観音様と龍がばーん！と美しくて迫力あって。

ちなみに絵の修復中で龍画はみれませんでした。笑

(修復作業は12/25までとのことです)

さて、前回書いた予告通り

『海外での社交ダンスの文化【ダンスパーティーにクルーズ船、社交界にウェディング】』こんにちはおもに都内近郊で社交ダンスの講師をしています、ひろえです１０月ですね〜！旧暦の神無月って名前が好きです。出雲に神様が集まる時期なのでそう呼ぶようにな…ameblo.jp

今日はファーストダンス(ウェディングダンス)について書いてみます

ファーストダンスとは

一般的に、今までお世話になった方々へ感謝の気持ちを込めてそして夫婦として共に人生を歩んでいく誓いとして、結婚式にて二人でダンスを踊るというものです

近年では日本でも取り入れる方が増えていて、私も何度かファーストダンスの振り付けや指導に携わらせていただきました

ちなみに

海外では新婦と新婦の父が踊り(ラストダンス)、

その後に新郎新婦で踊る(ファーストダンス)という流れもあったりします

夫婦となって初めて一緒に踊るダンス、本当に素敵なんですよ〜

ご夫婦共に幸せオーラで輝いているのですが

もうね、新婦様がもれなく眩しくて..

すごーく「絵」になります

映えるのでシャッターチャンスも増えます♡笑

ではここで、今までに頂いたご感想から

ファーストダンスの嬉しいおまけを少しご紹介

結婚式準備で忙しくピリピリする時もあったがダンスのレッスンの後はいつも仲良くなれた。

姿勢を気にするようになり、姿勢が良くなった。

上のおまけはごく一部ですが、社交ダンスはご夫婦やカップルの良い関係を育むコミュニケーションにもなるかと思います

生涯スポーツとも言われるので何歳になってもできますし、ご夫婦で一緒にできる共通の趣味にもなりえます

ご夫婦でお船の旅に行く際なども、さらに一緒に楽しめそうですね♡

ちなみに社交ダンスはアンチエイジングにもなるんですよー認知症の予防なども期待できます。また別記事で書きますねー

おまけ

浅草寺で引いた御神籤＾＾頑張ろうって思える。

今日はこのへんで〜

それでは、また

海外での社交ダンスの文化【ダンスパーティーにクルーズ船、社交界にウェディング】

Sat, 03 Oct 2020 08:00:45 +0900

こんにちは

おもに都内近郊で社交ダンスの講師をしています、ひろえです

１０月ですね〜！

旧暦の神無月って名前が好きです。出雲に神様が集まる時期なのでそう呼ぶようになったという由来も、出雲では神在月と呼ぶところも素敵

文化って知っていくとほんと興味深くて楽しい。

日本の文化は自然の動きなどと連動するところが多く、とてもナチュラルに感じるし、体感的にすんなり「そっか〜」と納得することが多いです。

さて、そんなわけで？

今日は海外での社交ダンスの文化について少し触れてみたいと思います

まず思い浮かぶのがやっぱり

①ダンスパーティーという文化！

よく海外ドラマでも出てきますよね〜！

ハリーポッターでも誰を誘うかドギマギしているシーンあったなぁ。確か四校対抗試合のとこ...やはり交流の意をこめて行うのでしょうね。

クルーズ船にも決まってボールルーム(舞踏場)がありますね。嗜みのひとつといったところなのでしょう。

ちなみに今でも社交界では社交ダンスを踊る機会があり、必要なのだとか

将来、社交界に進出予定の方は踊れて損はありませんね

進出の予定がない方も、用意周到に越したことはないかと！人生何があるかわからないので..♡笑

そして、海外へ行った際やクルーズ船では楽しめる場も増えそうですね

そして次に浮かぶのはやっぱこれ

②ファーストダンス(ウェディングダンス)

海外では新婦と新婦の父が踊り(ラストダンス)、

その後に新郎新婦で踊る(ファーストダンス)という流れもあったりします。

ファーストダンスは、今までお世話になった方々へ感謝の気持ちを込めてそして夫婦として共に人生を歩んでいく誓いとして二人でダンスを踊るというものです

近年は日本でもファーストダンスを取り入れる方が増えていて、私も何度か振り付けに携わらせていただきましたが、本当に皆さま素敵でした..

長くなりそうなので、

次回はファーストダンスについて書いてみようと思います

「それいいな♡」だけで手を伸ばしてみること。それぞれの好みの身体

Wed, 30 Sep 2020 21:33:45 +0900

こんにちは♡

インテリアって見ていて飽きない〜ひろえです

おもに都内近郊で社交ダンスの講師をしています

この画像は窓とカーテンが好きだなぁ〜

パリの街中に住んでいる感も好き。実際にどこにあるかは不明ですが。笑

この画像は眺望と窓の大きさと開放感が好き♡絵画を飾っているところもいいなぁ。。。と、こんな感じで飽きずに色々見ていられます。笑

さて、

ダイエットやシェイプアップって

女性にとっては永遠のテーマみたいなとこありますよね〜笑

もっというと「美」ですかね＾＾

ただ単に細いから綺麗とかそういうことではないと思うのですが、皆さんそれぞれ好みの身体ってあるかと思います。

皆さんの好みはどんなですか？

私の場合は

女性らしさ柔らかさ

適度に引き締まっている

野生動物のようなしなやかさ伸びやかさ

リラックスした

そんな身体が好みです♡

余談ですが、好みの理由も言えるとさらに自分を知ることができたりします。笑

好みは時間とともに変わることもあるので、その時々で自分の好みを確認してみると新たな発見があるかもしれません

皆さんの好みも聞いてみたいなぁ

ちなみに

ダンスは知らずとも奥の方の筋肉を使うので、しなやかな筋肉が付きやすいと言われています

使い方(意識をするところ)が大切なポイントだと思います！

「もっと綺麗になりたいな♡」そんな気持ちだけでなりたい理想に手を伸ばしていく。

綺麗であるべき！！みたいに苦しんで手を伸ばすのもアリだけど、

「わぁ♡そんなの素敵♡」「それいいな♡」と手を伸ばすのは健康的で楽しいと思う。(どちらでもいいんですけどね、好みなので♡笑)

そんな風に肉体の形も人生も

ますます理想の私に素直に手を伸ばしていきたいなと思います

シェイプアップにも！喜びのお声をたくさん頂いたレディースクラス♬

Tue, 29 Sep 2020 17:30:15 +0900

こんにちは

おもに都内近辺で社交ダンス講師をしています、ひろえです

寒くなってきましたね〜そろそろニットのもふもふが恋しい季節..

皆さま季節の変わり目なのでお身体を暖かくしてお過ごしくださいね

さて、

「腕が締まってきた気がするの〜！」

「ウエストも少しくびれてきた感じがするんです〜！」

これは以前、女性向けに１人で踊れる社交ダンスエクササイズのクラスをやっていた時によく頂いていたお声です

(ちなみに、ご本人の気がするだけではなく、側からみても締まっていたしくびれていましたよ。笑)

そのクラスでは、

社交ダンスのステップをベースに

エクササイズらしい動きも加えて

音楽のリズムを体感しながら

女性らしい動作も意識した

一人で踊れるクラスでした♡長

この一石五鳥系のクラスは

数年前に同じ教室に勤務していた仲良しの同僚先輩と一緒に作ったメニューで

生徒さんも合わせて女性限定のクラスだったので、時には女子校のようにキャイキャイ盛り上がりながら笑、楽しくレッスンさせていただいておりました♡

メニューも充実した良い内容だったと思うので自画自賛(笑)

少しアレンジして、さらに綺麗になりたい女性用のグループクラスを始めようかな〜

私も教えながら一緒に綺麗になりたいと思います♡笑

ちなみに、綺麗の基準は人の数だけ答えがあるので、自分の思う「綺麗とは」を考えてみるのもおすすめです♡世間の基準ではなく自分の答えをです＾＾

しっかりとそして機能的に身体を使えるようになると、普段の立ち姿も変化する方が多いので

日常の生活にも良い影響があるかと思います

そういえば、姿勢が良いとパッと見た印象も美人に見えるとか..♡笑

社交ダンスは婚活などにも役に立つかも..

今日はこのへんで

それでは、また♡

痩せます♡老若男女、誰でもできる社交ダンスの嬉しいおまけ♡

Sun, 27 Sep 2020 20:18:20 +0900

こんにちは

久しぶりに前髪を作りました、ひろえです

2、3年ぶり？くらいなので新鮮。笑

自粛期間にはまっていた手作り甘酒♡好みの米麹を選んで作っていました。簡単に作れるし、素材が優しくてお気に入りになった♡

社交ダンスの講師をやっています、と言うと

思っている以上に

「興味あるんです〜」とか

「一度やってみたいと思ってました〜」という方が以外といらっしゃって

まだまだマイナースポーツなイメージなので、そういうお声を聞けると嬉しい気持ちになります

社交ダンス、世間的には始めるのに敷居が高いイメージがありそうですが、老若男女ができるアートなスポーツです

なので

リズム感がなくても

身体が固くても

ダンス未経験でも

問題ありません♡笑

誰でもできるし、少しステップを知っていれば誰とでも踊れるし、２人で踊るコツを掴んだらさらに楽〜に楽しく踊れるし

誰でもできるけど、社交ダンスって習うと奥が深くて楽しいですよ♡

そして、ちゃんと踊ると身体のラインも女性らしく引き締まっていきます

なんと嬉しいおまけでしょうか..♡笑

社交ダンスを始めてから◯kg痩せた！なんていうお声はほんとよく聞きますし、

私自身も身体の使い方をアップデートする度に

身体のラインの変化を感じることが多々ありました

しばらく踊らなくなると逆もまたしかり..笑

本当に面白いほど、

意識してちゃんと使うと身体の形って変わります

競走馬の美しさに惹かれる♡鍛えぬかれたしなやかな肉体

Sat, 26 Sep 2020 13:00:51 +0900

こんにちは

いつか乗馬を習いたい♡ひろえです

お馬様の美しさに惹かれます..

特に競走馬のあの鍛えあげられた肉体、、うねり、しなやかさ、躍動、、その究極感、、、そそられます笑

私もダンスの競技選手だったので、なんだか通ずるもの、熱いものを感じるのか、競走馬の動画や写真を観るのが好きです

先日たまたま通りかかったら、渋谷の東急東横が取り壊し前にペイントのイベントをしていました。ペイントがあるだけで気持ちがウキウキした♡笑

美しいな、素敵だなと思うダンサーにも、

上に書いた競走馬に感じる事と同じような事を感じます♡笑

きっとどの分野でも

機能的な肉体の動きは美しく感じるのだと思う。

例えば競走馬が走る運動もダンスを踊る動作も。

ナチュラルでムダの無い機能的な動きって本当に美しいんですよね〜プラトンのイデアっぽい笑

そんな感じで

実は社交ダンス講師なのにダンスのことを少しも書いていなかったので、ダンスのことも少しずつ書いていこうかなと思います

人生が変わり始めたのは本当の私で在ろう！と意識し始めた時から

Sat, 26 Sep 2020 10:00:52 +0900

こんにちは

今日、リビングが寒くて急激に秋になったことにびっくりしています、ひろえです

涼しいを通り越して寒い..笑

最近、思ったことがあります。

この数年で本当に人生が変わったなぁと。

目に見えるところも変わったけれど、

それ以上に「目に見えない私の中での変化」がものすごく大きい。

４年くらい前からはっきりと見える世界が変わって、２年くらい前からそれは加速して、さらに揺るがないものになった。

今、ものすごく生きやすい。

誰にどう思われるかとか心底どうでもいいと思うようになった。

皆んなに好かれたら嬉しいし、誰かに嫌われたら哀しいと思うだろうけれど

でも、誰にどう思われてもいいのだ。

それは私の人生には差し支えないから。

私の幸せは自分次第だから。

バンクシー展に行ったときに買ったノートとスタンプ

“keep it real”が「本当の自分であれ」と言っているようでお気に入り♡

見える世界が変わり始めたのは、

自分の人生に責任を持つと決めたときから。

自分の気持ちをちゃんと見て汲み取ってあげようと意識したときから。

ある時にものすごく心に決めて、

とにかく自分に集中しよう、と思った。

ちゃんとわたしが何を感じているのかを見て、汲み取ってあげよう、と。

誰かが感じた何かを追い続けるのではなく、

自分はいま何を感じていて何に興味があって、何をしたくてどう在りたいのか。

それをきちんとやりたくなった。

それがわたしを生きるということなのだと思った。

そして、見える世界が変わっていった。