ひろのヘルニアブログ https://ameblo.jp/hirofumi28/ 椎間板ヘルニアになってしまった28歳の男。その生活やリハビリをダラダラ書いていきます。ちょっぴり参考になるかも(笑) ja ゴールデンウィーク中の営業について

ステイホーム週間により、5月2日（土）〜5月5日（火）まで、電話でのテイクアウトのみの営業となります。営業時間は午前１１時〜午後９時までとなります。

5月6日（水）は通常通りお休みさせていただきます。


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]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12592611019.html Sun, 26 Apr 2020 13:31:46 +0900 腰の具合
来週からコルセットもとれそうだ。
無理せず安静にしていたが、来週からは歩いたり、軽い運動もしていきたい。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12118457497.html Sun, 17 Jan 2016 14:22:10 +0900 あれから1週間
あの激痛が嘘だったかのように、回復具合は順調だ。もう少し良くなったら、姿勢の矯正や腹筋・背筋を強化したい。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12116864484.html Wed, 13 Jan 2016 07:34:16 +0900 痛み軽減 ここ3日間は冷却スプレーとシップで冷やし、安静にしただけあって、だいぶ腰の痛みがマシになってきた。

コルセットでは固定しきれず、サラシを2本巻いていたが、1本試しに取ってみた。

大丈夫なようだ。

明日は病院に行って先生と相談だが、サラシからコルセットに変更できるかもしれない。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12116271689.html Mon, 11 Jan 2016 16:13:51 +0900 椎間板ヘルニアについて
ここで簡単に椎間板ヘルニアを説明すると、骨と骨の間にはクッションのようなものがあり、姿勢が悪かったりすると、そのクッションがはみ出して神経を圧迫する。

それが椎間板ヘルニアである。

なぜ若い人に多いのかは、骨と骨のクッションは若い人は水分を多く含んでおり、柔軟性があるが、年を取ると水分がなくなり柔軟性を失う。

柔軟性があるので、クッションが外に出やすい。

そのクッションをスポンジで考えてもらうとわかりやすいだろう。

あと若い人は年配の方に比べ、子供のときからスマホやパソコンなど、姿勢が悪くなるのが多いのも要因の一つだそうだ。

20-30代の男性が一番多く発症するそうだ。
(男性に多いのは、女性に比べ、体内の水分が多いから。)

姿勢など生活習慣に気をつけよう。

]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12115989195.html Sun, 10 Jan 2016 20:31:27 +0900 ヘルニア4日目の夕方 お茶もなくなってきたので、ネットスーパーで頼もうかなあ。

便利な世の中である。

一見当たり前であるが、こういうときにこの世の中の便利さを再認識した。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12115559428.html Sat, 09 Jan 2016 16:39:34 +0900 ヘルニア4日目の昼 ヘルニアで動けないので、ネットで動画を見たりするが、普段しないことをしようと思い立つ。

そうだ、出前をとろう❗️

家の近くは、基本なんでもあるので、出前をとることはほとんどないが、いい機会だと思う。

ネットを開くと、1500円～しか出前できないらしい。 ステーキ丼と鮭ほぐし丼を注文する。計1730円也。

1時間以内と書いてあるが、本当に1時間以内に届くのだろうか❓(昭和の人間みたいなこと言ってすいません...)


]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12115524514.html Sat, 09 Jan 2016 14:35:08 +0900 会社へ行く 一昨日と昨日、あんなに激痛が走っていたのに、人間の身体に関心をする。

無理やりスーツを着て、家を出る。

しかし、普通に歩くと痛むので、少しずつゆっくりと歩く。駅ではエレベーター、電車は特急券を使い、通常30分の通勤時間のところ、1時間以上かかって、なんとか会社につく。

座ると痛みが仕事なので仕方がない。

やっと仕事が終わり、早く帰らせてもらって、再度病院へ。

昨日と同じで痛む箇所に電気を流し、冷やす。
そして、サラシを巻く。

歩くのがしんどいので、松葉杖を1本借りる。
しばらく歩くと、松葉杖サマサマである。
非常に楽である。(痛いのは痛いが。)

歩くとき、左側に重心を乗せると痛いので、右側に重心をかけて歩く。

これが家に帰って結構役立った。
起きるときや座るとき、右側に重心を乗せて起きるようにする。

今日は痛みが軽減されている、松葉杖、そして重心のかけ方など、今後の生活に希望が見えた日であると思う。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12115370529.html Sat, 09 Jan 2016 00:09:59 +0900 再度病院へ しかし、行きのタクシーに乗ろうとした瞬間‼️

ズキッッッ❗️❗️❗️❗️❗️❗️

腰に激痛が走り、タクシーの座席でうずくまる。

なんとかタクシーに乗って病院へ。
タクシーから降りるのも必死である。
(タクシーの運転手さん、本当にごめん、そしてありがとう。)

痛み止めに座薬を打ってもらい、飲み薬をもらう。

軽度であり、手術の必要はないようだ。
(よかったw)

痛む箇所に電気を流し、コルセットでは固定しきれないので、サラシを巻く。

病院から出た後は、発症以来、電車に乗るが、振動で痛い。

帰って、座り込んだ瞬間❗️

ズキッッッ❗️❗️❗️❗️❗️❗️

腰に激痛が走り、自分のベットでうずくまる。
(このデジャブはかんべんしてくれ...)

痛みで眠れないが明日は会社に行こう。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12115365936.html Thu, 07 Jan 2016 22:58:15 +0900 椎間板ヘルニアで救急車で運ばれる リアルにのたうち回る痛さである。
自然と痛いと絶叫が出る。
通りがかりの人が救急車を呼んでくれて病院へ行く。(今度、お礼を言わなくちゃなあ)。
生まれて初めて救急車に乗った。(あまりいいものではない...)
診断の結果、椎間板ヘルニアらしいとのこと。
腰痛持ちではないので、なぜ❓という気持ちでいっぱい。
とりあえず今日は帰宅し、明日会社を休んでまた病院に行くことになった。
タクシーに乗るのも、ベットに横になるのもしんどい。
]]> https://ameblo.jp/hirofumi28/entry-12115361877.html Wed, 06 Jan 2016 23:51:48 +0900