見に来てくださってありがとうございます

昨夜からホルモンバランスの波がきて、うつっぽい症状が少し出てます

おむつ替え中にふらっとしたり、気力が湧きにくかったり、疲れやすかったり、、

ただ前回、前々回よりは全然症状軽いです！

主治医の先生の言葉

この言葉を信じて、ゆったりがんばらずに過ごして、

この期間を乗り切ろうと思います

よく、妊活を止めた途端に赤ちゃんを授かった、なんて話を聞きますが、、

やめた途端に、とまではいきませんが、

私も通院をやめた約半年後に授かりました。

(自主的にタイミングはとっていたので、妊活はしてました)

ちょっとスピリチュアルなネタかもしれませんが、

妊娠前に私がしていて、

ということをまとめてみました！

不妊治療クリニックへの通院をやめた

引っ越しをした

私の父方のお墓参りをした

夫婦生活への意識を変えた

私は５年前に父を病気で亡くしてまして、お墓参りは決して妊娠の願掛けとかでなく、

たんに毎年の命日参りでしたが

前にネットで、ご先祖様を大切にする＝お墓参りすると妊娠できる？！みたいな記事を見た記憶があったので、書いてみました

半信半疑ですけどね

なにごとも結果論です。

夫婦生活の意識を変えたというのはですね。

ちょっとお恥ずかしい話ですが…

去年の１月くらいまでは、通院をやめてたとはいえ、まだ『夫婦生活は子作りのためにするもの』という意識が強かったんですね。

それが２月頃に旦那からちょっと苦言がありまして。

細かい流れは忘れてしまいましたが(笑)、

とにかく

『夫婦生活は、あくまで夫婦のコミュニケーションのためにしよう！』

と2人で話し合いました。

その直後に妊娠が判明したので、

ある意味妊活のためではなく、

2人のコミュニケーションのためにしたことが逆説的に妊娠につながったのかなぁ、と。

これも結果論ですけどね

ちなみに引っ越しも、妊活関係なく、

単に引っ越したいから引っ越しました(笑)

不妊治療中って、努力と結果が必ずしも結び付くわけではないので、

出口のないトンネルの中にいるようで辛いときもありますよね。。

私が妊娠したのは単なる確率論、たまたまだとも言えますが、

ここまで書いてきたことが、もしかしたら少しでもいい方向につながってたのかもな、、ともちょっと思ってます

一人で思う分には誰にも迷惑かけないですしね(笑)

ここまで読んでくださってありがとうございました

見に来てくださってありがとうございます

今日は産後のホルモンバランスのせいでこんな症状が出る人もいるよーという話を書こうと思います

産後２ヶ月が過ぎた頃、ある朝起きたら突然に両手の指が動きにくくなりました

手に力が入りにくくて、一定以上指を曲げると痛みが走る、っていう感じ

うまく表現しづらいんですが

毎朝手のこわばりがあって、日中よくなる

というのを繰り返しているので、とりあえず整形外科に行きました。

先生からは、

『産後のホルモンバランスのせいだね～』

としか言われず、痛み止めの注射をして、毎日痛み止めを服薬することになりました。

一応念のため血液検査もしましたが、

特に関節リウマチとかではないようで一安心

朝のこわばり、というとリウマチとかパーキンソン病とか連想してしまいましたが、

そうではないようで良かったです

家に帰ってからぐぐってみたら、

『手根管症候群』

と出てきました

痛みというより、こわばりやしびれという感じなので、腱鞘炎ではなくこっちなようです。おそらく、、

原因はやっぱり産後のホルモンバランスで、痛み止めで、対処療法していくしかないみたい

産後のホルモンバランスってとにかくいろんな症状を引き起こしますね、、

うつ症状やら腰痛やら手のしびれやら

ほんとに、ホルモンバランスに揺らがない鋼のホルモンバランスがほしい！と思った出来事でした

発症から約１ヶ月経ちましたが、前よりは少しずつ症状は和らいできました。

たまにぶり返す日もありますが

ゆったり付き合っていこうと思います

ここまで読んでくださってありがとうございました

見に来てくださってありがとうございます

今日で娘が生後３ヶ月を迎えました

３ヶ月目にして初めてこういう記念写真撮りました

これまではちょうど体調悪い時期と重なったりして、全然余裕がなかった

今回は撮れて良かったです

３ヶ月の様子まとめ

体重 約5,300g

体長 約58cm

指しゃぶりをめっちゃするようになった

眠る時間が規則的になった

あやすとよく笑うようになった

物をつかむ力が強くなった

寝返りの練習をするようになった

これからもすくすく元気に育ってくれー！

ここまで読んでくださってありがとうございました

見にきてくださってありがとうございます

今日はちょっともやっとした話を、、

先日娘が初めての予防接種だったんですが、

旦那が娘を抱っこ紐で抱っこして、

二人で小児科に連れていったんですね

(我が家では、だいたい夫婦で出掛けるとき、体力がある旦那が抱っこ係になります)

小児科に行くまではご機嫌だった娘が、

受け付け後待合室でぐずりはじめ、、

それを見ていた小児科スタッフの方が、

と、ニコニコしながら話しかけてきまして

すぐに旦那も

『普段から自分も抱っこしてますし、さっきまではご機嫌だったんですけどね～』

って返しましたが、、

小児科からの帰り道で、

『母親ばっかりの場に男が行くと、

あんなこと言われるのか、、

これは何ハラスメントって言うんだろう』

とぼやいてました

ちょっとぐずってるたけなのに、まるでパパが抱っこしてるからだと言うのは短絡的だし、

母親のメンタル状況次第では、まるで『子どもがぐずるのは母親が抱っこしてないせいだ』と責められてるように感じちゃうかもと思いました

もやもや

スタッフさんから見れば何気ない一言なんでしょうが、

こういうのが父親が育児の場に参加するのを遠ざけてしまったりする要因にもなってるのかなーなんて思った出来事でした

ちなみに予防接種は注射するときはさすがに泣いた娘でしたが、終わればすぐに泣き止んで落ち着いてました

無事に終わって良かったです

ここまで読んでくださってありがとうございました

見に来てくださってありがとうございます

今日は妊娠初期の頃について書いていこうと思います

妊娠超初期症状、なんて言葉もありますが、

私はとくに『いつもの生理前とここがちがった！』

っていうのはありませんでした

強いていえば、以前書いた、

高温期14日以降も体温がどんどん上がっていったくらいでしょうか

つわりは、たしか３月下旬、９週目くらいからはじまりました。

私の場合は偏食と、乗り物酔いしたときみたいな気持ち悪さがずっと続く、という感じでした！

食べたいものが時間単位でころころ変わるので、

とくにこれだけは食べれた！みたいのはありませんでした。

あるときはやたらしょっぱいもの、

またあるときは甘いもの、、

例に漏れずマックのポテト🍟がやたら食べたくなったり(笑)

びっくりしたのは、毎朝食べていた超熟の食パンが、粘土のような味に感じたこと

超熟大好きなのでショックでした

つわりの時期は、なぜかバター多めのパンなら食べれました。クロワッサンとか。

ケンタッキーのチキンが食べたい日もありましたが、近くになくて歯がゆい思いもしました

つわりが終わったのは５月の半ばくらいだったと思うので、期間としては２ヶ月間くらい続いたのかな？

少しずつ食べれるものが増えていって、徐々に終わっていった感じでした

ただ、つわり後半は頭痛によく悩まされて、妊婦健診のときにカロナールを処方してもらいました。

が、カロナールあまり効かなくて

気休めって感じでした

ちょうどつわりがしんどい時期に緊急事態宣言があり、仕事がほとんど自宅待機かつ、出勤しても電話番のみみたいな状態だったので、不謹慎ですが有休使わずにいっぱい休めたのがラッキーでした

私のつわり体験はこんな感じでした

ここまで読んでくださってありがとうございました！

こんにちは

見に来てくださってありがとうございます

20代前半で多嚢胞性卵巣症候群と診断された私が、第一子の娘を妊娠し出産した記録も残していこうと思います

同じ体質で悩んでる方に、少しでもなにか希望をもっていただけるような要素があればよいのですが、、

まず過去の妊活歴をふりかえると、

初めて不妊治療のクリニックを受診したのは

2018年12月。

結婚し、そろそろ子どもを、という時期にずっと服用していた低用量ピルをやめて、不妊治療のクリニックへ行きました。

それからの細かな治療内容などは、お手数ですが過去の『不妊治療』カテゴリーの記事を見ていただけたらと思います

ざっくりまとめると、クリニックで排卵誘発をしながらのタイミング法を半年ほどつづけましたが、2019年7月の新婚旅行を機にやめて、自然に任せていたら2020年3月に自然妊娠が発覚した、という感じです。

当時通院をやめた理由は、２つあります。

器ってなんやねんって感じですが(笑)

その覚悟がまだまだ私には足りてないと思ってました

寝たいときに寝て、食べたいときに食べ、

非常にめんどくさがりな性分なもんで、、(笑)

子どものためにちゃんと早起きとか、お世話とかめんどくさがらずにできるかな、

自分より優先できるだろうか、、

妊活してたくせに、そんなことを考えていました

自然に任せて、とは言いつつ、通院はしていなかっただけで、基礎体温をつけ、自主的にタイミングを見計らってトライはしていました

不思議と、７月に通院をやめた以降、33～37日周期でちゃんと生理がくるようになったんです。

基礎体温も昔はガッタガタだったのが、そのころはちゃんと二層式になっていて、特に高温期はきっちり14日間でした。

なので、高温期が14日経っても体温が下がらず、むしろだんだん体温が上がっていったので、

妊娠したかも？！と気づくのが早かったです

つづきます

ここまで読んでくださってありがとうございました

こんにちは

見に来てくださってありがとうございます

自分自身の備忘録もかねて、娘の成長記録も

ちょこちょこ書いていこうと思います

こうして箇条書きにすると、新生児のときと比べて色々なことができるようになったし、成長したなぁ

こどもちゃれんじbabyで届いたベビージムで遊ぶ娘

いい感じに自分で目隠ししてくれました(笑)

この調子ですくすく育っておくれー！

ここまで読んでくださってありがとうございました

こんにちは

見に来てくださってありがとうございます

１２月中旬以降、少しずつ元気になっていった後の体調について書いていこうと思います

産後ケアのショートステイ、そしてメンタルクリニックへの通院、服薬治療をしながら、

散歩や買い物にも行けるようになり、

(それまでは全身の倦怠感がひどくて外出できませんでした)

年末には半日歩き回って買い物をしたりするくらい回復していました

しかし、この年末に２日連続で歩き回ったのが無理しすぎだったのか、、

元旦に、朝起きたとたん、両手の指が痛くなり、

覚えのあるあの倦怠感、動悸が

疲れやすく、気力が湧いてこない感じでした

ただ、前回と違って抗不安薬を毎日服用していたからか、症状は前回より軽かったです

それでもしんどいもんはしんどい

でも、すでに一度に経験しているので、割と頭は冷静でした。

ただ時期が元旦で

保健センターにもかかりつけ医にも相談できないので、とにかく正月休みが空けるのを、待ちました。

手に負担がかかる家事育児は旦那に替わってもらい、眠剤を飲んでよく寝るようにしてました。

そして休み明けに、まずは保健センターに連絡。

産後ケアのショートステイの利用申請をしました。

そして、整形外科に受診して痛み止めの薬をもらい、メンタルクリニックのかかりつけ医に連絡。

今朝夕で１日２回飲んでる薬を、１日３回にするように、という指示でした

そして無事に1/9～10でショートステイに行き、

すっきりリフレッシュして今に至る、という感じです！

ショートステイ後はだいぶ身体も心も軽くなり、

それなりに日常生活を過ごせています

まだ手指の痛みと、足腰が重い感じはありますが

足腰はもはや体重が増えたせいでメンタル関係ないかも(笑)

昨日、メンタルクリニックに受診して改めて先生とお話をしましたが、

とのことでした

ちゃんと服薬もしてたのにダウンしてしまったことで少し落ち込んでいたのですが、

そう言ってもらったことで安心しました

あと、

とも言われました

思い当たる節がありすぎる

なにか予定をいれるときは、次の日何も予定を入れないようにするなど、工夫していこうと思います

とりあえずリアルタイムに記事の内容が追い付いたので、産後のメンタル事情編はこれで終わります！

また波がきっとくると思いますが、

そういうもんだと思ってゆったり過ごそうと思います

ここまで読んでくださってありがとうございました！

こんにちは

見に来てくださってありがとうございます

前回のつづきを書こうと思います。

保健センターに泣きながら電話した翌日、

地区担当の保健師さんが我が家へ訪問してくれました。

旦那と母も同席し、みんなで今後どうやって

私の心身の回復に取り組んでいくか話し合いました。

決めたことはふたつ。

産後ケアのショートステイを利用すること

メンタルクリニックを受診すること

病院で産後ケアのショートステイを提案されたときは、

『根本的な解決になるわけじゃないし、、』

と乗り気でなかった私も、その時には

『とにかく子どもの泣き声に邪魔されずに、

まとまった睡眠がとりたい！！！』

という思いで、利用することを決心しました。

それと、精神的にも楽になるために、

メンタルクリニックに行くことも決めました

もう、楽になれるならなんでもします！！

って感じでした(笑)

メンタルクリニックって、

なんだか怖いな、薬漬けにされるんじゃないかな、とか、考えてしまう方もいると思います。

私も行く前は若干そんな風にも思ってましたが、(笑)

でも、いまだに毎日服薬してますが、

副作用もないですし、依存性もないタイプを処方されているので、本当になにもこわいことないです

思いきって受診して本当によかったです

ちなみに、てっきり私は産後うつだと診断されるかと思ってましたが、

先生からは産後のホルモンバランスのせいだね、としか言われませんでした

またつづきます！

ここまで読んでくださってありがとうございました

こんにちは

見に来てくださってありがとうございます

まずは近況を、、

私はいま、住んでいる自治体の産後ケアという事業を利用して、子どもを出産した産院にショートステイ(宿泊)に来ています

１泊２日なので、明日の夕方には帰ります。

子どもはずっとナースステーションでお世話してくれますし、

こちらから希望すれば部屋まで連れてきてもらうことも可能です

今月に入った辺りから、このショートステイの時間をとっても心待ちにしていました

私にとって、心からリフレッシュできる時間だからです

私がそう思うようになった経緯や

産後ケア事業の感想なんかを少しずつ書いていこうと思います。

１１月末、産後１ヶ月がちょうど過ぎた頃、突然、全身の倦怠感、ふらつき、動悸に襲われました

今となっては明らかにホルモンバランスの崩れによるものなのですが、

当時の私は、単なる寝不足と貧血だろうと思い、婦人科を受診しました。

眠剤と鉄剤がもらえれば大丈夫だろうと、、

旦那も在宅勤務でほとんど家にいて家事育児をほぼ五分五分、むしろ私より多く担ってくれてるし、

実母も週に１～２回通ってご飯のつくりおきとかやってくれるし、

こんなに環境に恵まれてる私は、

マタニティーブルーみたいにはならない、と

なぜか思い込んでいたんですね

突然体調が悪くなるまでは、うまーく家事育児を分担できていて、このままきっとやっていけると思っていました

ところがどっこい、

私の様子を診察室でみていた助産師さんは、

ただの寝不足、貧血なんかじゃないことを見抜かれたんですね。

『このまま産後ケアを使って、１週間程入院して休んだら？』と真剣な表情で提案されました。

自分としてはそんな大袈裟な、、と突然の提案に戸惑い、その場では断ってしまいました

とりあえず母に来てもらう回数を増やして、

鉄剤飲んで、眠剤使ってちゃんと寝れば回復するだろうと。

体力回復を補う漢方や鉄剤、胃腸薬、眠剤を処方てもらい、数日過ぎましたが、、

あれ、眠剤飲んで寝てもぜんぜん倦怠感がとれないぞ

得体の知れない不安な気持ちがもくもくと頭を支配していく

赤ちゃんの泣き声を聞くと動悸がする

家族と会話するのもなんかしんどい、、

家族が赤ちゃんのお世話をしているだけなのに、悪いことをしている気分

なにをする気力もわかない、身体が動かない

本心では思ってないのに、消えてなくなりたい気持ちが湧いてくる、、

朝方４時頃の赤ちゃんのお世話が一段落したとき、

ぼんやりと、『自殺する人ってこんなときにさらっと決行しちゃうのかな……わかる気がする』

なんて、思いがよぎりました。

自分が自分でなくなっていくようで、

すごくすごく怖かったです

自分の本心とはまったく別のところで、

不安や恐怖がどんどん膨らんでいきました。

さすがにこれはおかしいと自分でも自覚し、

婦人科の受診から２日後、市の保健センターに泣きながら電話しました

電話口に出てくれた保健師さんは、

優しく私の話を聞いてくれて、

次の日に地区担当の保健師さんが我が家へ訪問するように手配してくれました。

それが、ドン底の日々から少しずつ這い上がっていく

はじまりの日でした。

長くなったので、とりあえず今日はここまで

つづきます

ここまで読んでくださってありがとうございます