マッピーは子供の頃から

何千回したか分からないくらい

遊んでます(笑)。

飽きないですねー。

ナムコ初期は神作品ばかりで、

一生付き合っていけそう(笑)

マッピーのBGMも効果音も大好きで、

今でもいろんなゲームでも聞けますね。

50面くらいが自己ベストで

敵がヤバいくらい早くなる！

7万点おきに1アップ

するとこもやる気でます。

マッピーランドは

面ごとに変わるBGMが楽しいです。

マッピーがジャンプした！って

当時は話題になりましたよ(笑)

敵を倒すバリエーションが豊富ですが

操作性が少しもどかしいです。

でもどちらもお気に入りのソフトです。

全身の稼働率が悪くなってしまいがちです。

…寒い🍃

   ↓

稼働率悪い💦

   ↓

血行不良😰

   ↓る

冷え⛄️

   ↓

辛いコリ😣

という悪循環に陥ります。

コリといえば…

肩こりが代表的で本当に辛いですよね。

肩甲骨を上手に動かし、

血行良くして肩こり改善です！

①両肘を曲げて肩をグルグル回す。

（前回し後ろ回し）

これだけです。

でもコレって誰もが知ってるし…

効果あるの！？

あるんです❗️❗️

しかし大切な注意点があります☝︎

肩を回すと同時に肩甲骨を動かす

…という事です❗️

できれば、

ちゃんと動いてるかを

上半身裸で誰かに見てもらいましょう。

かなり意識しないと中々動きません。

デスクワーク✨

家事の合間に回す癖を付けて下さい。

バスや電車の待ち時間などにも是非❗️

１～２時間おきくらいに

こまめに回しましょう✨

毎日の習慣にしてしまえば、

かなり改善していきます(^ ^)

肩甲骨を正しく動かすと

筋肉もほぐれて強くなるため、

根本的に改善していきます。

この運動も始めは動かしにくい、

少し痛みを感じるなどありますが

続けることによって、

グリグリ大きく動くようになります。

シッカリ動く頃には

かなり楽✨になりますよ。

長くなりましたが、

後は体を冷やさない対策も

シッカリして肩こり

ゼロ✨を目指しましょう‼️

なんですが…

世代の方々もそろそろ…

頬のたるみなどが

気になる頃ではないでしょうか？

様々な改善法がありますが、

簡単に時間やお金をかけない方法を

ご紹介します。

①姿勢を正して

アゴを軽く突き出すようにして

上を向く。

②大きな口でハッキリとあいうえお、

と動かす

（ゆっくりな動きで軽く声にして）。

③１分間続けたら終了。

結構キツいですが朝晩一回ずつ

１日２回行ってみて下さい。

そのうち大きく開いてきます。

顔の筋肉が使われてるのが

良く分かるはずです。

毎日続けたら頬にハリ

が出てきますよ。

※はじめはくれぐれも

無理をしないで少しずつ

大きく開けるようにしてくださいね。

あと鏡見ながら口角がシッカリ

上がってるか、歪んでいないか

確認しながらだと効果的です。

※写真と本文は関係ありません。

  小学館、双葉社、ケイブンシャなど。

中でもケイブンシャは

統一感あって集めるのが楽しいです。

表紙の絵がとにかく好きで

読むのも眺めるのもワクワクします。

当時はコロコロコミック買うのを

諦めて攻略本買った記憶もあります。

今では驚くくらいのプレミア価格がついてますが、

一冊一冊ゆっくり探していきます。

攻略サイトもいいのですが、

アナログな攻略も

なかなか良いもんですよ。

あっという間に数時間経ちますよね。

仕事や勉強、スマホもして

更にゲームで目を毎日酷使するのは、

目の病気などの原因になってしまいます。

そこでご紹介したいのは

目の血行を良くして、

眼精疲労をケアしていく方法です。

いくつかある中で

道具不必要のいつでも、

どこでもの方法です。

①手のひらを左右合わせて

クシャクシャとこすって温めます。

②目を閉じて

両目に軽く手のひらを乗せて

暖かさ１０秒ほど感じるを✖️３回

③両手は普通に戻して、

目をシワが寄らないように

強めに５秒閉じ…

パッ！と開けるを３回繰り返す。

④顔は動かさないまま

眼球を左に精一杯移動させ３秒キープ

真ん中に戻し、

右へ精一杯移動３秒キープを３回繰り返す。

⑤同じ容量で上と下、

更にゆっくり右回り左回りに

グルグル３回ずつして終了。

2分くらいで出来ますので

試して見てください。

スッキリして視界が明るくなりますよ。

他にも更に血行促進させるものや指先使ったケアがあるのでまた紹介します。

何よりゲームのやり過ぎには

注意したいですよね(笑)

いつの間にかレア価格に

と言うケースがありますよね。

（例）

チップとデールの大作戦

1200円くらい→4000円くらい。

バナナン王子の大冒険

1000円くらい→3500円くらい。

レトロゲームフリークで隠れた名作が

掘り出されてる感じを受けます。

大体値上がりしてるものは

後期の作品が多い気がします。

元々レアなものは

更に上がってる傾向にありますね。

へべれけ、悪魔城ドラキュラは

数年前からすれば倍は確実に上がってます。

あくまで平均的ではありますが、

もしリサイクルショップや

ブックオフなどで投げ売り

されてたらラッキーですね。

他にもたくさんレアに変わってるものがありますので紹介していけたらと思います。

ハード選びは大事ですよね。

大きく３つに分けられると思います。

☆初代ファミコン（紅白のやつ）

☆ニューファミコン（AV仕様）

☆実機意外の互換機

…出来るだけ初代ファミコンで

遊びたいですよね(笑)。

でも初代はRFスイッチでアナログテレビかブラウン管に繋ぐ必要がある。

互換機は僕もたくさ試しました。

懐かしむ程度に遊ぶなら価格も安いし、

良いかもしれません。

しかし

使っていくうちにカセットが抜けにくい、

端子部分がすぐに駄目になるなど。

あと画像も実機に比べると

薄いし荒いですね。

となると…

一番手軽で現役バリバリなのが

ニューファミコンです。 

価格も上がってますが

中古の回転率が良いために、

そこまでではありません。

コントローラー２つついて

6000円～10000円っていうとこかな。

箱付きだと×2ですね。

映像も薄型アナログでも

綺麗ですがブラウン管との

相性が最強です。

これからファミコン始めたい方は

ニューファミコンお勧めですよ。

相当頑丈です(笑)。

あと例外として初代ファミコンを

AV仕様に改造っていうのがありますね。

ショップでも取り扱いしてるとこもあります。

自分で改造してしまう

器用な方もいます(笑)。

映像はノーマルよりはかなり良くなります。

しかし縦線や多少の荒さみたいのは

のこりますね(^^;;

綺麗な映像はニューファミコン、

当時の懐かしさ、

見た目も良いのは初代ファミコン。

とりあえず

すぐに遊びたいなら互換機。 

こんな感じでしょうね。

またそのうち状態による価格の違い

など具体的なことも

ご紹介したいと思います。

皆さんのご意見なども

どこかでお聞きできると

ありがたいですねー。

凄く良い出来だと思います。

弾を打つ音も敵を倒した時も

良い音がしますね。

プレイも

イージーとノーマルが選べますよ。

難易度はそこまで高くなく

グラフィック楽しみながら

遊ぶといいかも。

しゃがみが出来ないのが

少し寂しいです(笑)

中古相場も上がってきてます。

専門店でもなかなか 見かけないので

隠れた名作なんでしょうね。

いつか…

43万点越えたいですね。