https://ameblo.jp/hirokimam/ 食べるの大好き家族でも体重が気になり、、、わざわざダイエット食にお金かけたくないので、夕食メニューの改善から！ ja
大根の豚肉巻き
豆腐とネギとワカメのお味噌汁
ご飯
キャベツとブロッコリーのサラダ



🌻大根の肉巻き
大根を太めに切って豚薄切り肉で巻く
巻き終わりから温めたフライパンに巻き終わりを下にして焼く
お肉に火が通ったら、砂糖、酒、醤油を入れ、蓋をして15分。
食べる前に煮詰めて汁を絡める
]]> https://ameblo.jp/hirokimam/entry-12412128845.html Mon, 15 Oct 2018 19:57:51 +0900 食べるの大好きで動くの苦手。
そんな彼もサッカーやってた時代あるのだけど。
今は、完全なインドア派。

身長忘れちゃったけど、中より大きいくらい。
体重は44キロもあるので、最近気になってます。

というわけで、これから夕食メニューを野菜中心でいこうとブログ始めてみました！
ついでに家計もダイエットできたらいいな。 ]]> https://ameblo.jp/hirokimam/entry-12412066646.html Mon, 15 Oct 2018 14:42:29 +0900