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<title>ひろきのダイエット日記〜目指せ55キロ〜</title>
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<description>年齢21歳、身長172センチ、体重72キロのデブが夏までに55キロまでダイエットをする日々を書いていきます。</description>
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<title>ブログってめんどくさい</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>タイトル通り続かないですねブログ。</div><div>書けば楽しいけどね◎書けばね。</div><div><br></div><div>ダイエットの方はですね～</div><div><div id="{C1E17E6D-7900-458A-892D-9ED10608F6DA:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150906/17/hiroking0152/b2/7e/j/o0480064113417428460.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150906/17/hiroking0152/b2/7e/j/o0480064113417428460.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{C1E17E6D-7900-458A-892D-9ED10608F6DA:01}"></a></div></div><br>こんな感じー◎</div><div>痩せてきておりますぜふへへ。</div><div><br></div><div>目標の55キロとはいかないけどな！！笑</div><div><br></div><div>計画変更だ！</div><div>来年までに55キロになる！！</div><div>これでいきます◎</div><div><br></div><div><br></div><div>じゃあの～</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 06 Sep 2015 17:19:58 +0900</pubDate>
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<title>お久！！！！</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>言い訳させておくれ、忙しかった！</div><div>看護学生3年にもなると春からめちゃ忙しい！</div><div>これからは毎日じゃなくても、定期的にブログ書いてくからよければ見てください◎</div><div><br></div><div>さてさて</div><div>一ヶ月もブログ放ったらかしにして、ダイエットも放ったらかしにしてるだろ！と思ったあなた！</div><div>そんなことはないよ（＾ω＾）笑</div><div><br></div><div>確かに怠けてる時はあったけどね！</div><div><br></div><div>とりあえず今日の体重は</div><div><div id="{707F1F55-900D-474B-B3AE-FB516529B19D:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150520/22/hiroking0152/7d/cf/j/o0480064113313061972.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150520/22/hiroking0152/7d/cf/j/o0480064113313061972.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{707F1F55-900D-474B-B3AE-FB516529B19D:01}"></a></div></div><br><br></div><div>67.2キロ！</div><div>前の記事の時と比べて、2.8キロ減！</div><div><br></div><div>今日は6キロ走りました～</div><div><br></div><div>てな感じで、日記サボるのはこれからも続くかも？笑</div><div>ばいばい＼(^o^)／</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 20 May 2015 22:17:23 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット6日目！</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>今日は始業式でしたよー</div><div>ついにまた始まっちゃいましたよー学校。</div><div>本当にやだなー男なのに看護学校行ってますのよ///</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は‥</div><div>身長172</div><div><br></div><div>体重‥<div id="{0F85C991-AC7D-47B2-B6DC-679815302766:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150403/00/hiroking0152/12/fc/j/o0480064113264556367.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{0F85C991-AC7D-47B2-B6DC-679815302766:01}"></div><br>キリのいい数字ですな～マイナス0.9キロ◎</div><div>ついに6日目にして2キロ痩せましたよ＼(^o^)／</div><div><br></div><div><br></div><div>食事内容‥朝☆なし 昼☆学校の食堂にて、ごはん、味噌汁、焼き魚 夕☆サラダチキン</div><div><br></div><div>もちろん間食はしてないですよー◎</div><div><br></div><div>運動‥5キロのジョギング</div><div><br></div><div>ついにですね2キロ！！</div><div>6日で2キロってなかなかいいのではないでしょうか◎</div><div><br></div><div>俄然やる気のひろきです。</div><div>ダイエットしてるみなさん！一緒にがんばりましょー！</div>
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<pubDate>Fri, 03 Apr 2015 00:35:48 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット5日目</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>昨日はね、すぐ寝ちまいましたよ。</div><div>毎日は更新できそうにない怠惰なひろきでござる。</div><div>今日は特に何もしな‥はい</div><div>今日はてか今焼肉食べてきましたよ！◎</div><div>ダイエット期間でもね‥付き合いってのがあるから（いい訳）</div><div><br></div><div><br></div><div>さて今日は</div><div><br></div><div><br></div><div>身長172センチ</div><div><br></div><div><br></div><div>体重‥<div id="{E0E7094D-BAB8-4FCD-BEA8-D64033197D6C:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150401/22/hiroking0152/35/86/j/o0480064113263283854.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{E0E7094D-BAB8-4FCD-BEA8-D64033197D6C:01}"></div><br>ちょっと痩せた！やふっ！！</div><div>焼肉食べたのにね！！！！！←</div><div><br></div><div><br></div><div>食事内容‥朝☆野菜ジュース200 昼☆なし 夕☆焼肉（肉、ハイボール2杯）</div><div>ちょっと飲んだけど、ハイボールはカロリー控えめね！！！笑</div><div><br></div><div><br></div><div>運動‥なし！！！</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 昨日は10キロ走ったよ（いい訳part2）</div><div><br></div><div><br></div><div>こんな感じですね。</div><div>今日はやばいのは焼肉ですかねー</div><div>ご飯とか炭水化物は取らなかったですけど怖いなー</div><div>こんなんじゃ痩せませんよね(._.)</div><div>自重してまだまだ諦めません◎</div><div><br></div><div>ホンマでっか面白いぜ</div><div>では？</div>
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<pubDate>Wed, 01 Apr 2015 21:53:21 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット3日目</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>今日はすげー疲れたよ‥</div><div>春休みだから自分を追い込みたいんだけど、筋肉痛がね非常につらい！笑</div><div>そして、テレビ見てるとめちゃうまそうなステーキandパスタもうボロボロやw</div><div><br></div><div>さて今日の内容は‥</div><div><br></div><div><br></div><div>身長172センチ</div><div><br></div><div>体重‥71.4キロ（なんでや！！！）プラス0.6</div><div><br></div><div>食事内容‥朝☆野菜ジュース200 昼☆なし 夕☆サラダ、サラダチキン、味噌汁ちゃん</div><div><br></div><div>運動‥<div id="{FA471148-0978-46DA-95E2-203139A9EA5A:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150330/23/hiroking0152/d0/ba/j/o0480085413261004430.jpg" border="0" width="400" height="711" alt="{FA471148-0978-46DA-95E2-203139A9EA5A:01}"></div><br>結構走ったよ！！</div><div><br></div><div>なんで太ったんや！！</div><div>なんでやーー！！！</div><div><br></div><div>くそう。人間の身体ってよくわからんが、もう少し続けていくぜ！！</div><div><br></div><div>おやすみ（＾ω＾）</div>
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<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 23:43:03 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット2日目</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>あのね。ポテチとラーメンが食べたいよ！！！笑</div><div>もう挫折しそうになってる自分がいて負けたくないですな。</div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえず今日は</div><div><br></div><div>ちなみに身長は172センチ</div><div><br></div><div>体重‥70.8キロ（－1.2キロ）わーい＼(^o^)／</div><div><br></div><div>食事‥朝☆なし 昼☆野菜ジュース200ml 夕‥サラダチキン、サラダ（セブンのものです）</div><div>もちろんドレッシングはノンオイルw</div><div><br></div><div>運動‥<div id="{3D59D7A3-641A-48D8-8224-496AAB384B6C:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150329/21/hiroking0152/97/7b/j/o0480085413259722893.jpg" border="0" width="400" height="711" alt="{3D59D7A3-641A-48D8-8224-496AAB384B6C:01}"></div><br>約9キロ走りましたね！ぱちぱちぱち！</div><div><br></div><div>あと40分ほど半身浴して汗ダラダラになってたよ！</div><div><br></div><div><div id="{A7999B65-39AD-4911-8542-C0EA776A7CFE:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150329/21/hiroking0152/e7/2d/j/o0480064113259716909.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{A7999B65-39AD-4911-8542-C0EA776A7CFE:01}"></div><br>ちょっと見にくいねw</div><div><br></div><div>この調子でやせてやるぜ◎</div>
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<link>https://ameblo.jp/hiroking0152/entry-12007731234.html</link>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2015 21:41:26 +0900</pubDate>
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<title>昨日から始めましたダイエット目標に到達できるのか</title>
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<![CDATA[ へろう。<div><br></div><div>今日からダイエット日記書いていきたいと思います。</div><div>書くことを決めたのは、ダイエットを途中でやめないため！一つの作戦でもあるのです◎</div><div><br></div><div>日記ではその日の体重、朝昼晩の食事内容、運動などなど、自分が行ったことを書いていきたいと思いますー（＾ω＾）</div><div><br></div><div>とりあえず、昨日は</div><div><br></div><div>体重‥未計測</div><div><br></div><div>食事内容‥朝☆なし・昼☆牛丼並・夕☆なし</div><div><br></div><div>運動‥ランニングandジョギング約10キロ<div id="{2F16B4C3-71D2-4FD3-9B5F-04638596707C:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150329/02/hiroking0152/f5/6f/j/o0480085413258870231.jpg" border="0" width="400" height="711" alt="{2F16B4C3-71D2-4FD3-9B5F-04638596707C:01}"></div><br></div><div>こんな感じですな◎</div><div><br></div><div>これから三日間はプチ断食していこうと思います。</div><div><br></div><div>よっしゃー頑張るぞー！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 29 Mar 2015 02:45:51 +0900</pubDate>
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