🌿「こころと魂が、静けさに還る時間」

こんにちは、Hiroです。

最近、こんなふうに感じることはありませんか？

・がんばりすぎて、もう何も考えたくないとき

・誰にも言えない気持ちを、ふっと吐き出したくなるとき

・ただ、静かな場所に身を置きたくなるとき

そんなときに、

そっと開いている

**小さな“静けさの場”**があります。

⸻

この時間は、

問題を解決するためでも、

答えを出すためでもありません。

ただ、

いまの「心」と「魂」に出会い直すための、

やわらかな時間です。

話しても、話さなくても、大丈夫。

泣いても、笑っても、眠ってしまっても、大丈夫。

⸻

あなたの「こころ」や「魂」が

“ちょっとここで休んでいこう”と思ったときに、

そっと立ち寄れる、そんな場所でありたいと思っています。

⸻

🌸気になる方は、

InstagramのDMより

「静けさの時間のこと」とメッセージくださいね。

日程や詳細などをお伝えします。

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今日も、あなたの内なる静けさとともに

ありますように🕊️✨

ごきげんよう。

急に寒くなってきましたね。

先週、異常にめまいと吐き気がひどくて起きていても辛い。

寝ていても体の向きを変えるとめまいと吐きけ。

一体どういうこと？

と思っていたら、太陽フレアが活発でX5レベルだったそうで。

（通常は、１−３レベルらしいんです。

詳しくはこちらをご覧ください。

 宇宙天気

ホーム | 宇宙天気予報最新の宇宙天気情報と今後の予報および警報情報を配信するサイトです。国立研究開発法人情報通信研究機構swc.nict.go.jp

同じような症状が出ていた方がいらしたら、

病気ではないです。

ずっとめまいと吐きが続いていたら、専門の方に診てもらって下さい。

昔から新月や満月、天体などの影響を受けやすいなぁと

感じています。

そんな時、人間のカラダって、精密だなぁと思うのです。

カラダが感じ取る感覚。

微細で見えない、だけれども存在している。

見えないものからの影響。

良くも悪くもです。

（意味づけしてるのは、個々です）

感情もそうだし。

嬉しいなどの快、そうじゃない不快。

今回のめまいと吐き気から改めて、

感じるカラダってすごいなぁ。

人間のカラダの精密、緻密さ。

このカラダがあって存在してる感覚。

個を体験しているんだなぁと。

日々の中で感情がグワっと出ることもありますが、

この感情すらも体験だし。

感情に気づいたら、手放すか持ち続けるか

選択ができる。

手放す方法などは、探すといくらでもある。

自分に合ったやり方を見つければいいよね。

以前の私は、出てきた感情にバツをつけてました。

分かりやすい例えで言うと、「不安」ね。

カラダからグワって出てきたことを感じる。

出てきた瞬間に「不安」とラベルを貼る。

また、「不安」が出て来た、持っている私は、ダメなんだ。

「不安」があってもよしとできない、とね。

２回続けて、同じ感覚をカラダから感じたんです。

最初に出てきた感覚が「不安」といつも感じていいたのと

同じように感じたから。

２回目に同じ感覚をカラダから感じたんです。

この時に、あれ？？ってなって。

もしかして、「不安」だと決めつけていたけれども、

これって「不安じゃないかもしれない」。

ただ、湧き起こって来た感覚に

「不安」というラベルを貼っていただけかも、と。

そう思ったら、「不安」とう感覚がスゥーッと薄らいだんです。

脳が、「不安」と認識して区分けしていただけなんじゃないかと。

それ以来、カラダから湧き出てくる感覚に

ラベルを貼ることをやめることにしました。

ありありと、「不安」や「怖い」などを認識した時は、別ですが。

過去の記憶から勝手にラベル貼りしていることが多いと思います。

感情が出てきたら、１歩引いて観察してみると

面白いと思います。

意識と感情と思考とそれぞれが違っていたりもしてますしね。

これが正解で、これが不正解ということではないですから。

今の自分に合った適切なものを、選んでいったらいいと思うんです。

私自身も試行錯誤してます。

それには、今の私の状態を知ることが大事だなと思います。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

またね。

ようやく涼しくなってきましたね。

と言っても、もう１０月も過ぎているのですが、、、。

一昨日、夕焼けが綺麗でしたね。

窓越しに見えた夕焼け色がとても心に残りました。

今日は、金木犀の香りがどこからか薫ってきました。

季節は、秋だなぁと感じましたよ。

季節の変わり目でもあります、

心もカラダも変調を感じやすいので

ご自身を十分に労ってあげてくださいね。

ゆっくりお風呂に入ってホッとする時間も

いいですよね。

秋の夜長と言ったもので、

読書や好きな音楽を聴きながらまったりもいいですね。

編み物や日記を書いたり。

好みを飲み物や香りでリラックス。

忙しい日々の暮らしの中に少しでも

ご自身が寛げますように。

それでは、またね。

 *******

モニター募集中です。

『モニター募集を開始しました。』ごきげんよう、HIroです。 モニターさま募集中です。 しあわせとよろこびにつつまれてゆるまるヒーリングワーク 迷いやモヤモヤ、不安で気持ちが揺れるとき。そん…ameblo.jp

モニターさま募集中です。

しあわせとよろこびにつつまれて

ゆるまるヒーリングワーク

迷いやモヤモヤ、不安で気持ちが揺れるとき。

そんなときは、思考が少し頑張りすぎているサインかもしれません。

守護する存在や潜在意識から届くメッセージをお伝えしながら、

ライトランゲージとアートを通して、

心をふわっとゆるめ、本来のあなたに戻るお手伝いをしています。

忙しさでの中で少し立ち止まり、

”しあわせ”と”よろこび”を思い出す３０分。

オンラインまたは対面（さいたま市内）でお届けします。

セッション詳細

・形式：オンラインまたは対面（さいたま市内）

・時間：３０分

・モニター価格：5,500円（税込）

・募集人数：１０名さま

オプション（無料）

ご希望の方には、

あなたのエネルギーを感じながら描く

**オリジナルアート（ポストカードサイズ）**を後日郵送にてお届けします。

スケジュール帳にも挟める、日常を彩る小さなお守りのようなアートです。

ご感想をSNSでシェアしていただける方を対象にした

モニター募集となります。

ご希望の方はDMからお気軽にどうぞ

ほっとする、安心のひとときをご一緒に

ごきげんよう、HIROです。

ようやく滞っていたモノが動き始めました。

今年の３月からなので5ヶ月ぶりでしょうか。

動き始めたと言うよりも、

動けるようになった。

が適当かもしれません。

気持ちや思考では、

あれ、しないとなぁ。

これ、やらないと前に進まないんだけれど、、、。

などありましたが、

いかんせん、カラダが動きません。

動きたくない理由を探すよりも、

動かないなら、動かないなりの理由があるはずと

確信に近いものが

私の中にできる様になりました。

まぁ、そうしたら

スルッと動ける時が来るんですね。

思考が嫌がっても

カラダが率先して動くのです。

その時は、思考の言うことはスルーして

カラダが動くままに動きます。

この状態では、

やらなきゃ、とかは全くありません。

おっ、やるんですね。

となります。

冷房のない屋外や屋内で行動する時は、

カラダの声に耳を澄ませます。

無理してないか、

無理の部分の境界線を探る。

無理のない状態を探って、やる。

休憩を入れたり、

水分を補給したり。

そするとスムーズに運んでいきます。

外側から連絡が来た時も、

「今、○○な状態だから、お願いしてもいいですか」

と、スルッとお願いできて、相手からも了解がもらえる。

以前の私だったら、

スルッとお願いができなかったんです。

私がやらなきゃ、

やらないと文句を言われる等々、

瞬時に無意識的にそう捉えて、

全部、やりたくないのにやっていました。

それが、無意識的にもそう捉えることが少なくなり、

スルッと口から出てお願いができる様になりました。

やりたくないのにやると、

不平や不満が出ます。

不平や不満が出たことに気がついても、

カラダの外に出さないと蓄積されます。

すぐに出せなくても、

早めに出してあげると

残ることがほとんどないのですが、

出さずにいると無意識的に自分から

不平と不満のエネルギーを発してしまいます。

その状態でいることは、

私自身も辛いですし、

何よりも近くにいる人に影響します。

気持ちよく、

清々しい気持ちでいると

相手もそのエネルギーを受け取っているので、

一緒にいても何も違和感を感じずに居ることができます。

むしろ、お互いにちょうどいい状態で居られるのです。

たとえ、ムカついた。としても

ムカついている私に気がつき、

ムカついてる感情をただみる。

みるとは、観察することです。

観察とは、別のわたしの目線で

ただ、その感情と起きていることをみる。

もっとわかりやすく言うと

スクリーンに映し出された映像を見るかのように、

ただみるだけ。

感情や思考に飲み込まれると、

これが出来なくなります。

カラダに意識を向けると

これがやりやすくなります。

今、ここ。にいるのは、

カラダだからです。

深呼吸をするのも一つです。

今ここ、のカラダに意識を向けて

深呼吸を数回繰り返していくと、

心も思考も鎮まってきます。

深呼吸とは、心呼吸・神呼吸です。

ゆっくりと呼吸して、

カラダの感覚を認識して感じてみてくださいね。

それでは、最後までお読みいただき

ありがとうございました。

ごきげんよう、HIROです。

今日ね、ふと

過去に願っていたことが叶っていたなぁって。

叶っているのに、

そこに文句を言っていたこと。

こんな現実は、イヤと言っていたことに

気づいて。

現実が理想と違っていたのかな？

こうなったら、こうなるといいな。

こうなるといいなの部分を

出していなかったのよね。

漠然としたものしか、

出していなかった。

だから、現実がイヤなんて

自分勝手だし、傲慢だったなって。

そして、感謝もなければ

手放そうとしていたこと。

目の前のことに感謝する。

一つ一つ丁寧に現実をみる。

見えてない部分もあるけれど、

今、見えていることを

みていく。

思考が先に立って、

ああしなきゃ、これやらなくちゃ

などと忙しいと

見えて来ないし感じられもしない。

思考が大騒ぎしていると、

本音の部分も置き去りだし、

何よりも自分のことがわからなくなる。

思考に振り回され、

感情もジェットコースターみたいになってね。

私がわたしで居られなくなっている。

うるさい思考を止める。

思考がうるさいことに

気づくことがまず先。

気づいたら、

カラダに意識を向ける。

呼吸に意識を向けて、

深呼吸してもいい。

そこから、

お腹の底に意識を向けてみる。

そうすると思考が大人しくなる。

心もじょじょに落ち着いてくるのよね。

ゆっくりと呼吸ができる様になれば

だいぶ、落ち着いてくる。

落ち着いてきたら、

自分の本音を聴くとか、

ムカついていたらライトランゲージで喋るとか

してね。

で、どうしたい？

と自分に聴いてみる。

不安や恐れが出てきた時は、

何に対してそれが出てきたのか聴いてみてます。

最近は、思考もだいぶ静かになって

感情もジェットコースター状態がなくなり、

自己観察が以前よりも面白くなっています。

余裕がある時は、

思考にちょっとだけ耳を傾けてもいます。

聴いてあげると思考も落ち着くみたい。

でも図に乗る時があるから要注意。

その時は、カラダに意識を向けて

思考を止めます。

カラダが先に動く方がスムーズに

行くので

私は、カラダが動くまで

待ちの状態にしています。

それが私にとっていちばんラクだし、

頑張ってやるになっていないから。

カラダが動いた、

はーい、やりますね。

になっているの。

友人からは、私のカラダはすごいって

いつも言われていて。

私の場合は、

カラダの言うことを聴いていれば

いいよね、って。

ちょっと前まで、

カラダに関して疑っていたの。

それがね。

カラダが動く通りにするとスムーズだし、

なんかうまくいくのよ。

だから、最近は、

カラダがサインを出すまで

待ちの姿勢でいます。

セッションしてください。

と、お声が掛かるようにもなってきてて、

セッションに関しても考えている最中です。

私にできることで、

お役に立てることができるといいなと

思っています。

読んでくださり

ありがとうございました。

ごきげんよう、HIROです。

７月は、自分に集中してみようと決めた６月末。

この２−3年、どこかのサロンやグループにお金を支払って

所属するということはしてなかったのですが、

1ヶ月間の参加枠があったので、

現在は、グループに入らせていただいてます。

新しい場所、人、新しい感覚や概念、気づき。

エネルギーワークでの調整もあって、

朝晩とアーカイブを聴いて浸透させています。

私自身も時折、ライトランゲージを喋るのですが、

これまではムカついた時や思考の声がうるさい時に

使っていました。

ライトランゲージ、思考を挟まないので

出てくるままに任せて止まるまでやります。

きいても意味がわからない

思考は理解できないので、

ワタシにとっても周りにとっても

優しいなと思って採用しています。

喋った後は、スッキリ(*´-`)

ライトランゲージは、誰かに習ったわけでもなく、

小さい時に喋っていたのを10年前に思い出して、

そこから思い出しては喋っています。

習慣になっていなかったから、

喋れることを忘れちゃっているのです。

で、このライトランゲージを

体の痛みのあるところに、

首のアトピーのところに使ってみたところ

痛みはなくなり、首の汗でアトピーが出ていたのですが、

すごくよくなってきました。

アトピーに関しては、夏になると

自分の汗と髪が触れて出始めます。

首に服があたっても痒いし、、、。

痒くなると水で洗うのですが。

洗っても汗をかくと痒くなるし、

掻いてガサガサになっているし、

赤くプチプチと汗疹が出ていて、

夏が終わるまでこの調子が続くのかと

気分が落ちていたんですね。

そんな状態の首が、今は、

ザラザラも赤いプチプチもなくて、

アトピー前に戻ってきています。

触ってザラザラしてないのが嬉しい♡

内側をみると、

・皮膚に出ている

→外側に対して何かしらの抵抗がある。

・首

→喉になるので、何らかの表現を止めている。

丸ごと全部（360度）のワタシを

認めて許して受け入れるを

決めてからの流れもあるし。

つい２日前は、

私は自分のことを嫌いと出てきて

愕然としてました。

玉ねぎの薄皮を剥くように、

１枚、また１枚と削ぎ落とされている様です。

次は、ワタシの望みを叶えたいという

欲が出てきたので。

望みを出してみようと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

ごきげんよう、HIROです。

いきなりですが、

ピンク系の色を欲しなくなってきたんです。

これまでは、安心感やホッとする感じ、

癒しを求めて選んできた色だった様です。

それが、もう身近になくても大丈夫になってきて。

服や小物にと選んできたものが

身に付けられなくなってます。

リネンのグレージュピンクがお気に入りで、

プラウスとチュニックと数枚あるのですが。

この暑さで着ようかと思って出したのですが、

カラダが「いりません」て。

もう、くぅ、、、です。

お気に入りだったのに、、、。

柔らかいリネンで着心地もよかったのに、、、。

と、思考は言うわけですが、

カラダが受け付けないのは仕方ありません。

ストレスですからね。

元々、似合う色、本質的なところと

通じる色がいいんです。

って、カラダから主張されたらもう

そなんですから、その通りに着ます。

似合う色とは、私も他者も

「それ、似合うね」や着ていて馴染むもの、

落ち着いていられる、安心感などが出るものになります。

逆に言えば違和感がないものですね。

私の場合は、白・青系の色、緑系の色、黒になります。

青緑とピーコック色のリネンのブラウスを

複数枚買っておいて良かったと私自身を褒めました。

だって、思いのほか似合って、

以前にセールしていたので買い置きしておいたのですよ。

自分にも似合う色、

相手からも「似合うね」や違和感がない色を

選ぶと双方に安心感が生まれてくるなって感じます。

それが、居心地がいいとか、

親しみやすいとかを感じさせている

要因の一つかもなぁと。

付け加えると、素材やデザインも

大事になってくると思います。

適しているかどうか、

その方が本来お持ちの周波数と

合っている、適しているのかとか。

今は、子供の頃から似合っている色を

着ていますし、身近で使う物もほとんどが

そうなっています。

無意識でも選んでいるんですよね。

似合う色を。

だから、安心するし、

小物や食器類も似合う色を使うと

落ち着くんです。

ワタシの場合、安心・安全が

生きることの大前提にあるので

そこを整えることで安定してきます。

香りもそうかなって。

天然の香りが好みなのもね。

香りにも周波数があるので、

一致したものを使うと

安心感が底上げされます。

先ずは、適したものを身につけたり

使うことで生活が変わってくるのかなと。

考え出すと哲学的になるので、

やめておきます。

思考の声を止めて、

隙間・余白を作って

直観力を磨いている最中なので。

それでは、この辺で

最後までお読みいただきありがとうございました。

ごきげんよう、HIROです。

お誕生日から数日が経ち、

人生のバイオリズムってあって、

上がったり下がったりしている様にみえて、

実際は螺旋を描くように上へと伸びている様に思えます。

平面から立体的にしてみると

全体的な構造が見えてくる。

平面的に捉えていれば、

平面でしか物事は見えて来ないし、

キャッチするものも

そこの世界にあるものしか取ることができない。

だけれども、

立体的にした時にはじめて

多次元になってくる。

立体にした時に、

どこから見てるかによっても

見えてくる世界は違ってくるわけで。

どこの場所に今いるのか。

自分の本来の位置を知っていること

も大事になってきます。

大きく分けて３つ

自分と他者と世界（宇宙・地球）

３重螺旋構造になっている。

どれも切り離せないし、

切り離されてはいない。

私が言っていることも

立体構造的にみると

どこかの場所の一つの点でしかないわけで。

一つの点でしかないかもしれない。

点、一つが繋がって線になり、

立体を生み出し、多重構造になる。

神聖幾何学をイメージすると

わかりやすいと思います。

↓神聖幾何学

どこの視点・視座でみるのか。

どこの視点・視座にいるのか。

自分が本来いる場所を知っていること。

そして、そこの場所にいること。

この地球では、

自分のポジション確認が必要になってきます。

そこを知った上で、

選択し、行動をとっていくと

魂の本来の流れ整流に乗っていることを

実感するのだと思います。

今までの、これまでの人生を否定することなく

許して受け入れた時に、本来の流れへと流れていきます。

どんな自分も許して受け入れること。

そこには、ジャッジは、いりません。

怒りがあっても

悲しみがあっても

救われない思いがあったとしても

全部が自分から出たもの。

自分の一部です。

自分を否定していることになりますから、

そのまま「そうだったよね」と優しく包み込むように、

抱きしめてあげてもいいと思います。

これも、あれも、ワタシから出たもの。

優しくしてあげてくださいね。

そうすることで、だんだんと

そこが柔らかくなってきますから。

泣けてくるかもしれません。

そうしたら、泣いてください。

ワタシ自身への許しの涙かもしれませんし、

溢れる慈愛の涙かもしれません。

マイペースでいいのです。

本来のワタシへと

統合されていきます。

ここから、これからが

本来の道、魂の道へと車線変更していきます。

本線・本流に乗る感じ

とでも言うのでしょうか。

見えて来なかった景色が見え始めてきます。

これまでより、景色を楽しめるようになると思います。

焦らずにリラックスして、

本来の呼吸でいましょ♡

今日も読んでいただきありがとうございました。