hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/hiromasu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 負けました https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10188284868.html Mon, 05 Jan 2009 22:54:07 +0900 どうしよう？ https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10186599931.html Fri, 02 Jan 2009 11:37:16 +0900 あけおめです。 https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10186387470.html Thu, 01 Jan 2009 21:42:27 +0900 東京マラソン 何回目の東京マラソンにでられるのか？わかりません。
来年の京都シティーハーフマラソンに頑張んばって記録を伸ばせるよう日々の練習しょうと！ ]]> https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10163571024.html Tue, 11 Nov 2008 23:02:09 +0900 今日はゴロゴロ ]]> https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10163420493.html Tue, 11 Nov 2008 17:57:35 +0900 うーん 走った結果あまりよくなかったです。4年連続参加してますが回数のたびタイムが落ちてます。やっぱり4年前より10キロ体重が増えてしまっていました。来年は減量しないといけませんね。 ]]> https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10162556791.html Sun, 09 Nov 2008 17:37:37 +0900 明日の天候 https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10162232984.html Sat, 08 Nov 2008 22:07:37 +0900 ビリーブートキャンプ https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10161719263.html Fri, 07 Nov 2008 19:36:38 +0900 練習 https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10161272721.html Thu, 06 Nov 2008 19:03:06 +0900 練習開始 9日に彦根シティーマラソンに参加する為に体調整します。昨年よりはタイム短縮できるよう頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/hiromasu/entry-10160680837.html Wed, 05 Nov 2008 10:55:20 +0900