昨日から、

長男家族が遊びに来ています。

生後6ヶ月と、

もうすぐ2歳になる

かわいい女の子二人と一緒に。

まぁ、にぎやかなこと。

二人ともごきげんなときは

天使のようにかわいいのですが、

泣き出したときにはもう、

すごい迫力です。

大人の手がたくさんあっても、

あっちを抱っこして、

こっちをあやして、

おむつを替えて、

ミルクを作って。

てんやわんやです。

これを、

ママが一人で見ている

ワンオペの日があるのかと思うと、

本当に頭が下がります。

もう泣きたくなるのは

赤ちゃんじゃなくて

ママのほうだよね、

と心から思いました。

世の中の子育て真っ最中の

ママさん、パパさんに、

心の底から脱帽です。

毎日本当にお疲れさまです。

すごいことをされています。

長い目で見たら、

この大変な時期は

ほんの一時期。

でも、

渦中にいるときは、

それがとても長く感じるものですよね。

私も子育て中はそうでした。

終わりが見えないような気がして、

いっぱいいっぱいだったあの頃。

過ぎてしまえば

「あっという間だったな」

と思えるけれど、

その真っ只中にいる人に

「あっという間よ」

なんて、軽々しくは言えません。

今の私にできるのは、

ばあばとして、

この賑やかな時間を楽しむこと。

そして、

少しでもママとパパの手が休まるように、

できることをお手伝いすること。

泣き声も、

笑い声も、

ぜんぶまるごと

楽しみたいと思います。

長男家族は、「市原ゾウの国」で

今日一日楽しんでいました。

かわいい孫ちゃんがお話をしてくれました

（写真はお借りしました）

私はクーちゃんとお留守番

おうちをせっせと整えていました

 やましたひでこの「70代一人暮らし シンプルライフ」の動画です。

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

4月に

修理やメンテナンスの

出費が続いたあと、

初めて真剣に求人広告を見ていました。

 その時のブログです
『家のSOSが続いた春、求人広告を開く私』最近、わが家のあちこちからのSOS…メンテナンスが続いています。  シャッターの修理をして、ピアノの調律をして。  そして今日は、ドアホンの修理と、  …ameblo.jp

どうしようかと少し悩んだのですが、

これも一つの社会勉強だと思って、

思い切って三つ応募してみたのです。

まず一つ目。

応募してほどなく、

メールで

「今回は採用を見合わせていただきます」

とのお返事が届きました。

少しがっかり…。

そして二つ目。

こちらは

Zoomでの面接の連絡が来て、

画面越しにお話をしました。

受け答えも自分なりに

がんばったつもりだったのですが、

しばらくして届いたのは、

やはり採用見合わせの連絡。

地味にへこみました…。

不採用の連絡って、

何度受けても

慣れるものではないですね。

そして三つ目。

こちらは

登録と適性検査が必要とのことで、

今日、

電車に30分揺られて会場まで行ってきました。

小さな会場には、

40人くらいでしょうか。

若い方もいれば、

私より年配の方もいて、

老若男女

さまざまな人が集まっていました。

みんなそれぞれ、

何かを求めて

ここに来ているのだなぁと思うと、

なんだか不思議な連帯感のようなものを感じました。

これもどうなるかはわかりません。

でも、

行動を起こせたことで

「よし」と思っています。

二つの不採用は

残念だったけれど、

今はまだ

「その時」

ではなかったのかもしれない。

そう捉えることにしました。

自分に合ったご縁が、

必要なタイミングで

届くことを信じたい。

とにかく、

よいほうに考える。

全部ひっくるめて、

人生経験。

そう信じて、

明日からも楽しく

過ごしていきたいと思います。

面接会場に行く途中の公園にて

面接会場に行く途中

キレイに整備されていて和みました

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

今日は

朝からすごい雨でした。

そんな中でしたが、

千葉県鋸南町まで

友人と車を走らせてきました。

ノコギリ山のすぐ近く、

わが家から車で

1時間位のところです。

どうしてそこへ

行くことになったかというと、

きっかけは梅干しでした。

無添加の、

安心して食べられる梅干しが欲しい

と思って調べていたら、

たまたまたどり着いたのが

「週末農家ゆず屋」さん。

新鮮なお野菜も

たくさん扱っているとのことで、

現地受け取りのお約束をして、

今日お伺いすることになっていたのです。

ゆず屋さんは、

数年前に神奈川から

鋸南町に移住されてきたご家族でした。

驚きなのですが、

ここではガスなしの

生活をされています。

庭にはヤギがいて、

にわとりがいて、

犬がいる。

たくさんの緑に囲まれながら、

半自給自足の暮らしを営み、

4人のお子さんたちの

子育てをされています。

その暮らしぶりが、

なんとも清々しくて、

美しかった。

本当に大切なものだけを選び取って、

自然と共に生きながら、

豊かに暮らしている姿は、

断捨離の根っこにある考え方と

深く通じるようにも感じました。

無農薬のお米に出会い、

良質なヘナに出会い、

そして昨日も今日も、

すてきなご家族に出会えました。

ここのところ、

本当に良いご縁が続いています。

自分の体に取り入れるモノを

大切に選びたいと思って動いていたら、

モノだけでなく、

素敵な人とのつながりまで届いた。

良いものを求めて一歩踏み出すと、

その先には必ず良いご縁が待っている。

そんなことをあらためて感じています。

雨でしたが、

心はほっこりと

あたたかく満たされました。

今日の出会いにも、感謝です。

薪ストーブ

これで、お料理をされています

ジビエとお手製梅干しを使ったおにぎり

とりたてのそらまめをいただきました

このほかにお味噌汁と手作りデザートも 

とってもおいしかった 

やぎさんたち

やぎさんとなかよしの男の子 

みんなでパチリ

ワンちゃんもカメラ目線

片足しかないニワトリさん

他のニワトリさんからいじめられるらしく、

いつも玄関の近くにいるそうです

 「週末農家ゆず屋」さんのホームページです

https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000276926

 「週末農家ゆず屋」さんの様子が紹介されています

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

今日は、

以前の職場で一緒だった方に誘われて、

セミナーに参加してきました。

正直なところ、

ここのところ

スケジュールがいっぱいで、

自分のやりたいことが

なかなか進められない日々が

続いていました。

今日こそは

その時間に充てたい。

そう思う気持ちは

山々だったのですが、

セミナーの内容にも

少し興味があり、

何より誘ってくださった方にも

お会いしたかった。

迷いましたが、

思い切って行くことにしました。

結果、

参加して本当によかったです。

私を誘ってくださった方の

娘さんもセミナーの関係者で、

とてもすばらしい方でした。

そして、

セミナーの内容を

リードされていた方がまた、

すごかったのです。

話す技術、

表情の豊かさ、

言葉の選び方、

参加者を自然と引き込んでいく力。

そのすべてに圧倒されました。

聞いていて飽きないどころか、

どんどん前のめりになってしまう。

「伝える」ということの

奥深さと可能性を、

目の前で見せていただいたような感覚でした。

私もこれから

断捨離をお伝えしていく立場として、

「伝える技術」は

磨いていきたいところです。

今日見た“話術”は、

まさに本気で

盗みたいと思うものでした。

人の心に届く言葉の使い方。

場の気をつくる力。

これは一朝一夕には

身につかないけれど、

こうして「すごい」と思える方に出会えたことが、

大きな一歩だと感じています。

そしてもう一つ、

うれしいことも…。

参加者や主催者の方とは、

初めてお会いする方ばかりだったのですが、

お話をしてみると、

卒業した高校が同じだったり、

地元が一緒だったり。

思いがけない共通点が

たくさん見つかって、

あちこちで

ご縁がつながっていきました。

こういう出会いは、

自分から動いたからこそ生まれたもの。

忙しいからと断っていたら、

このご縁には

出会えなかったのだと思います。

迷ったときは、

動いてみる。

そこには、

想像もしなかった出会いと学びが

待っているかもしれない。

今日は、

あらためてそう感じた一日でした。

セミナーの帰り道にあったお花 

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

今日は合唱団のお仕事で、

一日練習がありました。

ゴールデンウィーク中ということもあって、

道路の渋滞を見越して

早めに出なければ、

と思っていたのですが――

家を出るとき、

スマホを持つのを

忘れてしまいました。

ここのところ、

スケジュールがぎっしり詰まっていて、

昨夜もつい寝るのが

遅くなってしまいました。

その結果、

朝はほんの少しだけ寝坊。

ほんの少し…。

でも、その「ほんの少し」が、

一日の余裕を

ごっそり奪ってしまうのですよね。

焦りながら準備をして、

焦りながら家を出て、

スマホを忘れる。

余裕のなさが、

そのまま形になったような朝でした。

それでも、

一日の練習を終えて帰宅。

充実して楽しい時間だったけれど、

ぐったり疲れてしまいました。

ソファーに座ったら最後、

そのまま

うとうとと…。

すると、

いつの間にか

愛猫のクーちゃんが、

私のお腹の上で

まるくなって気持ちよさそうに

寝ているではありませんか。

クーちゃんの

じんわりとした温もりを感じながら、

私もまた夢の中へ。

なんと心地のよいこと。

目が覚めたときには、

気持ちがすっきりとしていました。

こんな時間があってもいいよね…。

さて、

楽しみにしていたものが届きました。

やましたひでこ著「60歳からの断捨離」です。

本当は

昨日届く予定だったのですが、

ゴールデンウィークの

渋滞の影響でしょうか、

一日遅れでの到着でした。

配送のお仕事をされている方も、

連休中は大変ですよね。

ありがたいことです。

少しずつ、

楽しみながら

読んでいきたいと思います。

余裕のない朝から始まった

一日でしたが、

クーちゃんとのお昼寝と

一冊の本のおかげで、

穏やかに終わることができました。

明日は、

もう少しだけ早く起きて、

ゆとりのある朝を迎えたいと思います。

私の2階の寝室から目の前に見えるお隣のあんずの木

実が大きくなってきました

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

世の中では、

明日から

ゴールデンウィークなんですね。

この間の日曜日、

東京駅構内を通ったら、

キャリーを引いた人たちで

ごった返していました。

どこか楽しいところへ

お出かけするのでしょうか。

いいなぁ、

楽しそうだなぁと、

ちょっぴりうらめしく

眺めてしまいました。

とはいえ、私も、

自分の時間を上手に作って、

いつか軽やかに

出かけられるようにしたいと思っています。

さて、

私の今のテーマは

「衣替え」。

ゴールデンウィークまでに、

気持ちよく

完成させたいと思っています。

真冬のものは

だいたい洗って

片付けたのですが、

時々肌寒い日があって、

少しだけ残していました。

けれど、

ここで一気に片づけよう、

と思います。

冬物は、

コートもセーターも、

どうしてもかさばるものばかり。

だからこそ、

しまい終えると

クローゼットに余白が生まれて、

家全体の空気まで

ふっと軽くなるのを感じます。

冬の重たさを見送って、

軽やかな季節にしたいと思います

今年のゴールデンウィーク、

まずは自分の家の中に

新しい風を通すところから始めます。

さよならする断捨離品

観葉植物の新芽が大きくなりました

若草色でキレイです

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

今朝は、

目が覚めたときから

激しい雨と風。

そのうち晴れたかと思えば、

しばらくするとまた曇って、

夕方にはまた雨。

なんとも忙しいお天気の一日でした。

朝、

窓の小さな隙間から

雨がたくさん入り込んでいることに気がついて、

慌てて窓を閉めました。

あちらこちらこのようになっていました

雨漏りしているところも…

ふと見ると、

あちこちの窓の溝にも

雨水が溜まっています。

でも、ここでふと思ったのです。

「ちょうどよかったかも」

実は最近、

窓の溝の砂埃が

気になっていたのです。

雨水のおかげで汚れがゆるんでいて、

拭き掃除をしたら、

するするときれいに。

一気にお掃除することができました。

ちょっときれいになっただけで、

気分がすっきり。

こういうとき、

あらためて感じるのが、

モノが少ないことのありがたさです。

窓のまわりに

モノがたくさん置いてあったら、

まずそれをどかすところから

始めなければなりません。

「あとでやろう」

と後回しにしてしまうかもしれない。

でも、

モノが少ないと、

すぐに取りかかれて、

すぐにきれいになる。

突然の雨にも、

さっと対応できる。

この身軽さこそが、

断捨離で得られるものの一つだなぁと実感します。

さて、

忙しいお天気の中でしたが、

今日は先週に続いて

医療系の学校での

授業2回目でした。

前回は

お互いに緊張していましたが、

今日は少しずつ馴染んできました。

高校を卒業したばかりの

まだ若い学生さんもいれば、

社会人を経験された

落ち着いた雰囲気の方もいる。

このように、

様々な年齢層の方々と

ご一緒できる時間は、

本当に豊かで、

刺激的です。

それぞれの人生が

交差するこの場所で、

私自身が

たくさん学ばせていただいている。

そんな気がして、

感謝の気持ちでいっぱいになります。

嵐のような一日でしたが、

心はすっきり晴れやかです。

愛猫のクーちゃんは、

私のベットの上でまん丸になってスヤスヤです

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

今日は、

ずっと訪れたいと願っていた場所へ。

断捨離®トレーナーの

武山久恵さんのご自宅に、

お邪魔させていただきました。

久恵さんとの出会いは、

昨年9月の鹿児島指宿での

断捨離トレーナー合宿研修のとき。

たまたまお部屋がお隣になったご縁で、

研修中にたくさんお話をさせていただきました。

あのときから

「いつかご自宅にお邪魔したい」

と思っていたのですが、

そこから7ヶ月。

やっと、念願の訪問が叶いました。

久恵さんのお家は、

一歩足を踏み入れた瞬間から、

とても居心地がよかったのです。

空間が整っているのは

もちろんなのですが、

それだけではない、

なんとも言えない温かさがありました。

気がつけば、

ついつい、

くつろいでしまい、

すっかり長居を。

ご主人さまもとても気さくな方で、

お二人の穏やかな空気が

お家全体に流れているのが伝わってきます。

あぁ、空間って、

住む人そのものが表れるのだなぁと、

しみじみ感じました。

久恵さんのお人柄と、

丁寧に整えられた空間。

「よし、私も帰ったら家を整えよう」

と、自然と思えていました。

誰かの整った空間に身を置くと、

自分の暮らしにも目が向く。

これもまた、

断捨離の力なのかもしれません。

人生を積み重ねてきた分だけ、

いろいろなモノやコトが溜まっていきます。

それは自然なこと。

長く生きてきた証でもあります。

でも、

溜まったものを

そのままにしておくのではなく、

しっかりと見て、

見極めて、

選び抜いていく。

そうすることで、

空間はもっと自分らしく、

もっと居心地のよい場所に変わっていく。

久恵さんのお家が、

それを静かに教えてくれました。

「つい長居したくなる家」には、

ちゃんと理由があるんですね。

「さあ、私も家を整えよう」

と背中を押してもらえた一日でした。

とっても印象的だった

ディスプレイされたカップたち

帰り際、

このお花からとてもいい香りがしていました

 やましたひでこ著「60歳からの断捨離」

      詳しくはこちらから

https://in.yamashitahideko.com/db60_rougo_900_dan_tk3_interview?cap=blog

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

数日前に届いた無農薬のお米を、

昨日初めて炊いてみました。

  その時のブログです
『自分へのおもてなしは安心なお米から』昨日、頼んでいたお米が届きました。     無農薬で、こだわりを持って作られたお米です。  届いた箱を開けた瞬間、なんだかうれしくて、ちょっと誇らしいよ…ameblo.jp

炊き上がりの蓋を開けた瞬間、

お米がつやつやと光っていて、

なんとも美しい。

一口食べてみると、

ふっくらとして、

やさしい甘みがあって、

とてもおいしかったのです。

心も体もどちらも満たされる。

食べるものを丁寧に選ぶと、

こんなにも幸せな気持ちになれるのだなぁと、

しみじみ感じました。

そしてもう一つ、

うれしかったこと。

おととい、

ヘナで染めた

オレンジの髪の毛のこと。

 昨日のブログです
『ぎゃー！想像以上のオレンジ』1週間ほど前に、ヘナの体験会にオンラインで参加しました。  そこで知ったのは、ヘナは髪を染めるもの、とばかり思っていましたが、  良質なヘナは体にも使え…ameblo.jp

実は

内心ちょっと

ドキドキしていたのですが、

今日の合唱団の練習で

何人かの方から

「髪染めたの？ステキよ」

と声をかけていただきました。

合唱団の子どもたちからも

「めっちゃ良い！」

と言ってもらえて、

ちょっと一安心。

よかった…。

お米も、

ヘナも、

自分の体に入れるもの、

触れるものを良いものに変えていくこと。

それは、

自分自身への

「おもてなし」

だと思っています。

体に良いものを

どんどん取り入れていきたい。

そう思う一方で、

お店に行けば、

世の中はなんと誘惑の多いことか。

すぐに手が伸びてしまうジャンクフードや、

一度食べ始めたら止まらなくなるような

美味しいお菓子もたくさんあります。

でも不思議なことに、

良いものを意識して選び続けていると、

だんだんとそういうものを

欲しいと思わなくなっていくのです。

とは言え、

私もまだまだ、

時々やってくる誘惑と

かなり戦っています（笑）。

小さな「良いもの」の積み重ねが、

毎日をちょっとずつ

心地よくしてくれている気がしています。

あやめ

この間頂いたので植えたら、

お花が咲いていました

 お米を作ってくれた佐藤さんの田んぼです。いつか見に行こうと思っています

佐藤農場　住所 2分.mp4EM栽培で「残留農薬検出せず」の棚田米をご賞味ください。 https://tsuku2.jp/sato12345vimeo.com

 やましたひでこ著「60歳からの断捨離」

      詳しくはこちらから

https://in.yamashitahideko.com/db60_rougo_900_dan_tk3_interview?cap=blog

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします

1週間ほど前に、

ヘナの体験会に

オンラインで参加しました。

そこで知ったのは、

ヘナは髪を染めるもの、

とばかり思っていましたが、

良質なヘナは

体にも使えるほど安全で、

様々な使い道があることを知りました。

ここのところ、

かなり白髪が増えてきた私。

毎月、

美容院で染めてもらうのですが、

あのツンとくる独特の匂いに

いつもむせてしまい、

どこかで違和感を感じていました。

ヘナの存在は気になっていたものの、

たくさんの種類の中から

「どれを選べばいいか分からない」と、

つい後回しに。

ところが今回、

ヘナを扱っている方との

ご縁がありました。

お話を聞いて

「これはいいな」と思い、

思い切って購入。

そして昨日、

実際に自分で染めてみました。

このヘナは、

白髪の部分だけが

オレンジ色に染まるのだそうです。

ヘナで染めている友人もいたので、

「きっとこんな感じかな」

とイメージしていたのですが――

染め上がりを見て、

びっくり。

思った以上に、

オレンジでした。

「ぎゃー、どうしよう！」

一瞬、かなり焦りました。

でも今日、

友人に会ったら

「いいよいいよ、似合ってる！」

と言ってもらえて、

ちょっとホッとしました。

「よし、しばらくはこのオレンジを楽しもう。」

周りの反応を見ながら、

ちょっとした実験気分で

過ごしてみようと思います。

数日前に、

無農薬のこだわりのお米を

購入したときにも感じたことですが、

自分の体に取り入れるものを、

良いものに変えていくということ。

それは、

自分自身への

「おもてなし」なのだと思います。

食べるものも、

髪に使うものも、

肌に触れるものも。

なんとなく選ぶのではなく、

自分にとって安心できるもの、

心地よいものを意識して選んでいく。

断捨離は、

モノを手放すことだけではなく、

自分にふさわしいものを

選び抜いていくことでもあります。

お米もヘナも、

良いご縁が連れてきてくれたもの。

必要なものは、

必要なタイミングで届くのだなぁと、

あらためて感じています。

出会いに感謝しながら、

これからも自分の体を大切にするものを、

一つずつ選んでいきたいと思います。

さて、

このオレンジヘア、

次に会う人はどんな反応をしてくれるかな。

ちょっぴり楽しみです。

白髪が多いのね…

今日は、夕方になって少しお天気がよくなり、

鮮やかなオレンジ色の夕日がキレイでした

 やましたひでこ著「60歳からの断捨離」

      詳しくはこちらから

https://in.yamashitahideko.com/db60_rougo_900_dan_tk3_interview?cap=blog

 役に立つ楽しいメルマガを書いています。

登録をお願いします。

（メルマガ登録には、ツクツクの登録が必要です）

わからないことがあれば、気軽にメッセージをくださいね。

https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000286679

『断捨離®️』は、やましたひでこ個人の登録商標です。

今日もお読みいただき

ありがとうございました

お帰り前にどちらかポチっとひと押しお願いいたします