これからの厳しい季節に向けて体を強化しなくては!!

ところでマクロビ教室に通っているのに全くマクロビ生活していない私･･

昨日もガッツリ魚とおやつ食べた。

おいしかった( ´艸｀)

せめて玄米食べようと（かなり無理矢理ですが笑）

玄米パンと玄米ガレットクッキー作った☆

玄米パン

初めて作ったけど

予想以上においしかったーーー

外はパリッと中はモチモチで!!

米粉パンより私は好きだな～。

ハマりそう( ´艸｀)

そして今朝うちのママンが作ってくれた

バナナ＆甘酒＆青汁スムージー!!

体にいいしかーなりおいしい!!

お砂糖入ってないのにすごく甘いよ。

発酵食品ブームなのでのっかっちゃった（笑）

これなら青汁入ってることに気づかないくらい青臭さが消える。

絶対おすすめです。

時間のない朝にどうぞ(・∀・)

ずいぶん涼しくなりましたね～。

いきなりすみません。

あまりにも付け髭と付け鼻が似合いすぎていたのでつい載せてしまいました。

かっこよすぎです。

こんなに付け髭が似合う人を私は知りません。

サングラスの奥に海が見えました。

おかげで夏が恋しくなってしまった私は日曜日、

沖縄フェスタ「琉球の風」を見にフードパルに行ってきましたよ～

台風かと思って心配してたら、むしろ晴れだった。。

屋台がたくさん出ててオリオンビールや泡盛もたくさん！！

みんなほろ酔いで盛り上がってましたよ～！

BIGINと南こうせつさんくらいしか知ってる人来てなかったけど、

せっかくだから写真撮ってたら、スタッフの人に２回も怒られてしまった。。。

２回も。

しかたなく食べに走ったよ。もちろんビールも（笑）

ひさびさ食べた沖縄料理おいしかった☆

そして夜はそのまま恒例の女子会～

相変わらず内容が濃い(笑）

みんな色々あるけど

なんだかんだそれぞれ幸せそうで何よりです☆

誕生日プレゼントもたくさんもらっちゃってうれしーー( ´艸｀)!!

また女子のパワーを分けてもらいました(-^□^-)

土曜日は同級生の結婚式に行ってきました～

このふたり、高校生の時同じクラスで付き合いだして、

その後１２年の交際を経てようやくゴールインしたんだよ!!

すごいよねっ素敵だねーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆

きっと１２年の間にたっくさんいろんなことがあっただろうけど、ふたりで乗り越えて、ゆっくり愛をはぐくみながらやっとここに来たんだね。

もちろん結婚はゴールではないけど、高校生のときから変わらないふたりのラブラブっぷりに、私も幸せをもらいました( ´艸｀)

でも幸せはもらうばかりじゃいかんね（笑）

そんな私は最近一目ぼれして車用に座布団を買いました。

なにからなにまでツボです。

最近車に乗るたびにこの子に癒されています。

・・・私幸せになれるかな（笑）

ほんと今年も見事に涼しくなりました。

これだけ急に気温が変わると気持ちがいいです。

お祭りの日は交通規制かかるしうるさいので

県外へ逃亡してました。

何気に初めて見た西郷どん像。

思ってた以上に大きくて迫力があって見入ってしまった。

やっぱり歴史に名を残す人はすごいな。

ちなみにいつの間にか私もひとつ歳をとりました。

がけっぷち？？といわれる年齢なのかもしれないけど

私はあんまりそうは思わない。

これからの自分の人生楽しみで仕方ないですもの。

のんきなだけか(笑)

いくつになってもやっぱり

誕生日は嬉しい。

周りに支えられて生きているということを、改めて感じる日。

当たり前かもしれないけど

これからも『感謝』と『思いやり』を絶対に忘れることなく

死ぬまで成長し続けられる人になっていきたいと思います。

ありがとう。

気づけば９月。

この場をかりてアピールしちゃいますけど～

私の誕生月です（笑）

何歳になるかは伏せます。

が、まだ２０代ですよ。

２０代がすごく長く感じる私って変でしょうか？

気分は数年前くらいから３０代（笑）

歳のせいか？

最近健康志向に目覚めた私は

ついにマクロビ教室に通い始めました。

玄米ご飯

ほうれん草の磯部和え

レンコンボール

お味噌汁

日本食の基本です。

お味噌汁は出汁を入れず、野菜を蒸して野菜の出汁だけでいただく。

味噌は必ず２種まぜ、すり鉢ですって使う。

ほうれん草はゆでたあと水にさらさない。

ごぼうは皮をむかず、水にさらしてあくを抜かず、梅酢であくをうまみに変える。

サラダ油は一切使わず、純粋なごま油となたね油のみ使用。

などなどほかにもたくさん習ったけど

マクロビは、今までの料理法を覆す料理法ばかり。

野菜の切り方から違う。

ほんの少しの違いで、体への影響が変わる。

食べ物で病気が防げたり治ったり、心が豊かになったりするってすごいよね。

でもおいしいもの肉魚大好きな私には

完全マクロビはまず無理ですが（笑）

生活に少しずつ取り入れるだけでも違うよね。

ところで気づけば料理教室に３つも通ってる私・・・

それでも上達しないのは、ある意味天性ですね！！笑

最近異様に暑い(Ｔ▽Ｔ;)

八月後半にして追い上げてきました。

お盆休みはいかが過ごされましたか！！

私はなんだかんだゆっくりできましたo(^-^)o

初日は同窓会★

やっぱり同じ学び舎を後にした仲間は、何年たってもかけがえのない仲間！！

月日はたって環境はそれぞれ変わっても、あどけなかったあのころの気持ちに戻れるから不思議。

そして門司に花火見にいきーの

すごかった！！

まじで感動した！！

絶対また見に行きたい。

父親の実家に帰りーの

手前が甥っ子。

奥がいとこの子。

生まれた日１週間も違わないのに

甥っ子でか！！笑

菊池渓谷いきーの

すずしかったーー

夏の醍醐味よねっ

泳げたら最高だったな。

たご汁たべーの

すてきなロケーションでしょー

ここのだご汁まじでまじで最高においしいからーー

ぜひ行ってみてください

↓↓

森の味処なかむら

http://www.higonavi.net/shop/shop.shtml?s=1750

やぎとたわむれーの

※私の力強い腕で虐待しているわけではありません。

映画みーのビアガーデンいきーの

おおきな旅行とかは行ってないけど、なんだかんだ思いっきり休みを満喫してしまいました（笑）

今日からまたお仕事です～

パワー充電できたので気持ち切り替えてがんばろう！！

それにしても猛暑ね～(￣Д￣；；

日本のメダルラッシュ♪

オリンピックそんなに真剣に見てるわけじゃないけど（笑）

なんとなくテレビで明るいニュースが多いから

なんとなく日本の雰囲気も明るい。

オリンピックってすばらしいо(ж＞▽＜)ｙ ☆

志高く追い求め続ける姿勢。

簡単に折れたりブレたりしない、強くまっすぐな思いと、愛情。

思いやり、助け合い、大切な人を大切にする心。

人として大切ないろんなことを教えてくれます。

昨日はハッピーモードにあやかって、本渡まで花火を見に行ってきましたよ～

花火ってやっぱりすごい。

人の心を惹きつけて

人の心を明るくする。

強くする。

絶大なパワーがあると、改めて思ったよ。

偶然月と花火の方位が同じだったから、コラボ写真を撮ることができたよ～

わかるかな？

花火の下のほうにある丸い玉が月です☆

ちょうど月だけ水面に映ってるね！！

なんか花火に金メダルかけてるみたーい！！

完全にオリンピックに洗脳されている模様　笑

そしてこちらにも

立派な玉が！！

甥っ子のへそがーーー！！

すごい！！

彼は将来きっと金メダルをとることでしょう・・・。

た～まや～

夏はなぜか毎年、アドレナリンが分泌して朝やたら早く目が覚める。

今朝もそうだった。

眠い。。。

連休はお天気良かったですね～！

あんまり気持ちよくて海に行ってきましたよ♪海の日だしね！

海ではなく食べ物の写真しか撮ってないところが私らしい（笑）

今年の夏は頑張ってビキニ着ます。

（理想では）

ところで話変わるけどーー

徳永英明っていいね。

私今まで全然興味なくて、むしろあんまり好きではなくて、なんでそんなに売れてるんだろう？って思ってたんだけど

昨日ご来店くださったお客様が徳永英明のアルバムをイヤホン大音量で聞かせてくださって

目を閉じて耳元から入ってくる英明さんの声ったら

じゅんじゅわ～どころの話ではない。

目隠しで徳永英明を聞き入っているゆみかちゃんの図。（笑）

完全に瑠璃のボックスがジュークボックスと化していました。

今も英明ボイスが耳にしがみついて離れない。

今更はじめて英明さんの良さに気づかされた昨夜でした。

曇ってる・・・

天の川見れるのかなー

人生で一度くらい見てみたい。

今日姉が退院して、うちに帰ってきた。

今日から一ヶ月、かわいいかわいい甥っ子と一緒に暮らせるのです♪

どうしようかわいくてしかたなーーーい！！

たすけてくれーー

ずーっと見てても飽きないよね( ´艸｀)

やっぱ想像してた通り

子供が欲しくなったよ～。

私もいつか産める日が来るのかな≧(´▽｀)≦

七夕の今日。

皆様会いたい人に会えますように☆☆☆