https://ameblo.jp/hiromiiix/ 身体を温めてリンパを流せばほとんどのプチ不調は改善されちゃいますデトックスのお手伝いが出来たら嬉しいです ja



寂しがったり
泣いたり
恋しく思ったり


そんなこんなは

No THANK YOU
重たくて
うざい

って思う事なんて
全～然分かってるし知ってるよ

だから

なんで～なの？
どうして～なの？


…

…

最後に聞きたい言葉を
たくさん
飲み込んだ


大人だも～んさ


でもさ
今日の満月があんまりキレイだから
やっぱり一番に伝えたくなっちゃうよねぇ


今日は十五夜だよ～
満月がすっご～くキレイだよ
見てる？？



ビール飲みながら満月見られたら
しあわせだね♡


さて
今日のお客様～


歯ぎしりをしているらしく
あごが緊張～

ほぐしたら
頬が小さくなりました

やったね
うらやましいね


実は
歯ぎしりも血糖値が関係してるのですよ～


夜ご飯に
炭水化物をたくさん摂ったり
ジュースを飲んだり
デザートを食べたり
…
…

インシュリンを出す事をしてしまうと
夜中に血糖値が下がりますから

歯ぎしりを開始いたします


ちなみに

ななみんは
血糖値が下がると
歩き回ります

叫びます


智哉も
叫びます



血糖値を安定させると
歯ぎしりや夢遊病も治っちゃうかもね！


よく寝られるから
寝起きもグ～だよね


安眠にも血糖値


ぜひ
糖質の摂りすぎに気を付けてみてね


















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11016163068.html Mon, 12 Sep 2011 22:27:42 +0900 去年のバニラ～
小さかったな～

バニラが家族になって気付けば1年
早いな～

いなかった時が信じられないくらい
あたしの人生の必需品になってる




ところで
ananの特集見た？


男の選び方
だって

気になるぅ～
気になるぅ～


そういえば

あたしの王子様はいつ迎えに来てくれるの？？

って
フェイスブックで叫んだら



あたしは白馬に乗って探しに行く

って
カキコミしてくれた男前なお友達がいるけど…（笑）


そんなこんなで
最近
タッキーみたいな人が現れなきゃ
好きにならないし付き合わないオーラを出しまくりで

人を外見で判断する性格悪い女キャラが定着中～（笑）

しかも
そんな人いないよ！と言われる…

いないの？
いるってばぁ～！！


とにかく


男性不審中なので
構わないでください
って事なのですぅ～



で
そんな男性不審病の32歳女子
男とは…とアドバイスいただいてまいりました

お刺身食べながら

男とは…
男ってね…

…

…


にゃるほどりん…

聞けば聞くほど
落ちてゆく～

ひゅるひゅるり～ん


世界のどん底まで凹みんモード


それ以来
半径5メートルに不幸オーラ出してまぷ


男って勝手だね
女ってわがままだね



ぷーん


そんなこんなで

いつか王子様が迎えに来てくれる日まで

毎日一生懸命頑張るんだ

もっともっと可愛くならなくちゃ
もっともっと大人にならなくちゃ
もっともっと勉強しなくちゃ
もっともっと自立しなくちゃ
もっともっとステキにならなくちゃ
もっともっと強くならなきゃ
もっともっと立派にならなくちゃ

もっともっともっとも～っと
外見も内面も磨かなくちゃ！！！


もう夏が終わるね

風も秋っぽいし
お洋服屋さんは暗い色のお洋服が並んでる



今年の夏は焼いたな～
焼けた肌だけ残り
夏が終わるね
さみしいな


さよならさよなら～



さて
お客様

連日の飲みで
胃や腸がおつかれさまで
ストライキでした

足裏の胃腸ゾーンをほぐしたら
途端に腸がキュルキュル動き出しましたとさ


暴飲暴食にご注意！


疲れると働きが停止


消化がうまくいかないし
腸環境が悪いから
栄養を吸収出来ない


浮腫む、冷える、肌荒れる、太る


5年後も今のまま可愛くあるために
食事の摂り方に要注意！


なんで
暴飲暴食しちゃうか

なんで
止まらなくなるのか


それも血糖値が関係してるよね


血糖値コントロールが上手になると
体調管理も体型管理もキレイ管理も
らくりんこ☆彡















































iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11015267312.html Mon, 12 Sep 2011 01:03:21 +0900
こうだよ～

バニラも参加しちゃうよ～

手はこうだよ～
バニラは水分補給中～

激しく踊る

バニラはまだ
水分補給中～

そして
全て終わると

じゃあママの番
と…


なぜか
踊らされました


で

笑われました…


で
難しいことがよく分かりました


運動会
頑張れ～！




さて
昨日は渋谷のランチブッフェにゆきました

盛り付けヘタ過ぎ～



サラダ
カレー
パスタ数種類
五穀米
もやしのナムル
キャベツのレモンサラダ
切り干し大根
肉豆腐
鶏肉のチゲ焼き
いわしの醤油風味

などなど

…

…


種類が豊富で880円也
安い


で

美容部先輩と
栄養についてしゃべりまくりん

お話が止まりませぬ


栄養大事
栄養大事

と吠えて来ました


だって
だんなさまの体調が酷いんだも～ん


病院に行くほどではないけど
不調まみれ


朝は起きられない
休日は寝てばかり
ぼーっとしてる
太った
…
…

パワーを取り戻して欲しいの～
と


で
食事内容


カレー
カレー
シチュー
シチュー
マック
松屋
かつや


おーい！です（笑）


インシュリンの話をた～っぷりして

だから太る
だからぼーっとしてる
だから起きられない

と説明～


例えば焼肉の後はパワーが出るけどマックやかつやの後はだるくないですか？

と聞いたら



確かに～
しかも
焼肉っていくら食べても翌日体重減ってるのよ～


とさぁ


そうなのです

インシュリン出さなかったら
太らないの


しかも
お肉には脂肪を燃焼させる栄養が入ってますから～

と
説明したら
すんごく納得してた


で



さらに相談～


休日はポテチやきのこの山などお菓子食べて寝てるの…


とさぁ


既に
血糖値障害ありですね

お菓子が食べたくなっちゃうのは

血糖値が下がりすぎてるから

それから
頭にアミノ酸が足りないから


インシュリンを出さない食事
栄養補給

この二つの大切さを

子供とあたしの実体験をしながら熱く熱く語っちゃいました


で

食事と栄養の大切さが伝わり


だんなに話して！
とさ

話します話します
ぜひ呼んでくださいまし


病気になったら大変なの～

身体はつらいし
お金はかかるし
人生楽しくなくなっちゃう


だから
健康を維持するために


インシュリンを出さない食事
身体を作る栄養
食べたものをエネルギーに変える栄養
が必要なのだ！！


日本人の8割は糖尿病予備軍と言われる時代

子供もなっている時代


糖尿病は血糖値障害の末期症状です


食後眠い
休日お菓子やお酒をたくさん飲んでしまう
パワーがない
やる気が起きない


当てはまっちゃったら予備軍ですよ

食事を改めまひょ☆彡











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11011741517.html Thu, 08 Sep 2011 09:08:28 +0900


家に帰るまでが遠足なら 失恋が想い出に変わるまでが恋愛 ちゃんとひとりに帰らなきゃ 寄り道なんかしてると 帰るべき自分自身がわからなくなっちゃうよ 迷子になっちゃうよ


だってぇ～
djaoiさんが言ってた


にゃるほど
なんかすんご～く心を打たれたよ



お別れって


頑張って頑張って
知ってもらって認めてもらって
相手の事もたくさん知って受け入れて
どんどん距離を縮めて特別な関係になって居心地が良い場所を確保出来たのに

今度は
頑張って頑張って
他人にならなきゃいけないってことなのだねぇ


せつないね





そんなこんなで
最近は
フェイスブックにハマり中～

中高のおともらちがいっぱい出てくるぞぅ


楽しいぞぅ～


みんな覚えててくれてて嬉しいな
優しくお返事くれて嬉しいな

またみんなで中高の時のノリでわいわい集まりたいな～


楽しそうでわくわくりん


さて
昨日は撮影に協力してきました

お友達のエステの広告の写真に出演～


もちろん
ビフォーアフターのビフォーです！


なんちゃって～


ほんとは
ウエストのくびれがキレイだということで（笑）
ウエストのくびれだけ使用～



しっかし
久しぶりに
10センチくらいのピンヒールを履いたら数メートル歩くのもやっとこさ

そして
ポーズの指示


左足は前
右足は後ろ
左肩は下げて
お腹に力
頭を上から引っ張られてるイメージで
重心は左足
ウエストひねって
手は身体から離して後ろに組む

…

…


無理なんすけど…

みたいな感じ


ヨガより難しいよ


でも
鏡の前で
一番キレイに見えるポーズを教えてもらいながらポーズを取ると

ほんとにウエストがキレイに見えてくるの


しかも
カメラマンさん
褒めてその気にさせるでしょ


たのぴ（笑）

気持ちいい～


しかし
こんな小さな撮影
しかも
ウエストラインだけなのに


1番キレイに見せる事に命がけ

初めは遊びで参加気分だったけど
これはイカンと本気でやらせていただきました


1番キレイに見える靴を履き
1番キレイに見えるポーズで
1番キレイに見えるバックカラーで
1番キレイに見える照明で


すんごくこだわるのね

最後に1番キレイに見える服の形を…


洗濯バサミをたくさん使って後ろで止めたよ


鏡の自分がどんどん変わるのが
と～っても楽しかったよ


こんなにキレイに見せられるのか～

たくさん勉強しちゃったね


で

今日は
お腹や背中が筋肉痛～



普段の姿勢にどれだけ気を遣えてなかったかが分かるね

そんなこんなで

自分の見せ方を研究する！ということが人生の課題に増えちゃったよねぇ


そして
やっぱり日々のお手入れも大事ってよく分かったよ


かわいくなりたいの
素敵になりたいの
セクシーになりたいの


女子力UPさせちゃうの～ぉ！！


今日からまた勉強、研究、実践で
ステキングぅ～な女になるわよ！


そんでもって
王子様を待つわよ


よろしくどぅぞ～


写メは
かまってくれないならすねちゃうよ～
のポーズ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11010648419.html Wed, 07 Sep 2011 16:34:29 +0900
だって～

今日が最後だったら何しましょう


今日が最後だったら…
会いたい人がいますね

写メは新横浜

久しぶりんに来たら
知らぬ間に
都会になってて迷ったよ～


iPhone見ながら迷う意味不明な32歳でございます(>_<)

人がいっぱいで
わくわくわくわく



ところで

今朝
お友達から
溝口先生のブログに
智哉とななみんのことが載ってるよ

って
お知らせメール


まぢ？
チェケラッチョしたら
まぢ！
でした

電車で泣けた


自分は甘い物も炭水化物もすぐに辞められた

でも2人はすんごく大変だったんだ

周りからも色々言われたし
2人に我慢させるのにも苦労したわ


だけど
少しずつ
少しずつ

良くなったり
悪くなったり

治療を辞めてしまおうかな悩んだり…



1年経った今は
かなり改善！


溝口先生のブログを読み
客観的に2人のことを見たら

す～んごく頑張ったな～って思ったの



体調や精神状態や行動や発言や体型

それらが
食事と栄養で変わる


嘘みたいなほんとの話




うちのお客様も
あたしの話を実践して

子供の体調や行動が変わって
育児がラクになった例がたくさんあるよ


さらに
自分の体調や精神状態も良くなって


さらに
キレイになれて



さらにさらに
旦那様が痩せた


って例もた～くさん！


痩せるのもキレイになるのも
精神安定も
育児がラクになるのも

食事と栄養！


今の病院に行くまでもないけど
不調が…

なんだかやる気が起きないわ…


みたいな
プチ不調も改善されちゃうから


5年後10年後
体調も体型も今のままでいたいよね！


ぜひ
食事と栄養を見直してみて～

自分のために
子供のために
旦那様のために
奥さんのために
家族のために
未来の子供のために


ねっ！




ちなみに
噂の溝口先生のブログ～


http://orthomolecule.jugem.jp/



見られるかな？
見られますように～☆彡



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11007677831.html Sun, 04 Sep 2011 10:55:07 +0900 ネクタイしている人全然いないよね

さみちいな～

早くネクタイの季節にならないかしらん


今日は
つけまつげを右と左を逆につけて
目頭のまつ毛がやたら長い不気味な顔が出来上がりました


怖い！


ところで
最近iPadが欲しくてたまりません

なぜなら
牛角でカップルがiPadを見ながら
楽しそうにお話していたのを見たからです


あたしもあれやりたい！



写メは


今日発売の
溝口先生の本

うちの2人の事も書いてあるよ



で

サイン入りでプレゼントされちゃいました


いつも頑張ってるよ
いつもありがとう


ってさぁ


こちらこそ
ありがとうございますです


涙出た




そして
この本


少し難しいけど
かなり溝口先生の熱い想ひが込められてます


最近ね

学校というところは…


落ち着きなかったり
発言がおかしかったり
行動がおかしかったり

…


…

そんなこんなが続くと
精神科を受診することを勧められる


うちの智哉もそうだったし
智哉の周りの子たちも精神科受診を勧められたよ


でもね
精神科のお薬を飲むのが解決じゃないよ


人間の脳みそは栄養で働くの
行動も発言も体調も食事と栄養がキーポイント


精神科に行く前に食事と栄養を見直そう

って
溝口先生の熱い想ひがたくさん詰まった本

子供がいない人だって読んだ方がいい
よねっ



ちなみに
うちの2人の改善例

智哉

授業中廊下にいる
ダメなことしかしない
食べ出したら止まらない
上履きが履けず靴下が真っ黒
手を挙げる前に発言しちゃう
席はいつも一番前
叱るとパニック泣き
宿題やらない
忘れ物だらけ
やる気が無い日のテストは無回答
筆圧が低くくて字が読めない
よく鼻血を出す
よく嘔吐する
…
…


これらが今はほとんど無いんだよ


性格だ
しつけだ
愛情不足だ

…

…

色々言われたし色々読んだし色々悩んだ



でも
食事と栄養で改善



本のタイトル通り

子供の困ったは食事でよくなる

のです！


食事大事
栄養大事


育児がラクになるよ



栄養万歳♪( ´▽｀)





















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11006722439.html Sat, 03 Sep 2011 13:38:44 +0900 お久しぶりです


9月です
新学期です


髪型変えました～

今日は
9月1日
防災の日


恒例のお迎えに行ってまいりました


智哉の教室にあたしが入ると
智哉のママだ！と
ざわめくの

だから
智哉はあたしに近寄りたくなくて
迎えに行ったのに
こっちに来なくて
先生に注意されてた（笑）


そんなこんなで


気が付いたら9月でした
気が付いたら32歳になってました

お誕生日の朝一番で
お友達から届きました

玄関通行止め～
でか～

びっくり！





中は

風船＋カード

嬉しいな






で

最近

何してたのよ？でしょ？？


って
死んでたに決まってるじゃないですか

あたしオトメなので～


なんちって（笑）


実は

この本が面白過ぎて
毎日
笑い転げていたのです


あと

バニラのおうちのドアを開けて
うちのドアのカギをガチャガチャやって

このように爆走させて遊んでました




それから
梨花の記事に涙していました

梨花の記事見た？

なんか
本音トークで結婚や流産や出産を語っていて

温かくて優しい気持ちになったよ～



周りの人をたくさん愛したいと思った

大事な人を大事だと伝えて生きていきたいと思った

なんかすごいから
見てない人は
チェケラッチョだよん



それから

牛角食べ放題に行って
お腹がはちきれるほどお肉ちゃんも食べました


写メは
大好きなピーナツもやし

ミッキーにも会いに行ったさ

なんか隠し撮りみたいになってる（笑）

もちろん耳もつけたさ

一日遅れのお誕生日パーティーは2人がハンバーグを作ってくれたよ

いびつな形
でも牛肉100パーセントで美味しかった

ちなみに
サラダはハサミでチョッキん

包丁は禁止なの～

飾り付けは
たくさんの鶴さん

お手紙ももらいました～


それから

これ聞きまくりんの毎日


せつない歌詞に泣きまくりの日々


2枚組なのだけど
1をエンドレス～


歌詞は今の方が好きだけど
曲調は昔の方が好きっ


で


iTunesに入れたけどiPodに入れられない


誰かやり方お～し～え～て～！






あ！
最近
フェイスブックも登録してみました


使い方よく分からないけど
友達の申請が来る～


なぜあたしが登録完了したの分かるの？


フェイスブックの使い方も
お～し～え～て～！



そんなこんなな近況


以上
近況報告


誰も知りたくないかっ～

まいっか



とりあえず

最近の夢は
ここでご飯を食べること


誰か叶えて～

とにかく
何が言いたいかっていったら


32歳になってしまったよって事


もちろん何も変わらず
人生のテーマは
『らぶ』と『はっぴぃ』


そして何も変わらず
いつも好奇心旺盛に生きる

そして何も変わらず
かわいく、セクシーをテーマに日々
自分磨き




そして
ここは追加～


あたしに関わる全ての人がはっぴぃになる活動をしていきたい


みんなで
人や物や出来事に
キラキラうきうきキュンキュン生きていきたいの～


ただそれだけ


これからもよろぴくりんこ～




携帯へのメールのお返事
ブログへのメッセージ
溜め込んでます


ゆるりん気分で待っててくださいまし

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-11004710810.html Thu, 01 Sep 2011 14:51:09 +0900 更新しまくり

ひっさしぶりのお～や～す～み～




ビール飲んでお昼寝し～
ハイボール飲んでお昼寝し～
マリブミルク飲んでお昼寝し～

ウッシッシ～

飲んだくれ～


酔っ払ってるから甘甘ママになって…

なんでも
いいよ～
状態～


噂のエナジードリンクの新作飲みたいと言われ

ボディペイントやらせ

なんか～すんごくお金使ってる気がする～


まいっか


マリブミルク久しぶり
やっぱりおいちい





















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-10981680694.html Wed, 10 Aug 2011 14:16:13 +0900 2時に寝て
脱水症状で3時に起きて

今日は
ななみんに

4時半に起こされたよ


海行こう！

と


喉痛いのですが…


とりあえず起きて
サザン流したら行く気満々～


ななみんも智哉も
早朝からドリルをスイスイ自主的にやってた




しかし
ななみん


八十回の読みを書きましょう

にて


はちじかい

とご回答～

違うと指摘すると

お次は


はちじっかい


またまた違う！と指摘したら



はちじゃっかい



…

…


なかなか終わらず


はちじゅっかいね！


ゆで卵作って朝ごはん食べて～


レッツゴ～～



由比ヶ浜～

最近の海の家はおしゃれ

イタリアン海の家やら
アジアン海の家やら
焼肉海の家やら


すご～い！

マツエク屋さん海の家まであったよん

安いからやっていこうかしらん？



とりあえずビール!


乾杯～


する相手いないけど～（笑）








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-10981392802.html Wed, 10 Aug 2011 10:41:16 +0900

ルミネルミネルミネ～


昨日はルミネに行ったら泣けたぁよ～


なぜなぜ？


なぜなら
既に秋物が並んでいたから～


秋が来る
秋あたし生きていけるか？？



さて
気を取り直して

今朝は
サザン～


コ～バ～ルトブル～の～♫

愛しのタッキーのドラマの主題歌だね


夏だ～夏だ～
海に行きた～い


海で昼間からる～び～飲みたい



行っちゃお！



ところで

最近多い質問～

お酒を飲む機会が多いのですが
太らない方法はありますか？



はい
ありますよ



まず
初めはビールでしょ

乾杯ビールは
モルツがエビスがオススメ


なぜなぜ？


添加物が入ってないから
太りにくい


ちなみに
発泡酒
添加物多めで太りやすい


乾杯ビールをしたら
次からは
焼酎かワインかウイスキーかブランデーにする

なぜなぜ？


糖質が少ないから


大切なのは糖質
カロリーではないよ！



で
おつまみは必ず食べる


お酒だけ飲むと血糖値を下げちゃうからね


野菜やお漬物から食べて
お肉やお魚を食べる
汁物も取れたらベストだね～


これは血糖値を上げ下げしない食べ方だよね

つまり
インシュリンを出さないから太らない！


で
お酒を飲むから食べちゃダメ！は無し

お酒を飲むからタンパク質を食べるのよ


タンパク質を食べて
お酒を飲みながらメラメラ脂肪を燃やすのよ ～


タンパク質は脂肪を燃やす効果と

お酒を飲んで下がりやすくなっている血糖値を下げすないようにしてくれる効果

素晴らしい効果があるよ



お酒を飲みながら
最後までちょこちょことタンパク質をつまむと良いですね～



それから
お酒を飲みながら
お酒と同量のお水を飲みませう


アルコールを分解するには
大量のお水を使ってしまうの


お水が無くなると代謝が落ちるから
太りやすくなるし浮腫みやすくなるよ


あたしは

お酒を飲むと夜中に脱水症状で目が覚めます


実は昨日もでした（笑）


昨日は居酒屋さんのお水がまずくて
お水をたくさん飲めずに飲んだんだよね～


夜中に水飲みたい病で目覚めたよ～



そんなこんなで

お水を飲みながらお酒を飲むのは大事！


そして
〆のラーメン、牛丼、甘い物は
ノー！！！


絶対ダメ


なぜ食べたくなるか


お酒で血糖値を下げたから


血糖値を下げちゃうと炭水化物か甘い物がほちくなるの


血糖値をまたまた上げてインシュリンを出すでしょ


インシュリンは太らせホルモン

インシュリン出したら
全部脂肪に～！！
危険


だから
お酒を飲む時は炭水化物と甘い物には特に注意してね


これで
飲みに行っても太らないよ

お試しあれ～



写メは
唐揚げの立ち飲み屋ちゃん～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiromiiix/entry-10981340731.html Wed, 10 Aug 2011 07:42:27 +0900