☆IgA腎症　寛解の記録☆ https://ameblo.jp/hironatu1201/ 尿異常が出てから、腎生検をした結果IgA腎症と診断確定。扁桃腺摘出手術、ステロイドパルスで寛解する事が出来ました！これからも記録を続けていきたいと思っています(*^^*) ja 制作記録 趣味で始めたレジン。

今では天然石を使ったアクセサリーや小物、オルゴナイトを作成し、インスタで委託販売をしていますおねがいキラキラ


趣味がなかった私が、販売できるまでになるとは思ってもいませんでした泣き笑い


最初に作った錦鯉のレジンも少しアレンジしてリアル感を出してみました🐟




紅白と、大正三色、緋写りですニコニコラブラブ
赤の部分はコーラル（珊瑚)、白はムーンストーン、黒はモリオンを使っています♥

他にもドラゴンのオルゴナイト、白蛇のアロマストーンも🐉🐍






主には天然石のアクセサリーが多いのですが、こういった小物も作っていて楽しいので現在種類も増やしていますニコニコキラキラ

オーダーも承っております指差し
宜しければ覗いてみて下さいね爆笑ラブラブ






]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12813795132.html Thu, 27 Jul 2023 17:00:00 +0900 最近始めた趣味 次女が生まれて早いもので7ヶ月が過ぎましたニコニコ


最近は少し時間にも余裕が出来てきたので、何か趣味を見つけたいと思い始めました知らんぷり


元々無趣味でしたが、結婚してから夫からの影響で錦鯉にハマり、九州から新潟に足を運ぶ程に。


それも子供が産まれてからはなかなか難しい趣味となってしまいました悲しい


子育ての合間に出来る趣味はないかと色々調べた結果…


レジンを始めることにしました爆笑飛び出すハート


これなら合間時間でも出来るし、何より作成している時間はとても集中出来て楽しい音符

こういう作業が性に合っているようですウインク



自分の好きな物を作りたいと思ったので、大好きな猫と錦鯉をモチーフにした作品を作っています。


ある程度作品の数が増えてきたのでフリマサイトに出品したところ、まだ始めて1ヶ月程ですが有り難い事にご購入頂ける事も増えてきましたニコニコキラキラ



とても可愛いと言って頂けるとなんだか私まで嬉しくなってきます照れハート


ハンドメイド作家さんのような本格的な感じでは無く、あくまで趣味の範囲内ですが、自分が好きな物を他の誰かも好きだと言ってもらえるのは、なんとも言えない喜びがありますキラキラ



今度はどんな物を作ろうかなーっなんて考える時間がとても楽しいです照れ


これから仕事も始めるので、今までより時間がとれないかもしれませんが、息抜きとして楽しめる趣味を見つけられて良かったお願い



これからも楽しみながら、自分の好きな物を増やしていきたいなぁーデレデレスター




良かったら覗いてみて下さいウインクルンルン

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赤珊瑚と金箔を封入してますウインク





猫ちゃんのオルゴナイトですニコ




「ブログを見た」と言って頂けると一点につき20円お値引き致しますウインクキラキラ

お気軽にお声掛け下さい♡



]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12796548195.html Sun, 02 Apr 2023 15:07:08 +0900 腎臓内科定期受診　R5.3.2 3月の定期受診に行ってきましたニコニコ


いつも通り採血と検尿を済ませて待合室へ。


検査結果の数値↓


前回


11/10
蛋白　ー  
潜血　ー   
赤血球　0〜1  　※非糸球体  
クレアチニン　0.82 
eGFR    66  
定量P/C    0.00  
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   4.6  ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    11.3     ※11〜16が正常値
Glu      90   ※血糖値（空腹時）




今回

3/2
蛋白　ー   ー
潜血　ー   ー
赤血球　0〜1  ー　※非糸球体  
クレアチニン　0.78 ↓
eGFR    70  ↑
定量P/C    0.11 ↑
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   4.1  ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    12.1   ※11〜16が正常値
Glu      88   ※血糖値（空腹時）





今月もとても良い数値でしたニヤリ
このままキープしていきたいですウインク
次も4ヶ月後の受診となりました病院

…今回キチンと聞かなかったけど、あとどのくらい通院するのでしょう真顔？

やはりこの病気がある限りは通院が必要なんでしょうか…知らんぷり同じiga腎症の方でも様々で、私の様に定期的に通院される方、年に一度の健康診断で様子を見られる方、どの様にされるかは主治医との相談で決めているのでしょうか…。

私的にはもう年一の健康診断で様子見でいきたいのが本音真顔ダッシュ

理由はやはり、通院が大変だという事。高速を使う程の距離はなかなか辛いですえーん

次回の定期受診の際に、相談してみようと思います知らんぷり




産後ダイエットは、少し停滞気味ですが変わらず継続出来ていますニコニコ
また産後ダイエットの経過も載せていきます鉛筆

腎臓の為にゆっくり、着実に痩せていきたいですニコニコ




次回の定期受診の時も良い数値だといいなぁーニコニコルンルン


]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12791761865.html Fri, 03 Mar 2023 18:00:43 +0900 産後ダイエット〜4ヶ月の経過〜 レコーディングダイエットを始めてから4ヶ月が経過しました。


体重は……


開始時10/20（健康診断での体重）

66.9kgから、12/30現在で64.2kg

そして…








2/15現在で

62.8kg!!


ダイエット開始時から

4.1kgの減量に成功しました泣き笑いキラキラキラキラ



減少ペースは変わらず1ヶ月に1キロ程度。

とても良いペースです！


やっている事も変わらず、食事の記録をする事で、何を食べたか意識することちょっと不満

食べる物の栄養バランスやカロリーを考えることです。


ただそれだけで、こんなに体重が減るなんて自分でも驚きびっくり


お菓子も食べてるし、キツイ運動もしていません。

キツい事だと続ける自信がありませんしね…笑い泣き


ただ、お菓子を食べると言っても毎日食べたり、一度に大量に食べたりはしていません。

たまにのご褒美的に食べています。そうしないと、簡単にカロリーオーバーになってしまいますからねアセアセ



もっと体を動かす事を意識すればもっと痩せれるのかもしれませんが、中々やる気が出ません無気力


これから暖かくなったら、もう少し体を動かす機会を作ろうと思いますにっこり




また経過を載せていこうと思いますー♪









]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12789339231.html Wed, 15 Feb 2023 20:00:16 +0900 産後ダイエット　〜2ヶ月の経過〜 産後レコーディングダイエットを始めて2ヶ月が経過しました。


体重の推移はというと…


開始時10/20（健康診断での体重）

66.9kgから…







12/30現在で

64.2kg


…いや、これでもまだまだなんですが、開始時より

2.7kgの減量に成功しましたーデレデレキラキラ



へそ周りも

健診時86cm→現在79cmに変化‼︎


太ももやふくらはぎもー2〜3cm！

ヒップもー5cmと、妊娠前のズボンが履けるようになってきましたデレデレスター


2ヶ月ダイエットをしてきましたが、正直全っ然苦じゃない事が嬉しいニコニコ


食べた物を記録して、カロリーや栄養バランスを考える癖を付ける。たくさん食べ過ぎたら次の食事で調整、カロリーを考えながらたまにはお菓子も食べてましたてへぺろ


それでもゆる〜く体重が減っていくので驚きびっくり

長女の時は混合で3年掛けて妊娠前の体重に戻りましたが、今回は完ミにしては良いペースかな？と感じてますお願い


筋トレも初めは毎日やっていましたが、案の定最近はあまりやってません爆笑


その代わり、普段の体の使い方を意識しています！

歩き方や、姿勢などを正しくするだけで脚やお腹もだいぶ引き締まってきましたびっくり


本当は1日1万歩くらいのウォーキングが出来れば理想的ですが…ねー…ショボーン最近寒いし…❄️



とりあえず今のペースでゆっくりと着実に痩せていきたいですウインク


目標は、1年後に50kgになる事‼︎


また今後の経過も載せていきますニコニコキラキラ








]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12781743493.html Fri, 30 Dec 2022 12:00:51 +0900 産後ダイエット　〜レコーディングダイエット〜 次女の出産からあっという間に3ヶ月が過ぎました照れ


だんだんとぷにっと感が出てきた娘に毎日癒されるラブラブラブ

長女もだったけど、次女もよく寝てくれる子で、夜は8時間くらいまとめて寝るようになりましたぐぅぐぅふとん１ふとん３



時間的に少し余裕が出てきたので、娘達が寝付いた後、20分〜1時間程YouTubeを見ながら筋トレやストレッチをしていますスマホ


と言うのも…妊娠中に12キロも太ってしまい、出産で6キロは減ったけどその後はビクともせず…真顔

今が人生で1番太っています絶望


体型が気になるのもありますが、このままでは健康的にも良くないので少しずつでいいから痩せようと決心しました炎


ですが、短期間で一気に痩せよう‼︎とはせず、1年くらい掛けて徐々に痩せていこうと考えていますにっこり


あまりに短期間で痩せようと無理をすると挫折しやすいですし、リバウンドしちゃうかも…驚き

痩せる事を第一目標とせず、

健康になる事を目的に

ついでに痩せたらラッキーくらいの気持ちでやってみようと思いますニコニコ


そんな私が取り組んでいるのが

「レコーディングダイエット」


その日食べた物や水分量、運動の記録、気分や睡眠時間等をアプリを使って記録していきます。


使用しているアプリは

カロママプラス

‎カロママプラス　AIコーチが食事をパーソナルアドバイス‎パーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に、ダイエットしませんか？いつもあなたに寄り添いながら、アドバイスや提案をお届けします。優しくてかわいいカロママと一緒に、楽しく、健康的に“理想の自分”を目指せます。【カロママ プラスってどんなアプリ？】カロママプラスは、パーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に、楽しく健康管理・ダイエットできるAI健康アプ…リンクapps.apple.com



食べた物を写真で撮るとAIが自動的にカロリー・糖質・塩分を計測してくれます。


iPhoneの場合ヘルスケアと連携すると、歩数も自動的に入力されるのでウォーキングしてる方にもオススメ指差し


入力された情報を元に食事メニュー等をアドバイスしてくれますキラキラ

でも「細かい指導」、、という訳ではないので私のように緩く続けていきたいという人向けかなと思いますウインク


しっかりと本格的に、専門家のアドバイスも…という方には「あすけん」の方が良いかと思いますOK



私はとりあえず、今自分が食べている物がどれだけのカロリーか、栄養は偏っていないか、考えるクセを付けたくて始めました。

これはダイエットに限らず、腎臓の為でもありますからねニコニコ



極端にカロリーや糖質・脂質を制限するのではなく、自分の基礎代謝プラス100kcal位を目安にバランスの良い食事を心掛けていますニコニコ


そこに筋トレをプラスウインク

有酸素運動も良いですが、筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝を上げた方が何もしていない時間もカロリーを消費できるのでオススメ！と、某芸人さんが仰っていたので取り入れていますウインク


部屋の中で出来る事なので、娘がお昼寝している間も出来るのか筋トレの良いところルンルン


とは言え、ハードなものは無理なので、これもゆる〜くやっていますデレデレ

まずは、継続することが大切だと思うので花



ダイエットの経過もブログに書いていきますグッ

自分の健康の為の習慣付けを頑張っていきたいと思いますニコニコラブラブ






]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12767722465.html Tue, 22 Nov 2022 20:00:42 +0900 腎臓内科定期受診R4.11.10 腎臓内科の定期受診に行ってきました。


今回は、出産後初めての診察なので数値に何か変化が出ていないか気になっていましたキョロキョロ


いつも通り採血・検尿を済ませて待合室へ。




前回


4/14
蛋白　ー   
潜血　ー  
赤血球　0〜1  ※非糸球体  
クレアチニン　0.62 
eGFR    90
定量P/C    0.03  
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   3.4      ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    11.3     ※11〜16が正常値
Glu      79   ※血糖値（朝食後2時間）



今回

11/10
蛋白　ー   ー
潜血　ー  ー
赤血球　0〜1  ー　※非糸球体  
クレアチニン　0.82 ↑
eGFR    66  ↓
定量P/C    0.00  ↓
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   4.6  ↓ ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    11.3     ※11〜16が正常値
Glu      90   ※血糖値（空腹時）





約7ヶ月ぶりの数値ですが、あまり大きな変化はありませんでした。
クレアチニンが少し高く出ていますが、許容範囲内グッ
蛋白も血尿も無く数値は安定しています照れ乙女のトキメキ

その他の数値にも特に悪いところは無く、次の受診は4ヶ月後となりましたウインク

今気になっているのは自分の体重のみ…凝視
そのお話は後日書こうと思います鉛筆

とりあえず腎臓の方は問題ないようでひと安心しましたキラキラ
ただ、これからが風邪のシーズン本番なので、これまで同様風邪予防しながら楽しく過ごしたいと思いますルンルン




]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12773787777.html Thu, 10 Nov 2022 20:52:03 +0900 産まれた♡ 先日、8/19に第二子となる3066gの女の子を出産致しましたニコニコハート


コロナ禍という事もあり、出産時の付き添いや立ち会い、産後の面会も全面禁止びっくりマーク

1人目の時と違い、自分1人で出産に臨まなければならない事が少し不安ではありましたが、産婦人科の看護師さんや助産師さん、たくさんのプロの方が手厚くサポートして下さったので全く心配いりませんでしたウインクむらさき音符


破水から始まり、促進剤を使用しての出産。

1人目の時も促進剤を使用し、その痛みに悶絶した記憶があったので、今回も促進剤を使用すると医師から説明があった時かなりビビってました驚きガーン


でも、今回は痛みの種類が違ったようで、お腹というより腰が痛い！！


1人目の時は子宮内膜症もあったのか、お尻の穴を内側からギューっと引っ張られるような痛みで、腰をさすろうが、テニスボールを当てようが、痛みを逃す事は出来ませんでした煽り


今回は腰を圧迫されるような痛みだったので、呼吸法である程度まで痛みを逃す事が出来て、我ながら感心してました爆笑


本当に痛かったのは8cmになってから不安

ただ、そこから30分で赤ちゃんが出て来てくれたので助かりました泣き笑い


妊娠中は後期に入って逆子になってしまったり、息苦しさや体のだるさに悩まされましたが、産んでみれば全て忘れてしまいますねニコニコ飛び出すハート


やっぱり赤ちゃんを抱いた瞬間は感動的ですキラキラ

そして、2人目の後陣痛が痛すぎました笑い泣き



心配していた尿タンパクや血圧も最後まで異常は無く、浮腫や貧血も無いまま、無事に妊娠期間を終えることが出来ましたニコニコ


今は新生児とイヤイヤ期真っ只中の3歳児との2人育児に追われて自分の事は後回しになっていますが、落ち着いたら産後ダイエットを頑張って、今回こそちゃんと痩せたいなと考えてますニヤリキラキラ

1人目の時は殆ど戻せなかったので笑い泣き笑い



11月には腎臓内科の定期受診があるので、今の腎臓の様子もしっかりと診て頂こうと思いますグッ

それまでまだ暑い日が続くので、しっかり水分補給をして脱水には十分気を付けたいですニコニコ



はたして、今回の妊娠・出産が腎臓に何か影響を与えているのか…凝視

ずっと気になっていたので、次回の受診の時に腎の先生に詳しくお話を聞きたいと思っています。



良い状態をキープしててくれ〜泣くうさぎキラキラ











]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12761011136.html Wed, 31 Aug 2022 08:00:49 +0900 腎臓内科定期受診R4.4.14 ４月の定期受診に行って来ましたニコニコ


いつも通り採血と検尿を済ませ、待合室へ。


まずは検査の結果から↓↓↓↓


前回
(R3)12/16
蛋白　ー   
潜血　ー  
赤血球　1〜4  ※非糸球体
クレアチニン　0.78 
eGFR    70
定量P/C    0.02  
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   4.5      ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    13.7      ※11〜16が正常値
Glu      89   ※血糖値（朝食後2時間）



今回
(R4)4/14
蛋白　ー   ー
潜血　ー  ー
赤血球　0〜1  ※非糸球体  ↓
クレアチニン　0.62 ↓
eGFR    90↑
定量P/C    0.03  ↑
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   3.4      ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    11.3     ※11〜16が正常値
Glu      79   ※血糖値（朝食後2時間）




腎臓の数値は特に問題なく、順調なようですニコニコキラキラ
実は現在、妊娠6ヶ月なので腎臓の数値に何か影響が出ていないか心配だったんですアセアセ

妊婦健診でも尿検査での異常は出ていないので、大丈夫かなとは思っていましたが、通常時よりも腎臓への負担が大きい妊娠。。

今のところ問題なさそうなのでひと安心しましたニコニコ
ただ、これから後期に入っていくので、今まで通り腎臓に優しい生活は続けて行こうと思ってますスター
血圧や血糖値も心配ですしねウインク


その他にも、白血球と中性脂肪が少し高めに出ていましたが、これは妊娠中には高くなってしまうらしいのであまり心配しなくていいとのことにっこり
(高いと言っても、許容範囲の数値でした)


現時点では特に問題はありませんが、妊娠中という事もあり正確な数値とは言えない状態真顔
出産後の検査が大事だという事だったので、出産後少し落ち着いたくらいの１１月に次回の予約を入れました指差し花


本当は近くの病院に通院出来るように紹介状を書いてもらう予定だったのですが、私が住んでいる近くには腎臓内科が無く、断念悲しい
腎臓科はありますが、医師は派遣で外来は殆ど無く透析がメインです。


乳児を連れて高速での通院は大変そうなので、なんとか調節していこうと思います泣き笑い

本当は自分で運転して行きたいのですが、少し前に運転中にパニック発作を起こしてしまい、それ以来長距離の運転が出来なくなってしまいましたネガティブスター

一般道ならもし発作が起きても近くに車を停める事が出来るから大丈夫だと安心感があるので、だいぶ運転出来るようになったのですが、高速はすぐに停める事が出来ない不安から余計に発作が起きやすくなってますアセアセ

今は高速に乗る程の距離の運転は、全て夫に頼っていますショボーン
昔から車の運転が好きで、良く遠出していたのに…こんな風になるとは赤ちゃん泣き

それでも、日常生活では全く発作が起こる事は無い程回復出来たのでその点は良かったと思うしかないです泣き笑い


育児中の細切れ睡眠から抜け出る間も無くステロイドの影響による不眠。
まともに寝れる日が無いまま3年近く経った頃のコロナ禍。
元々神経質な私の性格にはこのコロナ禍がトドメになってしまい、パニック障害を発症してしまいました笑い泣き


皆さんも、寝不足と気にしすぎ・考えすぎには注意して下さいね泣くうさぎ考えても何も良い事なかったです魂が抜ける
私は、何事も手抜きくらいで丁度いい事に30年以上生きてきて今更気付けました泣き笑い













]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12737353511.html Sun, 17 Apr 2022 21:03:48 +0900 腎臓内科定期受診R3.12.16 今年最後の定期受診に行ってきましたニコニコ


いつも通り採血・検尿を済ませ受付へ。


最近はコロナも落ち着いて来て少し安心していますが、人はあまり多くなく全員マスク着用、私語は殆どされていませんでした🙊


コロナ禍での習慣が染み付いてる感じがして、私は結構快適だと思っていますにやり




８月にコロナワクチン2回目接種を終え、９月に健康診断があったので、ワクチンの影響がないかクレアチニンや尿蛋白の値を気にして見ていたのですが、特にいつもと変わりなく安心しました照れ



それより、左腎盂の拡張を指摘された事が少し気になり、先生に質問してみましたうーん



詳しい事は分からないけど、尿が出にくくないか、白血球や尿内の赤血球、背中の痛み等色々診て頂いて、今のところは特に問題無さそう。。。

考えられるとしたら結石とかかも…

これから数値や体調に変化があるならCTで見てみるようにしましょう、という事になりましたニコニコ



腎臓の方の数値は、これまでと変わらず良い感じに保たれています照れキラキラ






前回
8/19
蛋白　ー   
潜血　+2   
赤血球　1〜4  ※非糸球体
クレアチニン　0.85
eGFR    65
定量P/C    0.02  
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   4.7      ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    13.1     ※11〜16が正常値
Glu      93   ※血糖値（朝食後2時間）





今回
12/16
蛋白　ー   ー
潜血　ー  ↓
赤血球　1〜4  ※非糸球体
クレアチニン　0.78 ↓
eGFR    70↑
定量P/C    0.02  ー
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ   4.5      ※4.1〜5.1が正常値

（血糖）
ｸﾞﾘｺｱﾙﾌﾞﾐﾝ    13.7      ※11〜16が正常値
Glu      89   ※血糖値（朝食後2時間）



お薬等も変更なく、次回の受診は来年の４月に予定を入れましたOK

しかし、来年の４月から娘を保育園に通わせる予定滝汗慣らし保育とかあるだろうし、自分の病院どころでは無いかも…と今から考えてますえーん



それと、腎の先生も心配されていたのですが、コロナワクチンを接種した事がきっかけでIga腎症の症状が悪化したり、今まで診断されていなかった人が血尿によってIga腎症と診断されたり、というケースが報告されているそうゲッソリ


私もワクチン接種後の様子を聞かれましたが、幸い特に症状に変化は無かったので、それであれば3回目も大丈夫だろうという事でしたウインク


症状が悪化した方は、3回目は要相談となるようですショボーン



コロナで重症化するのも怖いですが、ワクチンでIga腎症が悪化するのも同じくらい怖いですからね…ショボーン




2回目の接種の時に血尿が出たり、蛋白尿（泡立つ様な尿）が出た方はご注意下さいショックアセアセ









]]> https://ameblo.jp/hironatu1201/entry-12715938473.html Sun, 19 Dec 2021 17:02:05 +0900