私は文京区中央倫理法人会に入会して、毎週月曜日の朝、７時から倫理の勉強をしています。

今週は笑顔セミナー事務局の柏谷早智子氏のセミナーでした。

笑顔には免疫力をアップさせる

　　　　　　コミュニケーションをスムーズにする

　　　　　　ストレスを軽減する

　　　　　　潜在能力を発揮できる

では笑顔のトレーニングはどうしたらいいのでしょうか？

笑顔、真顔、笑顔、真顔を毎日３０回くり返します

笑顔の時は相手に歯が見えるように、　

　　　　　　　　頬骨の上半分が持ち上がるように、

　　　　　　　　目が細くなって目尻にしわがよるように

シワなんて気にしない！硬い頬の筋肉を柔らかにします。

さあ、今から始めてみましょう

あなたの周りの人も、もちろんあなたにも幸運が舞い込みますよ

昨日は主人が何年ぶりかで３８度９分の熱を出し、寝込んでしまいました。

ふうふう言って寝ている顔を見て、またトイレに何度も行くにも１人で立ち上がれないほど弱った身体・・・・

あれ！いつも元気な主人から想像もできない、今にもあちらへ行きそうな老いた姿に唖然として

まじまじと顔をみつめていたら

「そんなに見つめられたら顔に穴があくよ！！」ですって。

よかったー。ふうふう言いながらも冗談が出るようなら大丈夫。

案の定、翌日は熱が下がって元気になりました。

きっと、「もっと、もっと主人を大切にしなさいよ」と神様が私に教えてくれたのでしょうね。

先日、主人が病院の帰りに、夕食のおかずをいろいろと買ってきました。

大好きなコロッケとカツをいっぱい！！

「エッ、またこんなにいっぱい買ってきたの！」　　　主人は糖尿病ですから・・・・。

主人は怒っていいました。「君はいつも私のやることに反対するね」

私は倫理の勉強をしていますので、主人のやること、言うことに「そうね」、「そうね」と肯定してきたつもり

でしたが、独り善がりだった事に気付かされました。

「そうね」の前にまず「感謝の心」がたりませんでした。

もちろん、夕食は山盛りいっぱいの千切りきゃべつと一緒にとんかつをおいしくいただきましたよ

主人もにこにこ！ありがとうございました。長生きしてくださいね。

ベランダから見える桜のつぼみが少しふくらんできました！

春がもうすぐそこまでやてきていますね。

５歳の孫は幼稚園へ通っています。幼稚園を出てからお友達と思う存分遊んだ後、

「アーすっきりした。今日は心が晴れやかだよ！」といったんです。

ウキウキした声で！

きっと孫の心の中は今日の青い青い空のように明るく楽しい気持ちがいっぱいに広がっていたのでしょう。

でも、心の中が真っ暗の時もあるでしょうね。　

その時今日の晴れやかな心を思い出して、暗い心を吹っ飛ばして、たくましい男の子になってください。

孫の詩てきな表現に感動！！