若さと健康のヒミツ教えちゃいます！ひろしのブログ https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/ 若さと健康を手に入れるには人間のからだの仕組みとヒミツを知ることが必要！！私と一緒に学んで若さと健康を手に入れましょう。 ja 老化、動脈硬化の本当の原因

おはようございます！


若さと健康を探求する

ひろしです。


今日も楽しく若さと健康の情報を

提供していきますね（笑）



それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）


今回は

前回の続き、コレステロールさんの話です（笑）



前回までのブログ


【コレステロールは本当に悪者なのか】

http://s.ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11929235528.html



【日光浴はからだにいい？ 】

http://s.ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11931827253.html



【悪玉コレステロールは悪なのか？】

http://s.ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11934072871.html


では

コレステロールが身体に重要な役割を持った

物質であるにもかかわらず、


冤罪により、悪者にされてしまったことを

お伝えしました。



今日はコレステロールが悪者に

なってしまった原因にもなっている



コレステロールが血管に詰まってしまう

原因についてお話していきますよ。（笑）



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

高速道路にまかれた釘の正体・・・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


血管が詰まっているということ。


これは前回の例えでお話するとね。



高速道路（血管）を

トラック（コレステロール<LDL>）が

猛スピードが走っています。


トラックの荷台には、

集荷所（肝臓）から、

丁寧に包装して梱包された、

荷物（脂質）が乗せられていて、


これが目的地（末梢の細胞）に向けて、

まっすぐに進んでいます。



走っている高速道路（血管）が、とても太くて

流れに滞りがないと、あっという間に目的地に

たどりつきますが、高速の途中には、


なぜか、釘がブチまかれているんです。（笑）



そして、この釘がばらまかれているので、

トラックがパンクしてしまいます。



パンクをしたトラックは立ち往生をしてしまって、

その後に続くトラックが玉突き衝突を起こして

しまいます。


大事故です！（笑）


そして、高速道路の上が炎上してしまって

完全に車線が通行止めになってしまいました。




血管が詰まった状態は

まさに高速道路の玉突き事故なんです。



この元々の原因である、釘！


実は、糖、ブドウ糖、グルコースの

事なんです。



ちょっと想像してみて。


机の上にコーラをこぼして

一日置いておいてみるとどうなるか。



それはベタベタとしますよね。（笑）


ようはこのベタベタした状態が

血管の内部で起こってしまうんです。



糖類と、LDL(コレステロール)がくっついて、

これが血管壁にくっつきやすく

なってしまう状態。


これを「糖化」といって、

この糖化した状態のLDLができると

AGEs（老化物質）の蓄積と、多量に

放出される活性酸素による酸化の

ダメージが動脈硬化を促進します。


これが動脈硬化を促進させる

理由なんですよ。


ちょっと振り返ってみてください。


上の状態になる時に、コレステロールって

悪さしてませんよね。


本当の原因は「糖化」なんです。



血液中には、空腹時でもおよそ

80mgから100mg/dl(

100mlの血液中に80から100mg)

のブドウ糖がふくまれ、血糖と呼ばれています。



この血糖がタンパク質と結合して

しまうことを糖化といって、結果として

AGEs（老化物質）ができ、一旦できたAGEsは分解されず、

これが老化を加速させます。



結局は血液中に余分な糖が糖化反応によって、

老化を加速し、AGEsの蓄積が進むと、

最後には動脈硬化を起こすまで悪化を

してしまいます。





ようやっと、本当の原因をお伝えできました。


{D2F4D6DD-2878-4ED5-8764-8F623A909C98:01}


すっきりしたー。（笑）


早く伝えたかったのですが、

私の事情で更新が遅れてしまいました。



今日はここまでで、次回はじゃあ、

結局どうすれば本当の原因である糖化を

防げるのかをお話していきたいと思います。



これからもどんどん若さと健康の

お話していきますよー。（笑）




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]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11940211229.html Fri, 17 Oct 2014 12:45:12 +0900 悪玉コレステロールは悪なのか？
こん○○は！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は
前回の続き、コレステロールさんの話です（笑）

では
コレステロールが日光浴でビタミンDを生成する
元になったり、ホルモンの元になったりする
重要な物質で、


体内で８０％から９０％ほどを生成されるため、
食べ物では身体に１０％から２０％程度しか
影響がないという、いままでの常識とは
違う話もしました。


今日は更に一歩進めて常識とは
違った話を進めていきます。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
悪玉コレステロール？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんな言葉を聞いたことがある人も
多いんじゃないかと思います。

そもそも、悪玉コレステロールと
善玉コレステロールの２つの言い方が
あると思うんですが、

これって実際どういうものか知ってます？



そもそもコレステロールって、１つしか
ないんです。

ん？！　どういうことって感じですよね。（笑）



そもそも悪玉コレステロールって何なのか。



それにはコレステロールの働きを知っていただく
必要があります。

コレステロールの働きってどんなことかというと
主に「輸送」です。


肝臓から末梢の組織（主に遅筋）への脂質の
輸送を悪玉コレステロールといわれるLDLコレステロールが
担当をして、


抹消の組織から肝臓への逆移動は善玉コレステロールである
HDLコレステロールが担当しているということを
言っています。




ここで言っている、LDLとかHDLっていう言葉ですが、

Low Density Lipoprotein(LDL)
High Density Lipoprotein(HDL)


の略で、

これ、低比重リポタンパク質、高比重リポタンパク質って
日本語訳になります。


このLDLって言葉は、

タンパク質の比重が低い
　　＝コレステロールの含有量が多い

ってことを指しています。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
風評被害
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


この比重の話をわかりやすくする例えがあるんですが、
こんな話です。


リポタンパクが、クロネコヤマトのトラックで、

集荷所（肝臓さん）から荷物（脂質）を、

トラック（リポプロテイン（LDL)）に
集荷のおばさん（肝臓さん）が
きれいに、丁寧に漏れなく詰め込んで（笑）、


それを、それぞれのおうち（末梢の組織）に
届けています。


荷物（脂質）をおうち（組織）で下ろして


帰りは
帰り用トラック（HDL）に呼び名が変わって


血管内皮のコレステロールを掃除しながら、
肝臓に戻っていくのです。


なので、リポタンパク質は単なるトラックで、
トラックに脂質が乗っている行きと
空になった帰りで呼び名が違っているだけ。



じゃあ、なんで、悪玉とか善玉とか言われているのか。



それは、LDLは脂質を運んでいて、
脂を運ぶから悪玉、

HDLは肝臓への帰り道に
コレステロールをお掃除しながら帰るので、
善玉って言われているだけなんです。


えっ、そうなの？！


て思いませんでした？



本当は抹消の細胞ひとつひとつが必要な
脂質を運搬しているトラックなのに。



これって結局コレステロールが
本当に悪いのかわかっていないから
言われている、風評被害なんです（泣）。

風評被害




なんともかわいそうなコレステロールさん。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
タイヤにパンクをさせた奴
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

じゃあ、こんなに悪い評判となったコレステロール。



具体的にどうしてこんな認識になってしまったかと
いうと、

実際に動脈硬化を起こしたヒトの血管を
切ってみるとそこには、コレステロールが
溜まってしまっているんです。


そう、ここには、現れた表面の結果だけをみて、
原因をよく考えずに結論を出してしまっているんです。



じゃあ、本当の原因ってなんだかわかりますか？


そう、実は動脈硬化が起こるということは、
血管が詰まっているということ。


まさにコレステロールさんが血管に詰まってしまっている
根本の原因があります。


これを先ほどのトラックの例に
当てはめてみると、

高速道路（血管）上を、トラック（リポプロテイン）が
荷物（脂質）を乗せて、突っ走っています。


この高速道路上に、釘をばら撒いた奴が
いるんです。

トラック




まず最初に
この釘でタイヤをパンクさせて、
先頭のトラックが高速道路上に停車してしまい、
その後の後続してきた車が次々に数珠繋ぎで
追突事故を起こしてしまっています。


これで、血管が詰まった先頭のトラックの
タイヤに針をブッ刺した奴

これの原因、
これは、実は、・・・



長くなったので、詳細は、次回に回します。
引っ張るなって言われちゃいますね（笑）


次回もお楽しみにー！



]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11934072871.html Fri, 03 Oct 2014 23:22:16 +0900 日光浴はからだにいい？
若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は
前回の続き、コレステロールさんの話です（笑）

ミトコンドリアさんもそうですが、

自分の体内に愛すべき細胞内器官や、
物質がたくさんある、いるって考えると
ワクワクしません？！（笑）


私だけ？


私一人で楽しんでいるとさみしいので、
ついてきてくださいね。


はい、それでも私は皆さんに
励まされながら、楽しみながら、
情報を提供しています。


前回のブログ
http://s.ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11929235528.html

では
コレステロールがビタミンDを生成する
元になったり、ホルモンの元になったり、
記憶の構造にかかわる
重要な物質であることをお伝えしました。


だけど、なぜかとても悪い評価をしている人が
たくさんいる。


私も本当のことを知るまではコレステロール＝
悪者のイメージでしたのでね。


でも今日からあなたは違ってみられるはず。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ビタミンD
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前回ビタミンDのことをお話しましたが、

ビタミンDって、今アメリカでもっとも注目
されている栄養素の一つで、
これ、コレステロールから生成されているって
お話をしましたが、


ビタミンDってそもそもどんな役割が
あるものかというと、

体内の炎症、免疫反応から起きるものを
抑える栄養素で、

発熱、腫瘍になることとか様々な
炎症を抑えてくれる
重要な栄養素になります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日光浴＝体にいい？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

で、ですね。

このビタミンDなんですが、

聞いたことがある人もいると思うんですが、

日光を浴びると作られます。（笑）
{37FEBABE-E829-4525-A4DE-9B26F223883F:01}




紫外線を皮膚に浴びると、
皮膚にあるコレステロールが
ビタミンD に変換するんです。

身体の仕組みってすごいですよね。


日光浴をするだけで、体に大切な
栄養素が作られるんですから。


でも、浴びすぎは駄目ですよ。
そうすると、皮膚がんのリスクが
高くなってしまいますのでね。


で、考えれば当たり前なんですが、
コレステロールがすくなるなれば、
このビタミンDを産生する効率は
下がってしまいます。


ちょっとビタミンDについて解説すると

ビタミンDはステロイド/甲状腺ホルモンの
核内受容体の一群で、
炎症を抑えるためのホルモンの前駆体で、
全てのホルモンの元になるんです。


で

このビタミンDを作る元になっている
コレステロールを薬で抑えてしまうことは

身体の中の様々な循環を悪い方向悪い方向に
持っていててしまうんです。


このコレステロールなんですが、


体内で作り出すコレステロールは
8割から9割
残りが食べ物から1割から2割
玉子とかからね。

だから食べ物からの影響なんてあまり多くない。
コレステロールの量にはあまり関係がないんです。


どうです。

コレステロールの世間の常識が
違って見えてきたでしょ。

まだまだ続きます。
コレステロールさんの話。


とても大事なので、しっかりと
話していきますよー。（笑）




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]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11931827253.html Mon, 29 Sep 2014 09:30:16 +0900 コレステロールは本当に悪者なのか
こん○○は！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は新しいテーマでお話していきます。

コレステロールの話です。

コレステロールを気にしているヒト
沢山いますよね。


実は、このコレステロールには
世間一般で言われている話とは
全く違う真実があります。

聞きたいですか？

それでははじめますよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コレステロールは冤罪をきせられている
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さんはコレステロールって言うと
どんなことを思い出しますか。

玉子は１日１個までにしないと
コレステロールを取りすぎちゃうとか、



マヨネーズを食べるとコレステロールを
沢山とっちゃうのでよくないとか（笑）



よく聞くし、最近では健康診断とか
人間ドックなんかでも総コレステロールとか
チェック項目になっていて、
自分の数値がわかるようになっていますね。

だからなおさら身近に感じていると思いますが、
実際コレステロールが高いと何が
どう悪いのかちゃんとご存知でしょうか。

これ、よく調べていくと
とんでもないことがわかってきます。


よく聞くのが
世間的には、コレステロール値が高いと

心臓病や、心筋梗塞、心不全、高血圧になり、
動脈硬化のリスクが高まるんじゃないかなんて
言われています。


でも、このコレステロールさん、
実は全然悪くありません（笑）


むしろ、ヒトの体にはなくては
ならないものなんです。

なのに、なぜか、世間では悪者扱いで、
コレステロールが高ければ
下げろ下げろと
お医者さんも言っています。



でも、これには
影でこの常識を仕掛けた奴がいます。


その辺のことも含めて、
今、世間ではすっかり悪者になってしまった
コレステロールについて、この冤罪を
晴らしていきたいと思います。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そもそもコレステロールって何？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そもそも、コレステロールって何なのか？

これは、あぶらです。脂質、ワックスのようなもので
体の細胞からできています。

そしてコレステロールは
人間の細胞全てに存在しています。

どこにあるかというと、
ひとつひとつの細胞の膜となっているんです。


また、コレステロールはホルモンの元になります。

インスリン、レプチンなどのホルモンが
血液を通じて伝達や情報のやりとりをして
います。

このもとになるんですね。

そしてこのコレステロールは
肝臓、および皮膚で作られます。


まだまだあります。

脂質の消化に必要な胆汁酸の物質
（ステロイド系のホルモン）は肝臓で
コレステロールを酸化することにより
産生されます。




そしてここが、さらに
コレステロールのとても重要な部分なんですが、
ビタミンDのもとになるのがコレステロールで、
今、アメリカではもっとも注目されている栄養素なんですよ。


これがコレステロールから出来ているんです。

ビタミンDはコレステロールが紫外線を
当てることによって生成されます。

ビタミンＤを上手に摂るためのコツ
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　

ビタミンＤ


特に現在社会ではヒトはビタミンDが不足している
と言われていて、どんな食事をしていても
不足してしまうものなんですね。

だから、サプリで補充したほうがよいものじゃないかと
言われているくらいなんですよ。


それを体内で生成してくれるもとになるもの
これがコレステロールなんですね。



そのほかにもまだまだあります。

脳にも、神経系も関係があります。

人間の脳、神経系にコレステロール全量の1/3も
含まれていたりします。

どうです。コレステロールが重要であること
わかっていただけました。

ではでは、次回はこんなに体内で必要な
コレステロールがなんで悪者になってしまったのか。

これをお届けいたします。

ここまでは、私が調べたり、
ヒトから聞いたことを情報提供していますが、

皆さんも是非、調べてみてくださいね。

本当に重要なものであることが
よくわかりますので。

]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11929235528.html Tue, 23 Sep 2014 20:54:45 +0900 ビジネスの話を少々
おはようございます！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今日はいつもと全然内容が違いますが、
健康は健康でもペットの健康を

お知らせもかねて、お話をしていきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
商売の話を少々・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私、ちょっとした
ネットショップをやっていまして
ご興味のある方がいればと思い
今日はお知らせします。


もちろん
あなたにもオススメしたいものですので、
まず興味のあるヒトには是非一度
試してみてほしいと思います。


これまでは、
はっきり言って、宣伝がへたくそなので、
全く売れていません。


が商品は変なものでは
全くありませんのでそこは、
勘違いなしで！、お願いしますね。（笑）


それにしてもこのネットショップ。
控えめにやっているので、
全然目立たない、そして
私は、うまく売れていません。（笑）


自分でもそう思っていますが、
ひっそりとやり過ぎてしまいました。


元々控えめなキャラなもので（笑）

ブログの左側にひっそりと画像を
貼り付けているんですが、
内容はこちらです。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
http://shop.e-clicks.biz/?ad=268mac6w

犬用のサプリメントを売っています。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大切なペットに健康を提供できるのはあなただけです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



愛犬の元気と健康を願うヒト。

愛犬家なら全員そうですよね。

リンクのページでも書いてありますが、
ペット界でも人間と同様に生活習慣病が
増えてきました。

これは、ヒトの生活スタイルが
昔から変わってきて、
ヒトも肥満や糖尿病の患者が爆発的に
増えてきているように、

ペットである犬にも当てはまっていて
ストレスや食事環境などの生活習慣により
肥満や糖尿病にかかるペットも増えている
そうです。

犬のグラフ

 ペットフード選びのこんな記事なんかも
あります。

http://news.mynavi.jp/news/2014/08/29/349/


やはり
バランスのとれた食事を提供するためにも
犬用のサプリメントで栄養を補助をして
愛犬を元気にしてあげてください。


サプリメントを取り入れることで
生活習慣病の予防にもなりますし、
なにより愛犬の健康に
役立ててほしいと思います。

犬


そしてもし、成分について心配な方は
ページに成分も掲載していますので、
もちろんご自分で調べてみてください。


そしてこれは薬じゃありませんので
大切なペットの体に負担をかけるものじゃ
ありませんのでね。



是非一度ページをみてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 



そしてあなたのペットに元気と健康を
提供して、いつまでも大切にしてほしいと
願っています。

今日はこの辺で終わりたいと思います。

次回からはいつものブログで
役立つ情報を提供していきます。



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 ]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11927888873.html Sat, 20 Sep 2014 23:31:53 +0900 ミトコンドリアは結構タフ
おはようございます！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は
タフネスな細胞内器官、ミトコンドリアの
お話をしていきます。


それでははじめますよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ミコンドリアは結構タフ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ミトコンドリアは、酸素を使って
エネルギーを作っているのですが
このときに毒物である活性酸素も作ってしまう。

ミトコンドリアは自分で作る活性酸素で
攻撃を受けてしまいます。

直接エネルギーを作りながら、
毒物に攻撃を受けるって、

例えば鋼鉄を生成する工場の
現場の作業員みたい（笑）。

一歩間違えば、大変危険な目にあってしまう。
そんな現場です。

実際、ミトコンドリアのDNAは核よりも
キズついているんだって。


でもさすが、エネルギー生成工場の
現場作業員、ミトコンドリア！


１つの細胞に数百から数千個はあるミトコンドリアは
それぞれ分裂や融合を繰り返しながら、
内部のタンパク質やリボ核酸を互いに
交換が出来るんです！


だから一部の傷ついたミトコンドリアが
いても、タンパク質やリボ核酸を交換して
助け合って、正常に働くように連携しているんです。


だから、例えば、ひとつの細胞内にある１０００個の
DNAコピーのうち、６０％が傷ついても
細胞内のミトコンドリア全体としては
正常な機能と保つことができるんですって。

核にあるDNAがひとつのキズで機能を失う可能性が
あることと比べると超タフネス！


タフ



活性酸素の毒物にさらされているうちに、
どんどんと進化をして連携をするようになって
きたなんて、人間の、いやいやミトコンドリアの
進化って凄い、本当に凄すぎるー！（笑）



っていうことで、
今日のミトコンドリアのお話でした。


これからも益々これからも健康と
若さについてお話していきますよ。


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]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11924533098.html Sat, 13 Sep 2014 23:30:46 +0900 病気の原因とミトコンドリアの関係
おはようございます！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は
病気の原因とミトコンドリアの関係について
お話をしていきます。


それでははじめますよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ミコンドリアが機能低下すると・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もう、何度もミトコンドリアのことを
お話しているので、耳タコの方もいらっしゃると思いますが
それでも、話続けます。（笑）

ミトコンドリアは、ヒトのエネルギー工場なので、
ミトコンドリアの機能が低下してしまうと、

様々な病気となってしまうリスクが高まります。


例えば、脳のミトコンドリアの機能が低下すると、
記憶力や知能の低下などの症状がおきます。


他には、骨格筋（骨格を動かす筋肉）
＜骨格に対して関節をまたぐように結び付いている＞
の場合、筋力が低下したり、疲れやすくなるという
症状が出てきます。


機能の低下も問題ですが、
ミトコンドリアから排出される
活性酸素によっても病気が引き起こされるんです。


ガン以外にも糖尿病、高血圧、心臓病などの
生活習慣病も活性酸素の増加が一因と
言われています。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
記憶力の低下や、アルツハイマー病にも・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

上でも書きましたが、脳のミトコンドリアの
機能が低下すると記憶力が低下すると書きましたが、


もっと身近でわかりやすい場合ですと、
アルツハイマー病やパーキンソン病といった
脳の病気への関わりが言われ始めています。


ご存知だとおもいますが、
アルツハイマー病は物忘れから始まり、
認知症へと進行する病気のことです。

日本には約２４万人もの患者が
いると言われています。
（厚生労働省　平成２０年度総患者数）

アルツハイマー病は「βアミロイド」という
タンパク質が蓄積することで、脳内の
神経細胞が機能しなくなっておきると
されているんです。

アルツハイマー


最近、このβアミロイドは、ミトコンドリアに
作用して、機能を阻害し、ミトコンドリアから
排出される活性酸素を増やしたり、
「アポトーシス」

（前のブログで話しましたね、細胞死のことです）

を引き起こしたりするという説が有力なんだ
そうです。

それによって、神経細胞が死に、アルツハイマー病が
引き起こされると言うことなんです。




それに対して、パーキンソン病は脳（黒質）の神経細胞が
死ぬことで、手が震えたり歩行が困難になったりする病気です。


パーキンソン病の一部は「パーキン」というタンパク質を
作るための遺伝子に異常があると発症をします。

パーキンの役割は長年不明だったそうなんですが、
2008年にようやくミトコンドリアに関係をすることが
わかりました。

パーキンに異常があると、機能不良となった
ミトコンドリアを「オートファジー」
（これも前のブログで話しました）

によって除去することが出来なくなるようなんです。


すると、エネルギーの合成が出来ないにも関わらず
活性酸素を大量に撒き散らす”不良”ミトコンドリアが
増えていき、細胞が機能を失ってしまう。

パーキンソン病は「ミトコンドリア除去不全症」
ってことなんですよ。

これらの病気はいずれも、病気の進行を押さえる薬は
あるものの、根治に向けた薬はまだ開発されていないため、
今後、ミトコンドリアを鍵として新しい治療薬が生まれることが
期待されているんです。


ミトコンドリアについて語ってきましたが、
いかがです？

アルツハイマーになりたくないですよね。

私もなりたくありません！（笑）

そして
「ミトコンドリア様」って言いたくなるほど、
ヒトの体の中で
最重要な器官であることが
わかってきましたでしょうか。（笑）


そして前回も言いましたが、
ミトコンドリアが増えれば、
病気になれなくなります。（笑）


これからのブログでは順番に
ミトコンドリアを増やす方法を
お伝えしていきたいと思います。

私と一緒に実践して、
ミトコンドリアを
バンバン増やしていきましょう。


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おはようございます！

若さと健康を探求する
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今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は
新しい命としてミトコンドリアと
命の誕生についてお話をしていきます。


それでははじめますよ。

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精子のミトコンドリアは卵子に食べられる
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ミトコンドリアっていろいろまだまだ
解明されていないことがたくさんあるんですが、
そのうち、なんだかわからないけど、こんな
活動をしているっていうものの代表的なものはこれ。


核にあるDNAって、父親と母親かの両方から
１セットずつ譲り受けるのは、なんとなくそうだなって
思うんですが、実はミトコンドリアDNAに関しては
母親からしか譲り受けないんですって。

ミトコンドリアの1000セット以上もある
DNAは全て母親由来なんですよ。

不思議なものなんですが、それでは、父親の精子にある
ミトコンドリアはどこに行っちゃうと思います？

卵子は、進入してきた精子のミトコンドリアを
認識して、精子のミトコンドリアだけを
選んで分解しているんですって。

父から譲り受けたミトコンドリアは
１つも次の世代には受け継がれないんです。

父としては大変残念（笑）！

卵子がなんで父親由来のミトコンドリアを
全て除去するのかはよくわかっていないんです。


あかちゃん


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卵子の老化の原因はミトコンドリア
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細胞の中でミトコンドリアなどの
細胞内器官やタンパク質を分解して除去する
しくみは「オートファジー」って言います。

オートファジーは紹介した精子のミトコンドリアの
分解だけではなくって、様々な細胞で、古くなった
ミトコンドリアを分解するためにも使われています。


最近話題になっている「卵子の老化」にも、
オートファジーなどの分解システムが関わっていると
言われているんです。

細胞内の古くなったタンパク質や、ミトコンドリアなどの
細胞内器官が除去されずに蓄積してしまうことが、
卵子の質や機能の低下を招いている可能性があるんですって。


本当に不思議なミトコンドリアの働き。


健康や老化に直結するミトコンドリアは
まずは量をふやすことで、体に大きな
変化が現れることが間違いありません。

じゃあ、どうすればミトコンドリアは
増えるんだい？

って思いますよね。

改善できる方法は３つあります。

この話も徐々にお話していきますよ。



そしてミトコンドリアが増えれば、
病気になれなくなります。（笑）


次回以降にお話する内容を私と
一緒に実践して、ミトコンドリアを
バンバン増やしていきましょう。


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「若さと健康を探求するひろし」


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]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11917649956.html Sun, 31 Aug 2014 01:21:52 +0900 日本での常識は非常識となる。そしてペットの健康も
おはようございます！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今日は、私、とあるセミナーに参加してきました。

このセミナーの内容はこれがまた、
今までの常識がくつがえるような内容で、
いやー正直参りました。（笑）

なにが参ったのかって、


今まで原因不明だったような病気の原因が
様々な問題のある食べ物から引き起こされているって
いう内容だったんです。

しかもその食べ物って、
普通にどこにでもある世の中の多くのヒトが
食べているものばかりだったんですよ。


もちろん私も、ほぼ毎日、
日常的に食べているものばかりだったんです。


で、このセミナーの内容を
色々とお伝えしようとしていこうとは
思うんですが、

何せまずは自分が試してみないと
お伝えするには確信をもってお伝え出来ないので、
私が実践した上でブログでお伝えしていきます。


こちらはこれからのブログをお楽しみにー！


それで今日は休日ということもあり
いつもと違ってペットの健康も考える
シリーズです。

こんなニュースが流れました。

「ペットも夏バテする」って知ってた!? 
獣医さんに聞くペットの脱水症対策


夏の暑さ対策は
私たち人間だけでなく、
ペットの健康にも気をつけたいですよね。

わたしは
愛犬の元気と健康を願う全ての人へ
この商品を使ってほしいなあ。


毎日の栄養バランスが気になったり、
骨と関節のケアを気にされているかたも
多いと思います。

是非一度お試しください。


そのほか、気になることがあれば、
是非ご質問をください。

質問のフォームはこちら


ブログでも徐々にお伝えしていきますが、
自分の健康と若さを大事にすることが
人生を変えていきます。


これからもどんどん若さと健康の
お話していきますよー。（笑）



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]]> https://ameblo.jp/hiroshi-antiageing/entry-11914751352.html Sun, 24 Aug 2014 23:53:43 +0900 ミトコンドリアは死もコントロールする
おはようございます！

若さと健康を探求する
ひろしです。

今日も楽しく若さと健康の情報を
提供していきますね（笑）


それでは今日も張り切ってまいりましょー。（笑）

今回は
ミトコンドリアは死もコントロールする
お話をしていきます。

もう、おわかりかと思いますが、
私、すっかりミトコンドリアオタク（笑）ですが、

これが健康や美容に直結することが分かっているので
たくさんの人にどんどんお伝えして、

みんなが元気になるきっかけに
して欲しいなあと思っています。


それでははじめますよ。

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ミトコンドリアは死もコントロールする
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細胞が生きるために不可欠な
ミトコンドリアなんですが、
実は、細胞の死にも関係しています。

と、いうか、細胞の死のスイッチをいれる
役割も担っているんです。

細胞は毎日、放射線や活性酸素からの
攻撃にさらされています。

DNAについた小さな傷は、
傷を修復を担当するタンパク質によって
チェックされ、修復をしていきます。

だけど、治らないほどの大きな傷が
ついたり、傷が蓄積することもあります。

そしてね。
DNAに治らないほどの大きな傷が
ついた細胞をそのままにしておくと
がん細胞になる可能性が高くなります。

これはやばいです！

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ガン化した細胞を殺して、身を守る
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DNAが修復不能になると、その細胞にある
ミトコンドリアは自身の表面に穴を開け、
「細胞を殺せ」という指令となる
タンパク質（シトクロムC）を放出します。

すると、細胞を切り刻む「カスパーゼ」という
タンパク質が活動を開始します。

細胞を構成するありとあらゆるタンパク質を
バラバラに切り刻んでいくのだ（笑）

分解


さらにカスパーゼの動きを受けて、DNAを分解する
タンパク質も働きだし、DNAもバラバラに切断されて
いきます。

そして
DNAが断片化されると、細胞の死は決まったようなもの。


もう生き続けることはできない。
その後、細胞はちぎれて細かくなっていく。

このようにミトコンドリアの指令で細胞を殺すことで、
がん細胞などが広がって個体が死んでしまうことを
防いでいるんです。


この細胞死のことを、「アポトーシス」っていいます。


ヒトの体ってなんて調和が取れているんでしょう。

本当に不思議ですが、自分の目には見えないところで、
ミトコンドリアやタンパク質がうまーく働いて
くれています。


わたくしも、実は現在、
ミトコンドリアをバンバン増やす
取り組みを実践中です。

すぐに結果が出るものではないので、
じっくりと体感しているところなんですが、

カラダへ取り入れている物を
変えているので、徐々にバージョンアップ中です。


私は年齢の割に若く見えているし、
肌も男にしては、結構きれいな方じゃないでしょうか。

このヒミツ、聞きたいですか？（笑）


もし聞きたい人がいれば、
私からいろいろとお話する場を
ご提供いたしますよ。

気になることがあれば、
是非ご質問をください。

質問のフォームはこちら


ブログでも徐々にお伝えしていきますが、
自分の健康と若さを大事にすることが
人生を変えていきます。


これからもどんどん若さと健康の
お話していきますよー。（笑）



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