それは買い物による「ポイント集め」です。

集めている主なポイントは、

・TSUTAYAカードによるTポイント

⇒TSUTAYAでのレンタル時には100円で2ポイント付与。TSUTAYA他指定の

　店舗での買い物時には100円で1ポイント付与。

・ETCカードによるETCマイレージ

⇒東日本/中日本/西日本高速道路株式会社管轄の有料道路をETCで通過時に

　50円で1ポイント付与。1000ポイント獲得で8,000円分の無料通行が可能

・Viewカードによるポイント

⇒Viewカードでのクレジット精算時に、1000円で2ポイント付与。ただしJRの切符など

　JR関連の買い物時にはさらに3倍になる。

ですね。

貯まったポイントが「○○円分無料！」ってかたちで還元されるので、結構オトク

ですね。でもポイント稼ぎにばっかり目が行って無駄遣いしてしまっては本末転倒

ですから、そこには十分気をつけたいと思います。

今年の対戦ならば、北海道日本ハムを応援します。なぜなら25年間もリーグ優勝から

遠ざかっていたんですからね。でも日本一は中日も52年も遠ざかっているわけで…。

でもSHINJOの引退もありますから、今年は北海道日本ハムです。

きのうは先取点こそ取られたもののすぐに逆転し、その後は再三のピンチを3度の

ダブルプレーに斬って取るなど、点を許さない展開でした。そして最後は優勝請負人：

稲葉の一振りで駄目押し。最後はMICHELが締めて対戦成績を2勝1敗としました。

北海道の熱い声援に後押しされるような感じで北海道日本ハムが勢いに乗った

感じですが、今日落とせば一気にわからなくなります。なぜなら舞台が名古屋に

再び移りますからね。

是非とも札幌で日本一を決めてもらいたいところですが、気を緩めずにがんばって

ほしいと思います。

これまで更新が滞っていましたからね。

そんなわけで、全日本大学駅伝の関東地区代表校のエントリーが

文化放送のHPにて発表されました。

一番気になる中央大学です。

【中央大学】3年連続21回目

山本　　亮④（兵庫・長　 田）　　　29'21"77

森　　勇基④（岐阜・中津商）　　　29'48"00

奥田　　実④（三重・三　 重）　　　29'00"25

長谷川 誠④（千葉・柏　 南）　　　30'32"00

宮本 竜一④（東京・大東大一） 　29'35"79

加田 将士③（三重・四日市工） 　29'50"12

上野裕一郎③（長野・佐久長聖） 28'27"39

森　　誠則②（長崎・諫　 早）　　　29'05"74

平川 信彦②（山梨・巨　 摩）　　　30'07"26

山脇 和真②（兵庫・加古川西）　 30'12"00

梁瀬 峰史①（宮城・仙台育英）　 29'07"05

水越 智哉①（三重・四日市工）　 30'40"00

※名前の後のタイムは10,000mの記録

10,000mの記録だけを見ると、28分台は上野だけだし29分台後半に多く分布されて

いる傾向が強く、決して強い布陣とは言えないんだよな～。。。しかも上野の28分台は

高3秋の日体大記録会で出した時の記録で、もう3年前の28分台なんですよ。。。って

今10,000m走れ！って言えばきっと28分台は出せると思うんですけどね。

中大のポイントは、1区に誰を配置するのか、また上野をどこに配置するのか、それが

ポイントではないですかね。出雲より距離が長いとはいえ、1区の出遅れは取り返しが

つかなくなります。そこを懸念すると、やはり安定感のある奥田かな。実績のある

梁瀬あたりを起用してみても面白いかもしれないですけどね。1区は度胸のある選手

じゃないと。。。

とにかく出雲で今年の中大は大したことないと思われているから、箱根では中大不気味だぞ！

ってところを見せてやってください！

http://sports.yahoo.co.jp/hl?c=npb&a=20061019-00000006-sanspo-spo

同じ中央大学に在学し、しかも学年も一緒だったので大変嬉しく思います。って

キャンパスも違ったことから、学内で顔を合わせたことは一度もないですけどね。

記事によるとどうやら3年越しの愛を育み、結婚に至ったようです。

そういえばその阿部選手、2004年の4月には月間最多本塁打の16本を更新する

勢いでホームランを打ちまくりましたよね。その裏にはきっと新しく彼女が出来て

ホヤホヤで嬉しくて仕方なかったんでしょうね。。。

僕もいい加減続きたいですね。大学の同級生（仲間）はみんな結婚してしまったので。。。

きのうの仕事中机にずっと座っていて、午後になってから徐々に痛みが増して

きました。おととい久々に筋トレをやったのですが、この筋トレの方法に原因が

あるのかもしれません。腹筋のやり方を変えたのも8月に入ってからだったと

思いますが、8月中旬に痛み始めたのだから、腹筋、背筋のやり方が少なからず

関係していると思います。

そんな中、何もしないでじっとしているだけではやっぱり不安にかられるので、

WALKINGに出掛けました。ただの散歩ではありません。しっかり腕も振って

60分歩いてきました。

最近涼しくなってきたので、薄めのジャージでちょうど良かったです。もちろん

手ぶらなのですが、走っている時と違って、WALKMANを持って、聞きながら

歩きました。しかも都合が良いのは、夕食を食べて、一息ついてからでも

全く問題ないということです。走る時は、食事は後にとっておかなくてはなりませんが、

その点WALKINGは気軽です。

戸塚に住み始めて4年が経ちました。が、知らない道は多いもんです。いろんな

道を歩いて、30分かけて根岸線の本郷台駅まで行ってきました。戻ってくる

ときは、行きとは別の道を使って、これまたちょうど30分。で、合計60分歩きました。

マラソンの練習は走るだけではないと言います。今は腰の痛みがまだ消えない

ので、しばらくはWALKING中心で、また走り始めてからも、間の休養もWALKINGを

取り入れていきたいと思います。

変更しようと思う。

> 11月19日（日）　上尾シティマラソン 　～埼玉・上尾（21.0975km）

> 　　　　　　　　　　または世田谷246ハーフマラソン 　～東京・世田谷（21.0975km）

⇒回避

11月12日（日）　横浜マラソン　～神奈川・横浜（21.0975km）

⇒追加

12月10日の青島太平洋マラソンまでの練習スケジュールを考えた場合、3週間前

ぐらいには疲労のピークが来ていると思う。そこでのレースはやっぱり危険と判断

したためです。逆に、12日は目いっぱい追い込む週末にしています。前日の11日は

30kmの持続走を予定しており、翌12日も20km走り込む予定です。その12日に近場で

ハーフマラソンがあるのは都合がいいと判断し、このような決断に至りました。

上尾シティマラソンは国内屈指の高速コースですから、ぜひ出てみたかったんだけど、

青島太平洋マラソンでベストを尽くすことを大前提にしているので仕方ありません。

青島太平洋マラソンでのサブスリー達成には目先のレースへのこだわりは捨てます！

11月19日（日）　上尾シティマラソン　～埼玉・上尾（21.0975km）

　　　　　　　　　　または世田谷246ハーフマラソン　～東京・世田谷（21.0975km）

12月10日（日）　青島太平洋マラソン　～宮崎・宮崎（42.195km）

1月28日（日）　勝田全国マラソン　～茨城・ひたちなか（42.195km）

2月 4日（日）　青梅マラソン　～東京・青梅（30km）

2月18日（日）　東京マラソン　～東京・区内（42.195km）

3月 4日（日）　静岡駿府マラソン　～静岡・静岡（10km）

4月15日（日）　長野オリンピック記念長野マラソン　～長野・長野（42.195km）

です。

東京マラソンはご存知の通り、大人気のマラソンで、10月上旬に出場者を選ぶ

抽選が行われます。抽選の結果、当選すれば勝田全国マラソンは出場を取り止め、

また外れれば勝田全国マラソンに出場します。

今シーズンはハーフマラソンや10kmを削減しました。出てもいいのですが、ついつい

それぞれのハーフマラソンや10kmで目いっぱい走ってしまうんですよね。。。練習

がてらのレースとして割り切って出場出来ればいいんですけど。でも高速コースで

ある上尾は是非出てみたいし。。。悩みどころです。

貼り紙がありました。

　・事実か否かシンギを問う。
　・判定についてシンギする。

　・両国間にキンチョウが走る。
　・教授の講話をキンチョウする。

　・固体がユウカイする。
　・子供のユウカイを未然に防ぐ。

と、いう問題でした。

4番目の「講話をキンチョウする」以外、全てわかりました。
まずまずなのかな？

最近パソコンや携帯の普及が進み、文字を書く機会がどんどん

減っているように思います。漢字が書けない、または忘れた、というのは、

これらの機器類、時代の豊かさが招いた衰退、知識の低下でしょう。

書かないから字は汚くなり、また覚えない。悪循環 ですよね…。昔は

「手書きは覚えるから、何度でも書け！」 と言われたものでした。

日本人である以上、必要最小限の漢字ぐらいは、何も見ずに

書けなくては、と再認識させられました。

疲れはだんだん取れてきていますが、腰の痛みというか張りがまだ残っています。

風呂上りの柔軟体操やストレッチは入念に行っているのですが、ちょっと回復

までには時間がかかってしまうかもしれません。しばらくはウォーキングと、

軽めのJOGにしておきます。

で、次のレースをいつにしようか考えたところ、

12月10日（日）　青島太平洋マラソン（宮崎）

にすることにしました。

11月末ぐらいに目をつけながら、いろいろ探していて、当初は11月26日（日）の

つくばマラソン（茨城）を予定していました。ですが、北海道の疲れが予想以上だった

ことで、ちょっと次のマラソンへの出遅れを感じ、つくばマラソンには間に合わないな

と思ったので、じゃあ12月！ってことで探していたところ、この大会が目にとまりました。

九州でしかも飛行機ってことでちょっと高いかもしれませんが、ちょうどこの

日はANAは超割の期間なんです。往復25,000円弱で済むので、まぁ出費してもいい

範囲内でしょう。。。ってことで、超割の航空券を買い忘れてはいけませんね。

まずは早く腰を治して、12月10日に向けて練習を積んでいきたいと思います。

天気はてっかてかの快晴。。。ランナー泣かせの天候でした。

目覚めは良好。目覚ましかけた時刻よりもちょっと早かったかな。。。

まぁちょっと興奮してたんでしょう。寝坊するよりマシです。

で、17階の部屋の窓から市街を見下ろしたら、一面は真っ白の霧です。。。

が、時間が経てば消えるでしょう、との予想の通り、霧は晴れました。

準備（荷物）は前の日のうちにマラソンに必要なものとそうでないものを分けておいた

ので、寝起きに必要なもの以外は片付いていました。そして朝食。

例によってバイキング形式の朝食です。パンやコーヒーなど、ベターなものばかり

でしたが、おいしかったです。食べながら新聞の朝刊を読み、前の日のダルビッシュの

好投にニヤリ…。で、朝食を食べて、ちょうどいい時間になったので、

さぁ、行くぞ！！！

と、ばかりにチェックアウト。。。と思いきや、

がーーーーーーーーーーん

部屋にカードキー忘れた…（汗）でした。って実際にはチェックアウトの際に、部屋に

カギを置き忘れても問題なかったのですが、そんなこともいざ知らず、いろいろ連絡して

部屋の前で待っていました。。。

そんなこんなでアタフタしていましたが、出発！！！

新札幌駅からJR千歳線で札幌駅へ。ここで、マラソンには要らない荷物は全て

コインロッカーに預けました。で、地下鉄で真駒内駅へ。

真駒内駅から出ると、

暑ーーーーーーい！！！

と、叫びたくなるぐらいの暑さでした。ブラブラと歩きながら、真駒内屋外競技場へ。

いっしょにで、しばらくはレースの日記へ…。

…。

そしてレース後。

終わりましたぁ…。

まぁ思うような結果を残せませんでしたが、仕方ないでしょう。

それより、とにかく腹が減ってました。。。

北海道マラソンは、レース終了後にフェアウェルパーティというホテルの宴会場での

立食パーティがあるのです。もちろん参加してきました。いっしょに出た東京の

茂木さん、木村さんも参加しました。

まずは会場に入るなり、自分たちが囲むテーブルへダッシュ！！！。

そして、司会者が現れ、全員が揃ったところで

カンパ～イ！！！

ってなわけで、ビールを飲みました。当然のことですが、さすがは北海道。

ビールはもちろんSAPPOROでした。

いやぁ～。。。2週間お酒を断っていたので、ひさびさに飲むビールはホントうまいっす。

レース後で少し胃の方が弱っていたので、あまり食べられはしませんでしたけど、それでも

いろいろ談笑し、楽しいパーティでした。

そんな中、優勝した男子の渡邊 共則選手（旭化成）、女子の吉田 香織選手（資生堂）も

会場内に姿を現しました。

そして、この日引退レースとなった、千葉 真子選手（豊田織機）も姿を現しました。

故障を押しての出場だったなんて知りませんでした。そして腕には「ありがとう」の

文字も入っていたみたいですね。痛みがひどかったためか、パーティ会場には

車椅子で登場しました。それでもインタビューに気丈に答えていて、悲壮感や引退の

悲しみなどは感じさせないものでした。

そうこうしているうちに終わりの時間を迎えてしまいました。。。

最後に会場内で写真を撮ってきました。

以上で北海道マラソンは終わりました。

これから帰宅です。。。

帰りの電車、飛行機は寂しいですね。。。

新千歳空港までご一緒させていただいた、茂木さん、木村さんともお別れしました。

そして、21：45。新千歳空港を出発する予定でした。。。

が！

今年もなんと飛行機の遅れです。。。

なんとおととしに続いて、今年もこの便は遅れました。このANA札幌発東京行きの

最終便の遅れは定番なのでしょうか。。。

ですが、今年はトラブルではなく東京から来たこの飛行機が若干遅れたためで、

5～10分後には新千歳空港を出発しました。そして、ほぼ定刻通り、羽田空港に

到着しました。

羽田空港に着陸しちゃうと、

あぁ～…。帰ってきちゃったな～。。。

と、ブルー入っちゃいましたが、無事帰ってこれました。。。