広島KINGのブログ https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/ 2010年11月少年硬式野球のヤングリーグの登録となる新設チームです。そこでコーチとして就任し、これからの奮闘を綴って行こうと思います。 ja 突然の嘔吐下痢が発症、こんなに苦しんだのはいつくらいって感じです… 投稿写真
突然の嘔吐下痢が発症、こんなに苦しんだのはいつくらいって感じです…
健康でいられる事、つくづく感じさせられました。
体調管理は怠らないようにしなければね。

おかげで3キロ痩せちゃいました！
(笑)


]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-11451468499.html Fri, 18 Jan 2013 07:49:00 +0900 久しぶり…
河川敷から八千代に移動し、狭いながらも専用グランドが整った。
あとはメンバーが増えれば申し分ないのだけれど、これがまた難しい…
そのぶん目が行き届くってのはメリットではあるのだけど、チームとしての底上げが進まないのだよな～。

自分も何か考えなくちゃいかんな！


これから、ボチボチとブログ再開して行こう。
]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-11450818724.html Thu, 17 Jan 2013 08:30:26 +0900 専用グランド photo:01

ますます野球に打ち込めるように、みんなで良いグランドを作りたい！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-11257850904.html Tue, 22 May 2012 20:58:49 +0900 努力する姿は、誰かが見てくれているものだ。 努力する姿は、誰かが見てくれているものだ。

努力なくして成功ならず！
この言葉とも関係すると思のだが、もちろんみんなわかっている事だと思うのだけど、このわかっている事を甘んじ軽視している気がする。

自分が努力してると思えばそれまでだが、私にはまだそれが見えて来ない…

やってると言うのは簡単な事だが、口で示すのではなく、態度で示してもらいたい！

将来何になりたいか自分達が口にした言葉、私は嬉しく思うけど、それが現実になるかは自分自身が1番分かってると思う。

その夢が目標に変わるよう、君達の努力を私は見て行きたいと思ってるよ！

みんなと野球をするのが私は好きだ、そんな私をもっと喜ばしてもらいたいと思ってます。

遠征での奮起を期待してます！

rakugaki:01




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-11237708998.html Mon, 30 Apr 2012 18:37:00 +0900 新チーム 第二期卒団式も終わり、小学６年生が中学部に上がる今年

中学部の人数も何とか試合ができるだけのチームなった


選手の層としては決して厚くないが、それぞれが自覚を持ち

練習に励めば、そこそこのいいチームになるのではないかと

期待をしています！


これからは試合も増えていくので、練習時間をもっと意味のある

時間にしてもらいたい。



メンバー全員が口にした言葉


「プロ野球選手になりたい！」


この言葉は夢でなく

目標としてもらいたい。


自分の意志が強くなければ決して叶わない


監督・コーチ、そして父兄のみんなが全力で

サポートします。


]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-11207473344.html Thu, 29 Mar 2012 21:29:43 +0900 自分のために！
結果は結果でしかなく、結果なんてやってみないと分からないんだよ…

ならば、結果を信じてそこまでをがむしゃらに精一杯努力してみよう！

結果よりも経過が大切だと思う、結果までの道のりを出来る限り頑張ること！

ホームランを打て、エラーをするな…
こんな結果はやってみないとわからない、でもその結果を出そうと努力しなければ、その結果はあり得ない！

楽な練習なんて練習じゃない！
自分の甘さに勝てるのは自分だけ！

やらされるならやらなくて良い！
でもやるなら楽しくやろう！

辛い苦しい、楽しい嬉しい、全て含めてが野球なんだから！


I must feel baseball.
アップ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-10886544081.html Sun, 08 May 2011 01:54:58 +0900 練習試合 どうでしたか、今日の練習試合は？
各々いろいろと感じる事が多々あったと思うけど、そこを思うだけじゃなく、改善していかないとこの先には繋がらないよな…

試合が終わって、監督や山根コーチが言った言葉…
ちゃんと噛みしめていますか？

監督はじめ俺も山根コーチ、そして会長に父兄のみんな
お前たちが一生懸命やっているのは理解しているぞ！

プレーの中で上手い下手じゃない、結果を出すまでの過程でどれだけ頑張ったかが大切なんだよな！

正座して監督の話の中で、今日一日自分の持てる力を全て出し切ったやつ…
誰も手を上げれなかったよな…

こんな簡単な事なんで出来なかったの？
ここをよく考える事だな！

みんなが野球が好きなのはよく分かってるよ。
でも野球をやらされてはダメだ、自分の意思でいっっっぱい考えて、行動に起こす事が大切だよな。
君たちの手伝いをするのが、俺たち指導者の仕事なんだからな！
いくらでも協力は惜しまないからな。

俺はお前たちに野球を押し付けるつもりはない、一緒に野球をして一緒に笑いたい、そして一緒に泣きたい！

結果は気にするな、とにかく自分の持てる力を試合、練習にかかわらず、いつも全て出し切れる選手になって欲しい、そこをしっかりやってくれな。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-10876277593.html Fri, 29 Apr 2011 22:06:22 +0900 子供達へ
広島キングのメンバー全員が、野球を通じて、人としての教養やモラルを育み成長して行くこと！

それを思うと、ほんとうに坂本金八先生は素晴らしい人だと感じる。

って、なんの話じゃい…

今のメンバーに問う、自分は今どうしたい、将来どうありたい？

もちろん戸惑うメンバー、まだ考えられないメンバーもいると思うが、少なからずとも意味の分かるメンバーはいるはず！

人は考える事に、他の動物よりも高い脳を持っている、またそれをコントロールできるのが人である。
普段生きる事に関しては人の本能が基本となっているが、モラルや行動に関しては考えているはず。

そこをどう成長させるか…

今の君たちにはまだ良く分からないのが正直なとこだと思う。

そこを親から教わって育つ

その中の少しのお手伝いを監督やコーチがして行く！

私と君たちとの距離は、君たちの親との距離にくらべればほんとうに大きな開きがある。
その距離を少しでもちぢめたくて、週に二日の練習の時は君たちを独占したい気持ちでいっぱいです。

私の口から発せられる一言一句をしっかりと聴いてもらいたい、ときには間違ったことを言うかもしれないが、その時は思いっきり突っこんでくれても良い。

君たちの成長が私のエネルギーなんですよねドンッ

君たちが元気がないと私も元気がなくなるダウン

君たちが楽しく野球をしていると一緒に野球がしたくなるアップ

私も君たちのエネルギーになりたいビックリマーク

いつもそう思ってる

いつかは別れが来る、その時までお互いがお互いのエネルギーになれるような関係でいたいキラキラ

私は負けず嫌いです。
小学生や中学生にも負けたくないと思ってる大人げない大人ですメラメラメラメラ


もっともっと驚くほどの成長を期待していますチョキ












iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-10865072047.html Mon, 18 Apr 2011 09:57:00 +0900 練習試合
今日は練習含めイニングの違う試合を二試合、結果は二敗…

まあ、よかったのじゃないかと俺は思うよ。
結果が出るってのは、勝った時だけに使う言葉じゃなく、今日みたいな結果も結果が出たと言えるのじゃないかな。
今日出た結果を自分がどう受け止めるか、そして次へどう繋げるかが大切だと思う。

今日は負けと言う結果だったけど、俺はこれが実力ではないと思ってる。
みんな個々の力はとてもレベルが高い、レベルが高いのは技術や体力的な事で、後はいかに精神的な部分をコントロール出来るかだけの話し。
そこを乗り越えれば、いくらでも伸び代はあるはず！
俺は君たちの練習を見てきて、今日の試合は力が出しきれなかったのかとね…

今日の結果を受け止め、同じ誤ちを繰り返さない、こんな事は簡単にクリア出来る力はみんなある！

残り少ない練習は、そこを課題として頑張って行きましょう。

みんなお疲れ様でした！







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-10807676203.html Sun, 20 Feb 2011 18:28:38 +0900 試してみて
最近テンションがあがらない。また、嫌なことがあるとそのことばかり頭に浮かんでくる。なんてことありませんか？

それらを短時間で解消する方法を紹介しよう。

方法

この方法は最近話題の脳内麻薬（βーエンドルフィン）を活用します。

STEP１．
椅子に座り、両手を軽く握り、両膝の上に置きます。

STEP２．
目を閉じ、右手に意識を集中します。そして右手の暖かさや血流の流れを感じます。

STEP３．
意識を集中していると、ほかの考えが浮かんできます。例えば今日の晩御飯や自分の存在意義に対する持論など・・・

それらが浮かんできた瞬間、意識を右手に戻します。

STEP４．
３０秒くらいすると脳がスカッとしてきます。そして武者震いが起こるかもしれません。それは脳内でドーパミンという快感物質が分泌されている証拠です。

STEP５．
すっかっとしたらやめます。ちなみに、それをしばらくやると、体の感覚が無くなり、浮いているように感じるようになります。これを変性意識またはトランス状態といいます。

人間がやる気を感じるのは、脳内にあるA-10神経によるものである。A-10神経は快感物質を分泌するため、快感神経とも呼ばれる。
ドーパミンはA-10神経を覚醒させる。しかし、ストレスなどを感じるとGABAという物質が分泌され、ドーパミンが分泌されにくくなる。β-エンドルフィンはGABAを抑制する。するとドーパミンが開放され、A-10神経が覚醒する。これによりやる気が出る。 βエンドルフィンが分泌つされる方法としては、以下があげられる。
・リラックスする
・何かに集中する
・過度な痛み・ストレスを与える（ランナーズハイはこれにあたる）


どうでしたか？頭がだいぶスッキリしたのではないでしょうか？効用には個人差があると思いますが、科学的に言えば「物事に対する意欲が湧いてきた状態」です。

特に高校進学組のメンバー、これから先は自分との闘いでもあると思う。
肉体的な疲労はケア出来るとしても、精神的なものは難しいと思うので、こう言った手段も頭に入れといてください。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hiroshimaking-ym/entry-10803404581.html Wed, 16 Feb 2011 19:52:08 +0900