届きました～～

キラリンコ～

まぁいっか～

みているだけでテンション上がるね～

バランスボールを買いましたっ

仕事しながらにして、

お腹が割れやしないかと、

バランスボールに座ってデスクワーク

・・・なんとなく、

ウエストのあたりが・・・・・。

なんちって。

続くかなぁ。

バランスボールって、最近は可愛いのも増えて、

お値段もお手頃にあんったのねえ

行かれる方はご参考に

まゆみケ丘バンガロー 
〒370-3348　群馬県高崎市榛名湖町846 
TEL 027-374-9518

こんな感じ。

こちらは、管理棟といいますか、

管理の方がいらしゃる事務所みたいなところです。

懐かしい感じのするかな～りいい感じの雰囲気です。

管理人の方もとても親切な方でした。

これがお部屋。

アップ。

こちらはトイレと水道がついたお部屋。

但し榛名湖は

＋と-がぶつかるポイントらしいので、

気象情報はくれぐれもご注意下さい。

今日も暑い

ってことで本日１１時から、

日本アイスクリーム協会が主催するイベント

「アイスＢｉｚ」（アイスビズ）が開催されるとのこと

アイスを食べて、体の中からクールダウン

１万個のアイスが無料配布されるらしいですよ！

お近くでお仕事しているビジネスマンの皆さん！

行くっきゃない！！

◎詳細はこちら

→[アイスＢｉｚ]@丸の内オアゾ 

今回のネイルは、

「シルバーフレンチにビタミンカラーON」

ビタミンカラーって、みてるだけで元気がでちゃう

暑～い季節の始まりだからこそ、

目からビタミン補給

「おなか活力タブレット」 を食べ始めました～

１日３粒程度を食べていくことで、

腸内のビフィズス菌が増えて、腸内環境が整ってお通じが良くなるというもの～

女性にとってお通じは特に重要なことであり、

それ次第で、体調やお肌、いろいろなところに影響してきますよね！！

無理なダイエットより、

普段からの通常なお通じが大切～

ってことで、

私は以前から、ヨーグルトを試したり、ストレッチをしたり、

お通じについて、結構気にしながら生きています

が、これ、タブレットだと楽ですね～

ヨーグルトだと、食べるタイミングとか、買い損ねたりだとか･･･

ストレッチもやっぱりさぼってしまう日もあるし、

効いているのかイマイチ効果が・・・

継続することってなかなか,難しい。

でもタブレットなら、持ち歩けるし、

私はランチタイムに一緒に食べると決めて、食べてま～す

ヨーグルト味のラムネみたいでオヤツみたいにポリポリ

超らくちん

もっと他のフレーバーがでたら、楽しいかも

ストロベリーとか、ブルーベリーとか

続けることで、リズム良いお通じで、体調がいいです

お通じに関して、何も気にせずに生活できるのって、なんだかノンストレス

心身ともに、お肌まで綺麗になっちゃいそうです。

今回の１４袋入りはそろそろなくなりそうなので、

追加購入して、続けていこうと思いまーす

『あさがおの種まき♪』

たったの２日で芽が出始めましたっ

これが朝７時半の写真で↓

こちら９時↓

ほんのわずかな時間でこの成長。

自らむっくりと、

土から出てくる姿を見ると、生命を感じます

早く、お花が咲くといいな～

今日はとっても暑いですね。

スーパー夏至！という感じです。

さてそんな良いお天気の朝、

涼しい時間に、アサガオの種を蒔きました

早く目がでるといいな～

ハワイの定番お料理『Ｐｏｋｅ』（ポケ・ポキ）をご存じですか～？？？

今日は超簡単なPokeの作り方をご紹介

◎Shoyu　Ahi　Poke　（＋マヨ）

《材料》

・お魚（マグロの切り落としなんかがおすすめ）　1パック

・たまねぎ　1/2程度

・しょうゆ　　大さじ１

・ゴマ油　　 大さじ１

・わさび　　 少々

・塩・こしょう　少々

１）タマネギを細かく切ります。

細かすぎると歯ごたえがなくなるので粗々みじんくらいでＯＫ

タマネギを水でよく洗っておきましょう。

２）お魚を切ります。

こちらは２cm程度に。あまり小さいと崩れてしまいます。

３）ボールに、１）・２）とすべての調味料をいれて優し～く混ぜます。

アロハの心でね

４）器に移して出来あがり

お好みで、ゴマ油を少しかけたり、わさびをつけたりしてもOK

お子様用には、マヨネーズであえて上げると、より食が進むかも！？

お酒のおつまみにも、

ごはんにのせてポケ丼にも

ハワイの風を感じながら、

ぜひ試してみてくださいね～

今回のネイルは、

「ピンクのラメグラデーションに、リボン」

短めの爪にはフレンチは無理だから、

短くしちゃったときはいつも、

長さの違和感がないラメでグラデーション

夏に向けて、濃い色のジェルネイルを注文しようかな