昼間は暑いのはわかりますが、最低気温が30℃はやばいですよね。

さて、少し前から一年振りに新曲制作をしています。

今回の曲は邦ロックのような、曲にしようと思っています。

主にリフや、コード進行ですね。

いざ録音するとなると、普段しない弾き方なのでミスります。

これも練習だと思い、とりあえず、1コーラスだけリフとコード進行を録音しました。

40分くらいかかったかなぁ。。。

もっと思いついたら10分くらいで弾けるようになりたい！

まだまだギターの修行は続きます！

ではまた！

梅雨に入り、雨ばかりの日が続いてますね。

雨は嫌ですが、去年のように早い時期から暑くなるのはきついので、雨も時にはいいかなぁと思ったりしています。

今日は新しく取り組んでるギターの練習について書きたいと思います。

普段ギターを弾く時は、自分で作ったフレーズを弾いたり崩して弾いたりしています。

実はコピーというものをほとんどしたことがありません。

最近になって思い始めたのが、ギターの弾き方が同じようになり、引き出しが少ないなと。

それで、新しく自分の好きな曲のメロディをコピーして体に染み込むまで弾いて、それをギターのアドリブの時に活かそうと考えました。

それなら完全にパクってるのでは無く、自分のフィーリングで崩しながら弾けるのでオリジナリティも出るかなぁと思ってます。

まずこの方法でやってみて、ダメならまた次の練習方法を考えたいと思います。

兎にも角にも、ギターって奥深いなぁと感じた今日この頃でした。

では、今日のところはここら辺で。

今日は春のグランプリ、宝塚記念記念ですね！🐎

クロワデュノールの春古馬3冠なるか、はたまた、待ったをかける馬が現れるのか、楽しみな一戦です！

私自身は、天皇賞春でクロワデュノールは負けると思っていたので、あそこを勝ったとなると春古馬3冠は濃厚と見ています。

あとはメイショウタバル、ダノンデサイルとか来るんじゃないかなと。

穴馬で言うと、前に行った時のジューンテイク、ミクニインスパイア怖いと思ってます。

まあ、何が来たにせよ、春のグランプリを楽しみたいと思います！

今日は家族みんなで地元で有名な洋食屋さんに行ってきました！

以前、友達と行った時に食べた、「ヒレ肉のビフカツ」が美味し過ぎて、是非母親にも食べて欲しいと思っていたので夢が叶いました！

何せ、年金生活ですから、洋食屋さんなんてなかなかいけませんからね！

しかも、この物価高で料理の値段も上がっていて普段の生活では到底いけません。

今日洋食屋さんに行けたのは妹のおかげです！

妹がどこか遊びに行こうと言うのでそれなら洋食屋さんに連れて行って欲しいとお願いしました。

これがそのビフカツです！

お肉がすごい柔らかくて、赤身肉の美味しさが溢れ出てくる感じです！デミグラスソースとマスタードもつけると、お肉の味にデミグラスソースが絡み合い、マスタードの刺激が爽やかなさっぱりとしたビフカツを堪能できます！

今日は以前から思っていた、「母にこのビフカツを食べさせてあげたい」という夢が叶いました！

幸せな1日でした🎵

今日は今の病状について書こうと思います。

今1番辛いのは睡眠障害です。

睡眠の浅さや、中途覚醒はしょっちゅう、寝てる時でも起きている感覚があって、眠った気になりません。疲れもすごく溜まります。

対策としては、寝る前の2時間前にお風呂で体を温める、睡眠前1時間前にはスマホは見ない、睡眠2時間前にはリラックスして寝る体制を整えるなどをやっていますが、なかなか眠れません。

特に大事だなと思っているは睡眠前2時間前までにはリラックスして寝る体制を整えることです。

これがなかなか難しくて、少しでも考え事をしてしまうとその後の睡眠に大きく影響します。

あと難しいのが季節の変わり目で寝具を変える時です。寝る環境が少しでも変わってしまうとなかなか睡眠がとれません。

今は夜中2時に無理やり炭水化物を取って、眠気を出して無理やり寝ている状態です。

それでも眠れないことが多々あります。

やはり眠れないと昼間の行動に大きく影響しますね💦

そんな状態ですがなんとか毎日やってます。

これから先良くなるかどうかは分かりませんが、自分なりに努力していきたいと思っています。

欲の断捨離中の私ですが、ようやく競馬欲が収まってきました。

始めのうちは、競馬したら当たるかもしれないと言う思いが強くなって、ちょくちょくしちゃったりしてましたが、1週間経って、ようやくしなくても大丈夫になってきました。

これって軽いギャンブル依存症だったんでしょうか。。。

そう考えると今のうちに手を打っておいて良かったです。

とは言っても、1レース100円しか賭けてませんでしたが。

今は競馬をしなくなって少し気持ちが軽くなった気がします。

それでも競馬は好きですから、大きなレースがある時は少額で楽しもうと思ってます。

競馬を予想することは頭の体操にもなりますしね！

良い距離感で楽しんでいけたらと思っています。

では今回はこれにて。

相変わらず日々穏やかに過ごしてます。

今日はふと我に帰ったことを書こうと思います。

私はギターを弾くのが趣味でして、中でもアドリブ演奏に興味があります。

ギターを弾き始めた頃に見た、ジミ・ヘンドリックスの演奏に衝撃を受けたからです。

「この人、その場で考えながら弾いてる」

びっくりしました。音楽とは決められたものを演奏するものとばかり思っていましたから、その場で即興演奏する姿はとても刺激的でした。

強い憧れを抱いて即興演奏の練習を始めました。

音楽理論も勉強しましたし、ギターの音の配列も覚えました。

以前まではその勉強したことをもとに、自由に弾いていたんですが、ある頃から

「ミスなく弾かないと」

と思うようになり、弾くフレーズも固定されていきました。

ですが、昨日、ふと何のためにギター弾いてるんだろうと考えて記憶を遡っていきました。

思い出したんです。

カッコ悪くても自分の感じたままに自由に弾きたかったことを。

今日から、練習の仕方を変えました。

自分の感じたままに弾くようにしました。

するといつもよりミスも減りました。

フレーズ自体は昔ほど自由に弾けませんが、これからは昔を思い出し、感じたままに弾けるようになっていきたいです。

やっぱり初心って大事ですね！

では今日はこの辺で。

今日は毎週1日作ってるお休みの日でした🎵

毎週月曜日は何もしない日と決めて、ゆっくりしています。

この日だけはギターですら弾かない日になってますので、本当に何もしない日です。

こういう日を作ったのは、気持ちの上で一度リセットする日が欲しかったからです。

毎週1日リセット日があるので、何をするにも一旦考える時間ができて、効率が上がるような気がします。

というのも、健常者の頃は働いて、休日にリフレッシュできたのですが、障害者になってあらゆることを頑張らないとできなくなったので、ずっと頑張ってる感じになってしんどいからです。

それならば何もしない、頑張らない日があってもいいんじゃないかな？と思い、作ってみました。

作ってみると、あと少しで休みだから頑張ろうというふうに思えてきて、いつもより少しだけ頑張れるようになった気がします。

まだまだ健常者とは程遠いですが、気長に無理せず、やっていきたいと思います。

では、また。

競馬をやめて2日が経ちました。

欲と言うものは怖いもので隙あらば、ちょっとだけしようかなっていう欲が出てきます。

お金稼げるのでそれが1番大きい欲求かな？🤔

障害年金暮らしでただでさえお金がないですからね💦

当たったら大きい競馬はとても魅力的に映ります。

でも、そういう欲求が落ち着いてる時は、穏やかに流れる時間を楽しめてるような感覚がします。

コーヒー飲んだり、ギター弾いたり、ゲームしたり、ゆったり過ごしています。

このまま、ギャンブルから離れて、ゆったり暮らすのも良いかもなと思えます。

そもそも、競馬を始めた理由は、統合失調症のリハビリでした。

何か、頭を使うことをしないといけないと思い、集中力に限りがある中で、手軽に物事を考える、覚えるなどできるのが競馬でした。

予想終われば、あとは見てるだけなので休憩もできますしね！

子供の頃から漫画みどりのマキバオーの影響で馬が好きだったのも選んだ理由の一つでした。

一日中しても1000円で収まり（1レース100円なので）当たればお小遣いになり、次も競馬ができるので、そこも良かったところです。

しかし、今はその競馬にも頭が慣れて、しんどくなくなりましたし、いつのまにか、リハビリからお金儲けに変わってました。

なので、このまま競馬から離れて、また違うことを見つけていきたいと思っています。

今のゆったり時間の流れる生活を大切にしていきたいです。

では、また。

今日は地方競馬をしてました！

今まで良い思いもさせてもらった地方競馬ですが、ふと、ここらでやめてみるのも良いかなと思いました。

地方競馬のおかげで、少しの貯金とギターを買ったり、レトロゲームの吸い出し機を買ったり、パソコンを新調したりしてきましたが、最近どんどん当たらなくなってきたので、ここらで潮時かなと思います。

昔から競馬は好きなので、中央競馬と地方競馬のグレードレースを楽しむくらいにしようかな。

地方競馬での1番の思い出はやっぱり、JBCスプリントの地元園田イグナイターですね！

中央では結果が出ず、地方に。

その後もなかなか良い結果が得られず、園田競馬へ。

そこからイグナイターの進化が始まりました。

まずは地方のグレードレースを制し、G1へ。

何度もG1の高い壁に跳ね返されましたが、ついに大井で開催されたJBCで G1勝利。

その時、イグナイターファンの私はイグナイター頭で3連単買ってました。

嬉しすぎて動く気力もない中、園田競馬場のトロフィー見に行ったりもしたなぁ。

帰って来てげっそりしたのを覚えています。

今となっては良い思い出です。

最後にJBCスプリントを制したイグナイターの写真を載せておきます！

では今回はこの辺で。