元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記 https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/ 太陽生命(いい会社です)に勤務しながらプロボクサーに挑戦するも、結果を残すことができずに平成28年。11月に引退現在実家の煎餅屋「松崎米菓」で働いています。 ja-jp 「白米」は好きだけど「お菓子」の方がうまい・・・腹が減ってるからと言って一気に食べないのが大事? https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12846084685.html 今日も3時前に目が覚めてしまったものの、結構疲れがたまっていた&早く行ってもやることがないってことから、録画番組を見ながらゴロゴロしていると2度寝に成功 →6時過ぎに目が覚めたので腹が減るまで少し待って →腹が減ってきたら、5日ぶりの「『家での』朝お菓子ガッツリ食い」 そして、今日は「子供が残していた弁当のご飯」があったので、味の付いている部分はキャベツのおかずにして食べて 味の付いていないところにはふりかけをかけて食べました。 「うん、うまいな」 となった一方で、 「キャベツのおかずと 2024-03-28T06:42:57+09:00 27日の日記・・・早朝作業からの「揚げ物」はギュギュっとやって「夕飯前間食」で食べる https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12846052600.html 今日は25日から3日連続で「早朝にやることがある・・・改め『早朝の方が他の仕事との兼ね合いから都合がいい作業』があった」ので →朝4時過ぎに目が覚めたら、前日に準備していた「朝お菓子ガッツリ食い」の食料を持参して出社 まぁ・・・今日で3日連続となるので、大部分は「工場でお菓子を置ける場所」に置いてあり、低脂肪乳とキャベツも冷蔵庫に入れてあったので、持って行ったのは「プレシア寄居工場直売店」で買った「ティラミスシュークリーム」をもって出社 そして4時30分に工場に行って作業を開始 忙しくは 2024-03-27T21:35:50+09:00 「雨の中ダッシュ」を回避すべく早朝3時30分から作業・・・「朝お菓子食い」ぐらいの朝食 https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845904792.html 昨夜(25日)は22時過ぎに寝たことで2時過ぎに目が覚めました。 そして、26日は通常「煎り焼きする煎餅の生地を温めるためにホイロを入れる人」「煎り焼きする人」「煎り焼きされた煎餅を計量して箱に詰める人」の3人で行う作業ですが、私がやれば一人で全部こなして完結できる作業をやる予定でした。 ただ、そのほかの煎餅を焼く都合等もそれほど忙しくはなかったので、「そんなに早い時間から作業しなくてもいいやな」とゴロゴロしていました。 が、2度寝する感じにもならなかったので 「このまま起きていってもさす 2024-03-26T17:50:16+09:00 「松崎米菓」の作業と私の「寝るのがあまり好きではない」性質はマッチしている https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845809484.html 今朝は4時ぐらいに目が覚めて、そのまま工場に行って「2時間『ホイロ』という機械で煎餅の生地を温めると煎り焼きできる作業」をやってもよかったんですが、今日やったのは「煎り焼きした煎餅を別の人が味をつける」という作業だったので、「あまり早く焼き始めても、味付けする人の都合上、8時ぐらいから味付けしてもらった方がいい」ってのがありました。 ので、5時ぐらいまでゴロゴロ過ごして、5時過ぎに着替えて、準備してあったお菓子を持って工場に行って作業を開始 →例によって、「通常1箱18キロの生地を2等分す 2024-03-25T22:03:53+09:00 翌日の「朝お菓子ガッツリ食い」の準備は結構楽しい https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845656882.html 22日の「しゃぶ葉」でのガッツリ食べ放題によって食欲はかなり満たされて →ランチ食べ放題の後には「ウーロン茶・ジャスミン茶のティーパックを煮出したお茶」以外は口にせずに過ごして →22日は食べ放題以降なんのカロリーも摂取せずに就寝 翌朝(今朝)も一切腹が減っていなかったので、胃の活動を促すために冷水飲み飲んで胃を活動させて・・・ →結局、12時過ぎに「麦飯でも食べたい」という状態になったので、冷蔵庫にあった料理をおかずに麦飯を食べました。 この時の心境としては 「腹減ってると麦飯でもうまいよ 2024-03-24T18:44:10+09:00 「しゃぶ葉」のガッツリ食べ放題で3週間ぶりの白米 https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845524541.html 今日は「朝お菓子軽く食い」として600キロカロリーぐらい摂った後に、ちょっと仕事をして →「しゃぶ葉」に行ってガッツリ食べてきました。 前回食べ放題に行ったのは3月2日の「じゅうじゅうカルビ」だったので、3週間ぶりのガッツリ食べ放題ではあったんですが、「ミスター極端人間」の私は、「普段は白米を食べない(食べたければ、『朝お菓子ガッツリ食い』時に食べればいいんですが、私の中で『白米≦お菓子』なので、おかずを準備するなりしてまで食べたいとは思わないし、『朝お菓子ガッツリ食い』では高カロリーのものを 2024-03-23T21:17:07+09:00 ランチ『食べ放題』食欲満たし法」を上回る「朝お菓子ガッツリ食い」 https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845425108.html 昨日の記事ではとっ散らかった内容になってしまって申し訳なかったですが・・・ 高校生の時に「過食嘔吐」を経験してしまうほど食欲・完璧主義をこじらせていたものの、社会人になってから「ランチ『食べ放題』食欲満たし法」を編み出して →「過食嘔吐」がいかに無駄で意味のないことだったか認識 →完璧に卒業 ただ、食欲の強さは異常だったので「普通の人間の食事」とは大きく異なる食生活で定期的に食べ放題に行って生活・・・食欲は安定 →さらに食べ放題で摂取したカロリーをボクシングのジムワーク、ロードワークで活用する 2024-03-22T21:54:15+09:00 「ランチ『食べ放題』食欲満たし法」のマイナスポイント(悪い点)・・・「むくみ」・満腹感が壊れる https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845300779.html 19日の記事にしていた「ランチに『食べ放題』に行ってガッツリ食べることで食欲を満たして→思いのほか体重は増えない」という「ランチ『食べ放題』食欲満たし法」ですが・・・ 「思いのほか体重が増えない」という結果にたどり着くためには、食べ放題の後に結構な距離を走って・・・ 具体的には、30~40分ぐらいの距離の場所に走っていって →走って帰ってくる・・・なので、往復1時間~1時間30分ぐらい走ったりしていましたよね。 しかも食べ放題によって体重は結構重くなっていたと思うので、膝にも相応の負担にな 2024-03-21T21:27:16+09:00 「ランチ食べ放題食欲満たし法」のマイナスポイント・・・のつもりが新宿近辺の「食べ放題店」の思い出 https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12845039581.html 18日の記事で 「社会人2年目(23歳ぐらい?・・・20年近く前)ぐらいの時から『さくら水産』や『ランチバイキング』に行くようになって、それまであった『夜中にお菓子とかを食いたくなる』とか『コンビニとかで菓子パンとか買ってドカ食いしたい!』という衝動がなくなった」 →しかも思っていたよりも体重は増えていなかった といううれしい誤算 →しかも「ガッツリ食べて腹いっぱいになることでストレスもかなり解消される」 →「こりゃいいな」 となって 「ランチ食べ放題食欲満たし法」はめちゃくちゃいい方法だ 2024-03-19T21:15:48+09:00 「『ランチ食べ放題』食欲安定法」をやっているからこそわかる「朝お菓子ガッツリ食い」の楽さ https://ameblo.jp/hiroyasu-matuzaki/entry-12844825799.html 私は社会人2年目(20年くらい前)ぐらいからランチに「さくら水産」とか「ランチバイキング」のお店で食欲を満たして行くことで、食欲に関するストレスが減少して・・・ しかも、ランチでガッツリ食べても、そのあとにジムワークで体を動かしたりすることで「食べた量」「摂取したカロリー」の割には体重は増えずに済んで 「食べ放題に行って好き放題食べると体重が増えるかと思ったけど、『食べた直後は激増』する反面、時間の経過とともに体重は減少して→思っていたほど体重は増えない」 という体の反応となりました。 「そっか 2024-03-18T18:20:19+09:00