きょうは全く違う仕事で

穏やかな一日

５の仕事に携わっている今を

会社員時代は想像すらできなかった

「うまく切り替えられますか？」と

質問されるけど

「移動」の時間が

わたしにとっての切り替え。

そして自宅に帰ってからの

「料理」がスイッチをオフする儀式

やりたいことを、一つに絞るのではなく

関心のあることを

すべてやりたい！やっていい！と

許可をだせてから

そして

「嫌な仕事は、絶対やらない」と

決めてから

どんどん回りだしていった

自分を騙さない

自分に嘘をつかない

自分の気持ちを誤魔化さない

簡単にできてしまうからこそ

細かくみています

アナウンサー時代

VTRの編集が放送１分前に

ようやく出来上がってきたり

原稿を読んでいる最中に

イヤホンから指示がきこえたり

直前の変更・追加なんて

当たり前の世界だった

久しぶりにその感覚を味わったけど

これまでと違うところは

気負わずに

”わたしのままで在れた”ということ

これまでは

・わたしの評価が下がる

・次がないかもしれない

・期待を裏切ってしまう

いろんな思い込みが張り付いていたから

鎧を纏って、

盾と剣を携えて臨んでいた

わたしのままで在ることが

こんなにも

「軽やかで、余白がある」のだと

体感できた１日

そしてこれまでの自分を

讃えたいと強く感じた時間

沢山の方の協力があって

成り立っている仕事

すべてにありがとう

🪷🪷🪷

✳︎ 女性起業家・リーダーのための

　”鎧”をゆるめる90分セッション

　

「結果が出なければ無駄」という

重い鎧を脱ぎ捨てたとき、

 本来のあなたが持つ軽やかさが

輝き始めます。

　

　思い込みを書き換えて

　あなたの存在感を輝かせる

　「封印解除」セッションです

鎧をゆるめる90分ー女性リーダーのための存在感スピーチーご関心をもっていただきありがとうございます。女性リーダーのための本音に触れる90分セッションです。強くならなくていい背負いすぎなくていいそう思っていても気づけば力が入ってしまう…そんな方へこのセッションでは・本音を言葉にすること・無意識の思い込みにきづくこと・力を抜いても伝わる感覚を体験することを大切にしています。話し方のテクニックの前にまずは”在り方”を整…ws.formzu.net

かなりの緊張が伴う仕事が控えています

緊張の正体は

「失敗したくない」という思い

プロとして、それは当たり前のこと

だけど

緊張はするし

震えるし

怖い

その感情を無理やり消し去ろうとすれば

余計に強くなってしまうのもわかっている

だから自分で

魔法の書き換えをしたら

「恐怖」は薄れた

どうやら

無意識のうちに

「失敗する」前提で

動いていたことにも気づけた。

さて、

いまできる精一杯を時間の限りやろう

「必要以上にしなくちゃ」じゃなく

いまのわたしのままでできることを

あとは自分を信じるのみ

余計な思考を取り除ける

魔法の書き換えがあってよかった

＊＊＊

✳︎100分特別ZOOMセッション

　魔法の書き換え×コーチング

（以前、受けていただいた方も大歓迎です）

「今の自分をアップデートして

軽やかに次のステージへ進みたい方へ

魔法の書き換え×コーチング 特別100分セッション新しい季節が始まり 「もっと頑張らなきゃ」と 無意識に肩に力が入っていませんか？「べき・ねば」やジャッジを解き今の自分をアップデートして軽やかに次のステージに進みたい方へ魔法の書き換え × コーチング100分特別セッションをご用意しました。セッション後1週間のLINEフォロー付き特別価格 28,000円 にてご案内いたします。特典として「金運が舞い込むお財布…ws.formzu.net

自分を満たしたい

自身を震えさせたいといいながら

全てが意図的だったことに気づいた

本当に震えるものに出会ったら

まずは心より先に

体が震えることを思い出した

それなのにわたしはずっと

”心震わせる”ように

お膳立てをしてきたように感じる

頭（思考）で感じて、

頭で創り出してきた現実

30日のお茶会では

ここ数日でおきた

わたしの変化のきっかけについても

触れます。

作り上げてきた「自分像」に

追い立てられていること

「ただ在る」ことがなぜ怖いのか

それになぜ気づけたのか

お話ししますね

⌘⌘⌘

「ダメ出し」を「進む力」に変えるお茶会

　都内ラウンジでのセッション

日時：　4 月30日(木)　14:00~

定員：２名→あと１名様

魔法の書き換え×コーチングお茶会〜「ダメ出し」を「進む力」に変える、自分へのジャッジ解放時間〜日々、ビジネスや人生をより良くしようと奮闘しているあなたへ。「もっと良くしたい」という向上心ゆえに、自分への「ダメ出し」が止まらなくなっていませんか？自分を厳しくジャッジすることは、一見ストイックで正しいことのように思えますが、実は心のエネルギーを消耗させ、あなたの本来の輝きを曇らせてしまいます。このお茶会では、今あなたが抱えている「自分へのダメ出し」を丁寧…ws.formzu.net

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✳︎100分特別ZOOMセッション

　魔法の書き換え×コーチング

（以前、受けていただいた方も大歓迎です）

魔法の書き換え×コーチング 特別100分セッション新しい季節が始まり 「もっと頑張らなきゃ」と 無意識に肩に力が入っていませんか？「べき・ねば」やジャッジを解き今の自分をアップデートして軽やかに次のステージに進みたい方へ魔法の書き換え × コーチング100分特別セッションをご用意しました。セッション後1週間のLINEフォロー付き特別価格 28,000円 にてご案内いたします。特典として「金運が舞い込むお財布…ws.formzu.net

問題点がみつかったら改善するのは当たり前。

そうすればより良くなるんでしょ？って

早く良くなりたいから

とにかく動いていた。

怖さや不安を感じないように

少しでもスッキリしたいから

行動で誤魔化していた

今のわたしに必要なことは

変わらずに「ただ在る」を受け入れること

私とわたしだけの世界

それが感じるってことなんだと思う

変わらないことが

わたしにとっては何より怖い

怖いまま在る

あー、こわいっ

まだまだ、もっともっとと

ムチを打ってきたのは

自分が「すごい人間」だと思っていたから

「すごい人間」であってほしいと

願っていたから

だから

こんなものじゃない

もっといける。

もっとすごくなれる。と

鼓舞し続けてた

それが一番自分を苦しめていた

わたしが「自分だとおもっているもの」に

ずっと追い立てられていたんだって

いや、これ着実するの

なかなかツライ

このままで立つことが

怖くて怖くて仕方ない

「もっと頑張らなきゃいけないのに」

そんな風に、無意識のうちに 

自分へ「ダメ出し」のジャッジを 

下していませんか？

ビジネスを加速させたい時ほど、

 私たちは自分を

厳しく律しようとしがちです。

でも、実はその「ダメ出し」こそが 

あなたのブレーキになっているとしたら……。

今回の

「魔法の書き換え×コーチングお茶会」の

テーマは、 

【自分へのジャッジを手放す】

「ダメだ」と思っているその種を、

 否定して自分責めする材料に使うのではなく、

 「未来へ進む力」へと

エネルギーを書き換えていきます。

ジャッジを手放した瞬間に訪れる、 

心の軽さ・選択肢の広がり✨

 その余裕が、

ビジネスの結果も 人生の彩りも、

ガラリと変えてくれるんです。

少人数で、

エネルギーの良い空間で

お茶を飲みながら

ジャッジを手放す時間を過ごしませんか？

山形の旅で受け取ってきた 

軽やかなエネルギーもお裾分けしますね🌿

⌘⌘⌘

「ダメ出し」を「進む力」に変えるお茶会

　都内ラウンジでのセッション

日時：　4 月30日(木)　14:00~

定員：２名様

お申し込みはこちらから

魔法の書き換え×コーチングお茶会〜「ダメ出し」を「進む力」に変える、自分へのジャッジ解放時間〜日々、ビジネスや人生をより良くしようと奮闘しているあなたへ。「もっと良くしたい」という向上心ゆえに、自分への「ダメ出し」が止まらなくなっていませんか？自分を厳しくジャッジすることは、一見ストイックで正しいことのように思えますが、実は心のエネルギーを消耗させ、あなたの本来の輝きを曇らせてしまいます。このお茶会では、今あなたが抱えている「自分へのダメ出し」を丁寧…ws.formzu.net

鮮やかな変化の裏側。

「自分を褒めているのに、何も変わらない」

 そう感じる時は、

 届ける相手（自分）が

見えていないのかもしれません。

今回のクライアントさんも、

 「自分を褒めて何になるの？」

 「自分が味方になるってどういうこと？」

 という

強い抵抗がありました。

それは、

褒め言葉が空中に消えていくような、

 「独り言」になっていたから。

誘導瞑想を通して、 

心の中にいる「もう一人の自分」を

 はっきりと認識できた時。

言葉は

「独り言」から、

 大切な人への「プレゼント」

に変わりました。

自分を捉えることができれば

 「褒めたくて仕方ない！」という 

内側からの衝動が湧き上がってくる。

魔法の書き換えは、 

テクニックではなく

「在り方」の再定義です。

自分と相談しながら、

トライ＆エラーを繰り返しながら、 

焦らずいきましょう！

 私もワクワクしながら見守っています✨

魔法の書き換え×コーチングは

こちら

魔法の書き換え×コーチング 特別100分セッション新しい季節が始まり 「もっと頑張らなきゃ」と 無意識に肩に力が入っていませんか？「べき・ねば」やジャッジを解き今の自分をアップデートして軽やかに次のステージに進みたい方へ魔法の書き換え × コーチング100分特別セッションをご用意しました。セッション後1週間のLINEフォロー付き特別価格 28,000円 にてご案内いたします。特典として「金運が舞い込むお財布…ws.formzu.net

３ヶ月継続セッション２回目

少しづつクライアントさんの

パターンが見えてきました

最初のご相談内容は、実は「ダミー」。

本質的な「根っこ」をみつけさせまいと

深層無意識が

必死に隠していることがあります

それはそうですよね。

痛いところは見たくないし

できれば回避したいと思うのは

わたしだって同じです

でもそこをしっかりみていかないと

同じことを繰り返してしまう。

【肚を括って向き合う】のが

最終的には一番の近道ルートなんです

今回、でてきた抵抗は

「自分を褒めて、どうなるの？」というもの

”自分を褒める”

”自分の味方になる”

よく聞く言葉だけれど

「受け取る自分」を認識できていない人は

意外と多いんじゃないかな

だから

「〜して偉い。今日もできたね」

そんな言葉をかけても

「受け取る自分」が見えていないから

独り言になっていたんです

イメージングが得意な彼女に

誘導瞑想をしたところ

はっきりと”自分”を認識できるように！

そうしたら

「そんなことをしても」

から

「自分を褒めたくて仕方ない」と

エネルギーが180度変わったんです。

ワクワクしている彼女の笑顔をみて

わたしまで幸せな気分でいっぱいに

まずはようやく出会えた自分と

仲を深めていってくださいね

これからの変化が、本当に楽しみです。

続きはあすへ

新学期が始まりました

今年度のクラスは

プロスポーツ選手を経て

セカンドキャリアを歩み始めた方や、

志をもってやってきた40代の留学生など

バックグラウンドが本当に豊か

年齢層が幅広いからこそ

お互いを尊重し合う空気が流れていて

クラスの雰囲気がとっても良いんです。

人生の先を歩いている方々が

「同級生」として隣にいる環境は

19歳の学生たちにとって大きな刺激

知識を学ぶ以上に

”在り方”に触れることができる。

なんて貴重な時間なんだろうと

感じています

人生の「点」が

ひとつの「線」に重なる空間

もちろん

その逆も然り。

私自身も

刺激をもらいつつ

私から手渡せるものが

学生たちの力になりますように。

感謝をもって一コマ一コマを

大切に届けていきます。

今年度もとっても楽しみ🎵