ぴか-しかのブログ https://ameblo.jp/hiru80/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 食欲がおさまり
ダイエットしようとしなくても
体重は減っていきそう

この前急に胃が痛くなって
ずっと痛かったけど、ケーキ食べたら治った……

笑。


なんでだろ
最近おかしいかな

頭も毎日痛くなるし
でも病んでないし元気＊

雑誌読みにいこうかな

新しい音楽も聞きたい



女子力アップしたいな(*´-`)


ヘアメイクもいろいろしたい


さっき片方だけウェーブっぽくして
片方巻いてみた

やっぱりウェーブアイロン必要!
32㎜と25㎜どっちがいいかなー(* ¨ )??


考えよう


冬休み初めの3日間は
遊んで終わりそうです。


あ、と




チーズカレードリア。

本見て作ってみました

カレー粉と牛肉とご飯とチーズ
あと少しの野菜があれば簡単にできる!

自分にしては
普通に美味しかったです(*^^*)






ちゅうえい好き。笑



]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11737341722.html Fri, 27 Dec 2013 15:05:43 +0900 ギャル曽根さん的な 体重45.5
目標体重43.5

、、、普通に増えた


夕方過食してしまった


でも気持ち悪くならないし
美味しく頂ける

大食い選手権出られる勢いだった


前は
どうせ無理して吐いてるのかなって
思ってたけど 本当に いけるんだなって
気づいてます最近


明日は断食!

もう甘えない
体重計が怖くなったら最後だ...


d(⌒ー⌒)!




]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11733143485.html Fri, 20 Dec 2013 21:55:59 +0900 許されるのならりんごとバナナとパインを毎日食べたい -----今日の記録---------------------------

体重 45.0kg

目標体重43.5kg

あと1.5kg

運動 特になし

食事記録

朝＊レーズンパン1個、ゴボウ茶、ヨーグルト

昼＊お弁当 、飴、グミ

夜＊ごませんべい、りんご、豆乳、硬焼きそばあんかけ、ご飯


コメント

朝あんまり食べなくても平気だった。
運動しなければ、、
うんちもちゃんと出たから良かった(^^)

明日は今年最後の授業♪
がんばろう(*゜ー゜)ゞ




]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11732450420.html Thu, 19 Dec 2013 20:30:21 +0900 冬の自己流ダイエット開始!
ダイエットのブログのテンプレ
使えなくなっちゃった。。

ショック!


体重、目標体重、食事、運動
コメントを書いてきます

スマホは不便ね

ガラケーは動き遅くなることなかったし
バグったりしなかったのに( ´-`)


ふう

----今日の記録-----------------------

体重 kg

目標体重 43.5kg

運動 フラフープ15分

食事記録

朝＊菓子パン、バナナ、ゴボウ茶、カントリーマアム、スナック、ごませんべい

昼＊お弁当半分、緑茶

夜＊洋梨2切れ、ポトフ、焼き豆腐、牛肉、緑茶


こめんと

お腹ですぎててやばい。泣
朝、過食してしまった!
夜はつまみぐい程度で押さえた。
いい匂いがするとつらい( ´_ゝ`)

はなせんしよう!!!

明日も頑張ろう。

]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11731791887.html Wed, 18 Dec 2013 19:59:01 +0900 自分の料理でお腹をこわします


今日のお昼ごはん


野菜炒めをつくりました
タコもいれて

切り干し大根のご飯おいしい。


あと、卵焼きにはにんじんときな粉を入れました

きな粉全く機能してない笑


パインカットも甘い!!

金時豆は最近食べてる。大好きなの

ばあちゃんみたいね



ちょっと料理に目覚めてきて
やっと普通のものが作れるようになったけど


お腹いたいよう


ぐるるって
いってる



ふう





そのうち治るでしょう




最近10時半には寝るようにして
７時に起きてます


健康になりたくて

お肌も良くなってきた気がする



本当に健康って買えないし
毎日の積み重ねだから、いつも考えなきゃだけど

考えないでいるより楽しいかも


２５回噛む
パンをなるべく食べない
フルーツをもっと食べる
肉などのたんぱく質を最初に食べる



これらの決まりを守って生活してます


それはこの本に





書いてあります


すっごくいい本で
雑誌買わないでこっち買っちゃった


雑誌は来月でいいかな。
のんびり



おすすめの本でしたヾ(´ー｀)ノ







]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11710633748.html Sat, 23 Nov 2013 14:34:00 +0900 料理ってなんだい
今日は


お母さんが飲み会で私が夕飯を
作ることに


最近学校で美味しい調理実習してるからって
調子のって


作ったけどひさん。



かぼちゃのそぼろあんかけ

別々で良かったね。


調理実習の時あんなおいしかったのに
なぜ



鶏のくわやき


なんとかできた。
食べてもらえた


ごめんなさい



放課後ともだちと
みんなを誘って

ハロウィーンパーティーにいってきた
学校の

お菓子もらえたし
楽しかった。


ああ、、、


いろいろあるけど


人はやりたいことしかできないし
一緒にいたい人としかいられない

そういう時のが長いから

いまを楽しみたいし
自分の気持ちをもっと大切にしたいと思った



いつもしょーもない冗談言ったり
あほな勘違いで変なこと言ってるから


真面目な考え言っても
笑ったり、否定されたりすることのが多いけど


それが自分なのかなって


やっと分かってきた

人に分かってもらうことより
もっと自分を信じようと


阿部真央さん、

CDきいて思いました


いつも力強い。


私の朝の力です
ありがとうございます


明日も自分を信じて!
前向きにいくぞ



⌒(ё)⌒



]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11663461180.html Fri, 01 Nov 2013 23:54:02 +0900 食べ物はあなたを太らせるものじゃない
うはー
ひっさしぶりだ!

前の記事みると
ダイエット、体重?
二重とか肌とか

そんなことばっかりだけど
今はそんなに悩んでいません!!

まあまた45キロに戻ったわけですが笑


今は
健康一番!

ってわけで
受験も乗り越えなんとか
考え方も大人になってきた…?
気がする

普通のことだけど
それがなんで本当に良いのか、正しいのかわからなくてすっごくひねくれ小僧でしたヽ(´ー`)ノ


ふう

で!

そう!


食べ物は生きるための物!
生かしてくれるもの!


だから、太らせるものじゃないって

本に書いてあって

なるほど と思いました


また
成功する正しいダイエットは

自分を本気でいたわるダイエット

自分のことを思っていたら
大切にするし

無理もしない


今はそんなダイエットを
目指して食生活を楽しく送ります♪


食べ過ぎないよーにしなきゃー(^^)



.

]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11647890917.html Tue, 22 Oct 2013 23:03:25 +0900 美肌目指す

おはようございます＼（´Ｏ｀）／



土曜日なのにはええ




昨日は近所の友達が
家の都合でひとりだったので


あがりこんで
ゴシップガールをみていました(。・ω・。)


あれ、すごい良い!
ハマった!


DVD借りてこようかな(。・ω・。)うきうき




さて、ひどい肌荒れにもう１ヶ月近く悩んでいるのですが


最近回復の兆しがみられます!



｢しない｣ ことで
善くなること、発見です




タオルでゴシゴシふかない
BBクリームをつけない
肌に触らない



これだけですが
肌の負担、ストレスが減って
綺麗になりやすくなりました*






よし、起きて顔あらおー＼(^^)／

]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11567302130.html Sat, 06 Jul 2013 07:55:36 +0900 二重(｡= ω= ｡)


昨日テープしないで寝たら
二重幅がせまくなった(´｀)


このままだと一生アイテープかもしれない。泣




またのり買ってみようかなー
うーん、うーん




]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11566512921.html Thu, 04 Jul 2013 22:49:11 +0900 夏ブログ再開します＼(^-^)／

久しぶりです

現在４４.３kg
やや太りぎみのわたしです笑


４０キロ目指してたのに
こんなんになっちゃった…!


体重は全然測ってなかった、
怖くて((((゜゜)))



が、しかし

夏になるので
ダイエットを再開すると共に、

美肌を目指すこと
二重を作ること


これもブログに記録していきたいです。




まず肌ですが、今はだいぶブツブツができて５月からずっと悩んでいました


睡眠と食生活が
問題なようです(´_>｀)


いつも同じ時間に眠り
いつも同じ時間に自然と目が覚める、これが理想

なんですが、

なかなか続きません!





次に 二重 ですが

これはもう２年間探ってきて
最近少しだけ安定してきました


まずクセをつけることが大切で
寝るときにアイテープをはるだけで線が変わります。


私は奥ぶたえで
奥ぶたえの線がだんだん消えて
二重の線がつくようになってきました


朝すごく楽になった♪


テープをつけなかったり
幅を欲張ってつけてしまったりすると

まぶたがしわしわに
なってしまうこともわかりました('Д')笑





またひとつひとつ
書いてくー('ω')



おやすみなさい!


]]> https://ameblo.jp/hiru80/entry-11564620856.html Mon, 01 Jul 2013 22:05:49 +0900