HIRUMA BLOG https://ameblo.jp/hirumablog/ 気ままなブログ ja プラセンタの間違え プラセンタ自体は医薬品になっています。

注射として皮膚や筋肉など

体に直接打ち込む場合は

肝機能障害とか更年期障害に

効果があると言われています

ただ、市販されているプラセンタは

経口摂取タイプですので、

美肌効果はほとんど期待できないう


これもコラーゲンと同様に

含まれている成分は

食べたら消化されて分解されます

タンパク質をとるという意味での

栄養補給ならば効果的と言えますが

それがお肌によいといった作用はないです
]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11975816314.html Sun, 11 Jan 2015 12:39:43 +0900 コラーゲンの間違え コラーゲンはお肌によいのだろうか？

残念ですが

効果はないだろうと思われます

コラーゲンはタンパク質なので

消化分解されて

アミノ酸となって体に吸収されます

そのアミノ酸レベルまでに分解されたものが

体の中で再びコラーゲンになるかというと

一部はコラーゲンになるものもあるかとは思いますが

摂取したもの全てがなるのはあり得ません

いくらコラーゲンを摂取しても

アミノ酸として吸収されるだけで期待していたような効果はないようだ

ちなみにコラーゲンを肌に直接塗布した場合も同様に美肌効果はあまり期待できないらしい。

]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11975815365.html Sun, 11 Jan 2015 12:07:27 +0900 トランス脂肪酸 トランス脂肪酸は
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響が報告されています。

どんな食品に入っているのか

ぬりもの・オイル系
マーガリン、ピーナツバター、マヨネーズ、コーヒーのクリームなど

お菓子系
ケーキ、アイスクリーム、チョコレート菓子、クッキー、クラッカー、菓子パン、ポテトチップス、ドーナツなど

インスタント・レトルト系
カップ麺、インスタント麺、缶のスープ、シチューのルウ、カレーのルウなど

ファーストフードやファミリーレストラン系
チキンナゲット、フライドポテト、フライドチキン、パイなど

冷凍食品系
から揚げ、ケーキ、ピザ、魚のから揚げ、コロッケ、天ぷらなど
]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11969303348.html Thu, 08 Jan 2015 11:41:09 +0900 C型肝炎 Ｃ型肝炎にかかっている人は

全国で100万人～200万人

といわれています

この中には自分がＣ型肝炎に

かかっていることを知らない人もいます。
]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11969985694.html Thu, 08 Jan 2015 11:40:55 +0900 亜麻仁油 亜麻仁油には

人間の体に必要不可欠な

「必須不飽和脂肪酸」が

バランス良く含まれており

「オメガ3」や「オメガ9」などの

必須脂肪酸はとくに

脳神経や視神経の働きに

効果があると言われています
]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11967248491.html Sun, 21 Dec 2014 16:52:52 +0900 ココナッツオイル ココナッツオイルには、

ココナッツオイルと
ヴァージンココナッツオイル

の２種類があります。
オリーブオイルと同じです

ココナッツオイルは

不飽和脂肪酸が高く、
心臓の血管を詰まらせ、
コレステロール値を上げ、
心臓病の原因を作ると言われ、とても批判されてきました。

簡単に言うと、

添加物が多いし太るし病気になりやすくする、
ということです。

甘い香りもしません。

ヴァージンココナッツオイルは、

アンチエイジングに良いとされる
ビタミンＥが豊富で、

約70%が中鎖脂肪酸と呼ばれる
体内に蓄積された脂肪まで一緒に分解してくれる
脂肪酸でできており、

かつ約９０％が飽和脂肪酸で腐りにくいため、
防腐剤不要。

つまり簡単に言うと、

添加物がなく
ダイエットができて、お肌に良くて、
老化防止にもなる優れもの

ってことです

甘い香りはこちらのみ。

]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11967245831.html Sun, 21 Dec 2014 16:43:36 +0900 コラーゲン
お肌に大切なのか？


僕も37歳になって


シワが増えてきました…


化粧水でお肌に水分を


たっぷり与えればいいのかな～


例えるなら


干ししいたけを水で戻す感じで


ダメらしいです。


肌はそうはいかないみたいです


シワの原因は乾燥ではなく


加齢によるコラーゲンの


減少が大きな原因らしく


コラーゲンの役割は


例えるなら


ベットのマットレスの


スプリングのような


肌の弾力を支えること、


このスプリングが壊れる


とマットレスが凹む


これがシワが出来る現象です。


次はコラーゲンの増やし方を(^^)


ちなみに水分を除いた


真皮の70%がコラーゲンなんですて



]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11827407449.html Sun, 14 Dec 2014 19:59:33 +0900 活性酸素 こんにちは
今回は肌のことで




シミ、シワを増やす酸素

活性酸素‼︎



この酸素は

呼吸をするだけで
発生するので

産まれた時から肌老化は

始まているって(´Д` )

でも人体には活性酸素を

除去してくれる

抗酸化力のある酸素が

備わっています！が...

30代以降低下していきます(´Д` )


ほかにも活性酸素を

沢山生み出すものは

紫外線(´Д` )

過労(´Д` )

ストレス(´Д` )

喫煙(´Д` )

酸化した油(時間がたった揚げ物)(´Д` )

甘いものの取りすぎ(´Д` )

{17E4D6D5-ECA1-447B-9448-615F44999EC6:01}


などなど

これらのことに


気をつけて

綺麗な肌を維持しましょう(^^)



次回は

低下していく抗酸化力を

補ってくれる

食べ物を紹介します(^^)



]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11825377283.html Sun, 14 Dec 2014 19:58:29 +0900 活性酸素を除去する栄養 ビタミンE活性酸素による細胞の酸化を防ぎます

血液循環もスムーズにし

体内の代謝をよくするはたらきもあり

“若返りビタミン”として

重要な栄養素です。

●ビタミンC細胞に代わり酸化されることで

細胞を保護し

活性酸素の害を減らします

また、

酸化してしまったビタミンＥの

抗酸化作用を再生させる

はたらきもあります。


ビタミンCは細胞と細胞をつなぐ

コラーゲンの生成を

促す作用もあるので

不足してしまうと肌荒れや

ケガの治りが遅くなってしまう


]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11961675904.html Sun, 07 Dec 2014 13:50:22 +0900 活性酸素 活性酸素はもともとは

体にとって必要な物質です

体内に侵入した

細菌やウイルスを撃退するために

白血球から放出されます



いっぽうで体に悪影響を

与えてしまうといった面もあります

人間はおよそ60兆の細胞で構成され

その細胞の外側にある細胞膜は

不飽和脂肪酸という油で作られています

不飽和脂肪酸は活性酸素と

結びつくことで酸化して

過酸化脂質となり

細胞が老化してしまいます


鉄が酸化してさびるのと同じように

体内でも活性酸素の影響によって

酸化が生じ、体がさびてしまうのです。

]]> https://ameblo.jp/hirumablog/entry-11961668212.html Sun, 07 Dec 2014 13:26:51 +0900