今日も変化なし。。。

んー

夜の画像とり忘れちゃったぜえ╮(ਊ◞‸◟ਊ|||)╭

夜
ご飯
鯖塩焼き
筍煮
いんげんゴマ和え
赤だしなめこ

増減なし。。。

昨日夜更かししてしまったからなのか。。。

それともおやつなのか。。。

んー╮(ਊ◞‸◟ਊ|||)╭

おやつ
ティラミス
カフェラテ

夜
ひじき
小松菜の煮物
たけのこ
豚汁

晩御飯ヘルシーｗ

魚入れたかったなぁ(ノ´Д｀)ノ

初おやつ。。。

これが明日どう響くのか・・・

こわやこわや。。。╮(ਊ◞‸◟ਊ|||)╭

夜
真鱈の塩麹あげ
豆と昆布の佃煮
湯葉ときのこのあんかけ豆腐
季節野菜のお浸し
七穀米

400ｇ。。。

これは減ったのかわかりづらいなあ╮(ਊ◞‸◟ਊ|||)╭

１日目じゃこんなものか。。。

お昼は画像の物を食べる予定が。。。

時間も１４時くらいになったし、んー(´・ω・｀)

晩御飯はおうちで食べると２１時なりそうだったからヘルシーなお店へ

ヘルシーだけどお値段が。。。
明日から家計簿もつけようかな・・・•́ε•̀٥

夜
ご飯
マグロのお造り
いんげんゴマ和え
おから

今日から朝バナナダイエットとレコーディングダイエット始めました(๑･㉨･๑)

お昼にお肉、夜は魚でヘルシーに過ごせるよう気を付けまっしゅ(♥ó㉨ò)ﾉ