デブが恋をして一念発起 https://ameblo.jp/hisa-jazz/ デブです。自覚してます。でも、好きな人ができたので何をしても痩せる覚悟をしました。 ja 体重測定
昨日と今日と付き合いで飲み食いが重なるので少し増えそうなのが心配です。

筋トレ開始したので、少しは抵抗してくれる事を期待します。

重り持ってのスクワットは結構効きましたニコニコ
]]> https://ameblo.jp/hisa-jazz/entry-12024827816.html Sun, 10 May 2015 11:06:44 +0900 体重測定
91.8kg


順調に減ってます。


もともと筋肉質なので、筋トレなど


本格的な運動は80kg台になってからニコニコ


早くデブとさよならしたい…



]]> https://ameblo.jp/hisa-jazz/entry-12023534596.html Thu, 07 May 2015 08:19:06 +0900 体重測定

92.8ｋｇ


朝起きてトイレ行ってから測ってます。


少し前まで100kg超えてまして


2桁に戻れた時も嬉しかったのですが80kg台が見えてきて


やる気がさらに上がります。アップ



]]> https://ameblo.jp/hisa-jazz/entry-12023101945.html Wed, 06 May 2015 08:37:05 +0900 ダイエット方法
今回のダイエット方法は

とてもシンプルです。


２つチョキ


１つ目食べない



２つ目動く


これだけです。


少し前に断食を試しにやってみました。


これが自分には効果があり、尚且つ合っていると判断しました。


現在は昨日の昼から何も食べていない状態です。

ただし、水分は補給する必要があるので水を飲んでいます。


今朝の計測で93.4ｋｇでした。

まずは90kg切ることが目標です。



体重計新しいのを見に行ってきます。走る人
]]> https://ameblo.jp/hisa-jazz/entry-12022731368.html Tue, 05 May 2015 10:39:06 +0900 一念発起！ ９３kgのデブです。
このたび一念発起してダイエットに取り組みます。
目標は２０kg以上の大幅ダイエットで、なるべく短期間に達成したいと思います。

過激で、不健康なダイエットになるかもしれませんが覚悟の上です。

温かい目で見守ってください！
よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/hisa-jazz/entry-12022714633.html Tue, 05 May 2015 09:52:59 +0900