昨日とは打って変わって

今日はとても寒かったですね！！

みなさんは体調崩したり

していませんか？

私はとても元気です(*¨*)

今日は今、私が愛用している物の

紹介をしたいと思います！！

昨日のポリープの報告も

とても関係しているものです！

やっぱりマヌカハニー！

そしてプロポリスリキッド！

マヌカハニーは毎朝、毎晩。

起きた時と寝る時にスプーンで

すくって舐めて寝てます！

そして仕事の中盤でも舐めます！

プロポリスリキッドは

うがい薬として使ってます！

これは１日３回～５回位を目安に

使ってます٩( ´ω` )و

両方ともニュージーランド産で

なかなか入手するのに

時間がかかります(´. ॄ.｀)

リキッドタイプのは、うがいでも

紅茶とかに入れても大丈夫！

でも、飲み物に入れると

凝固が早いので下に沈殿しやすいので

注意しましょう( ˙˘˙ )

では、今日は早めに寝ます(´•_•` )

とてもとてもお久しぶりです！！

またこれからブログを通して

色々な事を発信して

いければと思います。

日々の出来事だったり

運動の事だったり

健康の事だったり

色々話していきます。

そんな久しぶりな今日は

最近食べている物の紹介を！

マヌカハニー

ここ1～2年前くらいから

有名になりましたよね( ˙˘˙ )

喉の弱い私にとっては

超出需品！！

毎朝、毎晩食べてます。

効果としては、

ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、胃腸疾患などの改善

虫歯、口内炎、歯周病などの治療、改善

喉の痛み、鼻づまりの改善

風邪、インフルエンザの予防

副鼻腔炎の治療

糖尿病の改善

あげたら切りがないですが

もっとたくさんの効果があります。

マヌカハニーには、

抗菌活力の他にも

ビタミンやミネラル、アミノ酸など

栄養価の高い材料が入ってるんです！

人間はもちろん犬にも使えるんですよ♪

わんちゃんの鼻にマヌカハニーを

ちょこんと置いてあげると

ペロっと舐めるんです。

無農薬に限りますが抗菌作用が

あるのでわんちゃんも病気に

なりにくくなるんです。

犬にも人間にも優しい

マヌカハニー。

恐るべしです( •́ .̫ •̀ )

夏風邪やクーラー病の人も

今の時期だとインフルエンザ予防

暖房で喉がやられちゃう人

是非お試しあれ。

明日はインストラクター業は

お休みですが、トレーナー業は

健在でございます。

都内で仕事なので

そのあと買い物しましょう( ˙˘˙ )

では、

まづ★

いつも仕事、学校と

みなさんお疲れ様でした。

学生さんはそろそろ

冬休み前のテスト直前って

感じですかねー⊂((・x・))⊃

うちのアルバイトの子達も

勉強に追われてます！

私も今日は朝からずっと移動でした。

朝は船橋まで行って会議ー！

まあいつも通り社長と意見を

ぶつけていました。

上の人と意見をしっかり

言い合えるなんて贅沢です！！

大手とかに入社してたら

社長なんかと話せる機会ないもんね。

それから色々ハプニングもありで

今日はだいぶ、体力と精神的にも

削られた１日でしたねー⊂((・x・))⊃

夜、帰ってきて家にあった

あれ食べました。

子供の頃からずっと食べてる

ヤンヤンつけボー♡

みなさんこれ知ってます？

美味しくて家に必ずストックしてます。

これを食べて明日の早番も

乗り切りたいと思います。

早いですが、明日も元気に

会員さんの前に立てるように

寝ます！

まづ☆

さようなら24歳

こんにちは25歳

初めまして25歳

ついにきました！

私、25歳になりました。

こんな感じですが、24歳となんら

変わりはありません。

いつも通りの元気元気で

毎日を過ごしてます。

むしろ21歳の子よりも元気です！！

そういえば、今日も差し入れ

頂きましたー！

手作りだそうです。

その他にもカレーとか筑前煮とか

いろんな物をもらいます。

そんな感じですが、初体験しました。

歯を抜くという、、、笑

感想はと言うと

痛い(´Д` )

痛い(´Д` )

痛い(´Д` )

痛い(´Д` )

この一言です。

クチの中にある糸がずっと当たって

痛い(´Д` )んです！笑

お酒飲むとズキズキします。

ご飯食べると食べカスが詰まります。

激しい運動するとズキズキします。

歯磨きが鏡なしではできません。

みなさん。毎日の歯磨き

定期的なメンテナンスは

絶対にしましょう！！

今日はこれだけ言いたい。

ただそれだけ。

明日はハナキン！！

みなさんは呑みますか？

私は呑みますよー。

1人でも( ^ω^ )笑

明日も朝からバリバリ元気に

働けるように今日は早く寝ます。

まづ☆

もう10月ですね！

イベントがたくさんある月でもあります。

ハロウィンイベントだったり

駅伝シーズンの開幕だったり

そしてそして！

私の誕生日でもあるのです。

今年で25歳になりますが、

まだまだ24歳だよって

主張しております。笑

まあ25歳になっても変わらないんだ。

特に今のままでは何も変わらない。

今日は、前からの友人の

前田さんからプレゼント♡

ブルガリのトートバッグ☆

誕生日との事でプレゼントしてもらった。

これは大事にしますよ( ^ω^ )

さて、明日も仕事なので寝ましょ(>_<)

まづ☆

ラストシルバーウィーク！

みなさんは良い休日を

過ごせましたか？

わたしは、、、

土曜、日曜、月曜と仕事！

しかも月曜にお風呂を沸かす機械が

故障してしまい大ピンチに！！

すぐに業者に電話しても祝日で

営業所が閉まってて、いろんな所に

電話しまくりでした。

まあ、直ったしよかったけど。

店長にも電話して、遊んでる中

戻ってきてもらったりで

申し訳ないことをしてしまい

自分の意思の弱さを実感しました。

火曜日はずっと家の掃除！

久しぶりに荷物を全部外に出して

掃除機かけて、床拭いて、

ワックスかけてと大掃除しました！

水曜日は朝からサーフィン！

楽しく波に乗れました。

久しぶりすぎて全く乗れなかったけど。

それから家でゴロゴロしてました。

夜は家の中でボールと戯れ☆

小さいボールを裸足でリフティング

シューズを履いてるとごまかせる

ところもごまかせないので

キャッチ力を磨きます。

見事に落としまくり、しまいには

お茶の入ってるコップに命中！

昨日掃除したばかりのカーペットに

お茶が、、、

しばらくはリフティングではなくて

足元の練習にします！

まずはボールと仲良く☆

まづ

みなさん、明け方の地震は

大丈夫でしたかー？

今日も元気に仕事でした。

こうも毎日楽しく仕事が

できる事に感謝です！

ここ何年か悩まされているのが

声の事なんです！！

声帯が痛んでしまい悩んでます！

仕事で声をたくさん出すんですが

どうしてもダメな時があります。

それが今日だったんですね。

喉が痛くてのど飴常備。

寝る時も毎日マスクをつけて

喉を傷めないように厳重注意！！

寝る時はこんな感じです。

すっぴん公開www

明日にはちゃんと声が出ますように。

朝8時には行かなきゃだから

そろそろ寝なきゃね！

寝る子は育つ＼(^o^)／

まづ

今日は仕事が休みで

のんびりしてました！

お昼まで寝てて

予定が少しズレてしまった。

夕方はgricoに行って

髪型チェンジ！！

ミディアムボブになりました。

写真は撮りませんでしたが！！

家に帰ってグダグダしてたんですが

最近悩みが尽きないです。

仕事の事が大半だけど

筋肉量も最近の悩みです！

筋肉量が計測する度に増える。

なんなんだこの現象は。

脂肪は減るんだけど筋肉量が増加して

体型変わらず、、、

それが悩みです！！

後は、みんなと絡めなくて

テンションが下がってます！

まとまりないけど、終わり。

明日しっかり書きます！

まづ

また今週の始まりですね！

職場が休館日なのでいつも

月曜は休みなので遅くまで寝てました。

そんな今日は友達と新宿で

お茶しながらお話！！

いつも良いビジネスを紹介してくれる

友達です。前向きで何事にも全力！

そんな彼とブランド品がどのくらいの

価格で売れるのかなど偵察したり

夢を叶えようグループなどの話を

たくさんしました。

昼からお酒を飲むっていいねー！！

お洒落な感じですよ(^o^)

今度は1人でまったり行きます。

本当は映画を観ようとしてたんですが

辞めちゃったー(^o^)笑

その後は本屋に行って探してた本を

やっと購入できました。

でもねー、分厚いんです！

全部読破できるか不安ですが

早めに読みますよー！

移動中とか移動中とかね！笑

そしてそして！！

こっちもやっと購入( ^ω^ )

この傘、実は前にも購入してるんです。

梅雨時期にこれのお陰で気分良く

過ごせていたんですが、家の前にある

柵の所に干しておいたらなんと

盗まれてしまったんです！

それからは梅雨が明けてしまい

使う時が少なくなってしまった傘ですが

今日やっと買うことができました。

これでまた楽しい雨の日になりますよ(^^)

そんな感じで今日も家にいる時間は

ほとんどなかったなー。

家にいると寂しくなっちゃうんで

意地でもどこかに出かけちゃいます。

そういえば会員様にこの前

笑顔がステキね！と同時に

いつも笑ってて悩みとかなさそう

何も考えてなさそうよね。

と言われました。笑

最初の言葉は嬉しいけど、

後はちょっとなー、、、

こう見えて繊細なんですよ！！

人並みに物事考えてますよー！

と言ってしまいました。

そんな感じで明日も笑顔で

私の周りの人達を健康と元気に

してきましょー！

まづ

今日の朝9時から夜11時までの

激務をこなしてきました！

ちょっぴりお疲れモードなんですが

まだまだ元気ですよ( ^ω^ )

屋上に続く階段を上長軍団と

大掃除しました。

だいぶ綺麗になり心もスッキリ！！

老舗スポーツクラブなので

やはり日頃の掃除をしっかりしないと

営業が上手く回らないと思うんです。

先輩達が掃除もこなす事で

後輩にも良い手本が見せれてるかな

と私は思ってます。

私のモットーは、、、

背中を見て学べ！！

入社当時は先輩に色々教えてもらう為に

ずっと後ろをついて回ったり

すぐに質問したりしてた頃を

思い出します。

それでも先輩はみずから掃除をしていて

なおかつ仕事もしっかりこなしていて

私は尊敬してました。

そんな風になれたらと思ってますが

人生そんな甘くない！！

最近よく後輩が愚痴を言うのが

なんで私たちが掃除をしないと

いけないのかなど言っているそう。

まだまだ私の力不足なんだなって

痛感しております。

でも、見てくれてる人は見てます。

それは会員様です。

よく掃除をしているのでたくさんの

会員様とお話しをします。

最近では、名札を見て名前覚えて

くれる人もいたり

書いてある趣味とかについて

熱く語ってくれる人がいたりで

私はとても嬉しいです。

小さな事でも嬉しいですよね。

そんな小さな幸せを感じるために

私は仕事を頑張ります。

仕事は生きる為にも必要ですが

いかにそれを楽しむかが重要なんです。

偉そうに語りましたが

時々落ち込む事もありますよ。

そんな時は思いっきり何かしましょ。

色んな人の体験談を聞いて、

日々勉強しています。

まづ