３日間お休みします。

３日後の内容は、コメントやメールでといあわせの多かった『サプリメント』について更新します。

体調は悪くないのですが、凄く眠いのでお布団に入ります

お休みなさい。

母から話があるとのことで、ファミレスへ。

話の内容は、『サプリメント』の話

『精神不安、不眠、過食、イライラ』に効くとのこと。

副作用もなく販売されて１０年がたつとゆう。

何か、違う方法を模索しないと転換出来ないと思っていた。

値段は、いささかお高いが思いきって購入。

サプリメントすぐに効果はでないが少しづつではあるが気分が安定してきた。

そのタイミングで自分が学びたいことを妻と母につげ学校へ行くことになった。

そして、まずは自分の病と向き合いなそうと思い、『サプリメント』の開発に協力し精神科に転院した。

まず、驚いたのが診察前に臨床心理士のカウンセラーからのヒアリングがあること。

特に困っていことなどを聞かれ、不眠・過食と答えた。

診察に、なって先生は開口一『番朝の鬱がまだ残ってるね』と

そして、過食に関しては今飲んでる薬の副作用だから辞めちゃおうと。

『薬は今のままの方向で行く？』聞かれた。

薬も同じものずっと飲み続け効果があまりないこともあり、『好きにして下さい』と。

そして、パキシル１０ｍｇと炭酸リチュウム２００ｍｇがなくなり大きく薬が変わった。

＜５月現在の処方＞

朝：サインバルタンカプセル３０ｍｇ・デプロメール５０ｍｇ・メディピース０．５ｍｇ・リボりトール１ｍｇ

昼・夜：デプロメール５０ｍｇ・メディピース０・５ｍｇ

寝：ハルシオン０．２５ｍｇ・メディピース１ｍｇ＊２錠・レスリン５０ｍｇ

追加：朝・夜にサプリメント３錠

病院は３週間に１回の通院。

現状で学校も休まず行け、不眠・過食もなくなり、朝の鬱も軽くなりました。

周囲からも顔色が良くなったのこと。

少しだけど『自分の笑顔』がとりもどせた気がします。

意味もなく将来への不安を抱き情報商材に騙されたり。

『星になりたい』と妻に言い。

意味もなく『ドラえもん』といって押入れで寝て妻に心配をかけ。

お菓子を大人買いして気持ち悪くなるまで食べる。

寝る前に色々考えて眠れない。

外に出る気力もうせてきた。

『駄目だ』といのが口癖になった。

妻は、自分の母親とファミレスで色々相談してたのは後で聞いたこと。

妻は、『しばらく寝てなさいと』そして『自分がパートに出るからと』。

年明けまでは、こんな調子が続いた。

医師に言っても、眠剤を変えるで根本の解決にはならないとも思った。

自分で自分の心も認識出来ないような状態だったのかもしれない。

でも、ふとしたことで改善のきっかけはやって来る

まず、私は『うつ病』、妻は『社会不安障害（現在治癒）』と精神疾患を持ち病気に対する偏見がお互いになかったこと、両家とも病気について理解するために勉強したことがあります。

その根底にあるものは、私の場合は１０年ほど前に弟を精神疾患でなくしていること、妻の場合はお姉さんが精神疾患んの病気を、私たちが発病する前にあったことが大きな理由でしょう。

いまでも、弟の死そのものが自分を生かしていると感じることは多くあります。

この病気は希死念慮と呼ばれるものが多かれ少なかれ出てきます。

自分も、そのような気持ちに何回か襲われたことがありますが、弟の葬儀の時の父と母の様子を思い出すと、『生きていかなくては』と元の世界に引き戻されます。

自分の場合は、環境的に家族の理解が得やすい状況であったのはたしかです。

でも、精神疾患はまず他人に理解されることは殆どないといってよいでしょう。

自分の周囲で『うつ病を完治』されたかたがいますが、家族の理解と援助が快復を早めたり、病気の悪化を防ぐものだと感じています。

逆の場合も見てきているので、それ自体が如何に難しいかも。

無論、夫婦で１日中一緒。

まあ、それが良かったのか毎日色々話したり、２人でいる環境にも慣れ２人の空間といか空気感みたいなものが出来てきた。

体調は休職してからすぐ回復したのだが仕事にたいする意欲だけがごっそりぬけている。

先生からカウンセリングを受けてみてはとのことで２週間に１回診察後にうけることになった。

カウンセラーの先生と話して考えたこと。

①今の会社のブラックな内容、嘘が多いということ

②昔、仕事が上手くいっていたイメージが強すぎて、ギャップに苦しんでいる。

③うつ病前の自分と、うつ病にかっかった自分は違うもの今だから出来る何かを探すこと

などの答えが自分の中で導きだされた。

日頃から考えていたことで、カウンセリングも３回で終結となった。

そのことを妻と話す。

妻は、辞めても良いんじゃないと。

一番近くで観ていたの自分の苦しみも理解してもらえたのだと思う。

感謝です。

そして、休職２カ月目にして体調が戻らない事を理由に退職しました。

それから、妻はしばらく休養と『勉強でもなんでも良いから自分したいことを見つけなさい』と。

両方の両親に顛末を伝え、そのことを優しく承諾してくれた。

両家とも内容が違えど同じ悩みを抱えたこともあり、自分の病気にはとても理解があるのが、とても幸せなことです。（機会をみて、そのことは、伝えたいとおもいます）。

それから、何故かマイナスのイメージに苦しむようになってきたのです

ま～環境の違う者同士が生活するから幸せだけどストレス溜まるよね。

なんだか不眠の症状が。

医師と相談して、デパスとハルシオンを就寝前に処方。

会社は会社で、休暇終えたら社長がコールセンターにへばりついてたから雰囲気わるっ

頑張ってムードメーカーの役に徹し仕事する。

それが、逆に疲れる。

結婚して思ったたのが、この会社に勤めつづけても大丈夫

社員を大切にしない社長。

嘘の営業トークで契約をとるコールセンター。

そしてクレームの対応

社員同士の口の言い合い。

嫌になってくるし、子供出来たら自分のやってることも誇れない。

短期間に結婚をすすめて気が抜けたのもあるのかな。

急に会社に行けなくなった。

営業部長と直属の上司は信用してるから今の現状の報告。

とりあえず２カ月休職してみようといことになった。

これから人生どうなるかなと不安を抱え、妻と今後の事について話し合うことに。

それは結婚して１カ月後の出来事でした。

続きは、明日ということで

さあ　寝るぞ

お休みなさい

以前のお付き合いの時に、お互い両親には挨拶はしてるので段取りを考える。

２人で話あったのは、今お金もそうないので結婚式はせず記念撮影だけでもと考えていた。

が、彼女のお父様が娘の花嫁衣装がみたいのでしょう、『式代は家が持つと』

そしたら、自分の父が『カッコがつかないから新婚旅行は俺が出す』と

嬉しいことなのですが、入籍を彼女の誕生日にしていたのでその日を結婚式の日にしようかと・・・・ただ問題は３カ月しか時間ないこと。

二人で、合って段取りを決める。

両家に挨拶をしに行く日・・・『お嬢さんを下さい』というやつだ。

そして両家親族でのお食事会。

結婚式場（家族のみ）・新居・新居の家具・・・・・

二人で分担して全部やった。

正直キツイ、スケジュールでしたがなんとか調整がついた。

結婚式は、彼女の誕生日６月１７日

婚姻届は、僕の誕生日で６月２３日

となりました。

そして、新婚旅行で自分が３９度の熱を出すというアクシデントがありながらも２人の生活に入っていくのです。

そしてハッピーエンドにしてくれないのが『うつ病』の怖さなのです。

更新・・・早くできたので夜にでも

扉をあけた、その瞬間嫌～な雰囲気が・・・・１０人これから辞めるしね。

手続きをすませ、社長と営業の人からの挨拶。

休憩中は『何で１０人もやめるの?』と疑心暗鬼の声。

なんといっても取締役が止めるのはビックリだ。

そして次の日は研修。

この会社は、鍵・ガラス・水道・パソコンのトラブルを適正以上の価格でご案内するのがお仕事。

まずは、座学で知識を３日間位学び、１日アルバイトさんの横について聴き、そしてデビュー。

あと２週間で、仕上げないと仕事が進まないのは解るけど、無理があるね。

１周り下の社員に結構おこられましたが、右から左に受け流してしてました（古っ）

また、病院も会社の近くに転院をし身体の負担も軽減させた。

お薬は今までのままということで。

ある日の事、社長との面談。

正社員で採用しますと、チョット一安心。

彼女にも連絡し、今後の話をする

。

次回更新・・・気力があったら２０時くらい内容は完全オノロケモードに移行しますので飛ばしても良いかも

＜この時期の処方＞

朝：デプロメール５０ｍｇ・ワイパックス０．５ｇ・炭酸リチュウム２００ｍｇ

昼：デプロメール５０ｍｇ・ワイパックス０．５ｇ・炭酸リチュウム２００ｍｇ

夜：デプロメール５０ｍｇ・ワイパックス０．５ｇ・炭酸リチュウム２００ｍｇ・パキシル１０ｇ

寝：ルーラン４ｍｇ

ここで考えたのは如何に長く勤めるようにするにはどうしたら良いかです。

母、彼女と相談もしました。

やはりネックは通勤。

満員電車が本当にダメで、立っているときは常に端っこ。

人の迷惑顧みず、端っこにしがみつく人なのです。

中央に行ったら、気絶しそうになります。

ということで、自宅から近い会社を探そうと。

２カ月かけて探しました。

家をでて会社まで３０分かからないところ。

仕事の内容はテレフォンオペレーター（実際は違ったけど）応募。

社員が１０名退職の為の募集とのこ。

ちょと、怪しい雰囲気を感じながらも・給料も安かったけど入社しました。

３カ月と正社員登録となります。

そんなこと彼女と話していたら、自然とお互いでは結婚の意識が出来てきた。

そして、彼女の誕生日と・自分の誕生日が６月で、なおかつ両方とも大安。

てな訳で、正社員になったら挨拶に行くことになっとさ。

更新は、明日の夕方かな・・・・。