<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>モグちんのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/hisayo1126/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>大阪国際女子マラソン</title>
<description>
<![CDATA[ 日曜日の大阪国際女子マラソン、念願だったサブ3達成しました✨✨✨タイムは2時間59分35秒。ギリギリガール😅30キロ過ぎから苦しみました。でも、絶対サブ3するんだと必死に走りました。<div><br></div><div>レース前には色々あって、たくさんの支えの中で迎えた当日。目標タイムには届かなく、まだまだ力の足りなさ、もっと練習しなくてはと思っていますが、絶対サブ3達成死守して、心配してくれたり、応援してくれたり、支えてくれている人たちに答えたかった。競技場入ってのラストスパートも1秒でも速くゴールにとさらに必死さもアップでした。</div><div>3度目の大阪でやっとやっと掴んだサブ3達成✨✨✨ゴール後に見上げた競技場からの景色は今までとは違ってました。うまく言葉では表現できませんが、達成感とまだいける、まだ上にいくんだという決意、様々な思いを感じさせるような・・・。うーむ、やっぱりうまく表現できません💦💦💦</div><div><br></div><div><br></div><div>大阪ではたくさんの応援や支え（東京のランナー仲間さんたちや色々なお友達、地元の人たち、応援のためにわざわざ大阪まで来てくれた友達、関西にいる友達の中には私のためのプラカードを作ってくれて、子供と一緒にママチャリで苦しい地点で待ってて応援してくれたり、いつもお世話になってる鍼の先生、来週自分のレースがあるにもかかわらず来てくれたコーチくんなど）に改めて感謝せずにはいられませんでした。本当に本当にありがとうございます😊</div><div><br></div><div>まだまだこれからも私は頑張ります！！これは通過点と思っていますので💪</div><div><br></div><div>今年のサロマ、色々な方々のご尽力のおかげでスタートラインに立つことができそうです。これにも心から感謝しています。なので、私はしっかり準備をして誠心誠意臨む覚悟を改めてしています！！</div><div><br></div><div><div id="{E06F283C-E451-4448-81B6-DBF35E718633:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/fa/9b/j/o0480032113201564754.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/fa/9b/j/o0480032113201564754.jpg" alt="{E06F283C-E451-4448-81B6-DBF35E718633:01}" width="300" height="200" border="0"></a></div></div><br><div id="{2553DFC5-41A2-4E7C-8586-28B1AEED7E69:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/cc/ab/j/o0480036013201564747.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/cc/ab/j/o0480036013201564747.jpg" alt="{2553DFC5-41A2-4E7C-8586-28B1AEED7E69:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><div id="{540A68D8-9A17-4594-A20D-B80121DC449F:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/fb/f4/j/o0480032213201564769.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/fb/f4/j/o0480032213201564769.jpg" alt="{540A68D8-9A17-4594-A20D-B80121DC449F:01}" width="300" height="201" border="0"></a></div></div><br><div id="{4C26BEDA-369A-42F4-9C04-A5AE3BC0C8A6:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/1e/b3/j/o0480064013201564773.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/1e/b3/j/o0480064013201564773.jpg" alt="{4C26BEDA-369A-42F4-9C04-A5AE3BC0C8A6:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><div id="{696272F0-0E6D-4F4B-8840-DB676A6A1BFD:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/1d/97/j/o0480036013201564763.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150128/07/hisayo1126/1d/97/j/o0480036013201564763.jpg" alt="{696272F0-0E6D-4F4B-8840-DB676A6A1BFD:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11982531989.html</link>
<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 23:48:26 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久しぶりの投稿です</title>
<description>
<![CDATA[ ずいぶんご無沙汰してました💦💦久しぶりの投稿です。確か前にあげたのは横浜国際女子マラソン後😅でした。マラソン明け、もちろんトレーニングに明け暮れていた年末、年始。合間を縫って実家には帰省してましたが、トレーニングスケジュール優先であまりゆっくりとはいきませんでしたが、甥っ子、姪っ子と雪遊び（サーフボードを使ったスリル満点なこともしました💦💦）もしましたが、私のがはしゃぎ過ぎて、甥っ子を流せてしまいました🙏ごめんね。<div><br></div><div>今週末は大阪国際女子マラソンです💪横浜が終わってから（正式には横浜も大阪に向けてのレースでした）は負荷のレベルもまた一つ上げて、苦しんだこともありましたが、ポイントとして重きを置いていた距離走も回数ごとに負荷を上げてこなしてきました。今は最終調整の段階、ただここにきて健康診断で貧血要医療の判定が出てしまい、鉄剤服用してますが💦💦💦考え方次第ですが、貧血状態でこれまでの練習がこなせていたということは改善されればまだまだいける、私💪とマイナスをプラス思考に変えてやってます。</div><div>来週明けはいい報告ができるようにしっかり走ってきます！なんたって大阪には2回泣かされてますから、やられた借りは返さないとですので！！</div><div><br></div><div>昨日は香取神社にてレース前の参拝もしてきました😊</div><div><div id="{51D6AF32-31E2-427F-A844-E63CA77CD93E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150119/10/hisayo1126/52/c7/j/o0480036013193591834.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150119/10/hisayo1126/52/c7/j/o0480036013193591834.jpg" alt="{51D6AF32-31E2-427F-A844-E63CA77CD93E:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11978981083.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2015 09:58:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>横浜国際女子マラソン</title>
<description>
<![CDATA[ <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">日曜日、最初で最後の横浜国際女子マラソンに参戦してきました😊四万十明けから1ヶ月弱で迎えるフル、身体も完全には戻りきってない、もちろんフルに合わせた練習は積んでないので、今回はコーチくんと相談し、一旦溜まっている四万十の疲れ諸々をデトックスする走りにしようと25キロまではサブ3ペースで、その後撃沈上等でいこうということで走りました😊（変に守りに入って潰れる走りは余計な疲れをためてしまうだろう、いける所まで行った方が身体も心もスッキリするだろうというお互いの考えが一致）</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">結果は3時間9分31秒でゴール。ここの関門割と厳しいですが、山下公園まで行けました✌️️ペース維持は25キロ手前までしか持ちませんでした、まだ戻りきれてないのでフォームもバラバラ💦💦そんな時は身体が傷だらけになります💦💦残りは動かなくなった身体をリズムだけはと動かして走ってのゴール。予定通りの結果で心身共にスッキリな感じです😁フリでの本命は大阪、あくまでもサロマへの通過点ではありますが、1ランク上の練習を積んで2回も泣かされた大阪にやり返すつもりでいます！！<br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今回、一緒に練習してたお仲間さんがサブ3✨✨ゴールで会って聞いた時、嬉しさと感動で涙、涙でした。私もがんばろー💪と、改めて思ってます💪</span><div id="{213105F0-177C-4003-8E6B-8E016A9183E9:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/36/20/j/o0480036013133160820.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/36/20/j/o0480036013133160820.jpg" alt="{213105F0-177C-4003-8E6B-8E016A9183E9:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><div id="{D1EAB24F-4D82-4256-B304-6761481A4E92:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/ee/36/j/o0480036013133160803.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/ee/36/j/o0480036013133160803.jpg" alt="{D1EAB24F-4D82-4256-B304-6761481A4E92:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><div id="{0F1D9F75-1295-4027-99D4-3D3864004134:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/8b/2e/j/o0480027013133160814.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/8b/2e/j/o0480027013133160814.jpg" alt="{0F1D9F75-1295-4027-99D4-3D3864004134:01}" width="300" height="168" border="0"></a></div></div><br><div id="{535CFC87-0015-4281-B786-07CA09CF8D29:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/2a/9e/j/o0405072013133160790.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141118/18/hisayo1126/2a/9e/j/o0405072013133160790.jpg" alt="{535CFC87-0015-4281-B786-07CA09CF8D29:01}" width="300" height="533" border="0"></a></div></div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11953986318.html</link>
<pubDate>Tue, 18 Nov 2014 18:48:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>嬉しかったな</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は久しぶり（四万十、合宿、先週の雨）の府中練習会。みんな張り切ってたようで久しぶりの300mインターバルも頑張ってました😊そんなみんなからまた走ることを通してパワーをもらいました。<br><div>そして練習後、四万十の優勝のサプライズ✨✨メンバーのみんな、お母さんたちありがとうです。幸せものです😊もっともっと頑張ろうって思ってます💪</div><div><div id="{D29379DD-8ACE-48FB-8991-E1919EF9F85D:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141108/23/hisayo1126/a2/95/j/o0480064013123440826.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/23/hisayo1126/a2/95/j/o0480064013123440826.jpg" alt="{D29379DD-8ACE-48FB-8991-E1919EF9F85D:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><div id="{C36C3BC3-6656-4CB4-8551-1D1B249A431E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141108/23/hisayo1126/39/b5/j/o0480036013123440809.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/23/hisayo1126/39/b5/j/o0480036013123440809.jpg" alt="{C36C3BC3-6656-4CB4-8551-1D1B249A431E:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11949915262.html</link>
<pubDate>Sat, 08 Nov 2014 23:20:16 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>報告</title>
<description>
<![CDATA[ またまた久々の投稿です。<br><br>日曜日に開催された四万十川100キロウルトラマラソン、総合女子の部で優勝してきました😁スタートから勝つことを意識しての100キロ。57キロまで行きたがる私の手綱を引いてくれたコーチくんのおかげでそれからの一人旅、どこで勝負するか、じっと待ちながら耐えて75キロ付近、「今だ！」という所でトップに立ち、そこからは必死で後ろを引き離そうと頑張りました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br><br>スタートから『勝ちたい！』という思いは私の足を前に前に運んでくれてのゴール。記録は8時間47分51秒と私の憧れ、目標でもあるランナーさんの記録には程遠く、ゴールテープを切った先に見えた記録にまだまだなあと思ったのがゴール直後の最初の気持ちでした。実はその憧れのランナーご夫婦、ご主人は今年四万十4連覇。スタート前に声をかけてくださり、『優勝を狙ってください！』と言われました。とても光栄なことでした。その言葉のパワーにも助けられ走れたのもあります。<br><br>今年のサロマでのゴールは泣き崩れました。そこから1から出直すと、まずはこの四万十を目標にやってきました。日々やってきたことは間違いなかったなと思ったのと同時にやはり自分がまだまだ目指している場所には程遠いこともよく分かった今回の大会。全然満足してなく、むしろやるべきこと、もっともっと強いランナーになるためのこれからの取り組みを見直していこうと気持ち新たな気分が今の心情です。<br><br>まだまだ私は進化し、挑戦し続けていきますよ💪<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11942170897.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Oct 2014 09:22:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>四万十川ウルトラマラソン</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日、四万十川ウルトラマラソンの案内が届きました😊いつも見ず知らずの子供からのメッセージが入っていて、私はそれをいつもお守りにしてポケットに忍ばせて走ってます🎵<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140930/07/hisayo1126/b0/12/j/o0480036013082742323.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140930/07/hisayo1126/b0/12/j/o0480036013082742323.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>今回も素敵な、そして心にグッときたメッセージに走る前から涙がちょちょぎれました。頑張ってきます💪<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11932281948.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Sep 2014 07:25:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>秋合宿</title>
<description>
<![CDATA[ 土日はまたまた秋合宿in富士北麓公園<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>夏の2回の高地トレーニング合宿を経て今回の合宿、自分の中では今までより少し負荷をかけようと思っていたので、土曜日の午前練の30キロペース走を40キロにして臨みました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ">お仲間さんのメニューは午前練は30キロペース走だったので30キロまではお仲間さんと完璧なペースメークに助けられ、残り10000mは単独走。足も体もしっかり余力があったので2000mずつくらいでペースアップし、ラストの1000mもバシッと上げて終了<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ">単独ではありましたがお仲間さんの応援に助けられ感謝です。35キロ付近のきつくなったところでは練習に来ていた大学生くんにも「ファイトです！！」と声をかけてもらいおばちゃん粘れました。見ず知らずの学生くんありがとう。<br>午後は400m×15本＋1000m。ここでも自分の中でイメージ通り、ラストの1000mまでしっかり走れてよかったですし、四万十前にいいイメージでのペース走やインターバルができたなと自画自賛してます。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/ad/15/j/o0480085413074321717.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/ad/15/j/o0480085413074321717.jpg" alt="photo:01" width="300" height="533" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/4f/41/j/o0480027013074321730.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/4f/41/j/o0480027013074321730.jpg" alt="photo:02" width="300" height="168" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/95/15/j/o0480036013074321740.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/95/15/j/o0480036013074321740.jpg" alt="photo:03" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>2日目は180分間走。起伏のある周回コースを使ってでした。後半になればなるほどボディブローのように登りがきつくなってましたが、ラスト30分間はレースでの残り5キロをイメージして気持ちよくペースアップして終了。<br>この2日間の合宿では夏の高地トレーニング合宿が自分の中で生きているなと感じれた気がします。四万十まで後1ヶ月を切りました。疲労を少しずつ抜きながら当日を迎えたいと思ってます！！一緒に頑張ってくれた皆さん、ありがとうございました！！そしてお疲れ様でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/47/a9/j/o0480064013074321743.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/47/a9/j/o0480064013074321743.jpg" alt="photo:04" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/a5/d9/j/o0480027013074321761.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140922/07/hisayo1126/a5/d9/j/o0480027013074321761.jpg" alt="photo:05" width="300" height="168" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11928453876.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Sep 2014 07:29:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>高地トレーニング第2弾</title>
<description>
<![CDATA[ この土日は夏の高地トレーニング第2弾で蔵王坊平アスリートビレッジに合宿に行ってました😊本当は金曜日からの予定でしたが、仕事が休めずで金曜日の仕事を早帰りし、初の山形新幹線に乗って現地入りし、土日みっちり練習💪<br><br>土曜日は午前・午後ともにトラックで午前練ペース走30キロ（4'40-4'45のペース）、午後練インターバル  1000m×5  （3'50-R90/200m） ＋ 200m×10（40-R45）<br><br>日曜日は180分クロカン走（30キロ）＋1000mフリー<br><br><br>どちらもきつかった💦💦最後の1000mフリーは笑っちゃうくらいに足が動かない動かない💦💦<br><br>この8月から1からやり直すと決めて、合宿に始まり合宿で終わった8月。とても充実していました。今までになくこの時期に走り込みができ、また9月へのステップになりそうです。また、9月もがんばろ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140901/19/hisayo1126/f6/f8/j/o0480064013053480266.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140901/19/hisayo1126/f6/f8/j/o0480064013053480266.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11918510169.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2014 19:37:19 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>外苑</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日の夜の練習は久々に外苑へ😄メニューは2000mレペを4本。<br>今月から走行距離を増やしてるので、疲労もいい感じ？にたまり日曜日のマラニック後の月曜、火曜の足の浮腫みはなかなかでした。セルフケアなどでやっと落ち着き、昨日のレペもしっかり走れました✌️️スピード持久力を上げるこの練習、うーんやっぱりキツイ💦💦でも、キツイからこそ身になるはず。お仲間さんも頑張ってるので負けられないですね💪<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140829/17/hisayo1126/b1/d3/j/o0480027013050103015.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140829/17/hisayo1126/b1/d3/j/o0480027013050103015.jpg" alt="photo:01" width="300" height="168" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>そしてこれから私は蔵王にて高地トレーニングに向かうため、大学以来の東北新幹線に乗ります😄職場を早退し、大宮へ向かってますが、途中電車で寝てしまい、乗り過ごし😱やっと大宮に着きました。ではでは行ってきます！！<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11916967678.html</link>
<pubDate>Fri, 29 Aug 2014 17:17:35 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>奥武蔵マラニック</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日は奥武蔵にて43キロのマラニック✨✨<br>ハードなコースではありますが、お仲間さんと笑いながらの43キロはあっと言う間<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ">それにやっぱり気持ちいい！！心身ともにいい練習ができました。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/21/hisayo1126/6d/01/j/o0480085413046351708.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/21/hisayo1126/6d/01/j/o0480085413046351708.jpg" alt="photo:01" width="300" height="533" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/21/hisayo1126/af/6f/j/o0480036013046351662.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/21/hisayo1126/af/6f/j/o0480036013046351662.jpg" alt="photo:02" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/21/hisayo1126/ae/f8/j/o0480036013046351688.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/21/hisayo1126/ae/f8/j/o0480036013046351688.jpg" alt="photo:03" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>余談ですが最近の私の現象・・・<br>先週の実家帰省中は自分の考えとコーチくんからのトレーニングメニューにアドバイスが一致。毎日毎日起伏走➕坂道インターバルをしていたんですが、その先週から靴までぐっしょりになるほどの激汗をかくようになりました。もちろん昨日も。そのせいか、ビニールに入れてはいたんですが携帯が無反応、画面も真っ暗😱今朝まで何もしないで放っておいたら復活。病院の次に嫌いな携帯ショップにいかずに済んでホッとしてます。湿気で壊れるケースもあるらしいので、帰宅ランでも気をつけないと。<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hisayo1126/entry-11915139853.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Aug 2014 21:03:55 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
