加齢による幹細胞の減少を防ぎ、若々しい肌作り…

素敵なコスメ

お土産も頂きました。

早速、今日ゴルフに行く前に、DAY CREM使ってみました。

ゴルフは紫外線をかなり浴びることになり、この時期乾燥も気になり、ラウンド中のメイクの崩れも気になるところ。

今日は、いつもより、お肌しっとりしていたように思えます。化粧崩れもあまり気にならず…💕

さすが、リンゴ果実培養細胞エキス配合！

今夜から、EXTRA RICH CREAM

使ってみます～

1ヶ月後、私のお肌がどんな変化があるかお楽しみ～

hisayo

#ゾエ #ZOE  ＃リンゴ幹細胞コスメ ＃リンゴ幹細胞 ＃スイスから日本上陸 ＃ローチンパーティー

秋のゴルフ最高ですね。

メンバーにも恵まれ1日楽しく過ごすことができました。

ゴルフからの、ダイエットダービー最終測定でした。

2ヶ月間とても辛い日々でした。

なんて…こともなくあまり制限もせずに

食事前のチョコレート一粒これだけで…

なんと、体重1.5キロ、体脂肪率1.5

ここ大事！

筋肉量、基礎代謝、アップ、そして、ウエスト8センチマイナス！

これも嬉しい！なんかとてもいい結果です。あまり体重おとさずに、体脂肪率をおとすことができたのは、いい変化と感じでおります。

2ヶ月間、ウィズアズ社様、大変お世話になりました。そして、ダイエットダービーに、一緒に参加さらました皆様、お会いすることはできませんでしたが、2ヶ月間それぞれの目標にむかって一緒に時間をすごした方達だと思います。2ヶ月お疲れ様でした。＼(^o^)／

魔法にかかりながらのダイエット？

楽しかったです～～

日頃忙しく家事におわれている母達を相手に、少しでも癒しの時間過ごせたらと…

レッスン後のお顔が皆さん、素敵でした✨

何か伝わったかな？？？？？

さて、ダイエットダービーものこりわずか、私の体重はマイナス1キロってとこですかね…

先日、パーティでこのプレミアムチョコレート↓3人のお友達に購入。

3人とも、それなりの感想。

まだまだ効果はでていないようですが、

3人とも、皆さん美味しい‼️

そこは一緒（笑）

美味しいダイエット？

美味しくて、幸せな気分になりながら痩せられたら、なんてHappyなことでしょう！

改めて実感

のこりの時間であと➖1.5キロできたらいいなぁ～と…

後半戦、目標体重目指して頑張ります！

今日は、夜のレッスンまで、頑張りまーす！

皆さんも素敵な1日をお過ごしください。

hisayo

結果はどうなるでしょうか？

楽しみでーす！

さてさて、近々、美容女子会をやるようです！公代ちゃん、恭子ちゃんの企画で、

場所は青山あたりを予定しているようです。

美容女子会！聞くだけで、ワクワクするような女子会になりそうです！

楽しみ楽しみ♪ 公代ちゃん、恭子ちゃん、

楽しみですね～❤️

昨日、デシタルパーマかけてみました。

何年ぶりかな？パーマかけたの？

たまには、雰囲気もかわって、いいかな？

毎日たのしそうに、友達と遊んでいたので、それはそれで良しとします。

今回の休みで、寮生活のいろんな話しを聞けて、少し安心しました。

親元を離れて、生活をするとゆうことは、あたりまえですが、身の回りのことすべてを自分でやるとゆうことで…

やればできるんですよね…偉い偉い！（笑）

毎日頑張ってるようです。

身体も又、少し大きくなったみたいだし、いろんな事考えて頑張ってるんだなぁ～と… それだけでも、なんだか感動してしまう私。(T ^ T)大人になってるんですよね。今度帰ってくるのは、年末なのかと思うと、待ち遠しい…＞_＜

その前に一度くらい、面会日があるみたいなので、その日を楽しみに、私も頑張って毎日過ごしたいと思います！

さて、今日も夜までレッスン頑張ります。

皆様、素敵一日をお過ごしくださいませ～

cittayoga 9月のレッスン予定です。

皆様のご参加お待ちしてます！

Hisayo

と体重の変化はあまりなく…

この500グラムは、お腹が空いていたから？（笑）

ですが、体脂肪率が、少しだけですが、マイナスしていました。

基礎代謝、筋肉量も変化なくとゆう結果でした。

やはり、体脂肪率をおとし、基礎代謝の数値もう少しあげたいですね。

とゆうことは、筋肉量をアップしなければいけません。さぼりまくりのトレーニング開始するしかないのかな？と？

ヨガのインストラクターを仕事としているわりには、体脂肪が高いかな？と思います。せめて、あと4パーセントはおとせるように頑張ります！

目標はシックスパック目指して！！！！

あくまでも、目標！

いつまでに、シックスパック！？

とりあえず、9月末の結果お楽しみにしてください！

今月は、2日に息子の入寮があり、入寮の手配などに追われ終わってしまうと、かなり寂しく…ブルーな日々。

毎日のお弁当作り、ドロドロの練習着の洗濯、すべてがなくなり本当に寂しい…

お弁当作りは、早い時は4時に起きるのも普通の日々でした。最初は身体も慣れなかったりしたのですが、早起きは三文の得と言ったもので、朝からの時間を楽しむ日々…

朝ヨガも余裕をもってできたりかなり早い時間に家事も終了。仕事に行くまでの時間を有意義に過ごす毎日でした。

やっと慣れた頃に入寮…寂しくて、寂しくて、一人になる時間があると、息子の事を考えてしまいます。大好きなゴルフをしてみたり、できるだけ、息子のことは考えない時間を作ってはいるのですが、もう少し時間がかかりそう。そんな生活をおくりながら、ダイエットダービーの参加。息子がいた時は毎日、沢山のおかずを作っての夕飯でしたか、家族もなかなか揃う事もなく、一人一人の夕飯。と、自然とダイエットモード？夏のイベントこそ、沢山あり、その度、暴飲暴食？（笑）

でも、家のご飯が大好きな私、ちょっとしたおつまみ、ビールがあれば満足！

炭水化物はかなり減っているように思われます。お腹の調子はやはり、とてもいい状態です。いつもスッキリ感ありです。

食べる前に、このサプリメントのチョコ一粒！これだけですが、明日の中間測定は、体重は減っているのか？ドキドキ？

何か変化があればいいのですが、結果をお楽しみに(^_－)－☆

おっと書き忘れてました。

かなりの助っ人いましたわ。娘の寧々

寧々が、私の心の隙間うめてくれてます。

感謝。これは、神宮花火大会の写真。

さてさて、ダイエットダービー参加中ですが、夏休みとゆうこともあり、イベントとも多く＝食べる＝飲み！ちなみに、写真のアップは、神宮花火大会の様子です。

やはり、ビールを飲み、美味しいおつまみを食べ、さらには、食後のデザートまで！

とあまり、体重の変化がないように思われます。しかし、増えていないとゆうことを考えると、このサプリメントのおかげなのか？

友達も、かなりこのサプリメント興味ありです。我が子もダイエット中？

日々ダイエット？なのか？（笑）

かなり興味ありありのご様子。

体重の変化こそあまりないように思われますが、ビヒィズス菌の効果により、

お腹の調子はとても良いです。

つぎの測定までに、少しでも変化があればいいのですが…

それでは、次回測定後のブログお楽しみに

…

hisayo

体重は1.4キロ－ですが、子供事と、仕事で、バタバタしていたせいもあり、食べる量が少なかったとゆうこともあります。

お食事の写メを撮る事も…なかなかできませんでした。

今日からお食事の写メを撮っていきたいと思います。

食べ物の制限はまったくしてませんが、体重はマイナスしております！

最近はまっております。

朝のジュースです。

桃とバナナのジュース！