「変わりたいのに変われない」

「やる気はあるのに続かない」

「ゴールを決めたのに現実が動かない」

こんな経験、ありませんか？

私も、ダイエットをしようと思っていても、

ついつい甘い物がやめられません

練乳をそのまま食べてしまう事も

あります（反省）

薄着になる季節を前に、

きっと、自分の意志を強くしたいって

思う人も多いのではないでしょうか？

でもこれは、「意志」だけの問題

ではないんですよね。

実はこれ、

コンフォートゾーン

が関係しています

  ■ コンフォートゾーンとは何か？

コンフォートゾーンとは、

 “自分が無意識に安心・安全だと感じている状態”

のことです。

これは、

・生活環境
・人間関係
・収入
・思考パターン
・感情のクセ

すべてを含みます。

例えば…

✔ 毎日同じ仕事
✔ 同じ人間関係
✔ 同じ悩み
✔ 同じ行動パターン

これらはすべて、

今のコンフォートゾーンの中にあるもの

です。

  ■ なぜ人は変われないのか？

ここで重要なのが、

脳は“現状維持”が大好き

ということです。

人間の脳には
「ホメオスタシス（恒常性）」という機能があって、

 今の状態を維持し続けようとする力

があります。

本来は、通常と違う危険を察知して、

普段の状態に戻す機能ですが、

それが逆効果になってしまう事も

あるんです

よくある例が、

いつもテストの平均が50点の子が

たまたま70点を取ったら、

次は30点になって、いつもの平均点になる

というようなことです。

いやいや、そうは言っても

変わりたいんです

と思った場合、

どうすれば良いのかが知りたいですよね。

では、このコンフォートゾーンは

何によって決められているかと言いますと

セルフイメージ

何です。

なので、

セルフイメージを変えてやるのが、

一つの方法です。

  ■ セルフトークがセルフイメージを決める

そのセルフイメージを決めているのが

セルフトーク

なんです。

セルフトークは、幼少期から周りの人に

言われたり刷り込まれたことが

原型になっています。

確かに、私も昔は親の影響で、

卑屈な他責思考でした

今はそれに気づいて、

シフトチェンジしました

気づけば、誰でも変われるんですよ

さて、セルフトークですが、

苫米地英人博士の著にこのように書かれています。

第一段階：「無理」「できない」という諦め

第二段階：「～するべき」「～だったらいいな」という目的論的

第三段階：「こんなことはやめよう」「この状態から抜け出そう」と誓い

第四段階：「次はこうする」という新しいイメージのセルフトークが生まれる

第三段階くらいから目標に向かうイメージをし、

第四段階で実現にリアリティを持ちます。

そうです。

「こうなったら良いな～」では、

現実は動かないんです。

口癖で、

「どうせ無理だよ」「自分にはできないな」と

普段から口にしている人は、

セルフイメージが低く、

出来ない情況に目が向いていることになります。

私もつい、

「どうせ無理」と言ってしまう事もありましたが、

口癖を

「どうせうまくいく！」

に変更しました。

私の師匠に教えてもらった言葉です。

これで、どのように変化したか

また、成果を報告しますね。

そして、セルフイメージには、

外部の環境の影響も大きいので、

誰と付き合うかがとっても大切になってきます。

アメリカの起業家ジム・ローン氏の

「自分の周りの5人の平均年収が、自分の年収になる」

という話は、有名ですよね。

私は、助産師で病院勤めの時は、

職場の同じ立場の人に囲まれていましたが、

今は、会社経営をしている人や、

同じ気功師の人ばかりです。

平均年収は、めっちゃ高い人ばかりです。

ご自分の周りを見渡してください。

誰がいますか？

誰と良くしゃべりますか？

自分の理想の人ですか？

もし、年収を上げたいなら、

付き合う人を変えないといけません。

自分が身を置く場を変えることで、

コレクティブエフィカシーで

上がっていきます。

そして、セルフトークを変えること。

しんどい時は、なかなかポジティブには

なれないのは良くわかります。

なので、口癖だけでも変えてみては

どうでしょうか？

「どうせうまくいく」

は簡単ですよ(笑)

どちらにせよ、

まず一歩を踏み出すこと。

その一歩が踏み出せない人は、

疲労蓄積でエネルギー不足の

可能性があります。

そこで、

疲労の約9割が副腎疲労と言われていますので、

題して

「副腎疲労をぶっ飛ばせ！」

の無料遠隔ヒーリングを行います

✅やる気を出したい

✅一歩を踏み出したい

方には必見です。

是非ご参加ください。

■ 応募条件

必ず48時間以内にフィードバックを書いていただける方

とさせていただきます。書いていただけなかった場合、

次回の参加はお断りいたします。

（簡単な感想でOKです）

■ 開催日時

📅 4月25日（土）
🕚 23:00〜（10分間）

※受け取るだけでOKです。皆様は特に何もしていただく事はありません。

お申し込みフォーム

https://forms.gle/U5YJ7rwvkmnffLF79

ご感想用フォーム

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こんにちは。
人生の体質改善ヒーラー
現代気功師 神草由美です。

「やらなきゃいけないのは分かっているのに、なぜか動けない」

「気づいたら、違うことばかりしている」

「準備ばかりで、結局スタートできていない」

こんな経験、ありませんか？

ダイエットしたいのに、

「今日は頑張ったご褒美で」と、

ケーキを食べる

資料作りの検索の途中で、

関係のないyoutube動画に

夢中になってしまう・・

（はい。私もあります^^;）

こんなこと良くありますよね。

これは、

あなたの脳が“賢すぎるがゆえに起きている現象”

で

創造的回避（クリエイティブ・アボイダンス）

と言います。

  ■ 創造的回避とは何か？

クリエイティブアボイダンス（創造的回避）とは、

「本当にやるべきことから逃げるために、もっともらしい別の行動を生み出すこと」

です。

たとえば…

✅ 「家族に聞いてみないと」と決断できない
✅　情報収集ばかりして、なかなか動き出さない

✅「まだ完璧じゃないし」と動き出さない
✅　「今はお金がないから」とすぐに諦める

一見すると「ちゃんと考えている」ように見えますよね。

でもこれは、

自分の夢やゴールに近づいていない行動

です。

精神科の世界でも、

あと一歩で治りそうという

患者に限って、突然の事情で

その一歩がこれずに

治らないこともあります。

頭や口では、「治りたい」「変えたい」と

言っていても、

行動に移せない理由を作ってしまう人、

すごく多いんです。

時間も、お金も考えれば手段はあります。

実際に成功者は睡眠時間を削っても

借金しても行動に移しています。

人って意外と外食やレジャーには時間もお金も

使っているので、

やりくりすれば、

どうにでもなる事も多いはずです。

でも、そこは見ないふりを

してしまうんです

  ■ なぜ人は創造的回避をしてしまうのか？

人間には

ホメオスタシス（恒常性）

という仕組みがあります。

これは

「現状を維持しようとする力」

です。

暑い時は汗をかいて体温を下げ、

寒い時にはぶるぶる震えて

体温を上げる反応です。

そして、人にはコンフォートゾーン

≪現状の心地の良い（悪い事もある）空間≫

というものがあり、

そこから出ようとすると、

危険と判断し、

出さないようにする

性質があります。

あなたを、このコンフォートゾーンに引き留め、

出さないようにあらゆる手段を使って

やってきます

そして、脳はさぼるためには、

天才的な創造性を発揮し、

「さぼるため・変化しないための言い訳」

を作り上げます。

これをクリエイティブアボイダンスと

言います。

  ■ 一番怖いのは「気づけないこと」

ここで問題になるのが、

本人には、

 サボっている自覚がない
 むしろ頑張っていると思っている
 正しい方向に進んでいると信じている

事なんです

だから結果として、

「何年も変わらない」

ということが起きます。

  ■ 見抜くためのシンプルな質問

ではどうすればいいのか？

自分にこう問いかけてください。

「これをやることで、ゴールに直接近づくか？」

たとえば

・発信がゴールに直結するなら → これで発信できるのか？
・セッションすることが必要なら → これはセッションに結び付くか？

・今お金がない→この先、本当に作れるのか？

・子どもが小さいから→じゃあ何歳になったら本当に動くの？

今、言い訳をする人は、

恐らく数年後も言い訳して

動けなくて、

歳をとってから後悔する人です。

「もっと早くに始めていたら良かった」って。

  ■ 突破するために必要なこと

創造的回避を抜けるには、

努力ではなく

まず、認識を変えないといけません。

① ゴールを“臨場感高く”設定する
→ 未来のコンフォートゾーンを作る

② エフィカシーを上げる
→ 「自分はできる」という前提を持つ

③ とにかく行動
→ 余計なことを考えない

とにかく

「完璧じゃなくていいからやってみる」

事が大切です。

  ■ まとめ

クリエイティブアボイダンス（創造的回避）は

誰にでも起こりますし、

色んな場面で起こります。

いつもと同じ状況に陥っている時は

もしかしたらクリエイティブアボイダンスかも

と疑ってください。

これに気づき、行動した人から

人生は一気に動き出します。

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読み終わる頃にはきっと、

「私の人生も変えられるんだ」

そう思えるようになっています。

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最近私は、

悩んでいたことがあったので、

今日は

「メタ認知」

についてお話します。

  ■ メタ認知とは何か？

メタ認知とは簡単に言うと

「自分を客観的に見る力」

のことです。

例えば、

・今イライラしている自分に気づく
・不安になっている思考を俯瞰する
・感情に飲み込まれている自分を認識する

こういった状態です。

つまり、

「自分の外側にもう一人の自分がいてみている状態」

これがメタ認知です。

イライラしたり、不安な時は、

客観的に自分を見れなくなりますよね

最近の私でした

  ■ なぜメタ認知が重要なのか？

多くの人は

✔ 感情に振り回される
✔ 思考に支配される
✔ 無意識のクセで生きている

という状態です。

私も何度も、起こってもいない未来に

不安を感じたり（予期不安）、

カッとなってしまう事もあります。

性格的な側面や、脳の本能的な働きなので、

仕方がないのですが、

不安の97%は実際には起こらない

（この言葉私は好きですね～^^）

という研究もあるので、

不安になるのは

なんとも

無駄な事なんですよね。

メタ認知能力が高いと、

ある難問が起きた時に、

「この状況をどう乗り越えるか？」

と考えるだけではなく、

「自分はなぜこの問題が難しいと感じているのか？」

と考えて、

根本的な原因にアプローチできるようになります。

ここに気づかない限り、

人生は変わりません。

なぜなら、

現実は「内部表現（認知）」が作っているからです。

　　　　　　　　　メタ認知比較表

  ■ メタ認知＝人生を変える入口

メタ認知とは

単なる心理テクニックではなく

人生を書き換える“入り口”

とも言えますよね。

なぜなら

気づいた瞬間に

「選択」ができるようになるからです。

「なぁ～んだ」って思えること

良くありますよね。

  ■ メタ認知を高める簡単な方法

① 自分に問いかける

「今、私は何を感じている？」
「なぜそう思っている？」

これだけでOKです。

② 感情に名前をつける

「これは不安だな」
「これは怒りだな」

言語化すると距離が生まれます

③ 一歩引いて観る

「ドラマを見ているように自分を見る」

もう一人の自分を作ります。

これを意識するだけで

メタ認知は一気に上がります。

④自分を認める

客観的に自分を評価し、

小さな進歩でも

出来たことに、

「Yes, I'm good!」と

セルフトークをポジティブにして

エフィカシーを高める。

もしあなたが

・いつも同じ悩みを繰り返している
・感情に振り回されてしまう
・人生を変えたいと思っている

のであれば、

まずやるべき事は

メタ認知を高めること

です。

ここが変わると、

見える世界や行動が変わってきます。

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今後、無料遠隔ヒーリング企画なども開催していきます。

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副腎を整えて、疲れない体へ

こんにちは。
人生の体質改善ヒーラー
現代気功師 神草由美です。

昨日のブログ記事にあったように、

副腎疲労回復の無料遠隔ヒーリング企画を

開催します

簡単に副腎についてのおさらいです。

■ 副腎とは？

副腎は、腎臓の上にある小さな臓器ですが、

✅ストレスに対抗する
✅エネルギーを生み出す
✅ホルモンバランスを整える

といった 生命活動の要となる役割

を担っています。

■ 副腎疲労とは？

現代人は、

人間関係のストレスや

スマホ・パソコン中毒状態、
思考の使い過ぎによる

脳疲労、生活リズムの乱れから起こる

睡眠不足などによって

 副腎が働きすぎている状態

になりやすいです。

その結果…

疲れが取れない
やる気が出ない
イライラする
甘いものがやめられない

といった

“延々と続くなんとなく不調”

が起こります。

原因がわからないけど、

疲労感が続き、

やる気が起こらないのは、

副腎が原因かもしれませんね。

■ なぜ副腎を活性化する必要があるのか？

副腎が整うと

 エネルギーが安定する
 疲れにくくなる
 メンタルが落ち着く
 行動力が上がる

など、

人生のパフォーマンスが大きく変わってきます

4月は新しい環境や様々な変化で
知らず知らずのうちにエネルギーを消耗しやすい時期です。

新しい環境になれるために、

気を遣ったり、覚えることがいろいろあって

精神的に落ち着かず、

新しい人間関係にも適応しないと

いけません。

だからこそ

今ここで整えておき、

今後に向けて最大限のパフォーマンスを

発揮していくことで、
この1年が左右します。

「最近ちょっと疲れているな…」
そう感じている方は、ぜひご参加ください。

■ 今回行う気功技術

今回は特別に

 副腎を活性化する気功技術【副腎】
 副腎の不要な情報を浄化する【ホワイトナイト】

この2つを組み合わせて行います。

流れとしては

① ホワイトナイトで浄化
（蓄積された疲労・不要な情報をクリアにする）

一般的に知られている浄化の技術よりワンランク上の浄化の技術になります。

② 副腎の気功で活性化
（本来のエネルギー状態へ）

■ フィードバック（感想）

■ 応募条件

必ず48時間以内にフィードバックを書いていただける方

とさせていただきます。書いていただけなかった場合、

次回の参加はお断りいたします。

（簡単な感想でOKです）

■ 開催日時

📅 4月25日（土）
🕚 23:00〜（10分間）

※受け取るだけでOKです。皆様は特に何もしていただく事はありません。

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 〜ストレス社会を生き抜くために必要な知識〜

こんにちは。
人生の体質改善ヒーラー
現代気功師 神草由美です。

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「やる気が出ない」
「ずっと気が張っている感じがする」

こんな状態、ありませんか？

疲労の約9割が
“副腎の疲れ”が関係しているかもしれないと

言われたりもします。

  ■ 副腎とは？

副腎は、左右の腎臓の上にちょこんと乗っている
とても小さな臓器（約5g）です。

ですがこの小さな器官、
実は私たちの生命維持にとって非常に重要な働きをしています。

副腎は大きく2つの部分に分かれています。

① 副腎皮質

外側の部分で、主にホルモンを分泌します。

• コルチゾール（ストレスホルモン）

• アルドステロン（血圧・水分調整）

• 性ホルモンの一部　　　　

体のバランス・代謝・ストレス対応を担う

② 副腎髄質

内側の部分で、瞬発的な反応に関与します。

• アドレナリン

• ノルアドレナリン

 緊急時に「戦うか逃げるか（fight or flight）」の反応を起こす

  ■ 副腎の役割＝「生きるための司令塔」

副腎の最大の役割は

ストレスに対処すること

です。

ここでいうストレスは

• 人間関係

• 仕事のプレッシャー

• 睡眠不足

• 不安や恐怖

• 環境の変化

など、すべて含まれます。

■ コルチゾールの重要な働き

副腎から分泌される「コルチゾール」は、

✔ 血糖値を維持する
✔ 炎症を抑える
✔ 免疫を調整する
✔ 脳を覚醒させる

など、生命維持に不可欠なホルモンです。

つまり、

コルチゾールがなければ人は生きられない

と言っても過言ではありません。

■ しかし現代人は“副腎を使いすぎている”

本来、副腎は
「危機的状況のときだけ」働くのですが、

現代人は、

 常にスマホなどで情報にさらされていたり、
職場やコミュニティ、家族間での人間関係のストレス
また、将来への不安などで
常に 思考が休まらない状態で、

ストレスにさらされ、

副腎がずっと働きっぱなし

になっているのです

■ 副腎が疲れるとどうなるか？

副腎の働きが低下すると、

いつもなんだか疲れている
朝がだるくて起きられない
やる気が起こらない
イライラしたり、不安になったりする
甘いものが欲しくなる

等が起こります

  ■ あなたはどのタイプ？

１．デスクワーカータイプ

　休んだり、ボーっとするのが苦手で、常に脳が働いて疲れているタイプ

２．繊細タイプ（HSP傾向）

　クヨクヨしやすく、周囲に気を遣い過ぎて人間関係で疲れていて、睡眠の質が悪く疲れやすい

３・スイーツ大好きタイプ

　甘い物をよく取るので、血糖値の乱高下がありだるさを感じやすい

４・忙しい会社員タイプ

　外食が多く、お酒や加工品を良く食べている。栄養のバランスが悪く添加物なども蓄積している

私は最近は、1のデスクワーカータイプですね

パソコンにずっと向かい合ってコーヒー飲んでいますね

  ■ 副腎疲労を回復させる方法

① カフェインを減らす

コーヒー・エナジードリンクは副腎に負担がかかるので

控える

② 甘いものは控えめに

血糖値の乱高下は

 コルチゾールの乱発を招くので、控える

③ 食事を整える

✔ 加工食品・添加物を減らす
✔ 脂質・タンパク質・ミネラルをしっかり摂る

 ホルモンの材料を補うようにする

④ 質の良い睡眠をとる

副腎は寝ている間に回復するので、

十分に睡眠する

⑤ 筋トレで内分泌を活性化

✔ スクワット
✔ 軽い筋トレ

 で、DHEA分泌のサポートをする

⑥ ストレス解消の工夫をする

お酒や甘い物を取るような解消法ではなく

スポーツや音楽を聴いたりなど健康的な解消法を見つける

  ■ 現代気功的アプローチは？

聞いた事はあるけど

よくわからないなぁ・・・

というテーマです。

それは、

量子力学
二重スリット実験
シュレディンガーの猫
超ひも理論

です

これらを考えていると、

「私たちが見ている現実とは何なのか？」
という問いが出てきます。

✅目に見える肉体や物質だけが、

　本当に世界のすべてなのだろうか？
✅気とは、単なる気分ではなく、

　もっと深い階層の“何か”なのではないか？

と。

「世界は固い物質のみでできている」と考えられていた

私たちは普段、

机や椅子、ペンなど物質で世界はできていると

考えています。

古典物理学も、

ある意味ではそうした世界観に立っていました。
ところが、物質をどんどん細かく見ていくと、

この常識が崩れ始めます。

原子の世界、電子の世界、光の世界に入ると、
私たちが当たり前だと思っている

“現実の見え方”が通用しなくなり、

その代表が、二重スリット実験です。

二重スリット実験とは何か

～粒のはずの電子が、なぜか波のように振る舞う～

二重スリット実験とは、

まず、板に細い隙間を二本開けます。
その向こうにスクリーンを置きます。
そして電子や光を飛ばします。

ここで普通に考えると、電子は“粒”なのだから、

• 左の隙間を通るか

• 右の隙間を通るか

のどちらかです。

もし本当にただの粒なら、
スクリーンには二本の帯のような模様が出るはずです。

ところが実際には、
干渉縞という、波が重なったときにできる縞模様が現れるのです。

これは何を意味するかというと、
電子はただの粒として飛んでいるのではなく、
波のような性質も持っている、ということです。

しかも、
電子を一個ずつ飛ばしても、

最終的には干渉縞ができることです。

つまり電子は、一個ずつ飛んでいるのに、
まるで自分で自分と干渉しているように見えるのです。

ざっくりとこんな実験です。

観測すると結果が変わる。

～二重スリット実験の本当の衝撃～

さらに不思議なのはここからです。

「電子がどちらの隙間を通ったのか」を

観測しようとすると、
今度は干渉縞が消えて、

粒としての振る舞いが強く出ます。

つまり、

• 観測しないと波のように振る舞う

• 観測すると粒として現れる

ということが起きるのです。

観測という行為そのものが、

現象の現れ方に関与している
ように見えるのです。

量子の世界では、観測される前の状態を、

私たちが普段考えるような“確定した現実”

として単純には言えない
ということです。

量子の世界は「確定した現実」ではなく「可能性の重なり」と考えられる

量子力学では、観測前の粒子は
ひとつの決まった状態ではなく、
複数の可能性が重なった状態
として扱われます。

これを難しい言葉でいうと、
重ね合わせ（superposition）
です。

たとえば電子は、

• 左を通った状態

• 右を通った状態

そのどちらかではなく、
両方の可能性が重なっている状態
として考えます。

そして観測された瞬間に、
どちらか一つの結果として現れる。

この「可能性の重なり」が、

量子力学の核心です。

つまり量子の世界では、
現実は最初からカチッと

決まっているというより、
観測されるまでは可能性の雲のような状態
にあるとも言えるのです。

この視点が、現代気功や情報空間の考え方と

類似しています。

シュレディンガーの猫とは何か

～日常の場面で考えると？～

この量子の奇妙さを、

あえて日常レベルに持ち込んで見せたのが
シュレディンガーの猫です。

思考実験としてはこうです。

箱の中に猫がいます。
その箱の中には、

• 放射性原子

• 原子が崩壊したら作動する装置

• 毒ガス

がセットされています。

放射性原子が崩壊するかどうかは

量子的な確率に従います。
つまり、観測する前は

中にいる猫が

• 生きている

• 死んでいる

のか箱を開けてみるまでわからない

という話です。

では、シュレディンガーの猫が示す本質は何か

というと、

現実は、いつ、どのように“確定”するのか？
わからないと言う事。

量子のレベルでは重ね合わせがあるので、

• どの段階で可能性が一つの現実になるのか

• 観測とは何なのか

• 意識はどこまで関わるのか

こうした問いが出てきて、
現実そのものの成り立ちを問い直す哲学になってきます。

ここで現代気功的に見えてくること

～目に見える現実の前に、可能性の場があるのではないか～

二重スリット実験やシュレディンガーの猫を

そのまま気功の証明に使うことはできませんが、
 

ですが、これらの実験や理論が示唆しているのは、

世界は、私たちが思っていたほど単純な“固い物質の集まり”ではない

ということです。

もっと言えば、

目に見える現実の背後には、まだ確定していない“可能性の場”のようなものがあるのではないか

という見方ができるのです。

現代気功や認知科学では、
現実は単なる物理空間だけではなく、
情報空間の影響を受けている
と考えます。

このとき、量子論が示した

• 可能性の重なり

• 観測による現れ方の変化

• 確定する前の状態の存在

は、

私たちが見ている現実は、
最初から完全に固定されたものではなく、
情報・認識・相互作用の中で立ち上がってくる側面がある
と考えられます。

では超ひも理論とは何か

～粒子の正体は、さらに奥では“ひもの振動”であるという考え～

物理学にはもう一つ大きな理論があります。
それが、アインシュタインの一般相対性理論です。

一般相対性理論は、重力や時空のゆがみを説明し

• 量子力学はミクロに強い

• 一般相対性理論はマクロに強い

でも、宇宙誕生の瞬間やブラックホール内部のような極限では、
両方が必要になるのに、うまく一つにまとまりにくいのです。

そこで出てきたのが、超ひも理論です。

超ひも理論では、世界の最小単位は点の粒子ではなく、
極微小な“ひも”だと考えます。

そして、そのひもの振動の仕方の違いが、

• 電子

• 光子

• クォーク

• さまざまな粒子

として見えている、というわけです。

つまり、粒子はバラバラの別物ではなく、
同じ“ひも”の異なる振動モードだと考えるのです。

（先日、富山で見たスーパーカミオカンデの光増倍管）

「気」は物質ではなく、情報的な秩序と見るほうが近い

気功でいう「気」は、

超ひも理論や量子論が示す

• 世界の根底は振動かもしれない

• 目に見える現実は表層かもしれない

• 背後には可能性や情報的構造があるかもしれない

と考えられ、

物質だけが絶対で、見えないものは全て錯覚だ
という古い世界観が、

すでに現代物理学の中で揺らいでいるのかもしれません。

現代気功を学ぶ人にとっての意味

1. 「現実は固定されている」という思い込みを外せる

私たちはつい、
「現実はこういうもの」
「私の人生はこういうもの」
「もう変わらない」
と思い込みます。

でも量子論は、
世界そのものがもっと可能性を秘めている場かもしれません。

2. 見えないものを“ない”と決めつけなくなる

見えないから存在しない、ではなく、
見えないけれど深い階層で働いているものがあるかもしれない。
そう考えられると、気や意識や情報を扱う視点が育ちます。

実際に光線に関しても、目に見える可視光線以外に、

紫外線や赤外線など、目に見えない光は

多くありますよね。

見えないから無いのではない。

それと同じです。

3. 表面ではなく深層を見る習慣がつく

目の前の結果だけを追うのではなく、
その背後にある情報状態、認識、臨場感、内部表現を見る。
これはまさに現代気功や認知科学の核心と言えますよね。

まとめ

二重スリット実験は、
電子や光が単なる粒ではなく、

波のようにも振る舞うこと、
しかも観測の仕方によって現れ方が変わることを示し、

シュレディンガーの猫は、
「現実はいつ確定するのか？」という

深い問いが生まれることを示しました。

そして超ひも理論は、
世界の最も根本にあるのは点の粒子ではなく、
振動するひもかもしれない、
つまり世界の本質は“モノ”よりも“振動と情報の構造”なのかもしれないのです。

ここから見えてくるのは、

私たちが見ている現実は、
ただの固い物質の集まりではなく、
もっと深い情報・可能性・振動の階層から立ち上がっているのかもしれない

という視点です。

単なる精神論や単なる物質論では無く
情報・可能性・振動という深い階層から見ていくところに

現代気功の面白さがあるのではないでしょうか？

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人生の体質を改善するためのポイントをまとめた

7日間の無料メール講座をご用意しました。

この7日間の無料メール講座では、

◆ なぜ人生が変わらないのか

◆ なぜ40代以降に苦しくなるのか

◆ なぜ頑張るほど空回りするのか

そして

◆輝く 人生に書き換えていく方法

を、順番にお伝えします。

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「直感が冴えている人」と
「いつも何かに振り回されている人」

この違いは何だと思いますか？

色んな要因があるとは思いますが、
サードアイ（第三の目）の働きも

あるのではないでしょうか？

サードアイとは？

サードアイとは、
眉間の奥にあると言われるエネルギーセンター。

認知科学的に言うと、
直感
 ひらめき
本質を見抜く力

つまり

 “情報空間を読み取る力”

です。

ここが開いている人は
人の本音が分かる
チャンスを逃さない
未来の流れが読める

という状態になります。

逆に閉じていると…

迷い続ける
 他人に振り回される
不安ばかり増えて前に進めない

となってしまいます。

出来るだけ自分らしく満足な人生にしたいなら、

サードアイが開いている方が、

幸せかもしれませんね

ではここからは、
実際にサードアイを開く方法をお伝えします✨

【STEP1】瞑想をする

サードアイが開かない最大の原因は

意識が外に奪われていること

です。

多くの人は
・他人の評価
・SNS
・過去の後悔
・未来の不安

に意識を使っています。

この状態では

 “自分の内側の情報”を一切受け取れません

■なぜ瞑想で開くのか？

瞑想をすると

 脳波がベータ波 → アルファ波・シータ波へ
➡思考のノイズが減る
➡内部表現が静まる

つまり 情報空間の“ノイズキャンセル”が起きる

■具体的なやり方（初心者OK）

① 背筋を伸ばして座る
② 目を閉じる
③ 呼吸だけに意識を向ける
④ 思考が出たら「流す」

■ポイント

・「無になろう」としない
・雑念が出たら
　ただ“気づいて戻す”だけ

無の境地で意識を内側に向けていきます

 これを続けると

心の声が聞こえやすくなります✨

【STEP2】呼吸法 

呼吸は

 “気（エネルギー）を動かすスイッチ”

になります。

■浅い呼吸の人の特徴

■深い呼吸で何が起きる？

腹式呼吸をすると

✔ 副交感神経が優位
✔ 脳がリラックス
✔ 松果体が活性化

つまり

 “受け取れる脳”になる

呼吸に関しては奥が深く、

もっと高度なやり方や考え方もありますので、

また次の機会に

【STEP3】大周天・小周天 

■小周天とは？

体の中心ライン（任脈・督脈）など

身体の主要なポイントに

気を巡らせて一周させます。

これは、エネルギーの詰まりを取って

身体にエネルギーを充満させて

いくやり方です。

気になる方は、

私のyoutube をご覧ください

https://youtu.be/Uu2nkxrDe60

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

■大周天とは？

大周天は、小周天に＋天と地に

エネルギーを巡らせていきます。

これは小周天が出来るようになってから

行ってくださいね

【STEP4】音（ソルフェジオ周波数などの機能音源）

音は 脳を直接書き換えるツール

です。

■なぜ音で開くのか？

人間の脳は

周波数に共鳴する性質があります

 思考優位の状態を強制的に解除していきます。

ちなみに、

以下がソルフェジオ周波数の説明です。

■効果的な使い方

・寝る前に流す
・瞑想とセットで使う

私のyoutubeに出している

528Hzのヒーリング音源も

おススメです

https://youtu.be/NBy1y-5G5Cg

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

そちらを聞いていただくのもおススメです

【STEP5】松果体デトックス

サードアイにとって、

核となる松果体を

活性化させる事

が大切です。

サードアイ＝エネルギー的
松果体＝物理的装置

つまり

この2つはセットです

■松果体が鈍る原因

添加物

 ストレス
電磁波
思考過多

これによって、

 “直感アンテナが曇ってしまう”

また、

松果体は年齢とともに石灰化する

ことが分かっています。

また、水道水や歯磨き粉に含まれる

❝フッ素❞や農薬、重金属、食品添加物、

電磁波などにより、

松果体にカルシウムを沈着させ、

石灰化を早めてしまうのではないかと

言われています。

そこで、

■マコモの役割

マコモには、

強力な浄化作用があり、

大量のシリカによって、

松果体を活性化させると言われている

神の宿る草なのです。

私は、オラクルによって導かれ、

マコモ農家もやっております。

マコモを摂るようになって、

かなりひらめきや直感、

神からの啓示的なものを

受けるようになりました。

もし、よければ、

https://hanagatsumi.base.shop/

他にも、無農薬の野菜を摂る

添加物を減らす

など、

いろいろとあります

【STEP6】共感覚を鍛える 

共感覚とは、

ある五感でとらえた感覚を

モーダルチャンネルで変換し、

別の五感に変えることです。

 例えば

共感覚とは

・音を色で感じる
・人を質感で感じる
・空間を重さで感じる

等です。

モーツアルトは

音を色に変えて感じていたと言われており、

偉人には、

この共感覚が優れている人が

多いのです。

この共感覚の鍛え方についても、

youtubeを出していますので、

是非、練習してみてください。

https://youtu.be/YIW3JvK9mG0

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

【STEP7】気功師に開いてもらう

これが一番手っ取り早いかもしれませんね(笑)

現代気功の技術の中に、

サードアイ覚醒の技術があります。

それを受けていただくのも

良いと思います。

もちろん、私もできます。

ただ、

開いた後に、変なものを見るようになったり、

体調を崩したりする人が

まれにいらっしゃいます。

なので、私は、その後の経過がきちんと

見れるように、

私のクライアントさんにしか

行っていませんし、

もし体調を崩すようなら、

閉じることもやっています。

以上、

サードアイ覚醒方法を

まとめてみました。

ご興味がある方は、

是非、試してみてくださいね。

現代気功に興味がある方

自分も魔法のような気功技術を使いこなしてみたい方は、

公式LINEにご登録して、

メッセージをくださいね

お待ちしています

LINE公式アカウント

https://lin.ee/DVrJ9pGY

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①「気」ってなあに

気功の基本である気について簡単に説明しています。

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気の玉は基本中の基本。作れる様にならないと何も始まりません。

気の玉の作り方をわかりやすく解説しています。また、気を相手に送る練習もしています。

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美容気功と言えば気功を少し習ったことのある方は、

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詳細は公式LINEにていち早く行いますので、

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他にもお得な情報を配信していきますので、お楽しみに

528Hz・432Hz・440Hz・4096Hzまで深く読み解く

こんにちは。
人生の体質改善ヒーラー
現代気功師 神草由美です。

今日はソルフェジオ周波数について

お話しします
「528Hz」
「432Hz」
「ソルフェジオ周波数」
という言葉をyoutubeのヒーリング音源で

見たことありませんか

中でも528Hzは、
「愛の周波数」
「奇跡の周波数」
と呼ばれ、心身を癒す音として非常に人気があります。

一方で、

本当にそんな効果があるのか？
科学的な根拠はあるのか？

と疑問になります。

そして、432Hzや440Hzとの違いは何なのか？
スピリチュアルな話と科学はどう違うのか？

このあたりは、かなり混ざって語られやすい分野です。

だからこそ今日は、

• ソルフェジオ周波数とは何か

• 528Hz研究では何が示されているのか

• 4096Hzのような高周波はどう受け止めるべきか

• 現代気功・認知科学の視点で見ると

ここまで踏み込んでお話ししたいと思います。

  ソルフェジオ周波数とは？

ソルフェジオ周波数とは、
古代の音階に由来するとされる特定の周波数群のことです。

一般には、次のような周波数がよく知られています。

•  

  396Hz：不安や罪悪感の解放

  417Hz：変化への挑戦、リセット

  528Hz：愛、癒し、修復

  639Hz：人間関係の調和

  741Hz：表現力、浄化

  852Hz：直感力、洞察力の向上

  936Hz : 高次元の意識とつながる

   

   

音は私たちの脳や神経、感情に直接働きかける

「振動」であり、「情報」でもあります。

実際、怖い映画の不穏な音を聞くと身体は緊張し、

穏やかな音楽を聞くと呼吸がゆっくりになり、

気持ちが落ち着いてきます。

つまり、音は無意識に身体状態を変える力を持っているのです。

  なぜ528Hzが特別視されるのか

ソルフェジオ周波数の中でも、特に有名なのが528Hzです。

528Hzは一部で、

• 愛の周波数

• 奇跡の周波数

• 修復の周波数

などと呼ばれています。

528Hzが注目される背景には、

実際に研究が行われているという点があります。

  528Hzと自律神経・ホルモンの研究

528Hzの音楽については、

順天堂大学大学院医学研究科関連の研究で、
内分泌系や自律神経系に良い影響を与える可能性が報告されています。

音楽療法的には、528Hzを含む音楽を聴くと、
自分の意志とは関係なく働いている自律神経のうち、
心身を休息・回復モードへ導く副交感神経が

優位になりやすいと考えられています。

自律神経には、

• 交感神経：緊張、興奮、活動

• 副交感神経：安らぎ、回復、休息

の2つがあります。

現代人はストレスが多く、

どうしても交感神経優位になりがちです。
その結果、

• 呼吸が浅くなる

• 身体が力みやすくなる

• 不安感が強くなる

• 寝つきが悪くなる

• 疲れが抜けにくくなる

といった状態に傾きます。

528Hzの音楽は、こうした状態に対して、
心身を「戦うモード」から「休むモード」に

切り替える補助になる可能性があるのです。

さらに研究では、528Hzの音楽を聴くことで、

• ストレス時に増えやすいコルチゾールが減少

• 安心感やつながりに関係するオキシトシンが増加

• 不安や緊張などの気分状態が改善

したことが報告されています。

中でも興味深いのは、
わずか5分程度の聴取でも、

ストレス軽減が見られたとされる点です。

つまり528Hzは、
単なる「気のせい」や「雰囲気だけ」ではなく、
少なくとも自律神経やホルモンバランスに関わる

可能性が研究レベルで示されている音だということです。

  440Hzは“悪魔の周波数”なのか？

440Hzは、国際標準化機構（ISO）によって

標準ピッチとして採用されている基準音で、
現在の多くの音楽で使われています。

一部では440Hzが
「悪魔の周波数」
「人を興奮させる音」
「支配のために使われている」
などと語られることがあります。

また、そうした説を扱った書籍や動画も存在します。

真偽は不明ですが、

実際、多くの素晴らしい音楽は440Hzでも作られていますので、
自分にとって落ち着くか、緊張するか、心地よいかどうかで

判断するのが良いかもしれません。

  4096Hzは何なのか

4096Hzについては、一部で
「Angelgate」
「天と地をつなぐ音」
「空間や物の浄化」
などと語られています。

また、

• 空間の浄化

• 物やアクセサリーの浄化

• ネガティブ感情の解放

• 潜在意識への働きかけ

• 直感力や記憶力の向上

といった効果が期待されるとも言われます。

浄化や切り替えのための儀式的な音として使うのも

良いかもしれません。

  現代気功・認知科学の視点から見るソルフェジオ周波数

ソルフェジオ周波数や528Hz、4096Hzが面白いのは、
「音」で、人の状態を変える入り口になるところです。

人は、緊張しているときには未来を変える発想ができません。
不安が強いときには、理想のイメージも持てません。
心が疲れているときには、どんな良い言葉も入っていきません。

けれど、音によって少し身体がゆるみ、呼吸が深くなり、安心感が生まれると、
そこで初めて、内部表現が動きやすくなります。

つまりソルフェジオ周波数は、

• 現実を書き換えやすい状態を作る補助

として、

現代気功でいうなら、
音は「情報空間の背景設定」のようなものかもしれません。

  効果を高める聴き方

ソルフェジオ周波数を取り入れるときは、次の3つが大切です。

・静かな場所で聴く

・音量は小さめにする

・リラックスしたい時間に聴く

おすすめは、

• 就寝前

• 入浴後

• 瞑想前

• ストレッチ中

• 休憩時間

です。

という事で、【ソルフェジオ周波数528Hzのヒーリング音源】

を作りました

・最近寝つきが悪くて・・・と言う方や

・瞑想中のBGM

などとして活用してくださいね

https://youtu.be/NBy1y-5G5Cg

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

【松果体とは何か？】直感・ひらめきの正体と“活性化”の秘密

こんにちは。
人生の体質書き換えヒーラー
現代気功師 神草由美です。

今日は、多くの人が興味のある

「松果体とは何か？」を
わかりやすくお伝えしますね。

  松果体は“魂の座”と呼ばれていた

17世紀の哲学者デカルトは

 松果体を「魂の座」と呼び
精神と身体をつなぐ唯一の場所

だと考えられていました。

また、エジプト神話の「ホルスの目」も

脳の構造と照らし合わせると
松果体の位置とよく似ていると言われています。

つまり昔から人類は

 「ここは何か特別な場所だ」

と感じていたんですね。

松果体はとても小さな器官

松果体は

・直径：約5〜8mm
・重さ：約100〜150mg

という、とても小さな器官です。

でもこの小さな部分が

✅ 睡眠
✅ホルモンバランス
✅ 感情の安定

に大きく関わっています。

  松果体と“意識”の関係

松果体は単なる内分泌器官ではなく

「意識」や「感覚」と深く関係している

とも言われています。

特に注目されているのが

 DMT（ジメチルトリプタミン）

という物質です。

これは

・夢
・直感
・神秘体験

と関係している可能性があるとされ

意識や“宇宙との一体感”を感じる
という研究や報告もあります。

  松果体は“情報の受信装置”なのか？

一部の研究では

 松果体は「情報の受信装置」ではないか

という仮説も出てきています。

・光や磁場に反応する
・地球や宇宙のリズムと共鳴する

といった特徴から

 見えない情報を受け取っている可能性

も指摘されているのです。

まだ仮説段階ではありますが

 科学とスピリチュアルをつなぐ領域

として、注目されています。

  なぜ直感が働くのか？

直感、ひらめき、予知夢など

科学では説明しきれない体験も

 松果体を通して情報を受け取っている

という考え方があります。

つまり

「降りてくる感覚」

は、気のせいではないのかもしれません。

現代気功ではこれを、

「オラクル」と読んでいます。

私は幼少期から直感は働く方でしたが、

現代気功を始めてから、

更に直感が鋭くなり、

いろんな「オラクル」が

降りてくるようになり、

様々な成功を引き寄せています。

  松果体を整える方法

昔から

✔ 瞑想（脳波を整える）
✔ 断食（身体をクリアにする）
✔ 音（周波数・振動）
✔ 光（朝日を浴びる）

など言われており、

各宗教にも取り入れられていますよね。

  
加齢や生活習慣で“石灰化”する

MRIなどで見ると

 松果体は年齢とともに石灰化する

ことが分かっています。

また、水道水や歯磨き粉に含まれる

❝フッ素❞や農薬、重金属、食品添加物、

電磁波などにより、

松果体にカルシウムを沈着させ、

石灰化を早めてしまうのではないかと

言われています。

そこで、

  真菰（マコモ）です

○○○は、マコモです。

私が、マコモ農家を始めたのが、2023年。

これだ！と

「オラクル」がおりてきました。

真菰は❝神が宿る草❞と呼ばれていて、

神様が地上に降りる時は、

マコモの上にしか降りれないと言われ、

神具にマコモは使われております。

また、浄化力が半端ないです。

ケイ素が豊富なマコモは、

松果体を活性化し、

直観力やエネルギーを活性化する

と言われています。

私の圃場のマコモちゃんには、

神様の周波数963Hzの

ソルフェジオ周波数を

聞かせて育てていますので、最強です。

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【特典の説明】

１・伝授動画

「気海丹田」は、第三チャクラの丹田に、「気」を溜める技術です。

しっかり「気」が溜まることで、体力を回復し、やる気を維持させます。

２・かけ流し動画

動画内でハイエフィカシーを遠隔ヒーリングしますので、モチベーションが上がらない時などに、かけ流して観ていただくと、自信がみなぎってきます。

３・ゴール設定PDＦ

ゴールを設定する時に必要なメソッドをまとめています。正しくゴール設定して、素敵な未来を歩みましょう。

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私は数百人の方の気功ヒーリングで、幸せに導いてきた実績があり、実際にこれまで多くの方が、人生体質を書き換え、変化していきました。

● 事務職 → 昆虫写真家へ
→ 子どもの頃の「好き」を思い出し、人生が激変

● 医療職 → 気功ヒーラーへ
→ 安定を手放し、人を癒す側へ

● 趣味の占い → 生活の主軸へ
→ 好きなことで収入を得る人生へ

もしあなたが今、

・頑張っているのに報われない
・なぜか同じ問題を繰り返す
・人間関係がうまくいかない
・このまま人生が終わる気がして怖い

そんな辛い現状はもう終わりにしませんか？

多くの人は、

人生を変えようとするとき、

資格を取ったり、
努力を増や足りしますが、

現実はどうでしょうか？

頑張るほど苦しくなる
やっても変わらない
また同じ現実に戻る。

そんな経験ありますよね？

それは、

❝方向性を間違えているからなんです。❞

私はこれまで、

助産師・看護師として30年以上
医療の現場に立ってきました。

でも実は、

・医療への違和感
・威圧的な医師
・患者のリテラシーの低さ

現場に対する不信感がありました。

「本当にこれでいいのか？」

そう思いながらも、

「看護師だから辞められない」
「食べていくためには仕方ない」

そう思い込み、

嫌なのに辞められない人生を送っていました。

毎日しんどい。
でも抜け出せない。

自分の人生を生きていませんでした。

そんな私が変わったきっかけが、

現代気功でした。

気功と認知科学を学び、
視点（抽象度）が上がった時、

あることに気づきました。

「看護師じゃなくてもいいよね？」

この瞬間、

人生の前提が崩れました。

そこから、

ゴール設定を見直し、
選択を変え、

人生が大きく動き始めました。

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この7日間メール講座では、

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これは単なる知識では無く、

人生の見え方や捉え方が変わる内容です。

このメールは、

✔ 我慢ばかりの人生を終わらせたい
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そんな方のために作っています。

逆に、

・現状に満足している方
・変わる気がない方

には必要ないかもしれません。

■ DAY1

人生が変わらない本当の原因
→ 努力では変わらない理由が分かる

■ DAY2

中年期に問題が噴き出す理由
→ 人生の転機に気づける

■ DAY3

人生は“未来の設定”で決まる
→ 現実の仕組みが理解できる

■ DAY4

人生を動かす生命エネルギー
→ 行動できる土台が整う

■ DAY5

頑張るほど変われない理由
→ 無意識のブレーキを外せる

■ DAY6

人生体質を書き換える方法
→ 現実の変え方が分かる

■ DAY7

人生を変える人の共通点
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もしあなたが、

「このままの人生で終わりたくない」

そう思っているなら、

今がタイミングです。

この7日間のメールを読み終える頃には、

✔ 自分を責めなくなる
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そんな変化が始まります。

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人生は、変えられます。

問題は、

「やるか、やらないか」だけです。

いつか変わりたいのなら、

1日でも早い方が良いですよね。

神草由美